{"id":28027,"date":"2026-11-14T15:55:00","date_gmt":"2026-11-14T14:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=28027"},"modified":"2026-11-12T13:07:37","modified_gmt":"2026-11-12T12:07:37","slug":"manchas-amarillas-en-la-almohada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/11\/14\/manchas-amarillas-en-la-almohada\/","title":{"rendered":"Manchas amarillas en la almohada: por qu\u00e9 salen y c\u00f3mo quitarlas"},"content":{"rendered":"\n

Quitas la funda un domingo para cambiar las s\u00e1banas y ah\u00ed est\u00e1: una mancha amarillenta en el centro de la almohada, justo donde apoyas la cara cada noche. No viene de la suciedad del d\u00eda. Es la marca de la humedad corporal, la grasa de la piel y los restos de cremas que el tejido absorbe durante el descanso. Ese mismo rastro puede servir de refugio a \u00e1caros y hongos que afectan a las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 aparece ese tono amarillo en la almohada?<\/h2>\n\n\n\n

Durante el sue\u00f1o, el cuerpo regula su temperatura a trav\u00e9s de la piel. Esa transpiraci\u00f3n contiene agua, sales, urea y l\u00edpidos. Cuando el sudor atraviesa la funda y se seca en el relleno, sus componentes se oxidan. As\u00ed se forma un cerco amarillo que se oscurece con cada lavado insuficiente.<\/p>\n\n\n\n

A esto se suman el sebo del cuero cabelludo, el pelo mojado al acostarse y la saliva que se escapa por la comisura de los labios al dormir con la boca abierta. Las personas con hiperhidrosis<\/strong>, fiebre, sofocos de la menopausia o en tratamiento con ciertos antidepresivos notan el problema antes y con m\u00e1s intensidad.<\/p>\n\n\n\n

Los hongos se acumulan en el relleno con los a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n publicada en 2006 tom\u00f3 muestras de almohadas utilizadas durante a\u00f1os y detect\u00f3 una carga considerable de hongos en el relleno<\/a>. La especie m\u00e1s frecuente fue Aspergillus fumigatus<\/strong>, un moho que puede agravar el asma y causar infecciones pulmonares en personas con las defensas bajas. Los autores relacionaron esa contaminaci\u00f3n con el uso prolongado y con la humedad acumulada noche tras noche, la misma que ti\u00f1e el tejido de amarillo. Por eso una mancha antigua indica algo m\u00e1s que un problema est\u00e9tico. Significa que el interior lleva tiempo h\u00famedo.<\/p>\n\n\n

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El uso prolongado y la humedad nocturna favorecen hongos como Aspergillus fumigatus en el relleno de la almohada.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El sudor nocturno y la saliva dejan huella en el tejido<\/h2>\n\n\n\n

El sudor nocturno abundante merece atenci\u00f3n propia. Si te despiertas con el pijama empapado varias noches por semana, conviene revisar la temperatura del dormitorio, el tipo de ropa de cama y posibles causas m\u00e9dicas. Existe una gu\u00eda \u00fatil sobre las causas del sudor excesivo<\/a> y las medidas para controlarlo en cada caso.<\/p>\n\n\n\n

La saliva, en cambio, deja manchas m\u00e1s localizadas en un lateral. Estas se\u00f1ales ayudan a distinguir el origen de cada marca:<\/p>\n\n\n\n