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Tratamiento para la Tendinitis: medicamentos, fisioterapia y cirugía

El tratamiento para tendinitis, puede realizarse manteniendo en reposo la articulación afectada, colocando compresas de hielo en la región e ingiriendo medicamentos analgésicos y antiinflamatorios recetados por el médico, como el Ibuprofeno o el Naproxeno.

Por lo general, la tendinitis suele curarse con estas medidas, sin embargo, puede ser necesario que la persona acuda al fisioterapeuta, que utiliza algunas técnicas de ultrasonido, ejercicios o masajes para tratar la inflamación del tendón. Sin embargo, en los casos más graves el médico podría indicar la realización de una cirugía, principalmente cuando los tratamientos mencionados anteriormente no han sido efectivos y hay una ruptura del tendón.  

La persona al presentar síntomas de tendinitis, como dolor al mover la región afectada, disminución de la fuerza o dificultad para realizar algunos movimientos, debe descansar la región afectada parando o disminuyendo la intensidad de la actividad hasta pasar la inflamación. Lo que significa que puede ser necesario tomar un descanso en la actividad diaria laboral para someterse a tratamiento.

Tratamiento para la Tendinitis: medicamentos, fisioterapia y cirugía

1. Medicamentos

El médico reumatólogo, podrá recetar el uso de medicamentos por vía oral en forma de comprimidos o para aplicar de forma local en la zona del dolor, en crema, pomada o gel. Algunos ejemplos son ibuprofeno, naproxeno, paracetamol, cataflam y voltaren.

Los comprimidos antiinflamatorios, no deben ser usados por más de 10 días y siempre antes de tomar cada comprimido, es importante ingerir un protector gástrico como el Omeprazol, para proteger las paredes del estómago, evitando así la gastritis causado por estos medicamentos. Las pomadas, cremas o geles pueden aplicarse 3 a 4 veces al día en la región donde se presenta el dolor, debiendo realizar un ligero masaje hasta que la piel absorba completamente el producto.

2. Fisioterapia

El tratamiento fisioterapeuta para la tendinitis, se puede realizar a través de recursos como ultrasonido o bolsas de hielo, masajes y ejercicios de estiramiento y fortalecimiento muscular para aliviar el dolor y la inflamación del tendón afectado y para mantener el movimiento y la fuerza de los músculos afectados. Vea algunos estiramientos indicados para hacer en la casa o en el trabajo.

El ultrasonido puede ser realizar usando el gel adecuado para este equipo o una mezcla de este gel con Voltaren antiinflamatorio en gel. Sin embargo, no todas las pomadas pueden ser usadas de esa forma, porque pueden impedir la penetración y el efecto de las ondas del ultrasonido.

Las sesiones de fisioterapia, puede ser realizado diariamente 5 veces por semana o de acuerdo con la disponibilidad de la persona. No obstante, cuanto más seguidas son las sesiones una de las otras, mejor serán los resultados debido al efecto acumulativo.

3. Cirugía

La cirugía solo es indicada cuando la tendinitis se agrava y hay depósitos de cristales de calcio en el tendón, siendo necesario realizar un raspado o suturar el tendón después de su ruptura. La cirugía es relativamente simple y su recuperación es rápida.

Por lo general, luego de la cirugía se le coloca una férula por un período entre 5 a 8 días y luego de ser retirada, la persona puede volver a las sesiones de fisioterapia para alcanzar la cura.

4. Remedios caseros

Un buen tratamiento casero para la tendinitis son las compresas de hielo, debido a que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación. Para hacer las compresas de hielo, basta envolver algunos cubos de hielo en una toalla fina o paño y colocarla encima de la zona afectada durante 20 minutos.

Este procedimiento puede realizarse 3 a 4 veces al día en la fase inicial del tratamiento y 1 o 2 veces cuando los síntomas disminuyen. Vea otros remedios caseros para la tendinitis.

Además de esto, también es importante incluir en la dieta diaria alimentos con propiedades antiinflamatorias, algunos ejemplos son: salmón, nueces, almendras, las semillas de linaza y el aceite de oliva. Vea otros antiinflamatorios naturales en el video a continuación:

¿Se debe inmovilizar la región afectada?

Usar una férula para inmovilizar la articulación adolorida puede ayudar a disminuir los movimientos, aliviando el dolor y la inflamación. No obstante, el uso de la férula por tiempo prolongado o frecuente puede causar debilidad muscular, contribuyendo a empeorar la tendinitis.

Por ello, solo se debe inmovilizar la articulación bajo indicación del médico o del fisioterapeuta.

Cómo evitar que la tendinitis regrese

Para prevenir que la tendinitis vuelva a ocurrir es importante descubrir cuál fue la causa. Las causas van desde la repetición de un movimiento en particular a lo largo del tiempo, como escribir en el teclado de la computadora o en el celular varias veces al día o llevar una cartera muy pesada durante más de 20 minutos, por ejemplo. Este tipo de esfuerzo excesivo de una sola vez o las lesiones causadas por los movimientos repetitivos hacen con que el tendón se inflame y, como consecuencia, se produce dolor localizado cerca de la articulación.

Por ello para evitar que surja se deben evitar estas situaciones, realizando pausas en el trabajo, evitando cargar peso o realizar actividad física en exceso, por ejemplo.

Para aquellas personas que trabajan sentadas, mantener una buena postura es de suma importancia, evitando así contracturas musculares y sobrecargas en las articulaciones. 

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