{"id":5740,"date":"2026-07-15T12:28:00","date_gmt":"2026-07-15T11:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=5740"},"modified":"2026-07-15T10:52:11","modified_gmt":"2026-07-15T09:52:11","slug":"los-mareos-frecuentes-no-siempre-se-deben-a-la-presion-baja-sino-en-muchos-casos-a-problemas-del-oido-o-a-la-deshidratacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/15\/los-mareos-frecuentes-no-siempre-se-deben-a-la-presion-baja-sino-en-muchos-casos-a-problemas-del-oido-o-a-la-deshidratacion\/","title":{"rendered":"Los mareos frecuentes no siempre se deben a la presi\u00f3n baja, sino en muchos casos a problemas del o\u00eddo o a la deshidrataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Los mareos<\/strong> repetidos suelen relacionarse con la presi\u00f3n arterial<\/strong> baja, pero esa asociaci\u00f3n no siempre explica lo que ocurre. El equilibrio depende tambi\u00e9n del o\u00eddo<\/strong> interno, del estado de hidrataci\u00f3n, de la circulaci\u00f3n y de la forma en que el cerebro procesa la postura y el movimiento. Por eso, cuando el s\u00edntoma aparece a menudo, conviene mirar m\u00e1s all\u00e1 de un simple baj\u00f3n de tensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 los mareos no indican siempre presi\u00f3n baja?<\/h2>\n\n\n\n

La presi\u00f3n arterial<\/strong> puede influir, sobre todo si hay bajadas al ponerse de pie, debilidad, visi\u00f3n borrosa o sudor fr\u00edo. Aun as\u00ed, muchas personas con tensi\u00f3n normal sienten inestabilidad, sensaci\u00f3n de giro o aturdimiento por causas distintas, entre ellas alteraciones vestibulares, p\u00e9rdida de l\u00edquidos, fiebre, v\u00f3mitos o una ingesta insuficiente de agua.<\/p>\n\n\n\n

Los mareos<\/strong> tambi\u00e9n cambian seg\u00fan su origen. No es lo mismo notar que todo da vueltas, algo m\u00e1s t\u00edpico del v\u00e9rtigo, que sentir flojedad, cabeza vac\u00eda o falta de estabilidad al caminar. Esa diferencia orienta la evaluaci\u00f3n cl\u00ednica y ayuda a separar problemas de perfusi\u00f3n de trastornos del equilibrio.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 papel tiene el o\u00eddo interno en los episodios repetidos?<\/h2>\n\n\n\n

El o\u00eddo<\/strong> interno participa de forma directa en el equilibrio. Cuando el sistema vestibular falla, pueden aparecer v\u00e9rtigo recurrente, n\u00e1useas, inseguridad al moverse y empeoramiento con ciertos cambios de posici\u00f3n. Una investigaci\u00f3n cient\u00edfica disponible en PubMed observ\u00f3 s\u00edntomas cr\u00f3nicos y v\u00e9rtigo recurrente en la hipofunci\u00f3n vestibular unilateral<\/a>, lo que refuerza la relaci\u00f3n entre alteraciones vestibulares y mareos frecuentes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El dato es relevante porque muchas veces se atribuye el s\u00edntoma solo a la circulaci\u00f3n. Si el mareo empeora al girar la cabeza, al levantarse de la cama o al caminar en espacios con mucho est\u00edmulo visual, el origen vestibular gana peso y la exploraci\u00f3n del equilibrio pasa a ser una parte clave.<\/p>\n\n\n

\n
\"O\u00eddo,
O\u00eddo, hidrataci\u00f3n, postura y circulaci\u00f3n: claves para entender los mareos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo saber si la deshidrataci\u00f3n est\u00e1 detr\u00e1s del mareo?<\/h2>\n\n\n\n

La deshidrataci\u00f3n<\/strong> reduce el volumen de l\u00edquidos del organismo y puede alterar la perfusi\u00f3n, la frecuencia cardiaca y la tolerancia al esfuerzo. En ese contexto aparecen sed intensa, boca seca, cansancio, orina escasa, dolor de cabeza y sensaci\u00f3n de inestabilidad, sobre todo en d\u00edas calurosos, tras diarrea, fiebre o ejercicio prolongado.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres revisar s\u00edntomas y medidas \u00fatiles, en Tua Sa\u00fade se explican los signos de deshidrataci\u00f3n<\/a> y qu\u00e9 hacer seg\u00fan cada caso. Este punto importa especialmente en personas mayores, ni\u00f1os y quienes toman diur\u00e9ticos, porque una p\u00e9rdida moderada de agua ya puede favorecer mareos<\/strong> y debilidad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales orientan m\u00e1s al o\u00eddo y cu\u00e1les a la presi\u00f3n arterial?<\/h2>\n\n\n\n

