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O que você precisa saber?

Gelatina de peixe em cápsulas

A gelatina de peixe em cápsulas é um suplemento alimentar que serve para fortalecer as unhas e o cabelo e combater a flacidez da pele, pois é rico em proteínas e ômega 3.

No entanto, estas cápsulas só deve ser consumidas após indicação do médico ou nutricionista, podendo ser compradas em farmácias e lojas de produtos naturais.

Para que serve gelatina de peixe

A gelatina de peixe em cápsulas é indicada para:

  • Fortalecimento das unhas e cabelo, evitando sua quebra;
  • Combater a flacidez da pele, dando-lhe um aspeto mais jovem;
  • Ajudar a controlar o colesterol ruim, porque é fonte natural de ácidos graxos;
  • Ajudar a emagrecer, porque leva à maior sensação de saciedade;
  • Auxiliar na prevenção do desgaste das articulações, principalmente prevenindo a artrose e artrite.

As propriedades da gelatina de peixe em cápsulas incluem principalmente ômega 3 e proteínas, que são essenciais para a produção de colágeno, que é utilizado no organismo para suportar a pele, ossos, cartilagens, ligamentos e tendões, além de ser responsável pela elasticidade e firmeza da pele.

Como tomar gelatina de peixe em cápsulas

Deve-se tomar 1 cápsula 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições, podendo ser tomado ao pequeno-almoço, almoço e jantar, por exemplo.

No entanto, antes de tomar as cápsulas de gelatina deve-se ler o rotulo da embalagem porque as recomendações de uso variam com a marca.

Preço da gelatina de peixe

A gelatina de peixe custa entre 20 a 30 reais e, geralmente cada embalagem tem 60 cápsulas gelatinosas.

Onde comprar gelatina de peixe em cápsulas

As cápsulas de gelatina de peixe podem ser adquiridas em lojas de produtos naturais, farmácia ou através da internet.

Contraindicações da gelatina de peixe em cápsulas

A gelatina de peixe em cápsulas só deve ser tomada após indicação médica, especialmente pessoas com doenças crônicas, com alterações na coagulação do sangue, mulheres grávidas e que estão amamentando, além de crianças.

Leia também: Os benefícios da gelatina.

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