{"id":6799,"date":"2026-07-19T09:55:00","date_gmt":"2026-07-19T08:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=6799"},"modified":"2026-07-19T07:28:53","modified_gmt":"2026-07-19T06:28:53","slug":"infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>infusi\u00f3n de tila con miel<\/strong> es uno de los remedios caseros m\u00e1s arraigados para calmar los nervios y favorecer el descanso al final del d\u00eda. La tila se usa desde hace siglos como relajante natural, y la miel aporta un toque dulce y suavizante. La ciencia empieza a explorar sus efectos, aunque conviene ser honesto: la evidencia sobre el sue\u00f1o y la ansiedad es todav\u00eda limitada y procede en gran parte de estudios preliminares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la tila y qu\u00e9 contiene?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>tila<\/strong> se obtiene de las flores del tilo, un \u00e1rbol que crece en buena parte de Europa. Sus flores se recogen y se secan para preparar infusiones relajantes, un uso que se remonta a siglos atr\u00e1s en la medicina tradicional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas flores contienen flavonoides, muc\u00edlagos y aceites esenciales. Se cree que estos compuestos son los responsables de su efecto calmante, al actuar sobre ciertos receptores del sistema nervioso relacionados con la relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre la tila y la relajaci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed conviene ser preciso. Seg\u00fan un estudio publicado en <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em> en 2015, realizado con extractos de brotes de tila sobre neuronas, la planta mostr\u00f3 la capacidad de <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0378874115004250\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">activar los receptores GABA, relacionados con la relajaci\u00f3n y la sedaci\u00f3n<\/a>, de forma comparable a la de algunos compuestos calmantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El matiz es fundamental. Se trata de un estudio de laboratorio, sobre c\u00e9lulas, no en personas. Los resultados refuerzan el uso tradicional de la tila y resultan prometedores, pero no permiten afirmar que la infusi\u00f3n tenga el mismo efecto en humanos. La evidencia en personas es a\u00fan escasa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPara qu\u00e9 se usa la infusi\u00f3n de tila?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tila se emplea sobre todo por su efecto relajante, al que la miel suma su funci\u00f3n suavizante. Estos son sus usos m\u00e1s frecuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorecer la <strong>relajaci\u00f3n<\/strong> al final del d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudar a calmar los nervios y la tensi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Contribuir a conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Suavizar la garganta gracias a la miel.<\/li>\n\n\n\n<li>Aportar una pausa reconfortante antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La infusi\u00f3n funciona mejor como apoyo suave que como tratamiento. Sus efectos son moderados y forman parte de un ritual de calma m\u00e1s amplio.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217-1024x571.jpeg\" alt=\"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios\" class=\"wp-image-6908\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Dried_linden_flowers_wooden_surface_202607190217.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La tila se utiliza tradicionalmente para favorecer la calma y el descanso.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 aporta la miel a la infusi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>miel<\/strong> a\u00f1ade sabor y una textura que suaviza la garganta, algo especialmente agradable en las noches de fr\u00edo o cuando hay algo de irritaci\u00f3n. Su papel es sobre todo el de mejorar el sabor y aportar esa sensaci\u00f3n reconfortante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene recordar que la miel es az\u00facar, as\u00ed que las personas con diabetes deben tenerlo en cuenta. Una cucharadita basta para endulzar la infusi\u00f3n sin necesidad de abusar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo preparar la infusi\u00f3n de tila con miel?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparar una taza de tila es sencillo y no requiere ingredientes especiales. Para aprovechar mejor sus propiedades, conviene seguir unos pasos b\u00e1sicos. Estas son las formas m\u00e1s habituales de uso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00f1adir una cucharada de <strong>flores secas<\/strong> de tila o una bolsita a una taza de agua caliente.<\/li>\n\n\n\n<li>Tapar el recipiente y dejar reposar de 5 a 10 minutos.<\/li>\n\n\n\n<li>Colar y esperar a que temple un poco.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1adir una cucharadita de miel y remover.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber templada, unos 30 o 40 minutos antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene a\u00f1adir la miel cuando la infusi\u00f3n ya no est\u00e1 hirviendo, para conservar mejor sus propiedades. Tomarla como parte de una rutina fija cada noche refuerza su efecto relajante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos acompa\u00f1an mejor a esta infusi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una taza de tila con miel funciona mejor dentro de una rutina de desconexi\u00f3n. Apagar las pantallas una hora antes de dormir, atenuar las luces y mantener el dormitorio fresco y oscuro potencian su efecto relajante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beberla mientras se lee o se escucha algo tranquilo crea una transici\u00f3n suave hacia el sue\u00f1o. Puedes revisar m\u00e1s pautas para descansar mejor en esta gu\u00eda sobre la <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/higiene-del-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">higiene del sue\u00f1o y c\u00f3mo practicarla<\/a> de forma constante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 precauciones hay que tener?