{"id":26967,"date":"2026-11-03T09:20:00","date_gmt":"2026-11-03T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26967"},"modified":"2026-10-28T14:13:46","modified_gmt":"2026-10-28T13:13:46","slug":"una-encarnada-como-cortar-las-unas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/11\/03\/una-encarnada-como-cortar-las-unas\/","title":{"rendered":"U\u00f1a encarnada: c\u00f3mo cortar las u\u00f1as de los pies para evitarla"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mucha gente cree que la u\u00f1a encarnada se evita cortando muy cortas las u\u00f1as de los pies y redondeando bien las esquinas. En realidad ese gesto la provoca. Al curvar el borde, la l\u00e1mina ungueal queda por debajo del pliegue de piel y, al crecer, se clava en el tejido blando del dedo gordo. Para prevenirla hay que cortar bien las u\u00f1as, usar un calzado con espacio y vigilar a diario la higiene del pie.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un corte recto protege el borde del dedo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo importante es la forma. En podolog\u00eda se recomienda un <strong>corte recto<\/strong> de lado a lado. As\u00ed las esquinas quedan visibles por encima de la piel y la u\u00f1a crece hacia delante. Para cortar las u\u00f1as de los pies sin riesgo, sigue estos pasos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>C\u00f3rtalas despu\u00e9s de la ducha, cuando la u\u00f1a est\u00e1 m\u00e1s blanda.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa un corta\u00fa\u00f1as recto o unas tijeras de punta recta, limpios y desinfectados.<\/li>\n\n\n\n<li>Deja la u\u00f1a a ras de la punta del dedo, con <strong>1 a 2 mm<\/strong> de borde libre.<\/li>\n\n\n\n<li>No redondees las esquinas ni hurgues en los laterales.<\/li>\n\n\n\n<li>Lima solo los picos y siempre en una misma direcci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El error m\u00e1s habitual es arrancar trocitos con los dedos o cortar en diagonal hacia el pliegue. As\u00ed queda escondido un peque\u00f1o fragmento afilado, la <strong>esp\u00edcula<\/strong>, que suele dar dolor unos d\u00edas despu\u00e9s y abre la puerta a una infecci\u00f3n. Ten especial cuidado con el dedo gordo, porque es el que soporta m\u00e1s presi\u00f3n al caminar.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2.jpg\" alt=\"Si la u\u00f1a encarnada reaparece o el dolor no cede, conviene acudir al pod\u00f3logo.\" class=\"wp-image-26966\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-2-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Si la u\u00f1a encarnada reaparece o el dolor no cede, conviene acudir al pod\u00f3logo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 pesa m\u00e1s, el zapato o la forma de cortar?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una serie retrospectiva de tres a\u00f1os, hecha en un centro hospitalario de segundo nivel, revis\u00f3 los casos de u\u00f1a encarnada atendidos y analiz\u00f3 sus factores de riesgo. Los datos mostraron que <a href=\"https:\/\/www.ajol.info\/index.php\/nqjhm\/article\/view\/226378\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">el calzado estrecho y el mal corte aumentaban el riesgo<\/a> m\u00e1s que los golpes directos en el dedo. El origen del problema suele estar en los h\u00e1bitos de cada d\u00eda, no en un accidente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la pr\u00e1ctica, el <strong>calzado ajustado<\/strong> aprieta los laterales de la u\u00f1a contra la piel durante horas. Si adem\u00e1s el corte de u\u00f1as ha sido en diagonal, la l\u00e1mina se abre camino hacia el tejido blando. Los ejemplos m\u00e1s frecuentes son los tacones, las botas de punta fina y las zapatillas deportivas de una talla menor. Elige modelos con puntera ancha y deja alrededor de un cent\u00edmetro entre el dedo m\u00e1s largo y la punta del zapato.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo.jpg\" alt=\"El calzado ajustado, el corte en diagonal y la puntera estrecha favorecen que la u\u00f1a se clave.\" class=\"wp-image-26965\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/una-encarnada-como-cortar-las-unas-de-los-pies-para-evi-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El calzado ajustado, el corte en diagonal y la puntera estrecha favorecen que la u\u00f1a se clave.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo saber si una u\u00f1a encarnada se ha infectado?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al principio solo hay enrojecimiento y molestia al presionar el lateral del dedo. Si la piel se rompe, entran bacterias y puede aparecer una <strong>infecci\u00f3n<\/strong>. Estas se\u00f1ales indican que el problema avanza:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hinchaz\u00f3n y calor en el pliegue de la u\u00f1a.<\/li>\n\n\n\n<li>Pus amarillento o blanquecino.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor puls\u00e1til, incluso en reposo.<\/li>\n\n\n\n<li>Un tejido rojo y brillante que crece sobre el borde, llamado granuloma.<\/li>\n\n\n\n<li>Fiebre o enrojecimiento que se extiende por el dedo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las fases leves alivian la presi\u00f3n los ba\u00f1os de agua tibia con sal y el calzado abierto. Si quieres conocer los s\u00edntomas y <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/unero\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00f3mo se cura el u\u00f1ero<\/a>, hay gu\u00edas con cuidados para casa. Las personas con <strong>diabetes<\/strong> o mala circulaci\u00f3n deben consultar ante el primer signo de infecci\u00f3n, porque en el pie las heridas cicatrizan m\u00e1s despacio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene pedir cita en podolog\u00eda?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la u\u00f1a encarnada vuelve una y otra vez o el dolor no mejora en unos d\u00edas, el siguiente paso es la consulta de <strong>podolog\u00eda<\/strong>. El pod\u00f3logo puede retirar la esp\u00edcula, poner una ortesis ungueal o valorar una cirug\u00eda menor con anestesia local. Una revisi\u00f3n Cochrane sobre las intervenciones quir\u00fargicas se\u00f1al\u00f3 la <a href=\"https:\/\/www.cochranelibrary.com\/cdsr\/doi\/10.1002\/14651858.CD001541.pub3\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">falta de consenso sobre el tratamiento ideal<\/a>, as\u00ed que cada caso se decide seg\u00fan su gravedad. Hay algo que puedes hacer hoy mismo. Despu\u00e9s de la ducha, revisa las u\u00f1as de los pies, corta en recto las que sobresalgan y aparta los zapatos que te aprieten la punta del dedo gordo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto es solo orientativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Si notas dolor intenso, pus o fiebre, acude a tu m\u00e9dico o a tu pod\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mucha gente cree que la u\u00f1a encarnada se evita cortando muy cortas las u\u00f1as de los pies y redondeando bien las esquinas. En realidad ese gesto la provoca. Al curvar el borde, la l\u00e1mina ungueal queda por debajo del pliegue de piel y, al crecer, se clava en el tejido blando del dedo gordo. 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