{"id":864,"date":"2026-06-26T16:35:00","date_gmt":"2026-06-26T15:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=864"},"modified":"2026-06-26T00:26:55","modified_gmt":"2026-06-25T23:26:55","slug":"el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/","title":{"rendered":"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El cansancio<\/strong> que no encaja con el descanso y la <strong>falta de aire<\/strong> al subir pocos escalones pueden indicar que el organismo no est\u00e1 transportando ox\u00edgeno de forma eficiente. Cuando aparece <strong>anemia<\/strong> por d\u00e9ficit de <strong>hierro<\/strong>, los tejidos reciben menos aporte y actividades sencillas, como caminar deprisa o cargar bolsas, se vuelven mucho m\u00e1s pesadas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el cansancio y la falta de aire pueden aparecer tan pronto?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La anemia<\/strong> reduce la cantidad de hemoglobina disponible para llevar ox\u00edgeno en la sangre. Eso obliga al coraz\u00f3n y a los pulmones a trabajar m\u00e1s durante esfuerzos peque\u00f1os. El resultado puede sentirse como agotamiento precoz, palpitaciones, mareo, dolor de cabeza o una sensaci\u00f3n clara de no recuperar el aire con normalidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El hierro<\/strong> tambi\u00e9n participa en la producci\u00f3n de energ\u00eda celular. Por eso, antes incluso de que la anal\u00edtica muestre una bajada intensa de hemoglobina, algunas personas notan debilidad, menor tolerancia al ejercicio, somnolencia diurna, manos fr\u00edas o dificultad para concentrarse. Ese patr\u00f3n merece valoraci\u00f3n si dura varios d\u00edas o se repite.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n sobre el hierro y la fatiga antes de una anemia evidente?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2022 observ\u00f3 que la deficiencia de hierro puede afectar al rendimiento f\u00edsico y a la fatiga incluso cuando la anemia todav\u00eda no es clara en la anal\u00edtica. En adultos con d\u00e9ficit de hierro sin anemia manifiesta, el hierro intravenoso se asoci\u00f3 con <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36321348\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mejor\u00eda de la funci\u00f3n f\u00edsica y reducci\u00f3n de la fatiga<\/a>, adem\u00e1s de peque\u00f1os aumentos de hemoglobina.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese dato ayuda a entender por qu\u00e9 el cansancio persistente no siempre debe atribuirse al estr\u00e9s o al mal sue\u00f1o. Cuando el hierro baja, el m\u00fasculo y otros tejidos pueden rendir peor. Si adem\u00e1s aparece falta de aire con esfuerzos leves, conviene pensar en una causa org\u00e1nica y no solo en el desacondicionamiento f\u00edsico.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1277\" height=\"721\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo.jpg\" alt=\"Cansancio, falta de aire, s\u00edntomas asociados y factores de riesgo del hierro.\" class=\"wp-image-863\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo.jpg 1277w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo-1024x578.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo-768x434.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo-750x423.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-corpo-1140x644.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1277px) 100vw, 1277px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cansancio, falta de aire, s\u00edntomas asociados y factores de riesgo del hierro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 otros s\u00edntomas suelen acompa\u00f1ar a la anemia ferrop\u00e9nica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La falta de aire<\/strong> rara vez llega sola. A menudo se suma a un conjunto de se\u00f1ales que orientan bastante bien el problema y ayudan a decidir cu\u00e1ndo pedir una anal\u00edtica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Debilidad al final del d\u00eda o al caminar distancias cortas.<\/li>\n\n\n\n<li>Piel m\u00e1s p\u00e1lida, sobre todo en la cara o en el interior de los p\u00e1rpados.<\/li>\n\n\n\n<li>Mareo al levantarse y menor resistencia al esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li>Palpitaciones, dolor de cabeza o sensaci\u00f3n de fr\u00edo frecuente.<\/li>\n\n\n\n<li>U\u00f1as fr\u00e1giles, ca\u00edda de cabello o necesidad de masticar hielo en algunos casos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres revisar con detalle los s\u00edntomas, el diagn\u00f3stico y el tratamiento, en Tua Sa\u00fade se explican bien <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/anemia-ferropenica\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los s\u00edntomas de la anemia ferrop\u00e9nica<\/a>. Esa informaci\u00f3n puede ayudarte a reconocer si lo que notas encaja con un d\u00e9ficit de hierro y qu\u00e9 pruebas suelen solicitarse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n tiene m\u00e1s riesgo de presentar anemia por falta de hierro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El hierro<\/strong> puede bajar por p\u00e9rdidas de sangre, menor absorci\u00f3n o aumento de necesidades. En Espa\u00f1a, una causa frecuente son las menstruaciones abundantes. Tambi\u00e9n influyen las dietas con poco aporte de hierro, el sangrado digestivo, el embarazo, el posparto y algunas enfermedades intestinales que dificultan la absorci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El cansancio<\/strong> en estos grupos no debe normalizarse durante meses. Tambi\u00e9n merece atenci\u00f3n en personas mayores, en quienes toman antiinflamatorios de forma habitual o en quienes presentan heces negras, acidez persistente, p\u00e9rdida de peso o cambios en el ritmo intestinal, porque el origen puede estar en el tubo digestivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene pedir ayuda m\u00e9dica y qu\u00e9 pruebas suelen hacerse?