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10 Principales síntomas de mala circulación en las piernas

La mala circulación, también conocida como insuficiencia venosa, se presenta principalmente en mujeres, ancianos, obesos, embarazadas o que utilizan la píldora anticonceptiva y personas con antecedente familiar de insuficiencia venosa, pero también pero también puede afectar a personas de otras edades, siendo también frecuente en personas con otros problemas crónica, como diabetes, hipertensión o colesterol alto.

10 Principales síntomas de mala circulación en las piernas

Para identificar este problema se debe estar atento a la presencia de síntomas como:

  • Piel fría, seca o escamosa;
  • Comezón en las piernas;
  • Manchas rojas en las piernas;
  • Presencia de pequeño vasos o varices;
  • Pies y tobillos hinchados;
  • Color pálido o azulado en las zonas de mala circulación;
  • Calambres en las piernas;
  • Sensación de hormigueo o adormecimiento;
  • Ausencia de vellos en las piernas;
  • Grietas en los talones.

Conozca otras causas de hormigueo.

Factores que empeoran los síntomas

Los síntomas generalmente empeoran al final del día, ya que la persona pasó mucho tiempo de pie, debido al calor y en determinadas fases del ciclo menstrual. Además, el uso de calzado con tacón o sin él, también contribuye a la exarcerbación de los síntomas.

Tratamiento para mejorar la circulación

El inicio del tratamiento para la mala circulación debe realizarse con la práctica regular de actividad física y cambios en la alimentación, debiendo aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes, como naranja, limón, kiwi, ajo y remolacha o betabel. Vea otros alimentos para mejorar la circulación sanguínea.En algunos casos, el médico podría recomendar el uso de medias de compresión o prescribir medicamentos como Diosmina, Daflon, Venalex o Flausiver, por ejemplo, que contienen diosmina y hesperidina en su composición, los cuales actúan en las venas del sistema circulatorio mejorando el tono venoso, la microcirculación y la resistencia de los vasos sanguíneos. 

Además de esto, el tratamiento también puede complementarse con la utilización de remedios caseros, como el té de carqueja, ginkgo biloba o ajo, la realización de drenaje linfático y masajes en las piernas y en los pies con presoterapia, en el que se usan dispositivos en las piernas para mejorar la circulación durante las sesiones de tratamiento. 

La adopción de medidas como elevar las piernas al final del día, bañarse con agua a temperatura media, masajes en dirección del tobillo hacia la ingle y utilizar clazado cómodo, también ayudan a reducir el malestar causado por la mala circulación.

También es importante evitar el cigarrillo y el consumo de bebidas alcohólicas, esto ayudará a mejorar la salud de los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón en las piernas. Vea otros tratamientos naturales para la mala circulación.

Vea el siguieinte video y conozca qué hacer para reducir la hinchazón de los pies:

Bibliografía >

  • CUF. Doença Venosa Crónica. Disponible en: <https://www.saudecuf.pt/mais-saude/doencas-a-z/doenca-venosa-cronica#gs.5lszb7>. Acceso en 17 Abr 2019
  • ORDEM DOS FARMACEUTICOS. Doença venosa crónica Aliviar os sintomas e prevenir complicações. 2017. Disponible en: <https://www.ordemfarmaceuticos.pt/fotos/publicacoes/cim_e_publicacoes_doenca_venosa_cronica_581032585a1ff7444ee21.pdf>. Acceso en 21 May 2020
  • Sams - plano de saúde. Insuficiência vascular - Doença Venosa Crônica. Disponible en: <https://pics.sams.pt/SiteCollectionDocuments/Doen%C3%A7a%20Venosa%20Cr%C3%B3nica.pdf>.
  • BARCELOS, Ana Carolina F.; SOUZA, Natália M. et al.. Manifestações Dermatológicas da Insuficiência Venosa Crônica . Cad Bras Med. 27. 3; 1 - 58, 2014
  • MAYO CLINIC. Varicose veins. Disponible en: <https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/varicose-veins/diagnosis-treatment/drc-20350649>. Acceso en 17 Abr 2019
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