{"id":7078,"date":"2026-07-20T18:50:00","date_gmt":"2026-07-20T17:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=7078"},"modified":"2026-07-20T12:36:41","modified_gmt":"2026-07-20T11:36:41","slug":"manos-y-pies-frios-incluso-en-verano-que-significa-realmente-este-sintoma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/20\/manos-y-pies-frios-incluso-en-verano-que-significa-realmente-este-sintoma\/","title":{"rendered":"Manos y pies fr\u00edos incluso en verano: \u00bfqu\u00e9 significa realmente este s\u00edntoma?"},"content":{"rendered":"\n

Manos fr\u00edas<\/strong> y pies fr\u00edos en pleno verano no siempre se explican por el aire acondicionado. A veces reflejan una circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> m\u00e1s lenta, una respuesta exagerada de los vasos sangu\u00edneos o cambios hormonales. Cuando adem\u00e1s aparecen hormigueo, palidez, cansancio o piel seca, conviene mirar el conjunto de s\u00edntomas<\/strong> y no solo la temperatura de las extremidades.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se enfr\u00edan las extremidades aunque haga calor?<\/h2>\n\n\n\n

La sensaci\u00f3n de fr\u00edo en manos y pies suele aparecer cuando llega menos sangre a la piel. Eso puede pasar por vasoconstricci\u00f3n, estr\u00e9s, tabaquismo, bajo peso, anemia o por pasar muchas horas sin moverse. Tambi\u00e9n influye la sensibilidad individual al fr\u00edo y la forma en que el cuerpo regula la temperatura.<\/p>\n\n\n\n

La circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> no es la \u00fanica pieza. Si las manos cambian de color, duelen o se entumecen, puede haber un problema vascular como el fen\u00f3meno de Raynaud. Si el cuadro se acompa\u00f1a de agotamiento, estre\u00f1imiento o ca\u00edda de cabello, la tiroides<\/strong> entra en la lista de causas que merece valoraci\u00f3n cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 papel tiene la tiroides cuando el fr\u00edo se vuelve constante?<\/h2>\n\n\n\n

La tiroides<\/strong> ayuda a regular el metabolismo y la producci\u00f3n de calor corporal. Cuando su funci\u00f3n disminuye, la intolerancia al fr\u00edo puede hacerse m\u00e1s evidente, incluso en d\u00edas templados. Una investigaci\u00f3n cient\u00edfica reciente resumi\u00f3 que este s\u00edntoma es frecuente pero poco espec\u00edfico, y que el diagn\u00f3stico debe confirmarse con pruebas como TSH y tiroxina libre, no solo por la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica. Puedes ver el hallazgo en la relaci\u00f3n entre intolerancia al fr\u00edo y pruebas tiroideas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas<\/strong> que orientan en esa direcci\u00f3n incluyen piel seca, somnolencia, pulso m\u00e1s lento, hinchaz\u00f3n facial y dificultad para concentrarse. Si las manos fr\u00edas llevan semanas y se suman varios de estos signos, la evaluaci\u00f3n m\u00e9dica suele incluir anal\u00edtica para descartar hipotiroidismo y otras alteraciones que afectan la termorregulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n

\n
\"Circulaci\u00f3n,
Circulaci\u00f3n, tiroides, Raynaud y h\u00e1bitos: claves para entender este s\u00edntoma.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo puede indicar un problema de circulaci\u00f3n o Raynaud?<\/h2>\n\n\n\n

La circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> perif\u00e9rica puede alterarse de forma transitoria o persistente. En el fen\u00f3meno de Raynaud, los vasos peque\u00f1os de los dedos se contraen demasiado ante el fr\u00edo o el estr\u00e9s, y los dedos pueden verse blancos, azulados o rojos al recuperar el flujo.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres revisar las causas de manos y pies fr\u00edos<\/a>, resulta \u00fatil compararlas con tus propias se\u00f1ales de alarma. Estas son algunas pistas que merecen atenci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n