{"id":542,"date":"2026-06-22T17:45:00","date_gmt":"2026-06-22T16:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=542"},"modified":"2026-06-22T05:49:19","modified_gmt":"2026-06-22T04:49:19","slug":"una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/","title":{"rendered":"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>La siesta larga<\/strong> no siempre ayuda a recuperar energ\u00eda. Cuando se alarga demasiado, puede aumentar el <strong>cansancio<\/strong> al despertar, alterar los ritmos de sue\u00f1o y restar presi\u00f3n de descanso para la noche. El efecto depende del tiempo, del momento del d\u00eda y de c\u00f3mo est\u00e9 funcionando el sue\u00f1o nocturno en esa persona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 una siesta larga puede dejar m\u00e1s cansancio?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>cansancio<\/strong> tras dormir de d\u00eda suele explicarse por la inercia del sue\u00f1o. Si una persona se despierta en una fase profunda, es habitual notar pesadez mental, lentitud, somnolencia y menor atenci\u00f3n durante varios minutos. Esa sensaci\u00f3n puede confundirse con falta de descanso, cuando en realidad el problema es el momento del despertar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>descanso<\/strong> tambi\u00e9n cambia si la siesta ocupa una parte importante de la tarde. Cuanto m\u00e1s se duerme de d\u00eda, menos necesidad de sue\u00f1o se acumula para la noche. Por eso algunas personas tardan m\u00e1s en dormirse, se despiertan m\u00e1s veces o sienten un sue\u00f1o nocturno menos reparador tras una siesta larga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia sobre siestas prolongadas y sue\u00f1o nocturno?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La relaci\u00f3n entre siestas largas y descanso nocturno se ha observado en la investigaci\u00f3n reciente. Una revisi\u00f3n amplia de estudios encontr\u00f3 que superar los <strong>60 minutos<\/strong> se asocia con m\u00e1s efectos no deseados y que acortar la duraci\u00f3n podr\u00eda conservar mejor los beneficios del sue\u00f1o diurno, como explica <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41710553\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la asociaci\u00f3n entre siestas prolongadas y mayor riesgo cardiometab\u00f3lico<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra l\u00ednea de investigaci\u00f3n tambi\u00e9n apunt\u00f3 a que dormir m\u00e1s tiempo durante el d\u00eda puede reducir la duraci\u00f3n del <strong>sue\u00f1o nocturno<\/strong> en parte de los participantes. No ocurre igual en todo el mundo, pero s\u00ed refuerza una idea cl\u00ednica \u00fatil, una siesta larga puede interferir con el descanso de esa misma noche.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo.jpg\" alt=\"Duraci\u00f3n, horario, despertar y regularidad marcan una siesta realmente reparadora.\" class=\"wp-image-541\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Duraci\u00f3n, horario, despertar y regularidad marcan una siesta realmente reparadora.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto deber\u00eda durar para que el descanso sea \u00fatil?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>descanso<\/strong> suele ser m\u00e1s claro cuando la siesta es breve. En general, un rango de 10 a 30 minutos ayuda a reducir la somnolencia sin entrar con facilidad en fases profundas. En el portal Tua Sa\u00fade puedes revisar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/siesta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cu\u00e1nto deber\u00eda durar la siesta<\/a> y qu\u00e9 precauciones tener si se repite a diario.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>10 a 20 minutos<\/strong>, suele mejorar el estado de alerta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>20 a 30 minutos<\/strong>, puede ser \u00fatil si hubo una noche corta.<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1s de <strong>60 minutos<\/strong>, aumenta la probabilidad de pesadez al despertar.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuanto m\u00e1s tarde se haga, m\u00e1s puede desplazar el sue\u00f1o nocturno.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales indican que la siesta est\u00e1 empeorando el sue\u00f1o?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>sue\u00f1o nocturno<\/strong> da varias pistas. Si la persona tarda m\u00e1s en dormirse por la noche, se despierta de madrugada con frecuencia o siente que el sue\u00f1o ha perdido continuidad, conviene revisar el h\u00e1bito de dormir de d\u00eda. Tambi\u00e9n importa la frecuencia, porque una siesta larga ocasional no tiene el mismo efecto que repetirla casi todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Te despiertas de la siesta con m\u00e1s <strong>cansancio<\/strong> que antes.