{"id":9493,"date":"2026-07-29T18:15:00","date_gmt":"2026-07-29T17:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=9493"},"modified":"2026-07-29T01:24:58","modified_gmt":"2026-07-29T00:24:58","slug":"cepillarse-justo-despues-de-comer-algo-acido-desgasta-mas-el-diente-que-esperar-unos-minutos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/29\/cepillarse-justo-despues-de-comer-algo-acido-desgasta-mas-el-diente-que-esperar-unos-minutos\/","title":{"rendered":"Cepillarse justo despu\u00e9s de comer algo \u00e1cido desgasta m\u00e1s el diente que esperar unos minutos"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-CEPILLADO-ACIDO-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-cepillado-acido-teaser\">\n  <style>\n    #ts-cepillado-acido-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      gap: 10px;\n      align-items: flex-start;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-mark {\n      flex: 0 0 auto;\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 800;\n      font-size: 14px;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-item:nth-child(even) .ts-mark {\n      color: #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-cepillado-acido-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin: 0;\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Los alimentos y bebidas \u00e1cidos reblandecen temporalmente el esmalte dental al reducir el pH de la boca.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Cepillarse de inmediato aumenta la p\u00e9rdida de minerales porque las cerdas frotan una superficie que a\u00fan est\u00e1 vulnerable.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Estudios sugieren esperar entre 30 y 60 minutos para que la saliva neutralice el \u00e1cido y endurezca el esmalte.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Enjuagarse con agua o masticar chicle sin az\u00facar justo despu\u00e9s de comer ayuda a proteger el diente mientras esperas.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-CEPILLADO-ACIDO-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar las enc\u00edas y los dientes no es solo cuesti\u00f3n de cepillarse mucho, sino tambi\u00e9n de cu\u00e1ndo hacerlo. Cepillarse justo despu\u00e9s de comer o beber algo \u00e1cido puede desgastar m\u00e1s el diente que esperar unos minutos. Suena a contradicci\u00f3n, porque parece lo m\u00e1s higi\u00e9nico. Pero tras un \u00e1cido el esmalte queda blando, y frotarlo de inmediato lo arrastra en lugar de protegerlo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La creencia de que cuanto antes se cepille uno mejor no siempre se cumple. En el caso del cepillado tras alimentos \u00e1cidos, la prisa puede jugar en contra. Entender qu\u00e9 le pasa al diente en esos minutos aclara por qu\u00e9 conviene esperar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 cepillarse justo despu\u00e9s del \u00e1cido desgasta el diente?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK-1024x573.png\" alt=\"Uma subst\u00e2ncia que relaxa e ajuda a adormecer, de prefer\u00eancia \u00e0 noite\" class=\"wp-image-10294\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-espera-an_iAiMHYJ3uK.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infograf\u00eda sobre el efecto de los alimentos \u00e1cidos en el esmalte dental, el tiempo de espera antes del cepillado y el papel protector de la saliva.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>esmalte<\/strong>, la capa dura que recubre el diente, es muy resistente, pero le afecta el \u00e1cido. Cuando comes o bebes algo \u00e1cido, el <strong>pH<\/strong> de la boca baja y el esmalte sufre una <strong>desmineralizaci\u00f3n<\/strong>: pierde minerales y queda moment\u00e1neamente reblandecido. En ese estado, es mucho m\u00e1s fr\u00e1gil de lo normal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te cepillas en ese momento, el cepillo arrastra esa capa ablandada en vez de limpiarla con suavidad. Es como frotar una superficie blanda: se desgasta m\u00e1s f\u00e1cil. No es solo que el \u00e1cido da\u00f1e el diente, tambi\u00e9n que el cepillado inmediato suma su propio desgaste sobre el esmalte ya debilitado. Por eso esperar unos minutos protege m\u00e1s que cepillar de inmediato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 encontr\u00f3 un estudio sobre esperar a cepillarse?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en la revista Caries Research analiz\u00f3 el desgaste del esmalte tras un \u00e1cido. Los autores expusieron muestras de esmalte a \u00e1cido c\u00edtrico y midieron el desgaste al cepillar a distintos tiempos. Hallaron que el <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10529531\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">desgaste fue menor cuando se esperaba tiempo antes de cepillar que al hacerlo de inmediato<\/a>. Por eso sugieren esperar al menos una hora tras alimentos erosivos.