{"id":9698,"date":"2026-07-28T10:40:00","date_gmt":"2026-07-28T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=9698"},"modified":"2026-07-28T03:25:54","modified_gmt":"2026-07-28T02:25:54","slug":"hemorroides-que-son-como-prevenirlas-sus-sintomas-y-opciones-de-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/28\/hemorroides-que-son-como-prevenirlas-sus-sintomas-y-opciones-de-tratamiento\/","title":{"rendered":"Hemorroides: qu\u00e9 son, c\u00f3mo prevenirlas, sus s\u00edntomas y opciones de tratamiento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las hemorroides no son una enfermedad rara ni un motivo de verg\u00fcenza: son estructuras que todos tenemos y que dan problemas cuando se congestionan y se dilatan. Afectan a una parte enorme de la poblaci\u00f3n adulta y la mayor\u00eda de los casos mejoran con medidas sencillas. Lo \u00fanico innegociable es que un sangrado nunca debe darse por explicado sin que lo vea un m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son exactamente las hemorroides?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son <strong>cojinetes vasculares<\/strong> situados en el canal anal, formados por vasos, tejido conjuntivo y m\u00fasculo liso. Todo el mundo los tiene y cumplen una funci\u00f3n concreta: ayudan a cerrar el ano y contribuyen al control de la continencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El problema surge cuando esos cojinetes se congestionan y sus soportes se debilitan. Detr\u00e1s suele haber presi\u00f3n repetida: estre\u00f1imiento con esfuerzo, muchos minutos sentado en el inodoro, diarreas frecuentes, embarazo, sobrepeso o levantamiento de cargas. Se clasifican en internas, por encima de la l\u00ednea dentada, y externas, por debajo, que son las que m\u00e1s duelen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que encontraron los revisores al analizar el efecto de la fibra<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La primera medida no es una pomada. Seg\u00fan una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica con metaan\u00e1lisis publicada en The American Journal of Gastroenterology en 2006, coordinada desde el Centro Cochrane Iberoamericano de Barcelona y que reuni\u00f3 siete ensayos con <strong>378 pacientes<\/strong>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16405552\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la fibra redujo un 47% el riesgo de s\u00edntomas persistentes y un 50% el de sangrado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene a\u00f1adir el matiz. Sobre el prolapso, el dolor y el picor los intervalos de confianza fueron amplios y compatibles con la ausencia de efecto, as\u00ed que la fibra act\u00faa sobre todo en esas dos cosas concretas. Los resultados se mantuvieron tanto a las seis semanas como a los tres meses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan a prevenirlas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Casi todo pasa por reducir la presi\u00f3n sobre la zona y ablandar las heces:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Alcanzar unos 25 o 30 gramos diarios de fibra con fruta, verdura, legumbre y cereal integral<\/li>\n\n\n\n<li>Beber suficiente agua, porque la fibra sin l\u00edquido endurece todav\u00eda m\u00e1s las heces<\/li>\n\n\n\n<li>Acudir al ba\u00f1o en cuanto aparece la sensaci\u00f3n, sin aplazarla<\/li>\n\n\n\n<li>No pasar m\u00e1s de <strong>tres o cuatro minutos<\/strong> sentado en el inodoro, y dejar el m\u00f3vil fuera<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el esfuerzo y la maniobra de aguantar la respiraci\u00f3n al empujar<\/li>\n\n\n\n<li>Moverse a diario, ya que el sedentarismo enlentece el tr\u00e1nsito<\/li>\n\n\n\n<li>Usar un taburete bajo para elevar los pies y mejorar el \u00e1ngulo de la evacuaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidar el peso y no levantar cargas conteniendo el aire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409-1024x571.jpeg\" alt=\"Hemorroides: qu\u00e9 son, c\u00f3mo prevenirlas, sus s\u00edntomas y opciones de tratamiento\" class=\"wp-image-9927\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Bowl_of_fiber-rich_food_202607271409.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Evitar el esfuerzo previene las hemorroides.