{"id":9774,"date":"2026-08-01T16:30:00","date_gmt":"2026-08-01T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=9774"},"modified":"2026-08-01T14:47:21","modified_gmt":"2026-08-01T13:47:21","slug":"a-que-hora-del-dia-conviene-medir-la-presion-arterial-para-obtener-una-cifra-representativa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/01\/a-que-hora-del-dia-conviene-medir-la-presion-arterial-para-obtener-una-cifra-representativa\/","title":{"rendered":"A qu\u00e9 hora del d\u00eda conviene medir la presi\u00f3n arterial para obtener una cifra representativa"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-HORARIO-PRESION-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-horario-presion-teaser\">\n  <style>\n    #ts-horario-presion-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      gap: 10px;\n      align-items: flex-start;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-mark {\n      flex: 0 0 auto;\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 800;\n      font-size: 14px;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item:nth-child(even) .ts-mark {\n      color: #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-horario-presion-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin: 0;\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">RESUMEN<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La presi\u00f3n arterial fluct\u00faa a lo largo del d\u00eda debido al ritmo circadiano natural del organismo.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Las gu\u00edas m\u00e9dicas recomiendan tomar la tensi\u00f3n dos veces al d\u00eda: por la ma\u00f1ana y por la tarde-noche.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La toma matutina debe realizarse antes de desayunar, tomar medicaci\u00f3n o consumir caf\u00e9, tras 5 minutos de reposo.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Mantener la constancia en los horarios y condiciones permite obtener un registro fiable para el m\u00e9dico.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-HORARIO-PRESION-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La presi\u00f3n arterial no es un valor fijo: cambia a lo largo del d\u00eda, as\u00ed que la hora a la que la mides influye en la cifra que obtienes. Por eso, para tener una lectura representativa, conviene elegir bien el horario de medici\u00f3n y repetirlo siempre igual. Medir a cualquier hora, sin criterio, puede dar cifras confusas de una misma persona. La clave est\u00e1 en medir en momentos concretos y de forma constante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La causa de esta variaci\u00f3n es el ritmo natural del cuerpo, que hace subir y bajar la tensi\u00f3n seg\u00fan la hora. Un buen <strong>horario de medici\u00f3n<\/strong> permite comparar cifras de un d\u00eda a otro. Veamos por qu\u00e9 var\u00eda y cu\u00e1ndo conviene medir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 la presi\u00f3n arterial cambia seg\u00fan la hora?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11392\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-presion-a_YMckiaKWeC.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infograf\u00eda re\u00fane recomendaciones sobre el horario, el reposo, la posici\u00f3n del brazo y la repetici\u00f3n de las mediciones de la presi\u00f3n arterial.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>presi\u00f3n arterial<\/strong> sigue un <strong>ritmo circadiano<\/strong>, es decir, un patr\u00f3n que se repite cada 24 horas siguiendo el reloj interno del cuerpo. Durante el sue\u00f1o, la tensi\u00f3n baja de forma natural. Al despertar, sube de golpe en lo que se llama el <strong>pico matutino<\/strong>, impulsado por hormonas como el cortisol y la adrenalina que preparan al cuerpo para la actividad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese pico ocurre en las primeras horas tras despertar, y por eso las cifras de la ma\u00f1ana suelen ser de las m\u00e1s altas del d\u00eda. Por la tarde-noche, la tensi\u00f3n tiende a bajar de nuevo. As\u00ed, medir a distintas horas da cifras distintas de una misma persona, aunque el <strong>tensi\u00f3metro<\/strong> funcione perfecto. No es que el aparato falle, sino que la tensi\u00f3n de verdad cambia seg\u00fan la hora.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfA qu\u00e9 hora conviene medir la presi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las gu\u00edas de salud coinciden en un horario claro. Recomiendan medir la tensi\u00f3n dos veces al d\u00eda: por la ma\u00f1ana, dentro de la primera hora tras despertar, y por la tarde-noche, antes de la cena. As\u00ed lo aplican estudios de referencia, que <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC12586171\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miden la tensi\u00f3n en casa por la ma\u00f1ana y por la noche para valorar mejor el riesgo cardiovascular<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La medida de la ma\u00f1ana debe hacerse antes de tomar la medicaci\u00f3n, el caf\u00e9 o el desayuno, tras ir al ba\u00f1o y despu\u00e9s de estar sentado 5 minutos en reposo. <\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-RITMO-PRESION-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-ritmo-presion-widget\">\n  <style>\n    #ts-ritmo-presion-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-ritmo-presion-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n    }\n\n    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<span class=\"ts-time-tag\">6:00 &#8211; 9:00<\/span>\n      <span class=\"ts-time-label\">Al despertar<\/span>\n    <\/button>\n    <button type=\"button\" class=\"ts-time-btn\" data-phase=\"midday\" aria-pressed=\"false\">\n      <span class=\"ts-time-tag\">12:00 &#8211; 16:00<\/span>\n      <span class=\"ts-time-label\">Mediod\u00eda<\/span>\n    <\/button>\n    <button type=\"button\" class=\"ts-time-btn\" data-phase=\"evening\" aria-pressed=\"false\">\n      <span class=\"ts-time-tag\">19:00 &#8211; 21:00<\/span>\n      <span class=\"ts-time-label\">Tarde-Noche<\/span>\n    <\/button>\n    <button type=\"button\" class=\"ts-time-btn\" data-phase=\"night\" aria-pressed=\"false\">\n      <span class=\"ts-time-tag\">23:00 &#8211; 5:00<\/span>\n      <span class=\"ts-time-label\">Sue\u00f1o<\/span>\n    <\/button>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-card-display\" id=\"ts-phase-card\" aria-live=\"polite\">\n    <div class=\"ts-status-header\">\n      <span class=\"ts-phase-title\" id=\"ts-phase-title\">Pico Matutino (Morning Surge)<\/span>\n      <span class=\"ts-recommend-badge ts-badge-yes\" id=\"ts-badge-status\">\u2713 Ventana recomendada<\/span>\n    <\/div>\n    <span class=\"ts-phase-desc\" id=\"ts-phase-desc\">\n      El cuerpo libera cortisol y adrenalina para salir del reposo, provocando una subida r\u00e1pida de la tensi\u00f3n. Medir aqu\u00ed captura la cifra inicial del d\u00eda.\n    <\/span>\n    <span class=\"ts-tip-box\" id=\"ts-phase-tip\">\n      Condici\u00f3n clave: Dentro de la primera hora tras despertar, antes del desayuno, medicaci\u00f3n o caf\u00e9, y tras orinar.\n    <\/span>\n  <\/div>\n\n  <span class=\"ts-widget-footer\">\n    Gu\u00eda orientativa \u00b7 Patr\u00f3n circadiano descrito en gu\u00edas de hipertensi\u00f3n (AHA\/ESC)\n  <\/span>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-ritmo-presion-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const btns = widget.querySelectorAll('.ts-time-btn');\n      const phaseTitle = widget.querySelector('#ts-phase-title');\n      const badgeStatus = widget.querySelector('#ts-badge-status');\n      const phaseDesc = widget.querySelector('#ts-phase-desc');\n      const phaseTip = widget.querySelector('#ts-phase-tip');\n\n      const data = {\n        'morning': {\n          title: 'Pico Matutino (Morning Surge)',\n          badgeText: '\u2713 Ventana de medici\u00f3n 1',\n          badgeClass: 'ts-recommend-badge ts-badge-yes',\n          desc: 'El organismo libera hormonas como el cortisol para preparar la actividad, elevando la tensi\u00f3n. Es uno de los momentos de mayor riesgo cardiovascular.',\n          tip: 'Recomendaci\u00f3n: Medir dentro de la primera hora tras despertar, en reposo 5 min, antes de comer o tomar f\u00e1rmacos.'\n        },\n        'midday': {\n          title: 'Meseta de Actividad',\n          badgeText: '\u26a0 No ideal para control diario',\n          badgeClass: 'ts-recommend-badge ts-badge-no',\n          desc: 'La tensi\u00f3n se mantiene estable pero influenciada por el estr\u00e9s laboral, comidas principales, digesti\u00f3n, esfuerzo f\u00edsico y consumo de caf\u00e9 o tabaco.',\n          tip: 'Inconveniente: Los factores externos generan fluctuaciones temporales que dificultan comparar registros de forma limpia.'\n        },\n        'evening': {\n          title: 'Descenso de Tarde-Noche',\n          badgeText: '\u2713 Ventana de medici\u00f3n 2',\n          badgeClass: 'ts-recommend-badge ts-badge-yes',\n          desc: 'La actividad corporal disminuye y la presi\u00f3n tiende a bajar hacia sus niveles basales antes del descanso nocturno.',\n          tip: 'Recomendaci\u00f3n: Medir antes de la cena, asegurando reposo previo y anotando ambas tomas.'\n        },\n        'night': {\n          title: 'Descenso Nocturno (Dipping)',\n          badgeText: '\u26a0 Evaluaci\u00f3n m\u00e9dica especial',\n          badgeClass: 'ts-recommend-badge ts-badge-no',\n          desc: 'Durante el sue\u00f1o profundo, la presi\u00f3n arterial cae naturalmente entre un 10 % y un 20 % respecto al promedio del d\u00eda.',\n          tip: 'Nota: Solo se eval\u00faa mediante un dispositivo Holter de presi\u00f3n (MAPA de 24 horas) prescrito por el m\u00e9dico.'\n        }\n      };\n\n      btns.forEach(function(btn) {\n        btn.addEventListener('click', function() {\n          btns.forEach(function(b) { b.setAttribute('aria-pressed', 'false'); });\n          this.setAttribute('aria-pressed', 'true');\n\n          const phase = this.getAttribute('data-phase');\n          const info = data[phase];\n\n          phaseTitle.textContent = info.title;\n          badgeStatus.textContent = info.badgeText;\n          badgeStatus.className = info.badgeClass;\n          phaseDesc.textContent = info.desc;\n          phaseTip.textContent = info.tip;\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-RITMO-PRESION-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>presi\u00f3n sist\u00f3lica<\/strong> y la diast\u00f3lica se anotan en ambas tomas. No hay una \u00fanica hora m\u00e1gica, sino dos ventanas: la ma\u00f1ana y la tarde-noche. Lo m\u00e1s importante es medir siempre a las mismas horas para poder comparar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo medir bien para una cifra fiable?