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-ESMALTE-PH-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-esmalte-ph-widget\">\n  <style>\n    #ts-esmalte-ph-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-esmalte-ph-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 16px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 28px auto;\n      color: #1a3a4a;\n    }\n\n    #ts-esmalte-ph-widget .ts-title {\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 700;\n      color: #1a3a4a;\n      margin-bottom: 8px;\n    }\n\n    #ts-esmalte-ph-widget .ts-intro {\n      font-size: 14px;\n      line-height: 1.5;\n      color: #55707e;\n      margin-bottom: 22px;\n    }\n\n    #ts-esmalte-ph-widget .ts-slider-box {\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 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class=\"ts-status-card\" id=\"ts-status-card\" aria-live=\"polite\">\n    <div class=\"ts-status-head\">\n      <span class=\"ts-status-title\" id=\"ts-status-title\">Esmalte reblandecido y vulnerable<\/span>\n      <span class=\"ts-badge-status\" id=\"ts-status-badge\">Evitar cepillar<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-meter-container\" aria-hidden=\"true\">\n      <div class=\"ts-meter-bar\" id=\"ts-meter-bar\"><\/div>\n    <\/div>\n\n    <span class=\"ts-desc-text\" id=\"ts-status-desc\">\n      El pH oral est\u00e1 en su punto m\u00e1s bajo (\u00e1cido). El esmalte ha perdido minerales superficiales y cepillar ahora arrastrar\u00eda microcapas de la superficie dental.\n    <\/span>\n\n    <span class=\"ts-action-text\" id=\"ts-status-action\">\n      <strong>Qu\u00e9 hacer ahora:<\/strong> Enju\u00e1gate con agua corriente o mastica chicle sin az\u00facar para acelerar la producci\u00f3n de saliva neutralizadora.\n    <\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-footer\">\n    Gu\u00eda orientativa \u00b7 Fuente: Estudios de abrasi\u00f3n y remineralizaci\u00f3n dental citados en la revista <em>Caries Research<\/em>. No sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario.\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-esmalte-ph-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const slider = widget.querySelector('#ts-time-slider');\n      const timeDisplay = widget.querySelector('#ts-time-display');\n      const statusCard = widget.querySelector('#ts-status-card');\n      const statusTitle = widget.querySelector('#ts-status-title');\n      const statusBadge = widget.querySelector('#ts-status-badge');\n      const statusDesc = widget.querySelector('#ts-status-desc');\n      const statusAction = widget.querySelector('#ts-status-action');\n      const meterBar = widget.querySelector('#ts-meter-bar');\n\n      function updateUI(min) {\n        timeDisplay.textContent = min + ' minutos';\n\n        if (min < 20) {\n          statusCard.style.borderColor = '#e63b3b';\n          statusBadge.style.background = '#fde8e8';\n          statusBadge.style.color = '#e63b3b';\n          statusBadge.textContent = 'Evitar cepillar';\n          statusTitle.textContent = 'Esmalte reblandecido y vulnerable';\n          statusDesc.textContent = 'El pH oral sigue \u00e1cido y el esmalte sufre desmineralizaci\u00f3n temporal. Cepillarse ahora genera una abrasi\u00f3n directa sobre la capa debilitada.';\n          statusAction.innerHTML = '<strong>Qu\u00e9 hacer ahora:<\/strong> Bebe agua o realiza un enjuague suave para diluir el \u00e1cido. No frotes los dientes.';\n          meterBar.style.width = '20%';\n          meterBar.style.backgroundColor = '#e63b3b';\n        } else if (min >= 20 && min < 40) {\n          statusCard.style.borderColor = '#f5a623';\n          statusBadge.style.background = '#fef4e6';\n          statusBadge.style.color = '#c67a0a';\n          statusBadge.textContent = 'En remineralizaci\u00f3n';\n          statusTitle.textContent = 'La saliva est\u00e1 elevando el pH oral';\n          statusDesc.textContent = 'El \u00e1cido comienza a neutralizarse y el calcio y fosfato de la saliva se depositan de nuevo. El esmalte se est\u00e1 reendureciendo, pero a\u00fan no alcanza su resistencia normal.';\n          statusAction.innerHTML = '<strong>Qu\u00e9 hacer ahora:<\/strong> Es mejor esperar un poco m\u00e1s si tomaste c\u00edtricos o refrescos muy erosivos.';\n          meterBar.style.width = '65%';\n          meterBar.style.backgroundColor = '#f5a623';\n        } else {\n          statusCard.style.borderColor = '#1e8e3e';\n          statusBadge.style.background = '#e7f6ec';\n          statusBadge.style.color = '#1e8e3e';\n          statusBadge.textContent = 'Cepillado seguro';\n          statusTitle.textContent = 'Esmalte endurecido y protegido';\n          statusDesc.textContent = 'El pH bucal se ha estabilizado y la superficie dental ha recuperado sus minerales protectores mediante la acci\u00f3n salival.';\n          statusAction.innerHTML = '<strong>Qu\u00e9 hacer ahora:<\/strong> Ya puedes cepillarte con normalidad, preferiblemente con pasta fluorada y un cepillo de cerdas suaves.';\n          meterBar.style.width = '100%';\n          meterBar.style.backgroundColor = '#1e8e3e';\n        }\n      }\n\n      slider.addEventListener('input', function (e) {\n        updateUI(parseInt(e.target.value, 10));\n      });\n\n      updateUI(parseInt(slider.value, 10));\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-ESMALTE-PH-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese hallazgo apoya la idea de dar un margen al diente antes del cepillado. Conviene precisar el alcance: fue un estudio de laboratorio en condiciones controladas, y algunos trabajos en personas matizan cu\u00e1nto influye en el d\u00eda a d\u00eda. Aun as\u00ed, el mecanismo est\u00e1 bien descrito. Como norma prudente, muchos dentistas recomiendan esperar entre 30 y 60 minutos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hace la saliva en esos minutos de espera?