{"id":7576,"date":"2026-07-23T20:40:00","date_gmt":"2026-07-23T19:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=7576"},"modified":"2026-07-23T04:15:51","modified_gmt":"2026-07-23T03:15:51","slug":"remedio-natural-para-la-acidez-que-tomar-en-casa-contra-el-ardor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/23\/remedio-natural-para-la-acidez-que-tomar-en-casa-contra-el-ardor\/","title":{"rendered":"Remedio natural para la acidez: qu\u00e9 tomar en casa contra el ardor"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-REMEDIO-ACIDEZ-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-remedio-acidez-teaser\">\n  <style>\n    #ts-remedio-acidez-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      gap: 10px;\n      align-items: flex-start;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-mark {\n      flex: 0 0 auto;\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 800;\n      font-size: 14px;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-item:nth-child(even) .ts-mark {\n      color: #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-remedio-acidez-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin: 0;\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Lo que ver\u00e1s<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Por qu\u00e9 el alivio r\u00e1pido del bicarbonato puede empeorar el problema a los veinte minutos.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La infusi\u00f3n que muchos eligen frente a la que los m\u00e9dicos recomiendan mirar con lupa.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Por qu\u00e9 apilar almohadas para dormir aumenta el reflujo y cu\u00e1l es la alternativa correcta.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El cambio en las comidas que reduce el \u00e1cido en solo diez d\u00edas sin necesidad de f\u00e1rmacos.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-REMEDIO-ACIDEZ-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El vaso de agua con bicarbonato alivia en dos minutos y falla en veinte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese es el problema de casi todo remedio natural para la acidez: neutraliza el \u00e1cido que ya subi\u00f3, pero no toca el mecanismo que lo dej\u00f3 subir. La enfermedad por reflujo gastroesof\u00e1gico afecta a cerca del 13,3% de la poblaci\u00f3n mundial, y hasta la mitad de quienes toman f\u00e1rmacos siguen notando s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay una intervenci\u00f3n casera, medida en un ensayo de diez d\u00edas, que act\u00faa sobre la causa. Aparece m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El reflujo gastroesof\u00e1gico consiste en el ascenso del contenido del est\u00f3mago hacia el es\u00f3fago porque el esf\u00ednter esof\u00e1gico inferior, la v\u00e1lvula muscular que separa ambos, se relaja fuera de tiempo. El ardor retroesternal, llamado pirosis, y la regurgitaci\u00f3n \u00e1cida son sus dos s\u00edntomas t\u00edpicos. Cuando se repite varias veces por semana, deja de ser un episodio aislado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hace realmente el bicarbonato disuelto en agua<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8185\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_text-section-1-titulo-cal_dIpFCmdXSL.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comer porciones peque\u00f1as, aumentar la fibra de forma gradual, esperar antes de acostarse y elevar el cabecero puede ayudar a reducir la acidez ocasional; si persiste, conviene consultar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bicarbonato s\u00f3dico reacciona con el \u00e1cido clorh\u00eddrico del est\u00f3mago y sube el pH en cuesti\u00f3n de segundos. El alivio es real y tambi\u00e9n breve.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esa reacci\u00f3n libera di\u00f3xido de carbono, distiende el est\u00f3mago y puede favorecer nuevas relajaciones del esf\u00ednter, con lo que el ardor rebota. Adem\u00e1s aporta sodio, algo poco recomendable si hay hipertensi\u00f3n. <strong>Sirve para un episodio puntual<\/strong>, no para tres noches seguidas.