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas producen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuadro cambia bastante seg\u00fan d\u00f3nde est\u00e9n situadas. Estos son los signos m\u00e1s habituales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sangre roja y brillante<\/strong> que gotea al final de la deposici\u00f3n o mancha el papel<\/li>\n\n\n\n<li>Picor y escozor en la zona anal<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de bulto o de evacuaci\u00f3n incompleta<\/li>\n\n\n\n<li>Prolapso: un abultamiento que sale al defecar y vuelve solo o empuj\u00e1ndolo con la mano<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor intenso y repentino con un n\u00f3dulo duro y azulado, propio de la trombosis de una hemorroide externa<\/li>\n\n\n\n<li>Manchado e irritaci\u00f3n de la piel de alrededor<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como norma, las internas sangran sin doler y las externas duelen m\u00e1s de lo que sangran. Puedes revisar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/hemorroides\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los tipos de hemorroides que existen<\/a> y en qu\u00e9 se diferencian.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 opciones de tratamiento existen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El abordaje es escalonado y empieza por lo m\u00e1s sencillo. Seg\u00fan la gu\u00eda de pr\u00e1ctica cl\u00ednica de la American Society of Colon and Rectal Surgeons publicada en Diseases of the Colon &amp; Rectum en 2018, <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/dcrjournal\/fulltext\/10.1097\/dcr.0000000000001030~the-american-society-of-colon-and-rectal-surgeons-clinical\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">las medidas diet\u00e9ticas con fibra y l\u00edquidos constituyen la primera l\u00ednea de tratamiento<\/a>, con recomendaci\u00f3n fuerte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando eso no basta llegan los procedimientos de consulta, sin ingreso ni anestesia general: la <strong>ligadura con banda el\u00e1stica<\/strong>, que esa misma gu\u00eda se\u00f1ala como la m\u00e1s eficaz, la escleroterapia y la coagulaci\u00f3n por infrarrojos. Las pomadas con anest\u00e9sico o corticoide alivian unos d\u00edas pero no corrigen nada, y las de corticoide no deben usarse m\u00e1s de una semana seguida. La cirug\u00eda queda reservada para los grados avanzados o los casos que no responden, y los ba\u00f1os de asiento con agua templada siguen siendo de lo m\u00e1s \u00fatil en la crisis aguda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hay que consultar por un sangrado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Siempre la primera vez<\/strong>, y de nuevo si cambia de aspecto o de frecuencia. Las hemorroides son la causa m\u00e1s com\u00fan de sangre roja al defecar, pero no son la \u00fanica, y dar el diagn\u00f3stico por hecho es el error que con m\u00e1s frecuencia retrasa otro m\u00e1s serio. La propia gu\u00eda recomienda un estudio endosc\u00f3pico completo del colon en pacientes seleccionados con sangrado rectal. Conviene acudir sin demora si la sangre es oscura o va mezclada con las heces, si el ritmo intestinal cambia de forma mantenida, ante p\u00e9rdida de peso sin explicaci\u00f3n, anemia en una anal\u00edtica, dolor abdominal, antecedentes familiares de c\u00e1ncer colorrectal, o cuando el sangrado empieza a partir de los cuarenta y tantos. Tambi\u00e9n si hay fiebre, dolor que no cede o un bulto que no se puede reintroducir. En el embarazo y el posparto son muy frecuentes y suelen mejorar solas, aunque conviene comentarlas para elegir un tratamiento seguro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene finalidad divulgativa y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Ante cualquier sangrado al defecar, consulta con tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las hemorroides no son una enfermedad rara ni un motivo de verg\u00fcenza: son estructuras que todos tenemos y que dan problemas cuando se congestionan y se dilatan. Afectan a una parte enorme de la poblaci\u00f3n adulta y la mayor\u00eda de los casos mejoran con medidas sencillas. 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