{"id":26835,"date":"2026-10-31T21:10:00","date_gmt":"2026-10-31T20:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26835"},"modified":"2026-10-27T19:09:41","modified_gmt":"2026-10-27T18:09:41","slug":"gripe-o-resfriado-como-distinguirlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/31\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos\/","title":{"rendered":"Gripe o resfriado: c\u00f3mo distinguirlos por los s\u00edntomas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te levantas con la garganta rasposa y la nariz taponada, y antes de avisar en el trabajo te surge la duda: \u00bfes gripe o un simple resfriado com\u00fan? Los dos los causan virus respiratorios y los dos dan tos y malestar. Aun as\u00ed, la forma en que empiezan, la fiebre y el grado de cansancio suelen indicar bastante bien cu\u00e1l de las dos infecciones tienes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dos infecciones respiratorias con virus distintos detr\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La gripe la provoca el <strong>virus influenza<\/strong>, sobre todo los tipos A y B. En Espa\u00f1a circula con m\u00e1s fuerza entre diciembre y febrero. Al resfriado com\u00fan lo causan muchos virus diferentes: rinovirus, coronavirus estacionales y adenovirus, entre otros. Por eso la gripe afecta a todo el organismo, mientras que el catarro casi siempre se queda en la nariz y la garganta. Tambi\u00e9n por eso hay una vacuna antigripal cada temporada y ninguna contra el resfriado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La fiebre marca la diferencia m\u00e1s clara entre ambos cuadros<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica publicada en 2021 reuni\u00f3 9 estudios con cerca de 5.400 pacientes. Su objetivo era comparar con qu\u00e9 frecuencia aparec\u00eda cada s\u00edntoma. El dato m\u00e1s revelador fue la temperatura: los investigadores observaron una <a href=\"https:\/\/advances.umw.edu.pl\/en\/article\/2021\/30\/1\/109\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">fiebre mucho m\u00e1s frecuente en la gripe<\/a>, presente en el <strong>68% de los casos<\/strong>, frente al <strong>40% de los resfriados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tos sirvi\u00f3 mucho menos para diferenciarlas. Apareci\u00f3 en el 93% de los pacientes con gripe y en el 80% de los que ten\u00edan un resfriado. Por eso conviene fijarse en la fiebre y en su intensidad. En la gripe suele superar los 38 \u00b0C de forma repentina. En un catarro lo normal es que no haya fiebre o que no pase de febr\u00edcula.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2.jpg\" alt=\"Descansar, beber l\u00edquidos y vigilar la temperatura ayuda a seguir la evoluci\u00f3n del cuadro.\" class=\"wp-image-26834\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-2-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Descansar, beber l\u00edquidos y vigilar la temperatura ayuda a seguir la evoluci\u00f3n del cuadro.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El inicio y la duraci\u00f3n de los s\u00edntomas tambi\u00e9n cambian<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ritmo de la infecci\u00f3n da pistas casi tan \u00fatiles como el term\u00f3metro. Estas son las diferencias m\u00e1s habituales entre los dos cuadros:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gripe: <strong>comienzo brusco<\/strong>, en pocas horas, con escalofr\u00edos, dolor muscular intenso y un agotamiento que obliga a guardar cama.<\/li>\n\n\n\n<li>Resfriado com\u00fan: aparici\u00f3n gradual a lo largo de uno o dos d\u00edas, que suele empezar con picor de garganta y estornudos.<\/li>\n\n\n\n<li>Duraci\u00f3n de la gripe: la fiebre suele ceder en 3 a 5 d\u00edas, pero la fatiga y la tos pueden alargarse hasta dos semanas.<\/li>\n\n\n\n<li>Duraci\u00f3n del resfriado: los s\u00edntomas mejoran en unos 7 a 10 d\u00edas y rara vez dejan cansancio prolongado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quien ha pasado una gripe de verdad suele recordar el momento exacto en que empez\u00f3 a encontrarse mal. Esa sensaci\u00f3n de golpe es muy poco habitual en un catarro. Si quieres repasar los tipos de influenza y los f\u00e1rmacos que alivian el malestar, aqu\u00ed tienes una gu\u00eda sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/gripe-que-es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00f3mo se trata la gripe<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales apuntan m\u00e1s a un catarro?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En el resfriado com\u00fan, casi todo pasa en la nariz. Lo t\u00edpico es la <strong>congesti\u00f3n nasal<\/strong>, con mucosidad clara al principio y m\u00e1s espesa despu\u00e9s, junto con estornudos seguidos y un dolor de garganta leve. La persona suele seguir con su rutina, con pa\u00f1uelos en el bolsillo y algo de cansancio, pero sin dolor muscular fuerte ni escalofr\u00edos. Si la temperatura sube, rara vez pasa de 38 \u00b0C y baja en uno o dos d\u00edas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo.jpg\" alt=\"Congesti\u00f3n, estornudos, fiebre baja y ausencia de dolor muscular fuerte caracterizan al resfriado com\u00fan.\" class=\"wp-image-26833\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/gripe-o-resfriado-como-distinguirlos-por-los-sintomas-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Congesti\u00f3n, estornudos, fiebre baja y ausencia de dolor muscular fuerte caracterizan al resfriado com\u00fan.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hay que pedir cita en el centro de salud?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas pistas orientan, pero no son infalibles. Un an\u00e1lisis complementario de una cohorte del Reino Unido durante el invierno de 2022 a 2023 vio que los perfiles de s\u00edntomas <a href=\"https:\/\/doaj.org\/article\/3ebe8aa87a344590852884e9f6130c4d\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">variaban poco entre gripe, COVID-19 y VRS<\/a>. Solo una prueba confirma qu\u00e9 virus hay detr\u00e1s. Por eso lo m\u00e1s importante es reconocer las se\u00f1ales de alarma:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fiebre alta durante m\u00e1s de 3 d\u00edas o que vuelve despu\u00e9s de haber mejorado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificultad para respirar<\/strong>, dolor en el pecho o labios con un tono azulado.<\/li>\n\n\n\n<li>Confusi\u00f3n, somnolencia excesiva o mareo intenso al ponerse de pie.<\/li>\n\n\n\n<li>Empeoramiento en beb\u00e9s, mayores de 65 a\u00f1os, embarazadas o personas con asma, diabetes o enfermedades del coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos grupos tienen m\u00e1s riesgo de complicaciones como la neumon\u00eda o la descompensaci\u00f3n de una enfermedad cr\u00f3nica. En su caso, el m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria puede valorar un antiviral en las primeras <strong>48 horas<\/strong>, que es cuando mejor funciona. Los antibi\u00f3ticos no act\u00faan contra los virus y no acortan una gripe ni un resfriado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un registro sencillo ayuda a vigilar la evoluci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde hoy puedes apuntar en el m\u00f3vil la <strong>temperatura dos veces al d\u00eda<\/strong>, la hora en que empezaron los s\u00edntomas y si te duelen los m\u00fasculos. Con esas tres anotaciones ver\u00e1s si tu cuadro se parece m\u00e1s a una gripe o a un resfriado com\u00fan. Adem\u00e1s, tendr\u00e1s datos concretos si necesitas llamar al centro de salud. Mientras tanto, bebe l\u00edquidos, descansa y l\u00e1vate las manos a menudo para no contagiar a tu familia. Si perteneces a un grupo de riesgo, pide ya cita para la vacuna antigripal de esta campa\u00f1a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si presentas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te levantas con la garganta rasposa y la nariz taponada, y antes de avisar en el trabajo te surge la duda: \u00bfes gripe o un simple resfriado com\u00fan? Los dos los causan virus respiratorios y los dos dan tos y malestar. 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