{"id":5602,"date":"2026-07-15T12:35:00","date_gmt":"2026-07-15T11:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=5602"},"modified":"2026-07-15T02:40:21","modified_gmt":"2026-07-15T01:40:21","slug":"vientre-hinchado-el-masaje-abdominal-i-love-u-y-como-hacerlo-paso-a-paso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/15\/vientre-hinchado-el-masaje-abdominal-i-love-u-y-como-hacerlo-paso-a-paso\/","title":{"rendered":"Vientre hinchado: el masaje abdominal &#8216;I love U&#8217; y c\u00f3mo hacerlo paso a paso"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-MASAJE-ILOVEU-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-iloveu-teaser\">\n  <style>\n    #ts-iloveu-teaser * { box-sizing: border-box; }\n    #ts-iloveu-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      gap: 10px;\n      align-items: flex-start;\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-item:last-child { margin-bottom: 0; }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-mark {\n      flex: 0 0 auto;\n      color: #e63b3b;\n      font-weight: 800;\n      font-size: 14px;\n      margin-top: 1px;\n    }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-item:nth-child(even) .ts-mark {\n      color: #1c86c4;\n    }\n    #ts-iloveu-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin: 0;\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-badge\">Lo que ver\u00e1s<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Una demostraci\u00f3n visual de c\u00f3mo se dibuja cada letra del masaje sobre el vientre, en el orden correcto.<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Qu\u00e9 dice realmente la evidencia cient\u00edfica sobre este masaje, sin exagerar ni restarle valor.<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Por qu\u00e9 el orden de las letras I, L y U no es casual, sino que sigue la l\u00f3gica del propio intestino.<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\">\u2713<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Cu\u00e1ndo conviene evitarlo y acudir directamente al m\u00e9dico en vez de intentarlo en casa.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-MASAJE-ILOVEU-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el <strong>vientre est\u00e1 hinchado<\/strong> y pesado, existe un recurso sencillo, gratuito y sin efectos secundarios: el masaje abdominal. La t\u00e9cnica m\u00e1s conocida se llama &#8220;I love U&#8221;, porque sus movimientos dibujan esas letras sobre la barriga. No es un capricho est\u00e9tico: ese recorrido sigue exactamente el trayecto del intestino grueso. Conviene, eso s\u00ed, ajustar las expectativas, porque la evidencia es prometedora pero limitada. Aqu\u00ed te explicamos c\u00f3mo hacerlo bien y qu\u00e9 esperar de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el masaje &#8220;I love U&#8221;?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW-1024x573.png\" alt=\"Qual \u00e9 o amino\u00e1cido que melhora o sono, reduz a ansiedade e fortalece a imunidade?\" class=\"wp-image-5675\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW-768x430.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW-750x420.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW-1140x638.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_section-1-titulo-masaje-p_xg5Ni1ijfW.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gr\u00e1fico informativo sobre masajes para el vientre hinchado, detallando el recorrido natural del colon, t\u00e9cnicas de alivio y precauciones.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El masaje &#8220;I love U&#8221; es una t\u00e9cnica de automasaje abdominal que consiste en trazar con las manos las letras <strong>I<\/strong>, <strong>L<\/strong> y <strong>U<\/strong> sobre el vientre. Cada trazo recorre una parte del intestino grueso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su l\u00f3gica es anat\u00f3mica. El contenido del <strong>colon<\/strong> avanza en una direcci\u00f3n concreta: sube por la derecha, cruza por arriba y baja por la izquierda. El masaje acompa\u00f1a ese sentido, ayudando a movilizar gases y contenido.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-MASAJE-ILOVEU-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-iloveu-widget\">\n  <style>\n    #ts-iloveu-widget * { box-sizing: border-box; }\n    #ts-iloveu-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #f7fbfd;\n      border: 1px solid #dbeaf1;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-w-title {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 16.5px;\n      font-weight: 700;\n      margin: 0 0 4px;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-w-sub {\n      display: block;\n      color: #4a6b78;\n      font-size: 13.5px;\n      margin: 0 0 16px;\n      line-height: 1.4;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-demo-box {\n      background: #ffffff;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 18px;\n      text-align: center;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-svg-wrap {\n      max-width: 220px;\n      margin: 0 auto 12px;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-belly {\n      fill: #fdeeea;\n      stroke: #e3c9c0;\n      stroke-width: 2;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-path {\n      fill: none;\n      stroke-width: 6;\n      stroke-linecap: round;\n      stroke-linejoin: round;\n      opacity: 0.15;\n    }\n    #ts-iloveu-widget .ts-path-i { stroke: #1c86c4; 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en la pr\u00e1ctica<\/span>\n  <span class=\"ts-w-sub\">Mira el recorrido animado antes de intentarlo t\u00fa mismo.