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un punto importante sobre la miel: <strong>no debe darse a menores de 1 a\u00f1o<\/strong>, porque puede contener esporas de una bacteria que provoca el botulismo infantil, una enfermedad grave. Esta precauci\u00f3n no admite excepciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cuanto a la tila, por su efecto relajante conviene no combinarla con medicamentos sedantes ni tomarla antes de conducir. Las embarazadas, las personas en lactancia y quienes toman medicaci\u00f3n para el coraz\u00f3n conviene que consulten antes de tomarla de forma habitual.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hay que consultar con un profesional?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tila puede ayudar a relajarse, pero no resuelve los problemas persistentes de sue\u00f1o. Acude al m\u00e9dico si las <strong>dificultades para dormir<\/strong> se repiten m\u00e1s de tres noches por semana durante meses, si te despiertas cansado pese a dormir suficiente o si la somnolencia diurna afecta a tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Detr\u00e1s puede haber insomnio cr\u00f3nico, apnea del sue\u00f1o, ansiedad o depresi\u00f3n, condiciones que requieren valoraci\u00f3n. La terapia cognitivo-conductual para el insomnio es hoy la primera opci\u00f3n recomendada. Confiar solo en una infusi\u00f3n puede retrasar la soluci\u00f3n de un problema que tiene tratamiento eficaz.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una taza como parte de un ritual de calma<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una infusi\u00f3n de tila con miel al final del d\u00eda puede aportar una pausa relajante y una se\u00f1al de desconexi\u00f3n para el cuerpo, con la miel suavizando y dando sabor. Funciona mejor como parte de una rutina de descanso cuidada que como remedio aislado. Recuerda que la miel nunca debe darse a beb\u00e9s menores de un a\u00f1o, y que los problemas de sue\u00f1o frecuentes merecen la valoraci\u00f3n de un profesional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter meramente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong> de un profesional sanitario. Si las dificultades para dormir persisten o interfieren con tu descanso, consulta con tu m\u00e9dico o con un especialista en trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La infusi\u00f3n de tila con miel es uno de los remedios caseros m\u00e1s arraigados para calmar los nervios y favorecer el descanso al final del d\u00eda. La tila se usa desde hace siglos como relajante natural, y la miel aporta un toque dulce y suavizante. La ciencia empieza a explorar sus efectos, aunque conviene ser [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17440,17396,19001],"class_list":["post-6799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-infusion","tag-salud","tag-tilia-con-miel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo la infusi\u00f3n de tila con miel puede favorecer la relajaci\u00f3n, qu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n y por qu\u00e9 funciona mejor dentro de una rutina de descanso.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre c\u00f3mo la infusi\u00f3n de tila con miel puede favorecer la relajaci\u00f3n, qu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n y por qu\u00e9 funciona mejor dentro de una rutina de descanso.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-19T08:55:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Steaming_tea_cup_with_honey_202607190217.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios - Tua Saude","description":"Descubre c\u00f3mo la infusi\u00f3n de tila con miel puede favorecer la relajaci\u00f3n, qu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n y por qu\u00e9 funciona mejor dentro de una rutina de descanso.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios - Tua Saude","og_description":"Descubre c\u00f3mo la infusi\u00f3n de tila con miel puede favorecer la relajaci\u00f3n, qu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n y por qu\u00e9 funciona mejor dentro de una rutina de descanso.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-07-19T08:55:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Steaming_tea_cup_with_honey_202607190217.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carlos Emanoel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Carlos Emanoel","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/"},"author":{"name":"Carlos Emanoel","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"headline":"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios","datePublished":"2026-07-19T08:55:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/"},"wordCount":1027,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Steaming_tea_cup_with_honey_202607190217.jpeg","keywords":["infusi\u00f3n","salud","t\u00edlia con miel"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/","name":"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Steaming_tea_cup_with_honey_202607190217.jpeg","datePublished":"2026-07-19T08:55:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"description":"Descubre c\u00f3mo la infusi\u00f3n de tila con miel puede favorecer la relajaci\u00f3n, qu\u00e9 muestra la investigaci\u00f3n y por qu\u00e9 funciona mejor dentro de una rutina de descanso.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Steaming_tea_cup_with_honey_202607190217.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Steaming_tea_cup_with_honey_202607190217.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"La miel aporta un toque reconfortante, pero la infusi\u00f3n no sustituye un tratamiento m\u00e9dico."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/19\/infusion-de-tilia-con-miel-para-que-sirve-y-cuales-son-sus-beneficios\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Infusi\u00f3n de t\u00edlia con miel: para qu\u00e9 sirve y cu\u00e1les son sus beneficios"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16","name":"Carlos Emanoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carlos Emanoel"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/carlos-emanoel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6799"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6922,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6799\/revisions\/6922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}