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-REBOTE-BICARBONATO-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-rebote-bicarbonato-widget\">\n  <style>\n    #ts-rebote-bicarbonato-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-rebote-bicarbonato-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n    }\n\n    .ts-rebote-title {\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 700;\n      color: #1a3a4a;\n      margin-bottom: 8px;\n    }\n\n    .ts-rebote-intro {\n      font-size: 15px;\n      color: #55707e;\n      margin-bottom: 24px;\n      line-height: 1.5;\n    }\n\n    .ts-rebote-tracker {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      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}\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-rebote-title\">El mecanismo del efecto rebote<\/div>\n  <div class=\"ts-rebote-intro\">\n    Descubre qu\u00e9 ocurre exactamente en tu est\u00f3mago en los 20 minutos posteriores a beber agua con bicarbonato.\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-rebote-tracker\" aria-hidden=\"true\">\n    <div class=\"ts-rebote-tracker-bg\"><\/div>\n    <div class=\"ts-rebote-tracker-fill\" id=\"ts-rebote-bar\"><\/div>\n    <div class=\"ts-rebote-dot active\" id=\"ts-dot-0\"><\/div>\n    <div class=\"ts-rebote-dot\" id=\"ts-dot-1\"><\/div>\n    <div class=\"ts-rebote-dot\" id=\"ts-dot-2\"><\/div>\n    <div class=\"ts-rebote-dot\" id=\"ts-dot-3\"><\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-rebote-content-box\" aria-live=\"polite\" id=\"ts-rebote-display\">\n    <span class=\"ts-rebote-step-time\" id=\"ts-rebote-time\">Minuto 1<\/span>\n    <span class=\"ts-rebote-step-title\" id=\"ts-rebote-heading\">El choque inicial<\/span>\n    <span class=\"ts-rebote-step-desc\" id=\"ts-rebote-desc\">\n      El bicarbonato s\u00f3dico (alcalino) llega al est\u00f3mago y entra en contacto directo con el \u00e1cido clorh\u00eddrico acumulado. Comienza la neutralizaci\u00f3n.\n    <\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-rebote-controls\">\n    <button type=\"button\" class=\"ts-rebote-btn\" id=\"ts-rebote-btn-next\">\n      Ver siguiente fase \n      <span style=\"font-size:18px; line-height:1\">\u2192<\/span>\n    <\/button>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-rebote-footer\">\n    Demostraci\u00f3n educativa de fisiolog\u00eda g\u00e1strica \u00b7 No sustituye el consejo m\u00e9dico.\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-rebote-bicarbonato-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const btnNext = document.getElementById('ts-rebote-btn-next');\n      const timeLabel = document.getElementById('ts-rebote-time');\n      const headingLabel = document.getElementById('ts-rebote-heading');\n      const descLabel = document.getElementById('ts-rebote-desc');\n      const barFill = document.getElementById('ts-rebote-bar');\n      const dots = [\n        document.getElementById('ts-dot-0'),\n        document.getElementById('ts-dot-1'),\n        document.getElementById('ts-dot-2'),\n        document.getElementById('ts-dot-3')\n      ];\n\n      const steps = [\n        {\n          time: \"Minuto 1\",\n          title: \"El choque inicial\",\n          desc: \"El bicarbonato s\u00f3dico (alcalino) llega al est\u00f3mago y entra en contacto directo con el \u00e1cido clorh\u00eddrico acumulado. Comienza la neutralizaci\u00f3n.\",\n          color: \"#1c86c4\"\n        },\n        {\n          time: \"Minuto 2 a 5\",\n          title: \"El alivio fugaz\",\n          desc: \"El \u00e1cido se neutraliza bruscamente y el ardor retroesternal desaparece. Sin embargo, la reacci\u00f3n qu\u00edmica empieza a liberar grandes cantidades de gas (di\u00f3xido de carbono).\",\n          color: \"#1c86c4\"\n        },\n        {\n          time: \"Minuto 10 a 15\",\n          title: \"La distensi\u00f3n\",\n          desc: \"El gas acumulado infla el est\u00f3mago como si fuera un globo. La presi\u00f3n interna aumenta significativamente, empujando las paredes g\u00e1stricas hacia todas direcciones.\",\n          color: \"#f39c12\"\n        },\n        {\n          time: \"Minuto 20+\",\n          title: \"El efecto rebote\",\n          desc: \"La enorme presi\u00f3n interna fuerza la apertura de la v\u00e1lvula que separa el es\u00f3fago (esf\u00ednter). El \u00e1cido residual, junto con el gas, es empujado hacia arriba, haciendo que el ardor regrese.