{"id":26678,"date":"2026-10-30T12:20:00","date_gmt":"2026-10-30T11:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26678"},"modified":"2026-10-27T14:48:10","modified_gmt":"2026-10-27T13:48:10","slug":"por-que-bostezamos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/30\/por-que-bostezamos\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 bostezamos y por qu\u00e9 el bostezo se contagia"},"content":{"rendered":"\n

Mucha gente cree que el bostezo sirve para meter m\u00e1s ox\u00edgeno en la sangre cuando el cuerpo lo necesita. La idea se ha repetido durante d\u00e9cadas, pero los experimentos que subieron o bajaron el ox\u00edgeno del aire no cambiaron la frecuencia de los bostezos. La explicaci\u00f3n con m\u00e1s apoyo hoy apunta al cerebro. Bostezar parece ayudar a regular su temperatura y a mantener el estado de alerta, sobre todo cuando aparece la somnolencia o cambiamos de actividad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pasa en el cerebro cuando bostezamos?<\/h2>\n\n\n\n

Un bostezo dura unos seis segundos y sigue siempre el mismo patr\u00f3n. Primero viene una inspiraci\u00f3n profunda con la boca muy abierta. Despu\u00e9s se tensan la mand\u00edbula, la cara y el cuello, y al final llega una espiraci\u00f3n r\u00e1pida. Ese estiramiento aumenta el flujo de sangre hacia la cabeza. El aire inhalado, m\u00e1s fresco, enfr\u00eda la sangre que llega al cerebro. Por eso bostezamos m\u00e1s al despertar, antes de dormir o tras un rato largo de aburrimiento, momentos en los que la actividad cerebral cambia de ritmo. En el reflejo intervienen el hipot\u00e1lamo y neurotransmisores como la dopamina<\/strong>, la serotonina y la oxitocina.<\/p>\n\n\n

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\"Inspiraci\u00f3n,
Inspiraci\u00f3n, tensi\u00f3n, m\u00e1s sangre y aire fresco: as\u00ed act\u00faa el cerebro durante un bostezo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

El cansancio pesa m\u00e1s que la personalidad en el bostezo contagioso<\/h2>\n\n\n\n

Ver, o\u00edr o incluso leer sobre alguien que bosteza basta para que muchas personas acaben haciendo lo mismo. Este fen\u00f3meno, el bostezo contagioso, aparece en los ni\u00f1os hacia los cuatro o cinco a\u00f1os y tambi\u00e9n se ha descrito en chimpanc\u00e9s y perros. Durante a\u00f1os se atribuy\u00f3 casi en exclusiva a la empat\u00eda, es decir, a la capacidad de conectar con lo que siente el otro.<\/p>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n publicada en diciembre de 2021 analiz\u00f3 a 458 participantes<\/strong> mientras ve\u00edan un v\u00eddeo de personas bostezando. Quienes se contagiaban puntuaban menos en rasgos psicop\u00e1ticos, lo que apunta a un contagio social reducido en ese perfil. Pero el dato m\u00e1s llamativo fue otro. Los autores identificaron el cansancio como mejor predictor del contagio<\/a>, por encima de la personalidad. En la pr\u00e1ctica, alguien con falta de sue\u00f1o<\/strong> tiene m\u00e1s papeletas para bostezar en cuanto ve bostezar a otra persona.<\/p>\n\n\n\n

La empat\u00eda explica solo una parte del contagio<\/h2>\n\n\n\n

La teor\u00eda m\u00e1s popular sostiene que el bostezo se contagia porque nos ponemos en el lugar del otro. Hay datos que la apoyan y otros que la matizan. Estos son los factores que m\u00e1s se han relacionado con la susceptibilidad al bostezo contagioso:<\/p>\n\n\n\n