{"id":9431,"date":"2026-07-28T20:10:00","date_gmt":"2026-07-28T19:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=9431"},"modified":"2026-07-27T18:29:30","modified_gmt":"2026-07-27T17:29:30","slug":"las-bebidas-azucaradas-afectan-al-rinon-por-una-via-indirecta-que-pasa-por-el-acido-urico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/28\/las-bebidas-azucaradas-afectan-al-rinon-por-una-via-indirecta-que-pasa-por-el-acido-urico\/","title":{"rendered":"Las bebidas azucaradas afectan al ri\u00f1\u00f3n por una v\u00eda indirecta que pasa por el \u00e1cido \u00farico"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-BEBIDAS-AZUCARADAS-RINON-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser\">\n  <style>\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      gap: 10px;\n      align-items: flex-start;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-mark {\n      flex: 0 0 auto;\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 800;\n      font-size: 14px;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-item:nth-child(even) .ts-mark {\n      color: #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-bebidas-azucaradas-rinon-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin: 0;\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Las bebidas azucaradas contienen fructosa, un az\u00facar que estimula la producci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico en el h\u00edgado.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El \u00e1cido \u00farico elevado en sangre se relaciona de forma indirecta con inflamaci\u00f3n y estr\u00e9s en el filtro renal.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Estudios de amplio alcance asocian el consumo diario de refrescos con un mayor riesgo de hiperuricemia.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Sustituir bebidas dulces por agua reduce la carga metab\u00f3lica hep\u00e1tica y protege la salud de los ri\u00f1ones.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-BEBIDAS-AZUCARADAS-RINON-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ri\u00f1ones se da\u00f1an por muchas causas, y las bebidas azucaradas suelen quedar fuera de la lista de sospechosos. Se piensa en la sal o en la tensi\u00f3n, pero rara vez en el refresco diario. Sin embargo, ese az\u00facar l\u00edquido afecta al ri\u00f1\u00f3n por una v\u00eda indirecta que pasa por el \u00e1cido \u00farico. No es solo cuesti\u00f3n de calor\u00edas, tambi\u00e9n de un compuesto que se acumula en la sangre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La creencia habitual es que las bebidas azucaradas engordan y poco m\u00e1s. La realidad es que su efecto sobre los ri\u00f1ones sigue un camino menos evidente. Entender ese mecanismo ayuda a valorar mejor lo que supone tomarlas a diario.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el az\u00facar l\u00edquido llega a afectar al ri\u00f1\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9811\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-title-refrescos_LUjhwk3swO.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave est\u00e1 en la <strong>fructosa<\/strong>, el tipo de az\u00facar que abunda en refrescos y zumos industriales. Al metabolizarse en el h\u00edgado, la fructosa aumenta la producci\u00f3n de <strong>\u00e1cido \u00farico<\/strong> en la sangre. Cuando ese \u00e1cido \u00farico se mantiene alto de forma sostenida, se ha asociado con da\u00f1o en el sistema de filtrado del ri\u00f1\u00f3n. No es un efecto directo del az\u00facar sobre el \u00f3rgano, sino a trav\u00e9s de este compuesto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso las bebidas azucaradas act\u00faan por una v\u00eda indirecta. No solo aportan calor\u00edas vac\u00edas, tambi\u00e9n elevan una sustancia que el ri\u00f1\u00f3n tiene que gestionar. Un \u00e1cido \u00farico cr\u00f3nicamente alto puede favorecer la aparici\u00f3n de <strong>nefropat\u00eda<\/strong>, es decir, enfermedad renal. La bebida azucarada se convierte as\u00ed en un factor que muchas personas pasan por alto.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-MECANISMO-RINON-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-mecanismo-rinon-widget\">\n  <style>\n    #ts-mecanismo-rinon-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-mecanismo-rinon-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 32px auto;\n      color: #1a3a4a;\n    }\n\n    #ts-mecanismo-rinon-widget .ts-widget-title {\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 700;\n      color: #1c86c4;\n      margin-bottom: 6px;\n    }\n\n    #ts-mecanismo-rinon-widget .ts-widget-intro {\n      font-size: 14.5px;\n      line-height: 1.45;\n      color: #55707e;\n      margin-bottom: 20px;\n    }\n\n    #ts-mecanismo-rinon-widget .ts-steps-nav {\n      display: flex;\n      gap: 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del az\u00facar l\u00edquido hacia el ri\u00f1\u00f3n<\/div>\n  \n  <div class=\"ts-widget-intro\">\n    <span style=\"display:block\">Haz clic en cada etapa para entender c\u00f3mo la fructosa de las bebidas azucaradas se transforma en un factor de estr\u00e9s renal.