\",\n          color: \"#e63b3b\"\n        }\n      ];\n\n      let currentStep = 0;\n\n      function updateUI() {\n        const step = steps[currentStep];\n        \n        \/\/ Atualizar textos com pequeno fade\n        descLabel.style.opacity = 0;\n        \n        setTimeout(() => {\n          timeLabel.textContent = step.time;\n          headingLabel.textContent = step.title;\n          descLabel.textContent = step.desc;\n          \n          if (currentStep === 3) {\n            timeLabel.style.color = \"#e63b3b\";\n          } else if (currentStep === 2) {\n             timeLabel.style.color = \"#d68910\";\n          } else {\n            timeLabel.style.color = \"#1c86c4\";\n          }\n\n          descLabel.style.opacity = 1;\n        }, 150);\n\n        \/\/ Atualizar barra (larguras aproximadas para 4 pontos)\n        const percentages = [0, 33, 66, 100];\n        barFill.style.width = percentages[currentStep] + '%';\n\n        \/\/ Atualizar pontos\n        dots.forEach((dot, index) => {\n          dot.className = 'ts-rebote-dot'; \/\/ reset\n          if (index < currentStep) {\n            dot.classList.add('completed');\n          } else if (index === currentStep) {\n            if (currentStep === 3) {\n              dot.classList.add('danger');\n            } else {\n              dot.classList.add('active');\n            }\n          }\n        });\n\n        \/\/ Atualizar bot\u00e3o\n        if (currentStep === steps.length - 1) {\n          btnNext.innerHTML = 'Empezar de nuevo <span style=\"font-size:18px; line-height:1\">\u21ba<\/span>';\n          btnNext.style.background = '#1a3a4a';\n        } else {\n          btnNext.innerHTML = 'Ver siguiente fase <span style=\"font-size:18px; line-height:1\">\u2192<\/span>';\n          btnNext.style.background = '#1c86c4';\n        }\n      }\n\n      btnNext.addEventListener('click', function () {\n        if (currentStep === steps.length - 1) {\n          currentStep = 0; \/\/ reset\n        } else {\n          currentStep++;\n        }\n        updateUI();\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-REBOTE-BICARBONATO-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Infusiones que calman y la que conviene mirar con lupa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La manzanilla tibia despu\u00e9s de cenar es la opci\u00f3n m\u00e1s extendida en Espa\u00f1a y la m\u00e1s razonable: no aporta gas, no lleva cafe\u00edna y ayuda a repartir el volumen de la cena. El jengibre en infusi\u00f3n suave se usa con la misma l\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La menta, en cambio, figura entre los desencadenantes que muchas personas con pirosis identifican por s\u00ed mismas, junto al caf\u00e9, el chocolate y el alcohol. La recomendaci\u00f3n cl\u00ednica es sencilla y personal: retirar durante dos semanas el alimento sospechoso y observar. Si el ardor no cambia, no era ese.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La cena, el reloj y la altura del cabecero<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tres horas entre la \u00faltima cucharada y la almohada es la distancia que casi nadie respeta en un pa\u00eds donde se cena a las diez. Acostarse con el est\u00f3mago lleno multiplica los episodios porque desaparece la ayuda de la gravedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elevar el cabecero de la cama entre 15 y 20 cent\u00edmetros, con tacos bajo las patas y no con almohadas apiladas, figura entre las medidas que las gu\u00edas cl\u00ednicas consideran beneficiosas. <strong>Cenar menos cantidad<\/strong> tambi\u00e9n cuenta: las comidas de gran volumen aumentan el n\u00famero total de episodios de reflujo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que cambi\u00f3 al a\u00f1adir fibra durante diez d\u00edas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y aqu\u00ed es donde la cocina gana a la farmacia. La atenci\u00f3n suele centrarse en qu\u00e9 retirar del plato, cuando el dato m\u00e1s llamativo tiene que ver con qu\u00e9 a\u00f1adir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una revisi\u00f3n publicada en <em>Gastroenterology Report<\/em> en 2023, firmada por Dianxuan Jiang y colaboradores, reuni\u00f3 la evidencia disponible sobre medidas complementarias frente al reflujo. Entre los trabajos recogidos figura el de Morozov y su equipo, de 2018, en 36 personas con reflujo no erosivo: tras solo diez d\u00edas con una dieta enriquecida en fibra, disminuyeron la <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/gastro\/article\/doi\/10.1093\/gastro\/goad057\/7289268\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">frecuencia de la pirosis y el n\u00famero de reflujos<\/a>, y mejor\u00f3 la presi\u00f3n de reposo del esf\u00ednter.