{"id":3125,"date":"2026-07-09T18:30:00","date_gmt":"2026-07-09T17:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=3125"},"modified":"2026-07-09T00:57:46","modified_gmt":"2026-07-08T23:57:46","slug":"por-que-se-cae-mas-el-cabello-al-final-del-verano-y-cuando-la-caida-deja-de-ser-normal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/09\/por-que-se-cae-mas-el-cabello-al-final-del-verano-y-cuando-la-caida-deja-de-ser-normal\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 se cae m\u00e1s el cabello al final del verano y cu\u00e1ndo la ca\u00edda deja de ser normal"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TUA SAUDE - COMPONENTE 1: CAJA DE DESTACADOS (Ca\u00edda de cabello fin de verano) - VERSI\u00d3N TEASER ===== -->\n<div id=\"ts-destacados-caida-cabello\" style=\"max-width:680px;margin:24px auto;background:#ffffff;border:1px solid #e6eef2;border-radius:16px;padding:22px 24px;font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,Arial,sans-serif;box-shadow:0 2px 10px rgba(26,58,74,0.08);\">\n  <style>\n    #ts-destacados-caida-cabello .ts-head{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-bottom:14px;}\n    #ts-destacados-caida-cabello .ts-label{font-size:13px;font-weight:700;letter-spacing:0.5px;text-transform:uppercase;color:#1c86c4;}\n    #ts-destacados-caida-cabello ul{list-style:none;margin:0;padding:0;}\n    #ts-destacados-caida-cabello li{position:relative;padding-left:22px;margin-bottom:12px;color:#1a3a4a;font-size:15.5px;line-height:1.5;}\n    #ts-destacados-caida-cabello li:last-child{margin-bottom:0;}\n    #ts-destacados-caida-cabello li::before{content:\"\";position:absolute;left:0;top:7px;width:9px;height:9px;border-radius:50%;background:#e63b3b;}\n    #ts-destacados-caida-cabello b{color:#1c86c4;}\n  <\/style>\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 100 100\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n      <rect x=\"10\" y=\"10\" width=\"80\" height=\"80\" rx=\"26\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"43\" y=\"25\" width=\"14\" height=\"50\" rx=\"4\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"25\" y=\"43\" width=\"50\" height=\"14\" rx=\"4\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-label\">Lo que ver\u00e1s<\/span>\n  <\/div>\n  <ul>\n    <li>Por qu\u00e9 es tan com\u00fan notar m\u00e1s ca\u00edda de pelo justo al terminar el verano.<\/li>\n    <li>Qu\u00e9 encontr\u00f3 un estudio que sigui\u00f3 a cientos de mujeres durante seis a\u00f1os sobre el ciclo del cabello.<\/li>\n    <li>Cu\u00e1ntos cabellos al d\u00eda se consideran normales, y un truco simple para saber si tu pelo se cay\u00f3 bien o se rompi\u00f3.<\/li>\n    <li>Las se\u00f1ales que indican que ya no es solo la muda estacional y conviene consultar.<\/li>\n  <\/ul>\n<\/div>\n<!-- ===== FIN COMPONENTE 1 ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ver m\u00e1s pelo del habitual en el cepillo o en la almohada al terminar el verano asusta, pero casi siempre tiene una explicaci\u00f3n tranquilizadora. El cabello sigue un ciclo que cambia con las estaciones, y esta \u00e9poca es la de mayor muda. Saber cu\u00e1nto es normal y en qu\u00e9 momento hay que preocuparse ayuda a no dejarse llevar por el susto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEs normal perder m\u00e1s pelo al terminar el verano?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2-1024x572.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3553\" style=\"aspect-ratio:1.7902802819209966;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2-1024x572.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2-300x167.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2-768x429.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2-1140x636.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_secao-2-a-highly-engaging_vuBF192a47-2.png 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infograf\u00eda que detalla la segunda secci\u00f3n de consejos pr\u00e1cticos para mejorar el descanso nocturno.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, y es m\u00e1s frecuente de lo que parece. Muchas personas notan una ca\u00edda m\u00e1s intensa entre finales de agosto y el oto\u00f1o, y en la mayor\u00eda de los casos es algo <strong>totalmente normal<\/strong> y pasajero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El fol\u00edculo no se estropea, solo entra en una fase de descanso antes de soltar el pelo viejo y dar paso a uno nuevo. Es un recambio natural, no una enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TUA SAUDE - COMPONENTE 2 (PADR\u00c3O VISUAL REFINADO) - Ciclo del cabello ===== -->\n<div id=\"ts-widget-ciclo-v2\" style=\"max-width:680px;margin:28px auto;background:linear-gradient(180deg,#ffffff 0%,#fbfdfe 100%);border:1px solid #e3edf2;border-radius:20px;padding:28px 28px 24px;font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Roboto,Arial,sans-serif;box-shadow:0 1px 2px rgba(26,58,74,0.04), 0 8px 24px rgba(26,58,74,0.07);\">\n  <style>\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-eyebrow{display:flex;align-items:center;gap:8px;margin-bottom:6px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-eyebrow-dot{width:6px;height:6px;border-radius:50%;background:#1c86c4;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-eyebrow-text{font-size:11.5px;font-weight:800;letter-spacing:0.8px;text-transform:uppercase;color:#1c86c4;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-title{color:#12303e;font-size:19px;font-weight:800;margin:0 0 6px;line-height:1.3;letter-spacing:-0.2px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-sub{color:#5c7481;font-size:14px;margin:0 0 22px;line-height:1.55;max-width:520px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-flow{display:flex;flex-direction:column;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-step{display:flex;gap:16px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-marker{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;flex-shrink:0;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-node{width:36px;height:36px;border-radius:11px;background:linear-gradient(155deg,#2196d9,#106a9c);display:flex;align-items:center;justify-content:center;box-shadow:0 3px 8px rgba(28,134,196,0.28);}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-node span{color:#fff;font-size:14px;font-weight:800;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-line{width:2px;flex:1;min-height:18px;background:linear-gradient(180deg,#bcdcee,#e3edf2);margin:4px 0;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-step:last-child .ts-line{display:none;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-card{flex:1;background:#f7fbfd;border:1px solid #e9f2f6;border-radius:14px;padding:14px 16px;margin-bottom:14px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-step:last-child .ts-card{margin-bottom:0;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-card-title{color:#12303e;font-size:14.5px;font-weight:800;margin:0 0 4px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-card p{margin:0;color:#3d5765;font-size:13.5px;line-height:1.55;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-tag{display:inline-block;font-size:10.5px;font-weight:800;letter-spacing:0.4px;text-transform:uppercase;color:#1c86c4;background:#e6f4fb;padding:2px 8px;border-radius:6px;margin-bottom:6px;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-footer{display:flex;align-items:center;gap:10px;margin-top:20px;padding-top:16px;border-top:1px solid #eef4f7;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-chip{width:24px;height:24px;border-radius:8px;background:linear-gradient(155deg,#2196d9,#106a9c);display:flex;align-items:center;justify-content:center;flex-shrink:0;}\n    #ts-widget-ciclo-v2 .ts-note{color:#8296a1;font-size:12px;}\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-eyebrow\">\n    <div class=\"ts-eyebrow-dot\"><\/div>\n    <span class=\"ts-eyebrow-text\">C\u00f3mo funciona<\/span>\n  <\/div>\n  <p class=\"ts-title\">La &#8220;fase de reposo&#8221; es solo una parte de un ciclo m\u00e1s largo<\/p>\n  <p class=\"ts-sub\">El texto la nombra varias veces. As\u00ed se ve el ciclo completo que atraviesa cada cabello.<\/p>\n\n  <div class=\"ts-flow\">\n    <div class=\"ts-step\">\n      <div class=\"ts-marker\"><div class=\"ts-node\"><span>1<\/span><\/div><div class=\"ts-line\"><\/div><\/div>\n      <div class=\"ts-card\">\n        <div class=\"ts-tag\">Dura a\u00f1os<\/div>\n        <p class=\"ts-card-title\">Crecimiento (an\u00e1gena)<\/p>\n        <p>El fol\u00edculo est\u00e1 activo y el cabello crece sin parar. Es la fase m\u00e1s larga de todas.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"ts-step\">\n      <div class=\"ts-marker\"><div class=\"ts-node\"><span>2<\/span><\/div><div class=\"ts-line\"><\/div><\/div>\n      <div class=\"ts-card\">\n        <div class=\"ts-tag\">Dura semanas<\/div>\n        <p class=\"ts-card-title\">Transici\u00f3n (cat\u00e1gena)<\/p>\n        <p>El fol\u00edculo se va apagando de a poco. Es una fase corta, casi de transici\u00f3n.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"ts-step\">\n      <div class=\"ts-marker\"><div class=\"ts-node\"><span>3<\/span><\/div><\/div>\n      <div class=\"ts-card\">\n        <div class=\"ts-tag\">Dura ~100 d\u00edas<\/div>\n        <p class=\"ts-card-title\">Reposo (tel\u00f3gena)<\/p>\n        <p>El cabello ya no crece m\u00e1s y espera, quieto, antes de caerse y dejar lugar a uno nuevo. Es la fase que m\u00e1s aumenta en verano, seg\u00fan el estudio.<\/p>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-footer\">\n    <div class=\"ts-chip\">\n      <svg width=\"13\" height=\"13\" viewBox=\"0 0 100 100\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\">\n        <rect x=\"43\" y=\"25\" width=\"14\" height=\"50\" rx=\"4\" fill=\"#ffffff\"\/>\n        <rect x=\"25\" y=\"43\" width=\"50\" height=\"14\" rx=\"4\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <\/svg>\n    <\/div>\n    <span class=\"ts-note\">Gu\u00eda orientativa \u00b7 si ten\u00e9s dudas sobre tu ca\u00edda de pelo, consult\u00e1 con un dermat\u00f3logo<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 ocurre justo en esta \u00e9poca?