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-steps-nav\" role=\"tablist\">\n    <button type=\"button\" class=\"ts-step-btn\" role=\"tab\" aria-selected=\"true\" data-step=\"1\">\n      <span class=\"ts-step-num\">Paso 1<\/span>\n      <span class=\"ts-step-label\">Ingesti\u00f3n<\/span>\n    <\/button>\n    <button type=\"button\" class=\"ts-step-btn\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" data-step=\"2\">\n      <span class=\"ts-step-num\">Paso 2<\/span>\n      <span class=\"ts-step-label\">H\u00edgado<\/span>\n    <\/button>\n    <button type=\"button\" class=\"ts-step-btn\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" data-step=\"3\">\n      <span class=\"ts-step-num\">Paso 3<\/span>\n      <span class=\"ts-step-label\">\u00c1cido \u00darico<\/span>\n    <\/button>\n    <button type=\"button\" class=\"ts-step-btn\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" data-step=\"4\">\n      <span class=\"ts-step-num\">Paso 4<\/span>\n      <span class=\"ts-step-label\">Efecto Renal<\/span>\n    <\/button>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-card-display\" aria-live=\"polite\">\n    <div class=\"ts-card-header\">\n      <span class=\"ts-card-badge\" id=\"ts-m-step-badge\">Paso 1 de 4<\/span>\n      <span class=\"ts-card-title\" id=\"ts-m-title\">Llegada r\u00e1pida de fructosa<\/span>\n    <\/div>\n    <span class=\"ts-card-text\" id=\"ts-m-desc\">A diferencia de la fruta entera (con fibra), las bebidas azucaradas liberan grandes cantidades de fructosa en pocos minutos hacia el torrente sangu\u00edneo.<\/span>\n    <div class=\"ts-card-impact\" id=\"ts-m-impact\">Efecto: Absorci\u00f3n masiva e inmediata sin saciedad f\u00edsica.<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    <span style=\"display:block\">Explicaci\u00f3n fisiol\u00f3gica \u00b7 Datos del estudio ARIC (Kidney International, 2010).<\/span>\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-mecanismo-rinon-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const stepsData = {\n        '1': {\n          badge: 'Paso 1 de 4',\n          title: 'Llegada r\u00e1pida de fructosa',\n          desc: 'A diferencia de la fruta entera (que contiene fibra), las bebidas azucaradas aportan fructosa l\u00edquida de absorci\u00f3n inmediata.',\n          impact: 'Efecto: Sobrecarga r\u00e1pida en el sistema digestivo y flujo sangu\u00edneo.'\n        },\n        '2': {\n          badge: 'Paso 2 de 4',\n          title: 'Metabolizaci\u00f3n en el h\u00edgado',\n          desc: 'El h\u00edgado procesa casi toda la fructosa. Para hacerlo r\u00e1pidamente, el tejido hep\u00e1tico consume gran cantidad de energ\u00eda celular (ATP).',\n          impact: 'Efecto: Aceleraci\u00f3n de la degradaci\u00f3n de purinas en las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas.'\n        },\n        '3': {\n          badge: 'Paso 3 de 4',\n          title: 'S\u00edntesis de \u00e1cido \u00farico',\n          desc: 'Como subproducto directo de esa r\u00e1pida degradaci\u00f3n energ\u00e9tica, el h\u00edgado produce \u00e1cido \u00farico y lo libera en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.',\n          impact: 'Efecto: Aumento de los niveles de \u00e1cido \u00farico en sangre (hiperuricemia).'\n        },\n        '4': {\n          badge: 'Paso 4 de 4',\n          title: 'Sobrecarga y estr\u00e9s renal',\n          desc: 'Los ri\u00f1ones deben filtrar el exceso de \u00e1cido \u00farico. Si la concentraci\u00f3n permanece alta de forma sostenida, se asocia con rigidez vascular e inflamaci\u00f3n en el filtro renal.',\n          impact: 'Efecto final: Factor de riesgo indirecto para nefropat\u00eda a largo plazo.'\n        }\n      };\n\n      const buttons = widget.querySelectorAll('.ts-step-btn');\n      const badge = widget.querySelector('#ts-m-step-badge');\n      const title = widget.querySelector('#ts-m-title');\n      const desc = widget.querySelector('#ts-m-desc');\n      const impact = widget.querySelector('#ts-m-impact');\n\n      buttons.forEach(function(btn) {\n        btn.addEventListener('click', function() {\n          buttons.forEach(function(b) { b.setAttribute('aria-selected', 'false'); });\n          this.setAttribute('aria-selected', 'true');\n\n          const stepKey = this.getAttribute('data-step');\n          const data = stepsData[stepKey];\n\n          if (data) {\n            badge.textContent = data.badge;\n            title.textContent = data.title;\n            desc.textContent = data.desc;\n            impact.textContent = data.impact;\n          }\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-MECANISMO-RINON-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 encontr\u00f3 un estudio sobre refrescos y ri\u00f1\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en la revista Kidney International en 2010, dentro del estudio ARIC con m\u00e1s de 15.000 participantes, analiz\u00f3 esta relaci\u00f3n. El trabajo hall\u00f3 que beber m\u00e1s de un refresco al d\u00eda se asociaba con <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20032963\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mayor presencia de \u00e1cido \u00farico alto y de enfermedad renal<\/a>. El v\u00ednculo era m\u00e1s fuerte en quienes ya ten\u00edan el \u00e1cido \u00farico muy elevado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene precisar el alcance. En el an\u00e1lisis a largo plazo, esa asociaci\u00f3n no se mantuvo con la misma fuerza, as\u00ed que se estudia si el efecto es causal o refleja otros factores. La evidencia apunta a un riesgo, pero no lo demuestra de forma definitiva. Aun as\u00ed, coincide con otros datos que ligan el exceso de az\u00facar l\u00edquido con el \u00e1cido \u00farico alto y con problemas renales.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 bebidas conviene vigilar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todas las bebidas dulces son iguales, pero muchas comparten el mismo az\u00facar de fondo. Conocer cu\u00e1les concentran m\u00e1s fructosa ayuda a moderarlas. Estas son las que conviene limitar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Refrescos de cola y de sabores, la fuente m\u00e1s habitual de az\u00facar l\u00edquido.