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esperar no es tiempo perdido: en esos minutos el cuerpo repara parte del da\u00f1o. La <strong>saliva<\/strong> tiene un papel clave en ese proceso. Esto es lo que ocurre mientras esperas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La saliva neutraliza el \u00e1cido y sube de nuevo el pH de la boca.<\/li>\n\n\n\n<li>Aporta minerales que ayudan a endurecer el esmalte reblandecido.<\/li>\n\n\n\n<li>Arrastra restos de comida y bebida de forma natural.<\/li>\n\n\n\n<li>Prepara el diente para que el cepillado no lo desgaste tanto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese proceso de reendurecimiento se llama remineralizaci\u00f3n, y necesita algo de tiempo. Por eso cepillar antes de que ocurra desperdicia esa defensa natural. Beber o enjuagarse con agua ayuda a acelerar la neutralizaci\u00f3n del \u00e1cido mientras esperas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer justo despu\u00e9s de algo \u00e1cido?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP-1024x573.png\" alt=\"Uma subst\u00e2ncia que relaxa e ajuda a adormecer, de prefer\u00eancia \u00e0 noite\" class=\"wp-image-10295\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-single-enlarged-molar-s_cDcmLHl0eP.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Representaci\u00f3n del esmalte dental durante su recuperaci\u00f3n tras la exposici\u00f3n a \u00e1cidos, junto a un reloj y un cepillo de cerdas suaves.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mientras pasa ese rato de espera, hay gestos \u00fatiles que no da\u00f1an el diente. Estas medidas ayudan sin arrastrar el esmalte:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Enjuagarse la boca con agua para diluir el \u00e1cido.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber un poco de agua o masticar chicle sin az\u00facar para generar saliva.<\/li>\n\n\n\n<li>Esperar entre 30 y 60 minutos antes de cepillarte.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar un cepillo de cerdas suaves y sin presionar en exceso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos gestos limpian sin desgastar el esmalte debilitado. Alimentos y bebidas como los c\u00edtricos, los refrescos o el vinagre son especialmente \u00e1cidos; puedes ver los <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/beneficios-del-limon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">beneficios del lim\u00f3n<\/a> sin olvidar que su acidez afecta al diente. Tras ellos, el agua es tu mejor aliado inmediato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar con el dentista?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas se\u00f1ales indican que el esmalte ya se est\u00e1 desgastando y conviene una revisi\u00f3n. Acude a tu dentista si notas alguna de estas situaciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sensibilidad al fr\u00edo, al calor o a lo dulce que va a m\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>Dientes con aspecto m\u00e1s amarillo o transparente en los bordes.<\/li>\n\n\n\n<li>Peque\u00f1as muescas o superficies lisas y brillantes en el diente.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor o molestias al masticar de forma habitual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El esmalte no se regenera una vez perdido, as\u00ed que prevenir su desgaste es clave. El dentista puede valorar el da\u00f1o y recomendar medidas como pasta con fl\u00faor. Si tienes dolor, no lo dejes pasar y consulta; para el alivio puntual puedes ver los <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/medicamentos-para-el-dolor-de-muela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">medicamentos para el dolor de muela<\/a>, siempre con criterio profesional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dar unos minutos al diente antes de cepillar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cepillarse justo despu\u00e9s de algo \u00e1cido puede desgastar m\u00e1s el diente, porque el esmalte queda blando y el cepillo lo arrastra. Esperar entre 30 y 60 minutos da tiempo a la saliva a neutralizar el \u00e1cido y reendurecer el esmalte. Enjuagarse con agua mientras tanto ayuda y no da\u00f1a. Un peque\u00f1o margen antes de cepillar cuida el esmalte a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es solo informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n<\/strong> de un profesional sanitario. Si notas sensibilidad o desgaste en los dientes, consulta con tu dentista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen \u2713 Los alimentos y bebidas \u00e1cidos reblandecen temporalmente el esmalte dental al reducir el pH de la boca. \u2713 Cepillarse de inmediato aumenta la p\u00e9rdida de minerales porque las cerdas frotan una superficie que a\u00fan est\u00e1 vulnerable. \u2713 Estudios sugieren esperar entre 30 y 60 minutos para que la saliva neutralice el \u00e1cido y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":10296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[19609,17757,19610,19608,18688,12036,15980],"class_list":["post-9493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cepillado-tras-alimentos-acidos","tag-cepillarse-los-dientes","tag-cuidado-del-esmalte","tag-desmineralizacion","tag-encias","tag-esmalte-dental","tag-saliva"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cepillarse justo despu\u00e9s de comer algo \u00e1cido desgasta m\u00e1s el diente que esperar unos minutos - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cepillarse justo tras algo \u00e1cido desgasta m\u00e1s el diente, porque el esmalte queda blando. 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