{"id":27173,"date":"2026-11-05T14:45:00","date_gmt":"2026-11-05T13:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=27173"},"modified":"2026-10-29T16:45:10","modified_gmt":"2026-10-29T15:45:10","slug":"dientes-sensibles-al-frio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/11\/05\/dientes-sensibles-al-frio\/","title":{"rendered":"Dientes sensibles al fr\u00edo: por qu\u00e9 ocurre y qu\u00e9 ayuda a evitarlo"},"content":{"rendered":"\n

Con las primeras ma\u00f1anas fr\u00edas del oto\u00f1o, el sorbo de agua helada o el aire que entra al respirar por la boca provoca a muchas personas un pinchazo en los dientes. Es la sensibilidad dental<\/strong>, y en estas semanas es una de las consultas m\u00e1s habituales en la cl\u00ednica dental. Ese dolor breve y agudo tiene una causa concreta en la estructura del diente. Casi siempre se puede reducir con cambios sencillos en la higiene bucal.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 la dentina reacciona al fr\u00edo?<\/h2>\n\n\n\n

Debajo del esmalte dental hay una capa m\u00e1s blanda, la dentina. Est\u00e1 atravesada por miles de t\u00fabulos microsc\u00f3picos llenos de l\u00edquido que llegan hasta el nervio de la pulpa. El esmalte se puede desgastar. Tambi\u00e9n pueden aparecer enc\u00edas retra\u00eddas que dejan la ra\u00edz al descubierto. En ambos casos, esos t\u00fabulos quedan expuestos. El fr\u00edo mueve el l\u00edquido de su interior y el nervio lo interpreta como dolor. Es lo que los dentistas llaman hipersensibilidad dentinaria<\/strong>. No es un problema raro: un an\u00e1lisis que reuni\u00f3 65 art\u00edculos situ\u00f3 la prevalencia m\u00e1s probable en torno al 11,5 %<\/a> de la poblaci\u00f3n, aunque las cifras cambian mucho seg\u00fan la edad de los participantes.<\/p>\n\n\n\n

Lo que muestra la investigaci\u00f3n sobre la pasta de dientes desensibilizante<\/h2>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n publicada en 2020 reuni\u00f3 125 ensayos aleatorizados para comparar las distintas pastas desensibilizantes. La mayor\u00eda alivia el dolor al fr\u00edo mejor que el fl\u00faor convencional<\/a> o que un placebo, y tambi\u00e9n reduce las molestias frente al aire y al tacto. El ingrediente con m\u00e1s respaldo fue el fosfosilicato de calcio y sodio<\/strong>. Este compuesto deposita una capa mineral sobre la dentina y sella los t\u00fabulos abiertos. Otros activos, como el nitrato pot\u00e1sico o el fluoruro de esta\u00f1o, tambi\u00e9n se usan con frecuencia. Lo importante es usar la pasta de dientes de forma constante, porque el alivio suele notarse tras varias semanas.<\/p>\n\n\n

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Un cepillo de cerdas suaves y una pasta desensibilizante ayudan a proteger los dientes sensibles.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El desgaste del esmalte dental y las enc\u00edas retra\u00eddas tienen causas cotidianas<\/h2>\n\n\n\n

La p\u00e9rdida de esmalte y la retracci\u00f3n de las enc\u00edas rara vez aparecen de un d\u00eda para otro. Suelen ser el resultado de h\u00e1bitos repetidos durante a\u00f1os:<\/p>\n\n\n\n