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La misma revisi\u00f3n recoge un ensayo aleatorizado de 2022 con 98 pacientes en el que reducir el az\u00facar simple de la dieta disminuy\u00f3 el tiempo de exposici\u00f3n \u00e1cida del es\u00f3fago. Y un programa estructurado de p\u00e9rdida de peso en 332 personas con exceso de peso redujo la prevalencia de s\u00edntomas a los seis meses, con mejor\u00eda proporcional al peso perdido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo interesante del hallazgo de la fibra es el plazo. Diez d\u00edas de legumbres, avena, fruta con piel y verdura entran en el terreno de lo que cualquiera puede probar antes de la siguiente revisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo la acidez deja de ser un asunto de cocina<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-8186\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-friendly-and-highly-leg_ON7YAPrynm.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comparaci\u00f3n anat\u00f3mica del reflujo \u00e1cido hacia el es\u00f3fago y del est\u00f3mago con el contenido g\u00e1strico retenido bajo el esf\u00ednter esof\u00e1gico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay s\u00edntomas que no admiten prueba casera. Dificultad o dolor al tragar, v\u00f3mitos con sangre, heces negras, anemia, p\u00e9rdida de peso involuntaria o ardor que aparece por primera vez despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os exigen valoraci\u00f3n digestiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tampoco es buena se\u00f1al necesitar anti\u00e1cidos a diario durante m\u00e1s de dos semanas. Un estudio poblacional publicado en <em>BMC Gastroenterology<\/em> en 2024 identific\u00f3 entre los <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1186\/s12876-024-03143-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">factores asociados al reflujo<\/a> la baja actividad f\u00edsica, el tabaco y la grasa visceral, elementos que ning\u00fan remedio casero corrige por s\u00ed solo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que cambia si empiezas esta semana<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El orden importa m\u00e1s que la lista. Primero el horario de la cena y la altura del cabecero, que no cuestan dinero; despu\u00e9s la fibra diaria, que necesita entre una y dos semanas para notarse; y solo al final la retirada selectiva de alimentos, que suele ser la medida m\u00e1s inc\u00f3moda y la menos rentable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el ardor sigue apareciendo cuatro noches por semana pasado un mes, la conversaci\u00f3n deja de ser diet\u00e9tica y pasa a la consulta. Para ampliar el detalle de los s\u00edntomas y sus causas, tienes la gu\u00eda completa sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/acidez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la acidez estomacal<\/a> y las opciones descritas en el art\u00edculo sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/como-aliviar-las-agruras\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00f3mo aliviar las agruras<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La informaci\u00f3n de este texto es divulgativa y <strong>no reemplaza la consulta con un profesional sanitario<\/strong>. Cualquier remedio casero mantenido en el tiempo, y especialmente el uso repetido de anti\u00e1cidos, debe comentarse con tu m\u00e9dico de familia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que ver\u00e1s \u2713 Por qu\u00e9 el alivio r\u00e1pido del bicarbonato puede empeorar el problema a los veinte minutos. \u2713 La infusi\u00f3n que muchos eligen frente a la que los m\u00e9dicos recomiendan mirar con lupa. \u2713 Por qu\u00e9 apilar almohadas para dormir aumenta el reflujo y cu\u00e1l es la alternativa correcta. \u2713 El cambio en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":8187,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[8857,17838,19198,19196,19197,17878,17972],"class_list":["post-7576","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-acidez-estomacal","tag-bicarbonato-de-sodio-2","tag-esfinter-esofagico-inferior","tag-fibra-alimentaria","tag-pirosis","tag-reflujo-gastroesofagico","tag-remedios-caseros"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - 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