<\/span>\n\n  <div class=\"ts-demo-box\">\n    <div class=\"ts-svg-wrap\">\n      <svg viewBox=\"0 0 200 180\" width=\"100%\">\n        <ellipse class=\"ts-belly\" cx=\"100\" cy=\"90\" rx=\"80\" ry=\"75\"\/>\n        <path class=\"ts-path ts-path-i\" id=\"ts-path-i\" d=\"M 65 45 L 65 135\" pathLength=\"100\" stroke-dasharray=\"100\" style=\"--len:100\"\/>\n        <path class=\"ts-path ts-path-l\" id=\"ts-path-l\" d=\"M 140 45 L 65 45 L 65 135\" pathLength=\"160\" stroke-dasharray=\"160\" style=\"--len:160\"\/>\n        <path class=\"ts-path ts-path-u\" id=\"ts-path-u\" d=\"M 140 135 L 140 55 A 40 35 0 0 0 65 55 L 65 135\" pathLength=\"220\" stroke-dasharray=\"220\" style=\"--len:220\"\/>\n      <\/svg>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-label-row\">\n      <span class=\"ts-letter-chip\" id=\"ts-chip-i\">I<\/span>\n      <span class=\"ts-letter-chip\" id=\"ts-chip-l\">L<\/span>\n      <span class=\"ts-letter-chip\" id=\"ts-chip-u\">U<\/span>\n    <\/div>\n    <span class=\"ts-current-text\" id=\"ts-iloveu-text\">Toca reproducir para ver el recorrido completo<\/span>\n\n    <button class=\"ts-replay\" id=\"ts-iloveu-replay\">\u25b6 Reproducir<\/button>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-stat-box\">\n    <span class=\"ts-stat-icon\">\ud83d\udcc8<\/span>\n    <span class=\"ts-stat-text\">En un ensayo controlado con placebo dentro de esta misma l\u00ednea de investigaci\u00f3n, el grupo de masaje redujo un 70% la gravedad del estre\u00f1imiento, frente a un 28% en el grupo placebo.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <span class=\"ts-footer\">Gu\u00eda orientativa \u00b7 Revisi\u00f3n Cochrane de McClurg D et al. (2011), 11 ensayos y 268 participantes. Dato adicional de un ensayo placebo-controlado posterior dentro de la misma \u00e1rea de investigaci\u00f3n.<\/span>\n<\/div>\n\n<script>\n(function() {\n  var paths = {\n    i: document.getElementById('ts-path-i'),\n    l: document.getElementById('ts-path-l'),\n    u: document.getElementById('ts-path-u')\n  };\n  var chips = {\n    i: document.getElementById('ts-chip-i'),\n    l: document.getElementById('ts-chip-l'),\n    u: document.getElementById('ts-chip-u')\n  };\n  var textEl = document.getElementById('ts-iloveu-text');\n  var replayBtn = document.getElementById('ts-iloveu-replay');\n\n  var steps = [\n    { key: 'i', text: 'La \"I\": baja por el lado izquierdo del vientre, de las costillas a la cadera.' },\n    { key: 'l', text: 'La \"L\": cruza bajo las costillas y vuelve a bajar por la izquierda.' },\n    { key: 'u', text: 'La \"U\": sube por la derecha, cruza por arriba y baja por la izquierda. Recorrido completo.' }\n  ];\n\n  function reset() {\n    Object.keys(paths).forEach(function(k) {\n      paths[k].classList.remove('ts-drawn');\n      chips[k].className = 'ts-letter-chip';\n    });\n    textEl.textContent = 'Toca reproducir para ver el recorrido completo';\n  }\n\n  function play() {\n    reset();\n    replayBtn.disabled = true;\n    var i = 0;\n    function next() {\n      if (i >= steps.length) {\n        replayBtn.disabled = false;\n        replayBtn.textContent = '\u21bb Repetir';\n        return;\n      }\n      var step = steps[i];\n      paths[step.key].classList.add('ts-drawn');\n      chips[step.key].classList.add('ts-active-' + step.key);\n      textEl.textContent = step.text;\n      i++;\n      setTimeout(next, 1300);\n    }\n    next();\n  }\n\n  replayBtn.addEventListener('click', play);\n})();\n<\/script>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-MASAJE-ILOVEU-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la ciencia sobre el masaje abdominal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed conviene la honestidad. El masaje abdominal se estudia sobre todo para el estre\u00f1imiento, con resultados alentadores pero no concluyentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan una revisi\u00f3n Cochrane recogida en la <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5372315\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">base de datos de los Institutos Nacionales de Salud<\/a>, que reuni\u00f3 11 ensayos aleatorizados con 268 participantes, los resultados del masaje abdominal son prometedores, aunque falta evidencia inequ\u00edvoca de su eficacia. Es decir, puede ayudar, no hace da\u00f1o, pero no es un remedio garantizado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo hacerlo paso a paso?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La t\u00e9cnica es sencilla y se hace tumbado, con las rodillas flexionadas. Lo importante es respetar el orden y la direcci\u00f3n, porque van en el sentido del tr\u00e1nsito intestinal. La presi\u00f3n debe ser firme pero c\u00f3moda, nunca dolorosa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos son los pasos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong>: t\u00fambate boca arriba, rodillas dobladas, y calienta las manos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La &#8220;I&#8221;<\/strong>: baja por el lado izquierdo, de las costillas a la cadera. Repite 10 veces.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La &#8220;L&#8221;<\/strong>: cruza de derecha a izquierda bajo las costillas y luego baja por la izquierda. Repite 10 veces.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La &#8220;U&#8221;<\/strong>: sube por la derecha, cruza por arriba y baja por la izquierda. Repite 10 veces.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cierre<\/strong>: c\u00edrculos suaves en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo, 1 o 2 minutos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 se hace en ese orden?