{"id":793,"date":"2026-06-26T10:40:00","date_gmt":"2026-06-26T09:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=793"},"modified":"2026-06-26T06:39:35","modified_gmt":"2026-06-26T05:39:35","slug":"como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>jengibre<\/strong> es una de las pocas plantas con tradici\u00f3n milenaria que tambi\u00e9n ha pasado el filtro de la ciencia moderna. La ra\u00edz de <em>Zingiber officinale<\/em> se utiliza desde hace siglos en la cocina y en la medicina tradicional asi\u00e1tica para aliviar las n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n. Hoy, decenas de ensayos cl\u00ednicos y revisiones sistem\u00e1ticas confirman buena parte de esos usos populares, aunque tambi\u00e9n marcan l\u00edmites y precauciones que conviene conocer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 el jengibre funciona en el aparato digestivo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jengibre concentra sus compuestos activos en el rizoma, la parte subterr\u00e1nea que se utiliza fresca o seca. Sus principales mol\u00e9culas, los gingeroles y los shogaoles, act\u00faan sobre receptores del sistema digestivo y del cerebro implicados en la sensaci\u00f3n de n\u00e1usea. Tambi\u00e9n favorecen el vaciamiento g\u00e1strico, modulan la motilidad intestinal y producen un efecto antiinflamatorio suave sobre la mucosa del est\u00f3mago.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta combinaci\u00f3n explica por qu\u00e9 se ha utilizado durante siglos para tratar la sensaci\u00f3n de pesadez, los gases, las indigestiones y los mareos. La <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> reconoce su uso tradicional para las n\u00e1useas y los v\u00f3mitos, una distinci\u00f3n que pocas plantas medicinales alcanzan. Esa validaci\u00f3n no convierte al jengibre en un remedio m\u00e1gico, pero s\u00ed lo sit\u00faa en un terreno con respaldo serio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre el jengibre y las n\u00e1useas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan una revisi\u00f3n paraguas de revisiones sistem\u00e1ticas publicada en 2025 sobre el tratamiento de las n\u00e1useas y v\u00f3mitos del embarazo con <em>Zingiber officinale<\/em>, la administraci\u00f3n de jengibre, generalmente entre 450 y 1.950 mg diarios, produjo una <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42322087\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reducci\u00f3n significativa de la severidad y frecuencia de las n\u00e1useas<\/a> frente al placebo, con una eficacia comparable a la vitamina B6 y a algunos medicamentos antiem\u00e9ticos tradicionales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mismo trabajo destaca un perfil de seguridad muy favorable. No se observ\u00f3 aumento del riesgo de aborto espont\u00e1neo ni de efectos adversos relevantes como acidez o somnolencia. Otra investigaci\u00f3n en la misma l\u00ednea, publicada en <em>Frontiers in Pharmacology<\/em> en 2025, apunt\u00f3 a beneficios adicionales del jengibre sobre marcadores de inflamaci\u00f3n, control gluc\u00e9mico en diabetes tipo 2 y estr\u00e9s oxidativo, lo que refuerza su utilidad en distintos contextos cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e1useas postquimioterapia y otras indicaciones<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jengibre tambi\u00e9n ha sido estudiado en pacientes oncol\u00f3gicos sometidos a quimioterapia, una de las situaciones m\u00e1s desafiantes en el manejo de las n\u00e1useas. Varios ensayos cl\u00ednicos han mostrado una reducci\u00f3n de la intensidad de las n\u00e1useas en quienes complementan el tratamiento antiem\u00e9tico habitual con c\u00e1psulas o t\u00e9 de jengibre, aunque los resultados no son uniformes y dependen del esquema quimioter\u00e1pico utilizado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otras indicaciones con respaldo razonable incluyen el mareo por movimiento, las n\u00e1useas postoperatorias y la <strong>dispepsia funcional<\/strong>, ese cuadro de malestar g\u00e1strico sin causa estructural identificable. En la dispepsia, el jengibre parece actuar mejorando el vaciamiento g\u00e1strico y reduciendo la sensaci\u00f3n de plenitud, dos mecanismos clave en quienes refieren digestiones pesadas despu\u00e9s de comidas abundantes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646-1024x571.jpeg\" alt=\"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n\" class=\"wp-image-817\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Realistic_editorial_illustration\u2026_202606251646.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sus compuestos activos favorecen la digesti\u00f3n y reducen la sensaci\u00f3n de malestar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo preparar un buen t\u00e9 de jengibre en casa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La preparaci\u00f3n m\u00e1s sencilla y eficaz utiliza la ra\u00edz fresca. No requiere productos especiales y permite ajustar la intensidad al gusto de cada persona. Esta es una pauta sencilla para sacarle partido sin complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pelar y cortar dos o tres rodajas finas de ra\u00edz fresca, equivalentes a unos 5 gramos.<\/li>\n\n\n\n<li>Hervir 250 mililitros de agua en un cazo limpio.