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s del horario, la forma de medir influye mucho en el resultado. Sigue estas pautas para una lectura fiable:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si\u00e9ntate y descansa 5 minutos antes de medir, sin hablar.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita caf\u00e9, tabaco y ejercicio en la media hora previa.<\/li>\n\n\n\n<li>Apoya el brazo a la altura del coraz\u00f3n y la espalda en el respaldo.<\/li>\n\n\n\n<li>Haz dos tomas separadas por 1 o 2 minutos y anota ambas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos gestos evitan subidas temporales que dar\u00edan una cifra enga\u00f1osa. Medir siempre en las mismas condiciones es lo que permite seguir la evoluci\u00f3n real. La constancia en la hora y en el m\u00e9todo es la clave de una medici\u00f3n representativa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCada cu\u00e1nto conviene medirla?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11393\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-middleaged-hispanic-man_cpTrRtF0eP.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hombre se mide la presi\u00f3n arterial sentado, con el brazo apoyado y el aparato colocado junto a la silla.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La frecuencia de medici\u00f3n depende de tu situaci\u00f3n. Estas son las pautas habituales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Con hipertensi\u00f3n, suele recomendarse medir ma\u00f1ana y tarde a diario o varios d\u00edas por semana.<\/li>\n\n\n\n<li>Con la tensi\u00f3n normal, basta con controles m\u00e1s espaciados.<\/li>\n\n\n\n<li>Al ajustar la medicaci\u00f3n, el m\u00e9dico puede pedir un registro m\u00e1s frecuente.<\/li>\n\n\n\n<li>Conviene anotar las cifras para llevarlas a la consulta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un registro de varios d\u00edas da una imagen m\u00e1s fiable que una sola toma aislada. Si tu tensi\u00f3n sube o baja de forma llamativa, com\u00e9ntalo con tu m\u00e9dico. Puedes ver qu\u00e9 hacer si notas que la <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/que-hacer-cuando-se-baja-la-presion-arterial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">presi\u00f3n baja de repente<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar con el m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El automonitoreo es \u00fatil, pero algunas situaciones requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica. Consulta con tu m\u00e9dico si notas alguna de estas circunstancias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cifras altas de forma repetida en tus mediciones.<\/li>\n\n\n\n<li>Grandes diferencias entre la ma\u00f1ana y la tarde sin explicaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edntomas como dolor de cabeza intenso, mareo o falta de aire.<\/li>\n\n\n\n<li>Dudas sobre tu medicaci\u00f3n o sobre c\u00f3mo interpretar tus cifras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El m\u00e9dico puede valorar el conjunto de tus mediciones y decidir el seguimiento adecuado. La automedici\u00f3n es un apoyo, no un sustituto del control profesional. Como ayuda, puedes ver algunos <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/remedios-caseros-para-la-presion-alta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">remedios caseros para la presi\u00f3n alta<\/a>, siempre junto al consejo m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Medir siempre a la misma hora<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La presi\u00f3n arterial cambia a lo largo del d\u00eda por su ritmo circadiano, con un pico matutino tras despertar y un descenso por la noche. Para una cifra representativa, conviene medir dos veces al d\u00eda, por la ma\u00f1ana antes de la medicaci\u00f3n y por la tarde-noche, y hacerlo siempre a las mismas horas y en las mismas condiciones. No hay una hora m\u00e1gica \u00fanica, sino la constancia como clave. Ante cifras altas o dudas, lo mejor es consultar con el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es solo informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n<\/strong> de un profesional sanitario. Si tienes la tensi\u00f3n alta de forma repetida o s\u00edntomas como mareo o dolor de cabeza intenso, consulta con tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>RESUMEN \u2713 La presi\u00f3n arterial fluct\u00faa a lo largo del d\u00eda debido al ritmo circadiano natural del organismo. \u2713 Las gu\u00edas m\u00e9dicas recomiendan tomar la tensi\u00f3n dos veces al d\u00eda: por la ma\u00f1ana y por la tarde-noche. \u2713 La toma matutina debe realizarse antes de desayunar, tomar medicaci\u00f3n o consumir caf\u00e9, tras 5 minutos de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":11394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[19769,19543,19335,17587,19541,15898,17480],"class_list":["post-9774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-horario-de-medicion","tag-medir-la-tension","tag-pico-matutino","tag-presion-arterial","tag-presion-sistolica","tag-ritmo-circadiano","tag-tensiometro"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>A qu\u00e9 hora del d\u00eda conviene medir la presi\u00f3n arterial para obtener una cifra representativa - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La presi\u00f3n arterial cambia seg\u00fan la hora por su ritmo circadiano. 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