<\/li>\n\n\n\n<li>Necesitas m\u00e1s tiempo para despejarte y concentrarte.<\/li>\n\n\n\n<li>Por la noche no aparece sue\u00f1o a la hora habitual.<\/li>\n\n\n\n<li>El descanso nocturno se vuelve fragmentado o m\u00e1s corto.<\/li>\n\n\n\n<li>La siesta se alarga sin querer y pasa de ser puntual a rutinaria.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a este patr\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>siesta larga<\/strong> merece una revisi\u00f3n m\u00e1s cuidadosa cuando aparece junto a ronquidos intensos, pausas respiratorias, insomnio, fatiga persistente o necesidad urgente de dormir durante el d\u00eda. En esos casos, el problema no suele ser solo la duraci\u00f3n de la siesta, sino un patr\u00f3n de sue\u00f1o alterado que puede requerir evaluaci\u00f3n cl\u00ednica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si el objetivo es recuperar energ\u00eda sin perjudicar la noche, suele funcionar mejor una siesta corta, temprano en la tarde y en un ambiente tranquilo. Ajustar horario, duraci\u00f3n y regularidad ayuda a proteger el ritmo circadiano, reducir la somnolencia de rebote y mantener un descanso nocturno m\u00e1s estable y reparador.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La siesta larga no siempre ayuda a recuperar energ\u00eda. Cuando se alarga demasiado, puede aumentar el cansancio al despertar, alterar los ritmos de sue\u00f1o y restar presi\u00f3n de descanso para la noche. El efecto depende del tiempo, del momento del d\u00eda y de c\u00f3mo est\u00e9 funcionando el sue\u00f1o nocturno en esa persona. \u00bfPor qu\u00e9 una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17471,11150,17396,17470,17472],"class_list":["post-542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cansancio","tag-descanso","tag-salud","tag-siesta-larga","tag-sueno-nocturno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La siesta larga puede aliviar a corto plazo, pero al pasar de cierto tiempo cambia el descanso, aumenta el cansancio y desordena el sue\u00f1o nocturno.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La siesta larga puede aliviar a corto plazo, pero al pasar de cierto tiempo cambia el descanso, aumenta el cansancio y desordena el sue\u00f1o nocturno.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-22T16:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cier.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1277\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"721\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno - Tua Saude","description":"La siesta larga puede aliviar a corto plazo, pero al pasar de cierto tiempo cambia el descanso, aumenta el cansancio y desordena el sue\u00f1o nocturno.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno - Tua Saude","og_description":"La siesta larga puede aliviar a corto plazo, pero al pasar de cierto tiempo cambia el descanso, aumenta el cansancio y desordena el sue\u00f1o nocturno.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-06-22T16:45:00+00:00","og_image":[{"width":1277,"height":721,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cier.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno","datePublished":"2026-06-22T16:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/"},"wordCount":756,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cier.jpg","keywords":["cansancio","descanso","salud","siesta larga","sue\u00f1o nocturno"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/","name":"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cier.jpg","datePublished":"2026-06-22T16:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"La siesta larga puede aliviar a corto plazo, pero al pasar de cierto tiempo cambia el descanso, aumenta el cansancio y desordena el sue\u00f1o nocturno.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cier.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cier.jpg","width":1277,"height":721,"caption":"Una siesta demasiado larga puede aumentar la pesadez y alterar la noche."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/06\/22\/una-siesta-demasiado-larga-no-siempre-descansa-pasar-de-cierto-tiempo-puede-dejar-mas-cansancio-y-alterar-el-sueno-nocturno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Una siesta demasiado larga no siempre descansa: pasar de cierto tiempo puede dejar m\u00e1s cansancio y alterar el sue\u00f1o nocturno"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=542"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":551,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions\/551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}