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1adir las rodajas y dejar que infusione tapado durante 8 a 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Colar y servir tibio, nunca demasiado caliente para no irritar la mucosa.<\/li>\n\n\n\n<li>Endulzar, si se desea, con un poco de miel o con unas gotas de lim\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar una o dos tazas al d\u00eda, preferiblemente despu\u00e9s de las comidas principales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quienes quieran integrarlo en una rutina m\u00e1s amplia, puede ser \u00fatil conocer tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/jengibre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los principales usos y beneficios del jengibre<\/a> y combinarlo con otros h\u00e1bitos digestivos saludables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo y c\u00f3mo tomarlo seg\u00fan la molestia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La elecci\u00f3n del momento influye en el efecto. En n\u00e1useas matutinas del embarazo, suele recomendarse tomarlo nada m\u00e1s despertarse, en peque\u00f1as cantidades repartidas durante la ma\u00f1ana. En digestiones pesadas, una taza despu\u00e9s de la comida principal ayuda a mejorar la sensaci\u00f3n de plenitud. Para el mareo en viajes, conviene empezar a tomarlo 30 minutos antes de subir al medio de transporte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las dosis estudiadas oscilan entre 1 y 3 gramos diarios de <strong>ra\u00edz fresca<\/strong>, equivalentes a dos o tres tazas de t\u00e9 de intensidad moderada. Cantidades mayores no aportan m\u00e1s beneficio y pueden generar molestias g\u00e1stricas. Como referencia pr\u00e1ctica, no conviene superar los 4 gramos diarios sin supervisi\u00f3n profesional, sobre todo si se mantiene durante varias semanas seguidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precauciones y posibles interacciones<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El jengibre se considera seguro para la mayor\u00eda de los adultos sanos, pero hay situaciones en las que conviene precauci\u00f3n. Su efecto sobre la agregaci\u00f3n plaquetaria explica algunas de las interacciones m\u00e1s relevantes con medicamentos. Esta lista resume los casos en los que conviene consultar con un profesional sanitario antes de incorporarlo de forma habitual.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tratamiento con <strong>anticoagulantes<\/strong> como warfarina, acenocumarol o nuevos anticoagulantes orales.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso cr\u00f3nico de antiagregantes plaquetarios como aspirina o clopidogrel.<\/li>\n\n\n\n<li>Gastritis activa, \u00falcera p\u00e9ptica o reflujo gastroesof\u00e1gico marcado.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00e1lculos biliares conocidos, por el posible est\u00edmulo sobre la ves\u00edcula.<\/li>\n\n\n\n<li>Cirug\u00edas programadas en las dos semanas siguientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Hipertensi\u00f3n arterial mal controlada con tratamiento farmacol\u00f3gico.<\/li>\n\n\n\n<li>Diabetes tipo 2 con tratamiento ajustado, por el posible efecto sobre la glucemia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Errores frecuentes al incorporarlo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos consumidores cometen errores que reducen el efecto o aumentan el riesgo de molestias. Hervir la ra\u00edz durante m\u00e1s de 15 o 20 minutos degrada parte de los gingeroles, los compuestos m\u00e1s activos. Tomar el t\u00e9 muy caliente puede irritar el es\u00f3fago y agravar el reflujo en personas susceptibles. Beber cantidades muy grandes esperando un efecto m\u00e1s intenso suele provocar ardor o diarrea, sin un beneficio adicional comprobado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La calidad de la ra\u00edz importa. El jengibre fresco, firme, con la piel lisa y sin manchas oscuras, conserva mejor las propiedades que las versiones secas o muy procesadas. Los suplementos en c\u00e1psulas pueden ser una alternativa pr\u00e1ctica, pero su contenido y biodisponibilidad var\u00edan mucho entre marcas. En caso de duda, conviene elegir productos con sellos de calidad y orientaci\u00f3n profesional, especialmente en personas con tratamientos cr\u00f3nicos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que el jengibre no puede hacer<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene situar las expectativas. El t\u00e9 de jengibre es un complemento \u00fatil para molestias digestivas leves y n\u00e1useas puntuales, no un tratamiento para enfermedades gastrointestinales establecidas. No sustituye la valoraci\u00f3n m\u00e9dica ante v\u00f3mitos persistentes, dolor abdominal intenso, p\u00e9rdida de peso involuntaria, fiebre, sangre en las heces o cualquier otro signo de alarma. Su uso como apoyo no debe retrasar consultas necesarias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tampoco es eficaz por s\u00ed solo si los h\u00e1bitos juegan en contra. Comidas muy abundantes, ricas en grasas y consumidas con prisa, falta de actividad f\u00edsica, sue\u00f1o insuficiente y consumo elevado de alcohol o tabaco generan un terreno digestivo desfavorable que ning\u00fan <strong>remedio natural<\/strong> puede compensar. El jengibre da mejores resultados cuando forma parte de un estilo de vida coherente con la salud digestiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una