{"id":8336,"date":"2026-07-24T09:55:00","date_gmt":"2026-07-24T08:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=8336"},"modified":"2026-07-24T05:41:51","modified_gmt":"2026-07-24T04:41:51","slug":"cuantas-veces-por-semana-es-normal-cortarse-las-unas-para-cuidar-y-proteger-los-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/24\/cuantas-veces-por-semana-es-normal-cortarse-las-unas-para-cuidar-y-proteger-los-pies\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal cortarse las u\u00f1as para cuidar y proteger los pies"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las u\u00f1as de los pies crecen despacio, as\u00ed que no hace falta cortarlas cada semana. Lo habitual es recortarlas cada dos o tres semanas, un ritmo que evita roturas y u\u00f1as encarnadas. Cortarlas demasiado a menudo o dejarlas demasiado cortas suele traer m\u00e1s problemas que beneficios. La forma del corte importa tanto como la frecuencia para mantener los pies sanos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCada cu\u00e1nto crecen las u\u00f1as de los pies?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las u\u00f1as de los pies crecen mucho m\u00e1s despacio que las de las manos. Avanzan alrededor de un mil\u00edmetro al mes, frente a los tres mil\u00edmetros de las u\u00f1as de las manos. Por eso no necesitan el mismo mantenimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con ese ritmo, un corte cada dos o tres semanas suele ser suficiente. Algunas personas necesitan hacerlo cada mes y otras con algo m\u00e1s de frecuencia. La referencia pr\u00e1ctica es cortarlas cuando el borde libre empieza a rozar el calzado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre el corte y las u\u00f1as encarnadas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La u\u00f1a encarnada aparece cuando el borde de la u\u00f1a se clava en la piel del dedo. Duele, se inflama y puede llegar a infectarse. La forma de cortar es uno de los factores que m\u00e1s influye.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan un estudio publicado en <em>Archives of Dermatological Research<\/em> en 2024, el corte inadecuado de las u\u00f1as multiplic\u00f3 por siete el <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39549081\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">riesgo de sufrir una u\u00f1a encarnada<\/a>. El trabajo compar\u00f3 a 130 personas afectadas con otras tantas sanas. Ese respaldo confirma que la t\u00e9cnica del corte no es un detalle menor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo cortar las u\u00f1as de los pies correctamente?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La regla b\u00e1sica es cortar recto y sin apurar. Redondear las esquinas favorece que el borde crezca hacia dentro y se clave en la piel. Un corte cuidadoso previene la mayor\u00eda de los problemas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas pautas ayudan a hacerlo bien:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Corta la u\u00f1a <strong>recta<\/strong>, sin curvar los laterales.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja un peque\u00f1o borde blanco visible, sin apurar hasta la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un corta\u00fa\u00f1as limpio y de punta recta, mejor que tijeras curvas.<\/li>\n\n\n\n<li>Lima las esquinas con suavidad para quitar solo los picos.<\/li>\n\n\n\n<li>Corta despu\u00e9s de la ducha, cuando la u\u00f1a est\u00e1 m\u00e1s blanda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130-1024x571.jpeg\" alt=\"Cu\u00e1ntas veces por semana es normal cortarse las u\u00f1as para cuidar y proteger los pies\" class=\"wp-image-8367\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Foot_being_cared_for_with_202607231130.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El corte recto ayuda a evitar u\u00f1as encarnadas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el cuidado incorrecto causa problemas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cortar demasiado corto deja el dedo sin la protecci\u00f3n natural de la u\u00f1a. La piel del lateral queda expuesta y el borde nuevo crece contra ella. Ah\u00ed empieza la u\u00f1a encarnada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El calzado a\u00f1ade presi\u00f3n y agrava el problema. Los zapatos estrechos o de punta cerrada empujan los dedos y clavan la u\u00f1a. Otros factores como el exceso de sudor o una higiene deficiente favorecen la infecci\u00f3n. Puedes conocer m\u00e1s sobre esta inflamaci\u00f3n en esta gu\u00eda sobre los <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/unero\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">s\u00edntomas del u\u00f1ero y c\u00f3mo curarlo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene acudir al pod\u00f3logo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El corte casero funciona bien mientras las u\u00f1as est\u00e1n sanas. Pero hay situaciones que requieren manos expertas. Una u\u00f1a que se clava y duele no debe recortarse en casa, porque el intento suele empeorarla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene acudir al <strong>pod\u00f3logo o al m\u00e9dico<\/strong> si aparece dolor persistente, enrojecimiento, hinchaz\u00f3n o pus alrededor de la u\u00f1a. Tambi\u00e9n si la u\u00f1a cambia de color, se engrosa, se vuelve quebradiza o se despega, ya que puede indicar un hongo u otra alteraci\u00f3n. Las personas con diabetes o mala circulaci\u00f3n deber\u00edan dejar el cuidado de sus u\u00f1as en manos de un profesional, ya que cualquier herida en el pie se complica con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene fines informativos y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Ante u\u00f1as encarnadas o cambios en su aspecto, acude a tu pod\u00f3logo o m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las u\u00f1as de los pies crecen despacio, as\u00ed que no hace falta cortarlas cada semana. Lo habitual es recortarlas cada dos o tres semanas, un ritmo que evita roturas y u\u00f1as encarnadas. Cortarlas demasiado a menudo o dejarlas demasiado cortas suele traer m\u00e1s problemas que beneficios. 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