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La explicaci\u00f3n est\u00e1 en el ciclo natural del pelo, que responde a las estaciones. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en la revista Dermatology en 2009, que sigui\u00f3 a m\u00e1s de 800 mujeres durante seis a\u00f1os, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19407435\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">en verano hay m\u00e1s pelos en fase de reposo<\/a>, la etapa previa a la ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esos pelos no se desprenden enseguida. La fase de reposo dura <strong>unos 100 d\u00edas<\/strong>, as\u00ed que los que se &#8220;apagan&#8221; en pleno verano son justo los que acaban cayendo a finales de agosto y durante el oto\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nta ca\u00edda se considera normal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perder pelo a diario es parte del ciclo, no una alarma. Lo habitual es que se caigan entre <strong>50 y 100 cabellos al d\u00eda<\/strong>, y en la temporada de muda esa cifra puede subir un poco durante unas semanas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un truco sencillo es fijarse en la ra\u00edz. Si el pelo ca\u00eddo tiene un peque\u00f1o bulbo blanco en la punta, es un cabello que complet\u00f3 su ciclo con normalidad. Si aparece partido y sin bulbo, se trata de rotura, que es otro problema distinto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo la ca\u00edda deja de ser normal?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-1024x575.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3554\" style=\"aspect-ratio:1.7809391814772542;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-1024x575.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-300x169.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-768x431.png 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-1536x863.png 1536w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-2048x1151.png 2048w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-750x421.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/magnific_prompt-imagem-corpo-an-ex_74LNAqbJAL-1-1140x640.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ilustraci\u00f3n de una persona durmiendo c\u00f3modamente en su cama con un ambiente relajante y oscuro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La muda estacional es pasajera y suele calmarse sola en dos o tres meses. Si se alarga, detr\u00e1s puede haber otras causas, como el estr\u00e9s, la tiroides o una <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-anemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anemia<\/a> por falta de hierro. Conviene consultar a un dermat\u00f3logo si aparece alguna de estas se\u00f1ales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La ca\u00edda sigue siendo fuerte <strong>m\u00e1s all\u00e1 de tres meses<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Se ve m\u00e1s cuero cabelludo o el pelo se nota claramente menos denso.<\/li>\n\n\n\n<li>Aparecen zonas sin pelo o claros bien definidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Se acompa\u00f1a de picor, descamaci\u00f3n o enrojecimiento del cuero cabelludo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para cuidar el cabello?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mientras dura la muda, algunos h\u00e1bitos ayudan a que el cabello se recupere mejor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ser suave al peinar y lavar, y evitar tirones o coletas muy apretadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuidar la alimentaci\u00f3n, con suficiente <strong>prote\u00edna e hierro<\/strong> y algo de <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/vitamina-d-para-que-sirve\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamina D<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir el calor de secadores y planchas, que reseca y debilita.<\/li>\n\n\n\n<li>Proteger el pelo del sol, el cloro y el agua salada durante el verano.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Una muda pasajera, salvo que se alargue<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que se caiga m\u00e1s pelo al final del verano es, casi siempre, <strong>un ajuste temporal<\/strong> del cuerpo que se corrige solo en pocas semanas. La clave est\u00e1 en vigilar el calendario: si la ca\u00edda no remite pasados unos meses o cambia de forma clara el aspecto del cabello, merece la pena que lo valore un especialista.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene un fin \u00fanicamente informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>. Ante una ca\u00edda intensa o persistente, lo mejor es consultar con un dermat\u00f3logo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo que ver\u00e1s Por qu\u00e9 es tan com\u00fan notar m\u00e1s ca\u00edda de pelo justo al terminar el verano. Qu\u00e9 encontr\u00f3 un estudio que sigui\u00f3 a cientos de mujeres durante seis a\u00f1os sobre el ciclo del cabello. 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