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La anemia<\/strong> se confirma con una anal\u00edtica, no solo por los s\u00edntomas. El profesional suele valorar hemoglobina, ferritina, hierro s\u00e9rico y otros par\u00e1metros que orientan sobre reservas y transporte. Seg\u00fan el caso, puede ser necesario buscar la causa de fondo para evitar que el problema reaparezca tras el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cansancio que interfiere con tareas habituales durante varias semanas.<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de aire al subir un piso de escaleras o caminar a paso normal.<\/li>\n\n\n\n<li>Palpitaciones, mareos o dolor en el pecho.<\/li>\n\n\n\n<li>Sangrados abundantes o sospecha de p\u00e9rdida digestiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Embarazo, posparto o antecedentes de anemia repetida.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Identificar pronto la causa del d\u00e9ficit y corregir las reservas de hierro permite recuperar mejor la tolerancia al esfuerzo, la concentraci\u00f3n y la oxigenaci\u00f3n de los tejidos. Cuando el cuerpo vuelve a disponer de hemoglobina suficiente, caminar, subir escaleras o mantener el ritmo diario deja de exigir un sobreesfuerzo constante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cansancio que no encaja con el descanso y la falta de aire al subir pocos escalones pueden indicar que el organismo no est\u00e1 transportando ox\u00edgeno de forma eficiente. Cuando aparece anemia por d\u00e9ficit de hierro, los tejidos reciben menos aporte y actividades sencillas, como caminar deprisa o cargar bolsas, se vuelven mucho m\u00e1s pesadas. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":862,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[9392,17471,17557,17549,17396],"class_list":["post-864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-anemia","tag-cansancio","tag-falta-de-aire","tag-hierro","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El cansancio constante y la falta de aire al m\u00ednimo esfuerzo a veces apuntan a anemia por hierro bajo, incluso antes de que el problema resulte evidente.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El cansancio constante y la falta de aire al m\u00ednimo esfuerzo a veces apuntan a anemia por hierro bajo, incluso antes de que el problema resulte evidente.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-26T15:35:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfue-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro - Tua Saude","description":"El cansancio constante y la falta de aire al m\u00ednimo esfuerzo a veces apuntan a anemia por hierro bajo, incluso antes de que el problema resulte evidente.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro - Tua Saude","og_description":"El cansancio constante y la falta de aire al m\u00ednimo esfuerzo a veces apuntan a anemia por hierro bajo, incluso antes de que el problema resulte evidente.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-06-26T15:35:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfue-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro","datePublished":"2026-06-26T15:35:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/"},"wordCount":854,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfue-1.jpg","keywords":["anemia","cansancio","falta de aire","hierro","salud"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/","name":"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfue-1.jpg","datePublished":"2026-06-26T15:35:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El cansancio constante y la falta de aire al m\u00ednimo esfuerzo a veces apuntan a anemia por hierro bajo, incluso antes de que el problema resulte evidente.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfue-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfue-1.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Subir pocos escalones con fatiga puede alertar de anemia ferrop\u00e9nica."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/el-cansancio-constante-y-la-falta-de-aire-con-pequenos-esfuerzos-pueden-ser-una-de-las-primeras-senales-de-anemia-por-falta-de-hierro\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El cansancio constante y la falta de aire con peque\u00f1os esfuerzos pueden ser una de las primeras se\u00f1ales de anemia por falta de hierro"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=864"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":876,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions\/876"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}