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El orden no es casual, y entenderlo ayuda a hacerlo bien. Se empieza vaciando el tramo final del colon para dejar espacio, y se termina empujando desde el principio del recorrido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es la l\u00f3gica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <strong>&#8220;I&#8221;<\/strong> recorre el colon descendente, el tramo final.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>&#8220;L&#8221;<\/strong> a\u00f1ade el colon transverso, que cruza por arriba.<\/li>\n\n\n\n<li>La <strong>&#8220;U&#8221;<\/strong> completa el recorrido desde el colon ascendente.<\/li>\n\n\n\n<li>Siempre en el sentido de las agujas del reloj.<\/li>\n\n\n\n<li>Los c\u00edrculos finales estimulan el intestino delgado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hacerlo y qu\u00e9 esperar?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-1024x575.png\" alt=\"Esquecer palavras no meio da conversa tem explica\u00e7\u00e3o biol\u00f3gica e solu\u00e7\u00e3o eficaz segundo neurologistas\" class=\"wp-image-5677\" style=\"aspect-ratio:1.7809391814772542;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-1024x575.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-300x169.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-768x431.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-1536x863.png 1536w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-2048x1151.png 2048w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-750x421.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_corpo-a-scientifically-ac_NZOVeEy6D9-1140x640.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ilustraci\u00f3n anat\u00f3mica detallada del colon humano que muestra el sentido y recorrido del flujo digestivo a trav\u00e9s de sus conductos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede hacerse una o dos veces al d\u00eda, en un momento tranquilo. Muchas personas lo encuentran \u00fatil por la ma\u00f1ana o cuando notan el vientre hinchado. La respiraci\u00f3n profunda mientras se hace ayuda a relajar el abdomen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas pautas ayudan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hazlo 1 o 2 veces al d\u00eda, unos <strong>10 minutos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplica calor antes con una bolsa t\u00e9rmica si quieres.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un poco de aceite para no rozar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Respira hondo y despacio durante el masaje.<\/li>\n\n\n\n<li>Comb\u00ednalo con caminar y con la <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/fibra-soluble\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">fibra<\/a> y el agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo evitarlo y consultar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El masaje es seguro para la mayor\u00eda, pero no conviene en ciertas situaciones. Y nunca debe sustituir a la consulta m\u00e9dica ante s\u00edntomas de alarma.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ev\u00edtalo o consulta si hay:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor abdominal<\/strong> intenso o de causa desconocida.<\/li>\n\n\n\n<li>Embarazo, sin consultar antes.<\/li>\n\n\n\n<li>Cirug\u00eda abdominal reciente o hernias.<\/li>\n\n\n\n<li>Fiebre, sangre en las heces o p\u00e9rdida de peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n constante que no cede, o <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/distension-abdominal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">distensi\u00f3n abdominal<\/a> progresiva.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que conviene recordar sobre el masaje &#8220;I love U&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El masaje &#8220;I love U&#8221; traza las letras I, L y U sobre el vientre siguiendo el recorrido del colon, para ayudar a movilizar gases y contenido intestinal. Es sencillo, gratuito y seguro para la mayor\u00eda, aunque su evidencia es prometedora m\u00e1s que concluyente: puede aliviar, pero no obra milagros. Funciona mejor como complemento de la fibra, el agua y el movimiento. Ante dolor intenso, hinchaz\u00f3n persistente o cualquier s\u00edntoma de alarma, conviene dejar el masaje y consultar al m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene finalidad informativa y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong> de un m\u00e9dico. Si la hinchaz\u00f3n es persistente o se acompa\u00f1a de dolor u otros s\u00edntomas, consulta con un profesional de la salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que ver\u00e1s \u2713 Una demostraci\u00f3n visual de c\u00f3mo se dibuja cada letra del masaje sobre el vientre, en el orden correcto. \u2713 Qu\u00e9 dice realmente la evidencia cient\u00edfica sobre este masaje, sin exagerar ni restarle valor. \u2713 Por qu\u00e9 el orden de las letras I, L y U no es casual, sino que sigue [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17824,17430,12902,18765,18766,17428,18626],"class_list":["post-5602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-distension-abdominal","tag-estrenimiento","tag-gases","tag-i-love-u","tag-masaje-abdominal","tag-salud-digestiva","tag-vientre-hinchado"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vientre hinchado: el masaje abdominal &#039;I love U&#039; y c\u00f3mo hacerlo paso a paso - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El masaje abdominal &quot;I love U&quot; sigue el recorrido del colon para aliviar el vientre hinchado. 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