{"id":8144,"date":"2026-07-23T20:15:00","date_gmt":"2026-07-23T19:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=8144"},"modified":"2026-07-23T03:05:51","modified_gmt":"2026-07-23T02:05:51","slug":"sudor-con-olor-muy-fuerte-o-diferente-que-significa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/23\/sudor-con-olor-muy-fuerte-o-diferente-que-significa\/","title":{"rendered":"Sudor con olor muy fuerte o diferente: \u00bfqu\u00e9 significa?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notar que el sudor huele m\u00e1s fuerte o distinto de lo habitual suele generar preocupaci\u00f3n, pero casi nunca es se\u00f1al de algo grave. El olor corporal cambia por la alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s o las variaciones hormonales, y esos motivos son de lo m\u00e1s com\u00fan. El sudor en s\u00ed no huele; el olor aparece cuando se mezcla con las bacterias de la piel. Entender por qu\u00e9 cambia ayuda a manejarlo con calma y buena higiene.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el sudor produce olor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo tiene dos tipos de gl\u00e1ndulas del sudor. Las ecrinas, repartidas por casi toda la piel, producen un sudor acuoso que regula la temperatura. Las apocrinas, en axilas e ingles, liberan un sudor m\u00e1s denso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese sudor, por s\u00ed solo, no tiene olor. El olor nace cuando las bacterias que viven de forma natural en la piel descomponen el sudor de las gl\u00e1ndulas apocrinas. De ah\u00ed que las axilas y las ingles concentren el olor m\u00e1s intenso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre la dieta y el olor del sudor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que comemos influye en c\u00f3mo olemos. Algunos alimentos suavizan el olor del sudor y otros lo intensifican. Cuidar la alimentaci\u00f3n es, por tanto, una forma sencilla de mejorar el olor corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan un estudio publicado en <em>Evolution and Human Behavior<\/em> en 2017, un mayor consumo de frutas y verduras se asoci\u00f3 con un <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1090513816301933\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sudor de olor m\u00e1s agradable<\/a>. Los evaluadores lo describieron como m\u00e1s floral y dulce. Ese hallazgo confirma que la dieta deja su huella en el olor del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 causas comunes cambian el olor del cuerpo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los cambios de olor tienen explicaciones cotidianas y pasajeras. No suelen indicar ninguna enfermedad. Conocerlas ayuda a no alarmarse ante una variaci\u00f3n puntual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas son las causas m\u00e1s habituales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>alimentaci\u00f3n<\/strong>, con alimentos como ajo, cebolla o especias.<\/li>\n\n\n\n<li>El <strong>estr\u00e9s<\/strong> y la ansiedad, que activan las gl\u00e1ndulas apocrinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Los cambios hormonales, frecuentes en la adolescencia o la menopausia.<\/li>\n\n\n\n<li>El calor, el ejercicio y la ropa sint\u00e9tica, que favorecen el sudor.<\/li>\n\n\n\n<li>Una higiene insuficiente, que deja proliferar las bacterias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800-1024x571.jpeg\" alt=\"Sudor con olor muy fuerte o diferente: \u00bfqu\u00e9 significa?\" class=\"wp-image-8146\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Skin_apocrine_sweat_gland_bacteria_202607221800.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Una buena higiene ayuda a controlar el mal olor.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos de higiene ayudan a controlarlo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una buena rutina de higiene mantiene el olor a raya sin complicaciones. La idea es reducir el sudor acumulado y las bacterias que lo transforman. Son gestos sencillos de incorporar al d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos h\u00e1bitos marcan la diferencia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lava y seca bien a diario las axilas, los pies y las ingles.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un <strong>desodorante o antitranspirante<\/strong> adecuado.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambia la ropa cada d\u00eda y evita repetirla sin lavar.<\/li>\n\n\n\n<li>Prefiere tejidos de algod\u00f3n, frescos y poco ajustados.<\/li>\n\n\n\n<li>Suma m\u00e1s frutas y verduras a tu alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puedes conocer m\u00e1s sobre el mal olor corporal y sus tratamientos en esta gu\u00eda sobre la <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/bromhidrosis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">bromhidrosis y sus causas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar al m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los cambios de olor son pasajeros y se corrigen con higiene y dieta. Pero hay situaciones que merecen atenci\u00f3n. Un cambio <strong>s\u00fabito y persistente<\/strong> en el olor corporal, que no mejora con los cuidados habituales, debe valorarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene consultar si el olor se vuelve muy distinto sin causa aparente, si aparece un tono afrutado o a pescado, o si se acompa\u00f1a de otros s\u00edntomas como sudoraci\u00f3n excesiva, p\u00e9rdida de peso o cansancio. En algunos casos, estos cambios pueden relacionarse con alteraciones hormonales o condiciones como la diabetes. Ante la duda, el m\u00e9dico puede descartar causas de fondo y orientar el tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene fines informativos y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Ante un cambio s\u00fabito y persistente en el olor corporal, acude a tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Notar que el sudor huele m\u00e1s fuerte o distinto de lo habitual suele generar preocupaci\u00f3n, pero casi nunca es se\u00f1al de algo grave. El olor corporal cambia por la alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s o las variaciones hormonales, y esos motivos son de lo m\u00e1s com\u00fan. 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