{"id":7488,"date":"2026-07-22T11:20:00","date_gmt":"2026-07-22T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=7488"},"modified":"2026-07-21T23:17:50","modified_gmt":"2026-07-21T22:17:50","slug":"el-poleo-menta-a-examen-que-hace-de-verdad-en-la-digestion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/22\/el-poleo-menta-a-examen-que-hace-de-verdad-en-la-digestion\/","title":{"rendered":"El poleo menta a examen: qu\u00e9 hace de verdad en la digesti\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-POLEO-MENTA-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-poleo-menta-teaser\">\n  <style>\n    #ts-poleo-menta-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      gap: 10px;\n      align-items: flex-start;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-mark {\n      flex: 0 0 auto;\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 800;\n      font-size: 14px;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-item:nth-child(even) .ts-mark {\n      color: #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-poleo-menta-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin: 0;\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-badge\">Lo que ver\u00e1s<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Por qu\u00e9 una taza de poleo no conlleva el mismo riesgo t\u00f3xico que su aceite esencial.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Qu\u00e9 es la pulegona y c\u00f3mo el h\u00edgado la transforma en una amenaza silenciosa.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Por qu\u00e9 nunca debes usar esta infusi\u00f3n para tratar los c\u00f3licos de los lactantes.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El motivo mec\u00e1nico por el que las mentas pueden empeorar la acidez estomacal.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-POLEO-MENTA-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El poleo menta cierra miles de comidas cada d\u00eda en Espa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su fama de digestivo se apoya en el mentol y en otros aceites esenciales que relajan la musculatura del est\u00f3mago y del intestino. Pero la planta arrastra tambi\u00e9n un compuesto llamado pulegona que oblig\u00f3 a la Agencia Europea de Medicamentos a fijar l\u00edmites en 2016.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00f3nde est\u00e1 exactamente ese l\u00edmite, y por qu\u00e9 la infusi\u00f3n y el aceite esencial no se parecen en nada, se explica m\u00e1s abajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El poleo, <em>Mentha pulegium<\/em>, es una menta silvestre que crece en zonas h\u00famedas de la pen\u00ednsula ib\u00e9rica y que se seca para preparar infusiones. En muchas herborister\u00edas se vende mezclado con hierbabuena o menta piperita, y la etiqueta <em>poleo menta<\/em> designa a veces la mezcla y no la especie bot\u00e1nica pura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 alivia realmente una taza despu\u00e9s de comer<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW-1024x573.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7710\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW-1024x573.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW-300x168.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW-768x430.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW-750x420.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW-1140x638.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_tire-o-sistema-digestivo-_xgka72mjfW.jpeg 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La composici\u00f3n resume el uso prudente del poleo menta, diferenciando la infusi\u00f3n ocasional del aceite que no debe ingerirse.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El efecto que la gente nota tiene una base fisiol\u00f3gica identificable. Los aceites esenciales de las mentas act\u00faan como <strong>antiespasm\u00f3dicos<\/strong>, es decir, reducen las contracciones excesivas del m\u00fasculo liso digestivo y con ellas el retortij\u00f3n y la sensaci\u00f3n de plenitud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A eso se suma un efecto carminativo que facilita la salida de los gases. Lo que la infusi\u00f3n no hace es acelerar la digesti\u00f3n de las grasas ni compensar una comida copiosa, y el motivo por el que conviene medir la cantidad, como muestran los documentos oficiales m\u00e1s adelante, poco tiene que ver con el mentol.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pulegona, el compuesto que obliga a poner l\u00edmites<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El poleo es la menta con mayor contenido en pulegona, una mol\u00e9cula que el h\u00edgado transforma en mentofurano. Ese metabolito es hepatot\u00f3xico y est\u00e1 detr\u00e1s de los casos graves descritos en la literatura m\u00e9dica, casi todos asociados a la ingesti\u00f3n de aceite esencial concentrado, no a la infusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Panel cient\u00edfico sobre aditivos alimentarios, aromatizantes, auxiliares tecnol\u00f3gicos y materiales en contacto con los alimentos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria public\u00f3 su dictamen <a href=\"https:\/\/www.efsa.europa.eu\/en\/efsajournal\/pub\/298\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sobre la pulegona y el mentofurano presentes en los aromatizantes<\/a> en la revista EFSA Journal, un texto que sirvi\u00f3 de base para regular su presencia en alimentos y bebidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que la agencia europea del medicamento pidi\u00f3 en 2016<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La revisi\u00f3n m\u00e1s reciente lleg\u00f3 desde el \u00e1mbito farmac\u00e9utico. El Comit\u00e9 de Medicamentos a base de Plantas actualiz\u00f3 el 27 de julio de 2016 su <a href=\"https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/use-herbal-medicinal-products-containing-pulegone-menthofuran-scientific-guideline\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">documento p\u00fablico sobre los medicamentos que contienen pulegona y mentofurano<\/a>, con referencia EMA\/HMPC\/258725\/2015 Rev.1.