{"id":26658,"date":"2026-10-30T07:05:00","date_gmt":"2026-10-30T06:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26658"},"modified":"2026-10-27T14:47:58","modified_gmt":"2026-10-27T13:47:58","slug":"maniobra-de-heimlich-paso-a-paso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/30\/maniobra-de-heimlich-paso-a-paso\/","title":{"rendered":"Atragantamiento en un adulto: c\u00f3mo hacer la maniobra de Heimlich paso a paso"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si un adulto se atraganta y no puede toser, hablar ni respirar, hay que darle cinco golpes firmes en la espalda. Si el objeto no sale, se aplica la maniobra de Heimlich: te colocas detr\u00e1s, pones el pu\u00f1o encima del ombligo y empujas hacia dentro y hacia arriba hasta cinco veces. Estos primeros auxilios sirven para expulsar el cuerpo extra\u00f1o que bloquea las v\u00edas respiratorias antes de que al cerebro le falte ox\u00edgeno. En cuanto veas que la tos no basta, llama al <strong>112<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo saber si una persona se est\u00e1 atragantando de verdad?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo primero es saber si la obstrucci\u00f3n es parcial o completa. Si la persona tose con fuerza y puede hablar, el aire todav\u00eda pasa por las v\u00edas respiratorias. En ese caso, an\u00edmala a seguir tosiendo y no le des golpes. Un atragantamiento con <strong>obstrucci\u00f3n completa<\/strong> se reconoce por estas se\u00f1ales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se lleva las manos al cuello, el gesto universal de asfixia.<\/li>\n\n\n\n<li>No puede hablar ni emitir ning\u00fan sonido.<\/li>\n\n\n\n<li>Tose muy d\u00e9bil o no tose, y hace un ruido agudo al intentar coger aire.<\/li>\n\n\n\n<li>Los labios y la cara se le ponen azulados.<\/li>\n\n\n\n<li>Se va mareando hasta perder el conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo.jpg\" alt=\"Se\u00f1ales de obstrucci\u00f3n completa: manos al cuello, falta de voz, labios azulados y mareo.\" class=\"wp-image-26656\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Se\u00f1ales de obstrucci\u00f3n completa: manos al cuello, falta de voz, labios azulados y mareo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 eficacia tienen las compresiones abdominales seg\u00fan los estudios?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2024 revis\u00f3 1.947 casos atendidos por los servicios de emergencias de Estados Unidos. Las compresiones abdominales consiguieron la <a href=\"https:\/\/www.nms.ac.jp\/sh\/jnms\/2024\/091030270.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">desobstrucci\u00f3n de la v\u00eda a\u00e9rea en el 46,6 % de los casos<\/a>. Cuando funcionaron, los pacientes tuvieron <strong>menos paradas cardiacas<\/strong> y menos alteraciones de la consciencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este dato se puede leer de dos formas. Por un lado, la t\u00e9cnica funciona en casi la mitad de los episodios, y cualquier testigo puede hacerla sin material. Por otro, un solo intento no siempre basta. Por eso los protocolos de primeros auxilios combinan varias maniobras y piden repetir los ciclos mientras la persona siga consciente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Maniobra de Heimlich paso a paso en un adulto consciente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las gu\u00edas europeas de reanimaci\u00f3n recomiendan empezar por la espalda. Otra investigaci\u00f3n de 2024 hecha en Canad\u00e1 apunt\u00f3 que los <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38825222\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">golpes en la espalda desobstruyeron con m\u00e1s \u00e9xito<\/a> que otras t\u00e9cnicas, as\u00ed que tiene sentido usarlos primero. Esta es la secuencia completa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inclina a la persona hacia delante y sujeta su pecho con una mano.<\/li>\n\n\n\n<li>Dale hasta <strong>cinco golpes secos<\/strong> entre los om\u00f3platos con el tal\u00f3n de la otra mano.<\/li>\n\n\n\n<li>Si no funciona, ponte detr\u00e1s, rodea su cintura con los brazos y cierra un pu\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Apoya el pu\u00f1o con el <strong>pulgar hacia dentro<\/strong>, entre el ombligo y la punta del estern\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Agarra el pu\u00f1o con la otra mano y empuja con fuerza hacia dentro y hacia arriba, hasta cinco veces.<\/li>\n\n\n\n<li>Alterna cinco golpes y cinco compresiones hasta que salga el objeto o la persona pierda el conocimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer si la persona deja de respirar y cae al suelo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si la v\u00edctima pierde el conocimiento, ya no se hace la maniobra de Heimlich. T\u00fambala en el suelo con cuidado y llama al 112 si nadie lo ha hecho. Despu\u00e9s empieza la <strong>reanimaci\u00f3n cardiopulmonar<\/strong> con 30 compresiones tor\u00e1cicas en el centro del pecho. Estas compresiones tambi\u00e9n aumentan la presi\u00f3n dentro del t\u00f3rax y pueden mover el objeto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de cada tanda de ventilaciones, mira dentro de la boca. Saca el cuerpo extra\u00f1o solo si lo ves con claridad, porque meter el dedo a ciegas puede empujarlo m\u00e1s adentro. Conviene repasar antes de necesitarla una gu\u00eda sobre <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/atragantamiento-primeros-auxilios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">c\u00f3mo actuar ante un atragantamiento<\/a>, que tambi\u00e9n incluye las adaptaciones para beb\u00e9s.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2.jpg\" alt=\"Antes de la maniobra de Heimlich, se dan hasta cinco golpes secos entre los om\u00f3platos.\" class=\"wp-image-26657\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/atragantamiento-en-un-adulto-como-hacer-la-maniobra-de-corpo-2-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Antes de la maniobra de Heimlich, se dan hasta cinco golpes secos entre los om\u00f3platos.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Embarazadas, personas con obesidad y atragantamiento estando solo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con un embarazo avanzado o un abdomen muy voluminoso no se puede rodear la cintura. En estos casos, las compresiones se hacen en el <strong>centro del pecho<\/strong>, sobre la mitad inferior del estern\u00f3n. Si te atragantas estando solo, llama al 112 aunque no puedas hablar. Luego apoya el abdomen con fuerza contra el respaldo de una silla firme o el borde de una mesa y empuja hacia arriba. As\u00ed consigues la misma presi\u00f3n sobre el diafragma que hace otra persona con el pu\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La revisi\u00f3n m\u00e9dica despu\u00e9s de un episodio de asfixia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque el objeto salga y la persona respire con normalidad, debe ir a un centro sanitario. Las compresiones abdominales pueden causar <strong>lesiones internas<\/strong>, como fracturas de costillas o da\u00f1os en el h\u00edgado o el est\u00f3mago. Si en las horas siguientes aparecen tos persistente, dolor abdominal o dificultad para tragar, hay que acudir a urgencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Saber d\u00f3nde va el pu\u00f1o y contar cinco golpes en la espalda convierte a un testigo asustado en la primera ayuda de alguien que se ahoga. Un curso presencial de primeros auxilios de pocas horas, como los que organiza Cruz Roja, permite practicar con maniqu\u00ed. As\u00ed podr\u00e1s actuar sin dudar cuando a alguien se le cierren las v\u00edas respiratorias en mitad de una comida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto es solo informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si despu\u00e9s de un atragantamiento tienes s\u00edntomas o dudas, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si un adulto se atraganta y no puede toser, hablar ni respirar, hay que darle cinco golpes firmes en la espalda. Si el objeto no sale, se aplica la maniobra de Heimlich: te colocas detr\u00e1s, pones el pu\u00f1o encima del ombligo y empujas hacia dentro y hacia arriba hasta cinco veces. 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