{"id":27743,"date":"2026-11-10T21:10:00","date_gmt":"2026-11-10T20:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=27743"},"modified":"2026-11-10T02:46:44","modified_gmt":"2026-11-10T01:46:44","slug":"durezas-y-callos-en-los-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/11\/10\/durezas-y-callos-en-los-pies\/","title":{"rendered":"Durezas y callos en los pies: c\u00f3mo quitarlos en casa sin hacerse da\u00f1o"},"content":{"rendered":"\n

Al caminar, cada pie soporta en cada paso una carga de hasta 1,5 veces el peso<\/strong> del cuerpo. Esa presi\u00f3n se concentra en el tal\u00f3n y en la zona de los metatarsianos. Las durezas son la respuesta de la piel a ese roce repetido, porque la capa m\u00e1s externa se engrosa para protegerse. Se pueden quitar en casa, pero un corte mal hecho abre la puerta a heridas e infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Durezas y callos no son exactamente lo mismo<\/h2>\n\n\n\n

Las durezas son placas amplias de piel amarillenta y gruesa, sin un borde n\u00edtido. Suelen salir en el tal\u00f3n, en la planta bajo los dedos y en el lateral del dedo gordo. Apenas molestan, aunque se agrietan con facilidad si la piel est\u00e1 muy seca.<\/p>\n\n\n\n

Los callos, en cambio, son m\u00e1s peque\u00f1os y tienen un n\u00facleo central<\/strong> duro que presiona hacia dentro, como un clavo. Por eso duelen al apoyar el pie. Aparecen sobre todo en el dorso de los dedos o entre ellos, justo donde el zapato roza o donde los dedos chocan. Un callo blando entre el cuarto y el quinto dedo, h\u00famedo y blanquecino, se confunde a menudo con un hongo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfFunciona de verdad el cuidado casero frente a la consulta del pod\u00f3logo?<\/h2>\n\n\n\n

Un ensayo publicado en 2016 compar\u00f3 tres maneras de tratar las callosidades plantares: la atenci\u00f3n en consulta de podolog\u00eda y dos alternativas domiciliarias. El grupo atendido por el especialista mostr\u00f3 una mejora inmediata del dolor y la funci\u00f3n del pie<\/a>, medida adem\u00e1s con pruebas objetivas sobre la piel.<\/p>\n\n\n

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Un calzado con holgura en la punta evita que los callos vuelvan a formarse.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Esto no significa que el cuidado en casa sea in\u00fatil. La limpieza profesional con bistur\u00ed<\/strong> retira de una vez el tejido acumulado, y el mantenimiento casero evita que se forme de nuevo. Lo sensato es combinar ambas cosas: ir al pod\u00f3logo cuando la callosidad ya duele y seguir con una rutina suave con piedra p\u00f3mez para alargar el alivio.<\/p>\n\n\n\n

La piedra p\u00f3mez basta para la mayor\u00eda de las durezas<\/h2>\n\n\n\n

Usada sobre piel reblandecida, retira capas finas sin llegar a la piel viva. Estos pasos reducen el riesgo de irritaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n