{"id":7428,"date":"2026-07-21T14:10:00","date_gmt":"2026-07-21T13:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=7428"},"modified":"2026-07-21T10:31:43","modified_gmt":"2026-07-21T09:31:43","slug":"la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/","title":{"rendered":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La ca\u00edda del cabello<\/strong> suele llamar m\u00e1s la atenci\u00f3n en oto\u00f1o, pero no siempre responde solo al recambio estacional. Cuando el pelo pierde densidad, se rompe con facilidad o deja m\u00e1s hebras en la ducha, conviene revisar la dieta, las reservas de micronutrientes y el estado del <strong>cuero cabelludo<\/strong>. En varios casos, detr\u00e1s hay un <strong>d\u00e9ficit nutricional<\/strong> que pasa desapercibido durante meses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo la ca\u00edda estacional deja de parecer normal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La ca\u00edda del cabello<\/strong> puede aumentar unas semanas tras el verano y mantenerse dentro de lo esperable. El problema aparece cuando dura m\u00e1s de dos o tres meses, se acompa\u00f1a de p\u00e9rdida de volumen, raya m\u00e1s ancha o menor crecimiento. Tambi\u00e9n merece atenci\u00f3n si hay cansancio, u\u00f1as fr\u00e1giles o reglas abundantes, porque esos datos orientan a reservas bajas de nutrientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>cuero cabelludo<\/strong> no siempre muestra se\u00f1ales visibles. Puede estar sano a simple vista y aun as\u00ed reflejar un aporte insuficiente de hierro, prote\u00ednas o vitaminas implicadas en el ciclo folicular. Por eso, atribuirlo todo al oto\u00f1o puede retrasar una valoraci\u00f3n \u00fatil.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 papel tiene el hierro en esta p\u00e9rdida de pelo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>hierro<\/strong> es uno de los nutrientes que m\u00e1s se revisan cuando hay efluvio tel\u00f3geno o alopecia difusa. Una investigaci\u00f3n publicada en 2022 observ\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35415182\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">niveles de ferritina m\u00e1s bajos en mujeres con ca\u00edda del cabello<\/a> frente a controles. Ese hallazgo refuerza la idea de que las reservas de hierro, y no solo la hemoglobina, pueden aportar pistas en la evaluaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>d\u00e9ficit nutricional<\/strong> de hierro no siempre da anemia desde el principio. Antes pueden aparecer se\u00f1ales como debilidad, palidez, sensaci\u00f3n de fr\u00edo, u\u00f1as quebradizas y mayor desprendimiento capilar. En personas con menstruaciones abundantes, dietas restrictivas o baja ingesta de alimentos ricos en hierro, la sospecha gana peso.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo.jpg\" alt=\"Hierro, prote\u00ednas, vitamina D y zinc orientan la revisi\u00f3n nutricional capilar.\" class=\"wp-image-7427\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-lo-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hierro, prote\u00ednas, vitamina D y zinc orientan la revisi\u00f3n nutricional capilar.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 otros d\u00e9ficits nutricionales conviene revisar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s del <strong>hierro<\/strong>, hay otros nutrientes que influyen en la formaci\u00f3n del tallo capilar y en el recambio del fol\u00edculo. Si la ca\u00edda del cabello persiste, suele ser razonable revisar varios frentes, no solo uno.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prote\u00ednas<\/strong>, porque el pelo est\u00e1 formado en gran parte por queratina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina D<\/strong>, relacionada con distintos cuadros de alopecia no cicatricial.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zinc<\/strong>, implicado en reparaci\u00f3n tisular y crecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vitamina B12<\/strong> y <strong>folato<\/strong>, relevantes en la divisi\u00f3n celular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Biotina<\/strong>, solo cuando hay sospecha real de carencia, que no es tan frecuente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres ubicar mejor las causas y el contexto cl\u00ednico, puede ayudarte repasar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/efluvio-telogeno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas del efluvio tel\u00f3geno<\/a>, donde se resumen desencadenantes habituales y c\u00f3mo suele orientarse el diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puede afectar la dieta al cuero cabelludo y al fol\u00edculo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>cuero cabelludo<\/strong> y el fol\u00edculo necesitan energ\u00eda, amino\u00e1cidos, minerales y vitaminas de forma constante. Una dieta muy baja en calor\u00edas, con poca prote\u00edna o con exclusiones mal planificadas puede empujar m\u00e1s fol\u00edculos hacia la fase de ca\u00edda. No hace falta llegar a una desnutrici\u00f3n clara para notarlo en el cepillo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n en la misma l\u00ednea observ\u00f3 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38010941\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">niveles m\u00e1s bajos de vitamina D en alopecias no cicatriciales<\/a>. Eso no significa que toda ca\u00edda se explique por una sola vitamina, pero s\u00ed recuerda que el patr\u00f3n alimentario, la exposici\u00f3n solar y la historia cl\u00ednica deben valorarse en conjunto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales justifican pedir una valoraci\u00f3n profesional?