Algunas pistas ayudan a distinguir el origen del s\u00edntoma. No sustituyen la valoraci\u00f3n m\u00e9dica, pero sirven para observar el patr\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • O\u00eddo interno<\/strong>: sensaci\u00f3n de giro, n\u00e1useas, empeoramiento al mover la cabeza, zumbidos, o\u00eddo tapado o inestabilidad al caminar.<\/li>\n\n\n\n
  • Presi\u00f3n arterial<\/strong>: mareo al levantarse r\u00e1pido, visi\u00f3n borrosa, palidez, sudor fr\u00edo, debilidad marcada o desmayo.<\/li>\n\n\n\n
  • Deshidrataci\u00f3n<\/strong>: sed, sequedad de boca, poca orina, cansancio, calambres o empeoramiento tras calor y p\u00e9rdida de l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    El o\u00eddo<\/strong> y la presi\u00f3n arterial<\/strong> incluso pueden coincidir en una misma persona. Por eso importa describir cu\u00e1ndo empieza el episodio, cu\u00e1nto dura, si hay cambios posturales y qu\u00e9 otros s\u00edntomas lo acompa\u00f1an. Ese relato suele aportar m\u00e1s que medir la tensi\u00f3n una sola vez.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfCu\u00e1ndo conviene consultar y qu\u00e9 datos observar en casa?<\/h2>\n\n\n\n

    Antes de la consulta, puede ser \u00fatil anotar varios detalles para facilitar la valoraci\u00f3n. Esa informaci\u00f3n ayuda a decidir si el cuadro apunta a v\u00e9rtigo posicional, alteraci\u00f3n vestibular, p\u00e9rdida de l\u00edquidos o cambios circulatorios.<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Momento de inicio y duraci\u00f3n del episodio.<\/li>\n\n\n\n
    • Si aparece al girar la cabeza, tumbarse o ponerse de pie.<\/li>\n\n\n\n
    • Presencia de n\u00e1useas, v\u00f3mitos, zumbidos, dolor de cabeza o palpitaciones.<\/li>\n\n\n\n
    • Consumo de agua, fiebre, diarrea, calor intenso o ejercicio reciente.<\/li>\n\n\n\n
    • Medicaci\u00f3n habitual, sobre todo diur\u00e9ticos, antihipertensivos o sedantes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Los mareos<\/strong> requieren atenci\u00f3n r\u00e1pida si se acompa\u00f1an de desmayo, dolor en el pecho, dificultad para hablar, debilidad en un lado del cuerpo, p\u00e9rdida brusca de audici\u00f3n o dolor de cabeza muy intenso. Cuando el problema se repite, la valoraci\u00f3n cl\u00ednica, la exploraci\u00f3n neurol\u00f3gica, la revisi\u00f3n del equilibrio y el estado de hidrataci\u00f3n permiten orientar mejor el diagn\u00f3stico que asumir de entrada que todo se debe a la tensi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

      Cuando los episodios son frecuentes, conviene pensar en el conjunto: equilibrio, hidrataci\u00f3n, circulaci\u00f3n, postura y s\u00edntomas asociados. Mirar el o\u00eddo interno<\/strong>, la deshidrataci\u00f3n<\/strong> y los cambios de postura ofrece una visi\u00f3n m\u00e1s precisa y evita pasar por alto causas tratables que no se corrigen solo con subir la sal o tomar algo dulce.<\/p>\n\n\n\n

      Este contenido es exclusivamente informativo y no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas persistentes o dudas sobre tu estado, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Los mareos repetidos suelen relacionarse con la presi\u00f3n arterial baja, pero esa asociaci\u00f3n no siempre explica lo que ocurre. El equilibrio depende tambi\u00e9n del o\u00eddo interno, del estado de hidrataci\u00f3n, de la circulaci\u00f3n y de la forma en que el cerebro procesa la postura y el movimiento. 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