<\/li>\n\n\n\n<li>Zumos industriales y n\u00e9ctares, incluso los que se venden como naturales.<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas energ\u00e9ticas y para deportistas con az\u00facar a\u00f1adido.<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00e9s fr\u00edos e infusiones embotelladas azucaradas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El agua sigue siendo la mejor opci\u00f3n para hidratarse y cuidar los ri\u00f1ones. Cambiar el refresco diario por agua reduce la carga de fructosa y, con ella, la producci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico. Si notas <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-acido-urico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edntomas de \u00e1cido \u00farico alto<\/a>, como dolor articular, conviene revisarlo con tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo proteger el ri\u00f1\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 de las bebidas?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9812\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-scientifically-controll_5xbXjfJKxe.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Reducir las bebidas azucaradas es un paso, pero la salud renal depende de varios h\u00e1bitos. Actuar sobre el conjunto protege mejor que centrarse en un solo factor. Estas medidas ayudan a cuidar los ri\u00f1ones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Beber agua a lo largo del d\u00eda para favorecer el filtrado renal.<\/li>\n\n\n\n<li>Moderar la sal, que tambi\u00e9n sobrecarga el trabajo del ri\u00f1\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantener a raya la tensi\u00f3n arterial y el az\u00facar en sangre.<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar el exceso de prote\u00edna animal y de alimentos ultraprocesados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vigilar el peso y hacer actividad f\u00edsica regular completa la protecci\u00f3n. Ante se\u00f1ales como cansancio, hinchaz\u00f3n o cambios al orinar, conviene consultar. Puedes revisar los <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-rinones-inflamados\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edntomas de ri\u00f1ones inflamados<\/a> para saber cu\u00e1ndo prestar atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hay que consultar con el m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El da\u00f1o renal avanza muchas veces en silencio, sin dolor evidente al principio. Por eso es importante reconocer las se\u00f1ales que obligan a acudir al centro de salud. Consulta ante estos s\u00edntomas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hinchaz\u00f3n en piernas, tobillos o alrededor de los ojos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en la orina: espuma, color oscuro o menor cantidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio persistente sin causa clara.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor lumbar o en la zona de los ri\u00f1ones que no cede.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las personas con diabetes, hipertensi\u00f3n, obesidad o antecedentes familiares de enfermedad renal deben vigilar m\u00e1s de cerca su salud renal. Si aparece <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/dolor-en-los-rinones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dolor en los ri\u00f1ones<\/a> junto a otros s\u00edntomas, no lo dejes pasar y busca valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que de verdad supone el refresco diario<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las bebidas azucaradas no da\u00f1an el ri\u00f1\u00f3n de forma directa, sino a trav\u00e9s del \u00e1cido \u00farico que genera su fructosa. Ese compuesto, mantenido alto en la sangre, se asocia con problemas en el filtro renal. Cambiar el refresco por agua reduce esa carga oculta y protege un \u00f3rgano que trabaja en silencio. La pr\u00f3xima vez que elijas qu\u00e9 beber, ten presente esta v\u00eda indirecta hacia los ri\u00f1ones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es solo informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n<\/strong> de un profesional sanitario. Si tienes el \u00e1cido \u00farico alto o factores de riesgo renal, consulta con tu m\u00e9dico antes de hacer cambios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen \u2713 Las bebidas azucaradas contienen fructosa, un az\u00facar que estimula la producci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico en el h\u00edgado. \u2713 El \u00e1cido \u00farico elevado en sangre se relaciona de forma indirecta con inflamaci\u00f3n y estr\u00e9s en el filtro renal. \u2713 Estudios de amplio alcance asocian el consumo diario de refrescos con un mayor riesgo de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8766],"tags":[8874,19275,18561,19544,19545,17429,17619],"class_list":["post-9431","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-acido-urico","tag-bebidas-azucaradas","tag-fructosa","tag-nefropatia","tag-refrescos-y-salud","tag-rinones","tag-salud-renal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Las bebidas azucaradas afectan al ri\u00f1\u00f3n por una v\u00eda indirecta que pasa por el \u00e1cido \u00farico - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las bebidas azucaradas afectan al ri\u00f1\u00f3n por una v\u00eda indirecta: su fructosa eleva el \u00e1cido \u00farico, que da\u00f1a el filtro renal. 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