{"id":28141,"date":"2026-11-13T16:00:00","date_gmt":"2026-11-13T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=28141"},"modified":"2026-11-13T15:51:23","modified_gmt":"2026-11-13T14:51:23","slug":"trastorno-de-acumulacion-cuando-guardar-cosas-deja-de-ser-una-mania-y-se-convierte-en-un-problema-de-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/11\/13\/trastorno-de-acumulacion-cuando-guardar-cosas-deja-de-ser-una-mania-y-se-convierte-en-un-problema-de-salud\/","title":{"rendered":"Trastorno de acumulaci\u00f3n: cu\u00e1ndo guardar cosas deja de ser una man\u00eda y se convierte en un problema de salud"},"content":{"rendered":"\n

Peri\u00f3dicos viejos que “pueden servir alg\u00fan d\u00eda”, bolsas llenas de objetos sin uso, habitaciones a las que ya no se puede entrar porque est\u00e1n ocupadas por cajas. Muchas personas guardan cosas por apego o por precauci\u00f3n, pero en algunos casos esa costumbre se vuelve incontrolable y empieza a afectar la vida diaria, la salud y las relaciones familiares.<\/p>\n\n\n\n

Es lo que se conoce como trastorno de acumulaci\u00f3n, una condici\u00f3n de salud mental reconocida por los especialistas que suele empeorar con la edad. Entenderla ayuda a dejar de verla como desorden o pereza y a buscar la ayuda adecuada, tanto para quien la padece como para su familia.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es el trastorno de acumulaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n

El trastorno de acumulaci\u00f3n se caracteriza por una dificultad persistente para deshacerse de objetos, aunque tengan poco o ning\u00fan valor, junto con una fuerte necesidad de seguir adquiriendo cosas. La persona siente un intenso apego por lo que guarda y una angustia importante ante la idea de tirarlo, lo que lleva a que la vivienda se llene hasta impedir el uso normal de los espacios.<\/p>\n\n\n\n

Durante mucho tiempo se consider\u00f3 una forma de trastorno obsesivo-compulsivo, pero hoy se reconoce como una condici\u00f3n independiente<\/strong>. Se estima que afecta a entre el 1,5% y el 6% de la poblaci\u00f3n. Suele comenzar en la adolescencia o la juventud, pero tiende a agravarse con los a\u00f1os, por lo que es m\u00e1s visible en adultos de mediana edad y mayores.<\/p>\n\n\n\n

\"Apego
Apego emocional, acumulaci\u00f3n, terapia y apoyo familiar explican c\u00f3mo abordar este trastorno.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Lo que dice la ciencia sobre su tratamiento<\/h2>\n\n\n\n

La terapia cognitivo-conductual es el tratamiento con m\u00e1s respaldo para este trastorno. Un metaan\u00e1lisis publicado en 2015 en la revista Depression and Anxiety<\/em>, disponible en PubMed<\/a>, evalu\u00f3 su eficacia. El trabajo fue dirigido por el psic\u00f3logo David Tolin, del Centro de Trastornos de Ansiedad del Institute of Living y de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, junto con otros especialistas de referencia en el tema.<\/p>\n\n\n\n

Los investigadores analizaron 10 estudios con 12 grupos de pacientes, que sumaban 232 personas tratadas con terapia individual o en grupo. La gravedad de los s\u00edntomas disminuy\u00f3 de forma significativa, con un efecto considerado grande. La mejora fue mayor en la dificultad para desprenderse de objetos<\/strong>, seguida del desorden en el hogar y de la tendencia a adquirir cosas nuevas.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, el impacto sobre la vida diaria mejor\u00f3 en menor medida, y muchas personas terminaron el tratamiento con s\u00edntomas todav\u00eda presentes. Los autores concluyeron que la terapia es eficaz, pero que para muchos pacientes el proceso requiere m\u00e1s tiempo y apoyo que el habitual en los estudios.<\/p>\n\n\n\n

\"El
El trastorno de acumulaci\u00f3n puede dificultar el uso del hogar y generar angustia familiar.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de alerta y riesgos para la salud<\/h2>\n\n\n\n

Algunas se\u00f1ales que pueden indicar que la acumulaci\u00f3n se ha convertido en un problema son:<\/p>\n\n\n\n