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El comit\u00e9 estableci\u00f3 valores l\u00edmite mediante una evaluaci\u00f3n de peso de la evidencia y los calific\u00f3 de <strong>provisionales<\/strong>, porque persisten incertidumbres sobre el mecanismo de la posible carcinogenicidad. Su recomendaci\u00f3n fue expl\u00edcita: mantener la exposici\u00f3n a estos dos compuestos tan baja como resulte pr\u00e1cticamente posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Infusi\u00f3n y aceite esencial no juegan en la misma liga<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-7709\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_a-clear-mediumwide-medica_MX0i8kTDCm.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El aparato digestivo aparece junto a hojas de menta, un frasco con cuentagotas y gotas doradas de aceite concentrado.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y aqu\u00ed est\u00e1 la distinci\u00f3n que cambia todo el panorama. La pulegona es poco soluble en agua caliente, de modo que una taza preparada con hoja seca arrastra una cantidad muy inferior a la que contiene un mililitro de aceite esencial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cuadros de necrosis hep\u00e1tica documentados se produjeron por ingesti\u00f3n de aceite, en dosis que ninguna infusi\u00f3n dom\u00e9stica alcanza. Una o dos tazas al d\u00eda de poleo menta preparado con agua no equivalen, ni de lejos, a ese escenario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso no convierte la infusi\u00f3n en agua. Beber varias tazas diarias durante meses, o usar hoja fresca en cantidades generosas, s\u00ed acerca la exposici\u00f3n a los umbrales que preocupan a los reguladores. La pauta razonable es tratarla como lo que es: una infusi\u00f3n ocasional despu\u00e9s de las comidas, no una bebida de hidrataci\u00f3n. Sobre este mismo terreno resulta \u00fatil comparar con <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/beneficios-del-te-de-menta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">los beneficios del t\u00e9 de menta<\/a>, que contiene mucha menos pulegona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Embarazo, lactancia y los primeros a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen situaciones en las que la recomendaci\u00f3n deja de ser de moderaci\u00f3n y pasa a ser de evitaci\u00f3n. Estas son las principales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Embarazo, por el efecto abortivo tradicionalmente atribuido al poleo y por el paso de la pulegona al h\u00edgado fetal.<\/li>\n\n\n\n<li>Lactancia, ante la falta de datos de seguridad.<\/li>\n\n\n\n<li>Lactantes y ni\u00f1os peque\u00f1os, en quienes la infusi\u00f3n no debe usarse para los c\u00f3licos.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedad hep\u00e1tica conocida o tratamientos que sobrecargan el h\u00edgado.<\/li>\n\n\n\n<li>Reflujo gastroesof\u00e1gico, porque las mentas relajan el esf\u00ednter que cierra el es\u00f3fago y pueden aumentar el ardor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En este \u00faltimo caso el cambio es sencillo: sustituir la menta por manzanilla o por hinojo, que alivian sin ese efecto sobre la v\u00e1lvula esof\u00e1gica.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-POLEO-PERFILES-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-poleo-perfiles-widget\">\n  <style>\n    #ts-poleo-perfiles-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-poleo-perfiles-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 32px auto;\n    }\n\n    .ts-widget-title {\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 700;\n      color: #1a3a4a;\n      margin-bottom: 8px;\n    }\n\n    .ts-widget-intro {\n      font-size: 15px;\n      color: #55707e;\n      margin-bottom: 20px;\n      line-height: 1.5;\n      display: block;\n    }\n\n    .ts-grid-perfiles {\n      display: grid;\n      grid-template-columns: repeat(2, 1fr);\n      gap: 12px;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      .ts-grid-perfiles {\n        grid-template-columns: 1fr;\n      }\n    }\n\n    .ts-btn-perfil {\n      background: #ffffff;\n      border: 2px solid #dce9f1;\n      border-radius: 8px;\n      padding: 14px 12px;\n      font-size: 14px;\n      font-weight: 600;\n      color: #1a3a4a;\n      text-align: left;\n      cursor: pointer;\n      transition: all 0.2s ease;\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n    }\n\n    .ts-btn-perfil:hover:not([aria-selected=\"true\"]) {\n      border-color: #1c86c4;\n      background: #f0f6fa;\n    }\n\n    .ts-btn-perfil[aria-selected=\"true\"] {\n      border-color: #1c86c4;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      box-shadow: 0 4px 10px rgba(28, 134, 196, 0.2);\n    }\n\n    .ts-perfil-icon {\n      font-size: 18px;\n    }\n\n    .ts-result-panel {\n      background: #ffffff;\n      border-radius: 8px;\n      padding: 20px;\n      box-shadow: 0 2px 8px rgba(26,58,74,0.05);\n      border-top: 4px solid #dce9f1;\n      transition: border-color 0.3s ease;\n    }\n\n    .ts-result-panel.ts-status-safe { border-top-color: #2e8b57; 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La pulegona se disuelve mal en agua, por lo que la cantidad que llega a tu taza es m\u00ednima y no representa un riesgo de toxicidad hep\u00e1tica. Sus aceites relajar\u00e1n tus espasmos digestivos.