{"id":7844,"date":"2026-07-22T17:30:00","date_gmt":"2026-07-22T16:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=7844"},"modified":"2026-07-22T15:21:41","modified_gmt":"2026-07-22T14:21:41","slug":"perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-habitos-ayudan-a-proteger-el-oido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/22\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-habitos-ayudan-a-proteger-el-oido\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida de audici\u00f3n con la edad: por qu\u00e9 ocurre y qu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan a proteger el o\u00eddo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>p\u00e9rdida de audici\u00f3n<\/strong> asociada al paso de los a\u00f1os suele avanzar poco a poco. Muchas personas notan que oyen, pero no entienden bien las conversaciones, sobre todo con ruido de fondo. Ese cambio se relaciona con el <strong>envejecimiento<\/strong> del o\u00eddo interno, las v\u00edas nerviosas y varios factores acumulados que afectan la <strong>salud auditiva<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la presbiacusia y por qu\u00e9 aparece con los a\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>presbiacusia<\/strong> es la disminuci\u00f3n progresiva de la capacidad para o\u00edr, m\u00e1s frecuente a partir de cierta edad. Suele afectar primero a las frecuencias agudas, por eso cuesta seguir voces finas, consonantes como la s o la f, o una charla en restaurantes, reuniones y espacios con eco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>envejecimiento<\/strong> influye en las c\u00e9lulas ciliadas de la c\u00f3clea, el riego sangu\u00edneo del o\u00eddo interno y el procesamiento del sonido en el cerebro. Tambi\u00e9n pesan la exposici\u00f3n al ruido, el tabaco, algunos f\u00e1rmacos otot\u00f3xicos, la diabetes y la hipertensi\u00f3n, factores que pueden acelerar la p\u00e9rdida auditiva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia cient\u00edfica sobre p\u00e9rdida auditiva y cerebro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>p\u00e9rdida de audici\u00f3n<\/strong> no afecta solo a la comunicaci\u00f3n. Una investigaci\u00f3n publicada en 2022 reuni\u00f3 estudios poblacionales y observ\u00f3 una asociaci\u00f3n consistente entre o\u00edr peor y presentar m\u00e1s deterioro cognitivo leve con el paso del tiempo. Puedes leer el hallazgo en <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34895373\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la asociaci\u00f3n entre p\u00e9rdida auditiva y deterioro cognitivo leve<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa que una persona vaya a desarrollar problemas cognitivos de forma inevitable. S\u00ed sugiere que escuchar peor puede aumentar el esfuerzo mental, favorecer el aislamiento social y reducir la estimulaci\u00f3n auditiva diaria, tres elementos que conviene vigilar en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica y en la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo.jpg\" alt=\"Cuatro pilares para proteger la audici\u00f3n y detectar cambios a tiempo.\" class=\"wp-image-7843\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/perdida-de-audicion-con-la-edad-por-que-ocurre-y-que-ha-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cuatro pilares para proteger la audici\u00f3n y detectar cambios a tiempo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les son los primeros signos de que el o\u00eddo est\u00e1 cambiando?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>presbiacusia<\/strong> suele empezar con se\u00f1ales sutiles. A veces no se perciben hasta que la familia las comenta o la persona sube mucho el volumen del televisor. Si quieres ubicar mejor las diferencias entre hipoacusia, causas y tratamiento, puede ayudar revisar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sordera\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los tipos de sordera y sus causas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dificultad para entender palabras en ambientes ruidosos.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de que los dem\u00e1s hablan bajo o entre dientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesidad de repetir frases con frecuencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Volumen alto en televisi\u00f3n, m\u00f3vil o radio.<\/li>\n\n\n\n<li>Molestia o cansancio despu\u00e9s de conversaciones largas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>salud auditiva<\/strong> tambi\u00e9n puede verse alterada por zumbidos, sensaci\u00f3n de desconexi\u00f3n en grupos o problemas para localizar de d\u00f3nde viene un sonido. Cuando estos cambios aparecen de forma progresiva en ambos o\u00eddos, el patr\u00f3n encaja con la p\u00e9rdida de audici\u00f3n relacionada con la edad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos ayudan a proteger el o\u00eddo con el paso del tiempo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>envejecimiento<\/strong> no se puede frenar, pero s\u00ed es posible reducir agresiones a\u00f1adidas al sistema auditivo. Algunos h\u00e1bitos tienen un impacto claro sobre la c\u00f3clea, la circulaci\u00f3n y la exposici\u00f3n acumulada al da\u00f1o sonoro.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar protecci\u00f3n auditiva en conciertos, talleres y herramientas ruidosas.<\/li>\n\n\n\n<li>Bajar el volumen de auriculares y hacer pausas si el uso es prolongado.<\/li>\n\n\n\n<li>No fumar. Otra investigaci\u00f3n apunt\u00f3 que <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S037859552500303X\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el tabaquismo acelera el deterioro de la audici\u00f3n con la edad<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar presi\u00f3n arterial, glucosa y colesterol.<\/li>\n\n\n\n<li>Revisar con el m\u00e9dico los medicamentos con posible toxicidad para el o\u00eddo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>p\u00e9rdida de audici\u00f3n<\/strong> tambi\u00e9n se beneficia de una detecci\u00f3n temprana. Hacerse una audiometr\u00eda cuando aparecen dudas evita normalizar s\u00edntomas que limitan la comunicaci\u00f3n diaria. Cuanto antes se identifique el problema, m\u00e1s f\u00e1cil resulta adaptar estrategias, aud\u00edfonos o cambios en el entorno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene pedir una valoraci\u00f3n m\u00e9dica?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>presbiacusia<\/strong> suele ser gradual, pero no toda p\u00e9rdida auditiva se debe a la edad. Conviene buscar valoraci\u00f3n si la bajada de audici\u00f3n es s\u00fabita, aparece solo en un o\u00eddo, se acompa\u00f1a de v\u00e9rtigo intenso, dolor, secreci\u00f3n, fiebre o zumbido brusco. Tambi\u00e9n si las conversaciones empiezan a generar evitaci\u00f3n social, fatiga o errores frecuentes al entender mensajes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuidar la <strong>salud auditiva<\/strong> implica atender la audici\u00f3n como parte del bienestar global, igual que se controlan la visi\u00f3n, la tensi\u00f3n arterial o la memoria. Protegerse del ruido, dejar el tabaco y consultar ante los primeros cambios ayuda a conservar la comunicaci\u00f3n, la orientaci\u00f3n sonora y la participaci\u00f3n en la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si notas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu audici\u00f3n, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La p\u00e9rdida de audici\u00f3n asociada al paso de los a\u00f1os suele avanzar poco a poco. Muchas personas notan que oyen, pero no entienden bien las conversaciones, sobre todo con ruido de fondo. 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