{"id":27763,"date":"2026-11-11T11:10:00","date_gmt":"2026-11-11T10:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=27763"},"modified":"2026-11-11T01:21:41","modified_gmt":"2026-11-11T00:21:41","slug":"encias-sanas-y-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/11\/11\/encias-sanas-y-corazon\/","title":{"rendered":"Enc\u00edas sanas y coraz\u00f3n: qu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre la boca y la salud cardiovascular"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfPueden unas enc\u00edas que sangran al cepillarte afectar a tu coraz\u00f3n? La respuesta corta es que s\u00ed hay relaci\u00f3n. La <strong>periodontitis<\/strong> es la infecci\u00f3n cr\u00f3nica que destruye el tejido que sujeta los dientes. Se asocia con m\u00e1s riesgo de infarto, ictus y enfermedad arterial. La boca no est\u00e1 aislada del resto del organismo, y lo que ocurre en la placa dental tambi\u00e9n repercute en la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bacterias e inflamaci\u00f3n, el camino de la boca a las arterias<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo empieza con la placa bacteriana. Si el cepillado no la retira, se endurece en sarro y provoca gingivitis, una inflamaci\u00f3n superficial que causa enrojecimiento y sangrado. Sin tratamiento puede avanzar a periodontitis. Entonces se forman bolsas entre el diente y la enc\u00eda. All\u00ed las bacterias anaerobias, como <strong>Porphyromonas gingivalis<\/strong>, se multiplican y van destruyendo el hueso que sostiene la pieza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esa herida abierta y cr\u00f3nica facilita que los microbios y sus toxinas lleguen al torrente sangu\u00edneo. Los investigadores proponen tres mecanismos principales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bacteriemia: al masticar o al cepillarse, las bacterias orales pasan a la sangre. Se han encontrado restos de ellas en placas de ateroma.<\/li>\n\n\n\n<li>Inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica: el sistema inmunitario libera sustancias como la <strong>prote\u00edna C reactiva<\/strong> (PCR) y la interleucina 6 (IL-6), que da\u00f1an el endotelio de los vasos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aterosclerosis acelerada: con un endotelio irritado, el colesterol se deposita con m\u00e1s facilidad en las paredes arteriales y estrecha su calibre.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La periodontitis eleva cerca de un 20% el riesgo cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una revisi\u00f3n publicada en 2020 reuni\u00f3 estudios de cohorte que siguieron a miles de personas durante a\u00f1os. Sus resultados apuntan a un <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33124761\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">riesgo cardiovascular alrededor de un 20% mayor<\/a> en quienes padecen enfermedad periodontal, comparado con quienes tienen las enc\u00edas sanas. Se trata de un metaan\u00e1lisis, as\u00ed que combina datos de varios trabajos independientes y no de un \u00fanico grupo de pacientes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2.jpg\" alt=\"El dentista mide las bolsas periodontales con una sonda para detectar a tiempo la periodontitis.\" class=\"wp-image-27762\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-2-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El dentista mide las bolsas periodontales con una sonda para detectar a tiempo la periodontitis.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene leer bien la cifra. Hablamos de una <strong>asociaci\u00f3n<\/strong>, no de la prueba de que la boca provoque directamente el infarto. La periodontitis y la enfermedad card\u00edaca comparten factores de riesgo como el <strong>tabaco<\/strong>, la diabetes tipo 2 y la obesidad. Aun as\u00ed, lo que se sabe sobre la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica hace plausible que el v\u00ednculo sea algo m\u00e1s que una coincidencia. Por eso cada vez m\u00e1s cardi\u00f3logos y dentistas incluyen el estado bucal en la valoraci\u00f3n de la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCuidar las enc\u00edas mejora la salud del coraz\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n m\u00e1s reciente, en la misma l\u00ednea, analiz\u00f3 en 2024 un total de 21 ensayos aleatorizados. Observ\u00f3 que el tratamiento periodontal no quir\u00fargico, es decir, el raspado y alisado radicular que hace el dentista, consigue <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC11177403\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">reducir la IL-6 y la presi\u00f3n sist\u00f3lica<\/a>. La PCR tambi\u00e9n baj\u00f3, aunque con menos certeza. Todav\u00eda no est\u00e1 demostrado que esto evite infartos, pero s\u00ed mejora marcadores que el cardi\u00f3logo vigila de cerca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En casa, la prevenci\u00f3n se apoya en h\u00e1bitos concretos que frenan la placa antes de que cause da\u00f1o en el hueso:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cepillado dos veces al d\u00eda durante <strong>dos minutos<\/strong>, con pasta fluorada y cepillo de cerdas suaves.<\/li>\n\n\n\n<li>Limpieza interdental diaria con hilo dental o cepillos interproximales, que llegan a donde el cepillo no alcanza.<\/li>\n\n\n\n<li>Dejar de fumar, porque el tabaco enmascara el sangrado y acelera la p\u00e9rdida de hueso alveolar.<\/li>\n\n\n\n<li>Controlar la glucosa si tienes diabetes, ya que el az\u00facar alto empeora la infecci\u00f3n de la boca y dificulta su curaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Una limpieza profesional en la consulta del dentista al menos una vez al a\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo.jpg\" alt=\"Cepillado, limpieza interdental, dejar el tabaco y controlar la glucosa frenan la placa en casa.\" class=\"wp-image-27761\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/encias-sanas-y-corazon-que-relacion-hay-entre-la-boca-y-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cepillado, limpieza interdental, dejar el tabaco y controlar la glucosa frenan la placa en casa.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Se\u00f1ales que conviene vigilar para proteger la salud cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el paso del tiempo, f\u00edjate en el sangrado al cepillarte, el mal aliento persistente, la retracci\u00f3n que hace que los dientes parezcan m\u00e1s largos o la <strong>movilidad dental<\/strong>. Si aparece alguno de estos signos, te ayudar\u00e1 <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/encias-inflamadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">conocer las causas de las enc\u00edas inflamadas<\/a> y pedir cita con el dentista. En la consulta puede medir la profundidad de las bolsas periodontales con una sonda y comprobar si hay p\u00e9rdida de hueso en la radiograf\u00eda. Si adem\u00e1s tienes hipertensi\u00f3n, colesterol alto o antecedentes de infarto, comenta tu estado bucal en la revisi\u00f3n con el m\u00e9dico de familia. Mant\u00e9n tambi\u00e9n controles peri\u00f3dicos de tensi\u00f3n arterial, glucosa y perfil lip\u00eddico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto tiene un fin solo informativo y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>, ya sea dentista o m\u00e9dico. Si notas sangrado persistente en la boca, dolor en el pecho u otros s\u00edntomas, acude a consulta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPueden unas enc\u00edas que sangran al cepillarte afectar a tu coraz\u00f3n? La respuesta corta es que s\u00ed hay relaci\u00f3n. La periodontitis es la infecci\u00f3n cr\u00f3nica que destruye el tejido que sujeta los dientes. Se asocia con m\u00e1s riesgo de infarto, ictus y enfermedad arterial. 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