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda del cabello merece una revisi\u00f3n si no mejora, si deja clareos o si coincide con otros s\u00edntomas. Hay pistas que ayudan a no minimizar el problema.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Duraci\u00f3n superior a <strong>8 a 12 semanas<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de densidad en coleta o raya.<\/li>\n\n\n\n<li>Picor, dolor o descamaci\u00f3n del <strong>cuero cabelludo<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio, mareo o falta de aire con esfuerzo.<\/li>\n\n\n\n<li>Dietas restrictivas recientes, posparto o estr\u00e9s intenso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con esa informaci\u00f3n, el profesional puede decidir si conviene estudiar ferritina, hemograma, vitamina D, B12, zinc u otros par\u00e1metros seg\u00fan el caso. Corregir un <strong>d\u00e9ficit nutricional<\/strong> sin confirmar cu\u00e1l es no siempre funciona y, a veces, lleva a suplementaciones innecesarias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 conviene hacer si notas m\u00e1s ca\u00edda en oto\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o puede formar parte del recambio normal, pero cuando persiste o se acompa\u00f1a de fragilidad, menor volumen y antecedentes de ingesta insuficiente, revisar el aporte de prote\u00ednas, <strong>hierro<\/strong> y otros micronutrientes tiene sentido. Observar el patr\u00f3n, el tiempo de evoluci\u00f3n y el estado del <strong>cuero cabelludo<\/strong> ayuda a distinguir una fase pasajera de un problema relacionado con reservas bajas, absorci\u00f3n deficiente o necesidades aumentadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ca\u00edda del cabello suele llamar m\u00e1s la atenci\u00f3n en oto\u00f1o, pero no siempre responde solo al recambio estacional. Cuando el pelo pierde densidad, se rompe con facilidad o deja m\u00e1s hebras en la ducha, conviene revisar la dieta, las reservas de micronutrientes y el estado del cuero cabelludo. En varios casos, detr\u00e1s hay un [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":7422,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8766],"tags":[17669,17664,17550,17549,17406],"class_list":["post-7428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-caida-del-cabello","tag-cuero-cabelludo","tag-deficit-nutricional","tag-hierro","tag-nutricion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o a veces apunta a algo m\u00e1s que un recambio estacional: hierro, reservas bajas y se\u00f1ales que conviene no pasar por alto.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o a veces apunta a algo m\u00e1s que un recambio estacional: hierro, reservas bajas y se\u00f1ales que conviene no pasar por alto.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-21T13:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-def.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar - Tua Saude","description":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o a veces apunta a algo m\u00e1s que un recambio estacional: hierro, reservas bajas y se\u00f1ales que conviene no pasar por alto.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar - Tua Saude","og_description":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o a veces apunta a algo m\u00e1s que un recambio estacional: hierro, reservas bajas y se\u00f1ales que conviene no pasar por alto.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-07-21T13:10:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-def.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar","datePublished":"2026-07-21T13:10:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/"},"wordCount":862,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-def.jpg","keywords":["ca\u00edda del cabello","cuero cabelludo","d\u00e9ficit nutricional","hierro","nutrici\u00f3n"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/","name":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-def.jpg","datePublished":"2026-07-21T13:10:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o a veces apunta a algo m\u00e1s que un recambio estacional: hierro, reservas bajas y se\u00f1ales que conviene no pasar por alto.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-def.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-def.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"La ca\u00edda oto\u00f1al persistente puede revelar d\u00e9ficits nutricionales y menor densidad capilar."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/21\/la-caida-del-cabello-en-otono-no-siempre-es-pasajera-los-deficits-nutricionales-que-conviene-revisar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o no siempre es pasajera: los d\u00e9ficits nutricionales que conviene revisar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7428"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7430,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7428\/revisions\/7430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7422"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}