ra\u00edz con respaldo y l\u00edmites claros<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El t\u00e9 de jengibre es probablemente uno de los remedios tradicionales con mayor respaldo cient\u00edfico, especialmente para las n\u00e1useas del embarazo, del postoperatorio o asociadas a la quimioterapia. Es accesible, f\u00e1cil de preparar y bien tolerado por la mayor\u00eda de las personas. Tomarlo con criterio, en cantidades razonables, respetando las precauciones en quienes toman anticoagulantes o tienen ciertas enfermedades digestivas, permite aprovechar sus efectos sin asumir riesgos innecesarios. La combinaci\u00f3n con buenos h\u00e1bitos alimentarios, descanso adecuado y actividad f\u00edsica regular es la receta m\u00e1s sensata para una mejor salud digestiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta informaci\u00f3n tiene car\u00e1cter divulgativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Ante n\u00e1useas persistentes, problemas digestivos prolongados, embarazo, tratamientos con anticoagulantes o enfermedades cr\u00f3nicas, lo recomendable es acudir al m\u00e9dico de cabecera o a un dietista-nutricionista antes de incorporar el jengibre como remedio habitual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El jengibre es una de las pocas plantas con tradici\u00f3n milenaria que tambi\u00e9n ha pasado el filtro de la ciencia moderna. La ra\u00edz de Zingiber officinale se utiliza desde hace siglos en la cocina y en la medicina tradicional asi\u00e1tica para aliviar las n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n. Hoy, decenas de ensayos cl\u00ednicos y revisiones [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":826,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[12126,17396,17564],"class_list":["post-793","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-estomago","tag-salud","tag-te-de-jengibre"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El t\u00e9 de jengibre ayuda a aliviar las n\u00e1useas y favorece la digesti\u00f3n. Descubre c\u00f3mo prepararlo, cu\u00e1ndo tomarlo y qu\u00e9 precauciones tener.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El t\u00e9 de jengibre ayuda a aliviar las n\u00e1useas y favorece la digesti\u00f3n. Descubre c\u00f3mo prepararlo, cu\u00e1ndo tomarlo y qu\u00e9 precauciones tener.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-26T09:40:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracion_editorial_realista_de_una_202606251646_2.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n - Tua Saude","description":"El t\u00e9 de jengibre ayuda a aliviar las n\u00e1useas y favorece la digesti\u00f3n. Descubre c\u00f3mo prepararlo, cu\u00e1ndo tomarlo y qu\u00e9 precauciones tener.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n - Tua Saude","og_description":"El t\u00e9 de jengibre ayuda a aliviar las n\u00e1useas y favorece la digesti\u00f3n. Descubre c\u00f3mo prepararlo, cu\u00e1ndo tomarlo y qu\u00e9 precauciones tener.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-06-26T09:40:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracion_editorial_realista_de_una_202606251646_2.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carlos Emanoel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Carlos Emanoel","Tiempo de lectura":"7 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/"},"author":{"name":"Carlos Emanoel","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"headline":"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n","datePublished":"2026-06-26T09:40:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/"},"wordCount":1439,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracion_editorial_realista_de_una_202606251646_2.jpeg","keywords":["est\u00f4mago","salud","t\u00e9 de jengibre"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/","name":"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracion_editorial_realista_de_una_202606251646_2.jpeg","datePublished":"2026-06-26T09:40:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"description":"El t\u00e9 de jengibre ayuda a aliviar las n\u00e1useas y favorece la digesti\u00f3n. Descubre c\u00f3mo prepararlo, cu\u00e1ndo tomarlo y qu\u00e9 precauciones tener.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracion_editorial_realista_de_una_202606251646_2.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ilustracion_editorial_realista_de_una_202606251646_2.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"Tomar jengibre con moderaci\u00f3n permite aprovechar sus beneficios sin irritar el est\u00f3mago."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/26\/como-usar-el-te-de-jengibre-para-ayudar-al-estomago-a-aliviar-nauseas-y-mejorar-la-digestion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo usar el t\u00e9 de jengibre para ayudar al est\u00f3mago a aliviar n\u00e1useas y mejorar la digesti\u00f3n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16","name":"Carlos Emanoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carlos Emanoel"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/carlos-emanoel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=793"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":835,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/793\/revisions\/835"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}