\n    <\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Gu\u00eda orientativa de consumo \u00b7 Basado en las evaluaciones del Comit\u00e9 de Medicamentos a base de Plantas (EMA).\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-poleo-perfiles-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const buttons = widget.querySelectorAll('.ts-btn-perfil');\n      const panel = document.getElementById('ts-result-panel');\n      const tag = document.getElementById('ts-result-tag');\n      const text = document.getElementById('ts-result-text');\n\n      const data = {\n        sano: {\n          status: 'ts-status-safe',\n          tagText: 'Seguro y \u00fatil',\n          desc: '<strong>V\u00eda libre:<\/strong> Tomar una o dos tazas al d\u00eda despu\u00e9s de comer es seguro. La pulegona se disuelve mal en agua, por lo que la cantidad que llega a tu taza es m\u00ednima y no representa un riesgo de toxicidad hep\u00e1tica. Sus aceites relajar\u00e1n tus espasmos digestivos.'\n        },\n        diario: {\n          status: 'ts-status-warn',\n          tagText: 'Precauci\u00f3n',\n          desc: '<strong>Reduce la frecuencia:<\/strong> Beber varias tazas al d\u00eda durante meses acerca tu nivel de exposici\u00f3n a la pulegona a los umbrales que preocupan a los reguladores europeos. La recomendaci\u00f3n es usarla ocasionalmente como digestivo y alternarla con otras infusiones.'\n        },\n        reflujo: {\n          status: 'ts-status-warn',\n          tagText: 'Mejor buscar alternativas',\n          desc: '<strong>Efecto rebote:<\/strong> El mentol y otros aceites antiespasm\u00f3dicos relajan el esf\u00ednter que separa tu es\u00f3fago del est\u00f3mago. Si ya padeces acidez o hernia de hiato, esto facilitar\u00e1 que el \u00e1cido suba. Prueba sustituirlo por infusi\u00f3n de manzanilla o hinojo solo.'\n        },\n        embarazo: {\n          status: 'ts-status-danger',\n          tagText: 'Evitar consumo',\n          desc: '<strong>Contraindicado:<\/strong> La pulegona tiene efectos abortivos tradicionales y el metabolito mentofurano puede pasar al h\u00edgado fetal. Tambi\u00e9n debe evitarse por completo durante la lactancia, en ni\u00f1os peque\u00f1os y si tienes cualquier enfermedad hep\u00e1tica diagnosticada.'\n        }\n      };\n\n      buttons.forEach(btn => {\n        btn.addEventListener('click', function() {\n          const perfil = this.getAttribute('data-perfil');\n          const info = data[perfil];\n\n          buttons.forEach(b => b.setAttribute('aria-selected', 'false'));\n          this.setAttribute('aria-selected', 'true');\n\n          panel.className = 'ts-result-panel ' + info.status;\n          tag.textContent = info.tagText;\n          text.innerHTML = info.desc;\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-POLEO-PERFILES-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir de ahora la etiqueta merece una lectura: si pone <em>Mentha pulegium<\/em>, la prudencia es mayor que si pone <em>Mentha spicata<\/em> o <em>Mentha piperita<\/em>. Alternar infusiones en lugar de repetir siempre la misma reduce la exposici\u00f3n a cualquier compuesto concreto, y guardar la hoja seca en un tarro opaco preserva los aceites esenciales que dan el efecto buscado. Si el ardor aparece justo despu\u00e9s de la taza, conviene revisar qu\u00e9 hay detr\u00e1s de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/acidez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la acidez estomacal<\/a> antes de seguir tom\u00e1ndola.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que acabas de leer tiene car\u00e1cter informativo y <strong>no equivale a un consejo m\u00e9dico personalizado<\/strong>. Si est\u00e1s embarazada, das el pecho, tomas medicaci\u00f3n cr\u00f3nica o tienes antecedentes hep\u00e1ticos, consulta antes con tu m\u00e9dico o con el farmac\u00e9utico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que ver\u00e1s \u2713 Por qu\u00e9 una taza de poleo no conlleva el mismo riesgo t\u00f3xico que su aceite esencial. \u2713 Qu\u00e9 es la pulegona y c\u00f3mo el h\u00edgado la transforma en una amenaza silenciosa. \u2713 Por qu\u00e9 nunca debes usar esta infusi\u00f3n para tratar los c\u00f3licos de los lactantes. \u2713 El motivo mec\u00e1nico por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":7708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17412,19094,19097,19095,19096,19092,19093],"class_list":["post-7488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-digestion","tag-efsa","tag-infusiones-digestivas","tag-mentha-pulegium","tag-mentofurano","tag-poleo-menta","tag-pulegona"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El poleo menta a examen: qu\u00e9 hace de verdad en la digesti\u00f3n - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El poleo menta calma los espasmos digestivos, pero contiene pulegona y la agencia europea fij\u00f3 l\u00edmites. 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