{"id":26542,"date":"2026-10-28T08:10:00","date_gmt":"2026-10-28T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26542"},"modified":"2026-10-27T13:20:30","modified_gmt":"2026-10-27T12:20:30","slug":"quemadura-en-la-cocina-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/28\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer\/","title":{"rendered":"Quemadura en la cocina: qu\u00e9 hacer en los primeros minutos y por qu\u00e9 no poner pasta de dientes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el oto\u00f1o vuelven los guisos, el horno encendido a diario y las ollas de caldo al fuego. Con ellos aumentan tambi\u00e9n las consultas por una quemadura en la cocina. Basta un salpic\u00f3n de aceite caliente, el vapor al destapar una cacerola o el asa met\u00e1lica de una sart\u00e9n para lesionar la piel en segundos. Lo que se haga en los primeros minutos influye en el dolor, en el riesgo de infecci\u00f3n y en la cicatriz que quede.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los primeros auxilios empiezan bajo el grifo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ante una quemadura t\u00e9rmica, lo primero es apartar a la persona de la fuente de calor y enfriar la zona cuanto antes. Los primeros auxilios b\u00e1sicos son sencillos y se pueden hacer con lo que hay en cualquier cocina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Poner la piel afectada bajo agua fr\u00eda del grifo, fresca pero no helada, durante <strong>20 minutos<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Quitar anillos, pulseras o relojes antes de que la zona se inflame.<\/li>\n\n\n\n<li>Retirar la ropa que no est\u00e9 pegada a la piel, sin tirar de la que s\u00ed lo est\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubrir despu\u00e9s con una gasa limpia o con film transparente, sin apretar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <strong>hielo<\/strong> no sirve como atajo. Aplicado directamente estrecha los vasos sangu\u00edneos y puede a\u00f1adir una lesi\u00f3n por fr\u00edo a la que ya existe. En beb\u00e9s o en quemaduras extensas tampoco conviene prolongar el enfriamiento sin control, porque la temperatura corporal baja r\u00e1pido y aparece riesgo de hipotermia.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2.jpg\" alt=\"Si aparece una ampolla, conviene no reventarla y protegerla con un ap\u00f3sito est\u00e9ril limpio.\" class=\"wp-image-26541\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-2-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Si aparece una ampolla, conviene no reventarla y protegerla con un ap\u00f3sito est\u00e9ril limpio.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Veinte minutos de agua fresca reducen las complicaciones<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un metaan\u00e1lisis publicado en 2022 reuni\u00f3 siete estudios con <strong>m\u00e1s de 11.000 pacientes<\/strong> para medir el efecto de enfriar la piel quemada con agua corriente. Los investigadores observaron que mantener la zona bajo agua fr\u00eda durante 20 minutos, dentro de las tres primeras horas, se asoci\u00f3 con <a href=\"https:\/\/eprints.qut.edu.au\/238393\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">menos necesidad de injertos de piel y cirug\u00edas<\/a>. El dato tiene una lectura pr\u00e1ctica para casa. Aunque haya pasado media hora o m\u00e1s desde el accidente con la sart\u00e9n, todav\u00eda compensa llevar la mano al grifo y cronometrar el tiempo, en lugar de quedarse en un enjuague r\u00e1pido de un par de minutos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La pasta de dientes empeora la lesi\u00f3n en lugar de aliviarla<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pasta de dientes es uno de los remedios caseros m\u00e1s repetidos, junto con el aceite de oliva, la mantequilla o la clara de huevo. Su frescor viene del mentol y enga\u00f1a. La pasta forma una capa que <strong>retiene el calor<\/strong> en los tejidos y no deja que se disipe. Adem\u00e1s contiene detergentes, fl\u00faor y abrasivos que irritan una piel que ya ha perdido su barrera protectora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El problema sigue despu\u00e9s. Para retirar la pasta de dientes seca hay que frotar sobre la herida, y eso aumenta el dolor y la posibilidad de infecci\u00f3n. La capa blanca tambi\u00e9n impide que el m\u00e9dico o la enfermera valoren bien la profundidad de la lesi\u00f3n. Antes de improvisar, ayuda conocer <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/quemadura\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los distintos grados de quemadura<\/a>, porque el enrojecimiento simple, la piel con ampollas y la piel blanquecina requieren cuidados diferentes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo.jpg\" alt=\"Enrojecimiento, ampollas y piel blanquecina exigen cuidados distintos, y la pasta de dientes empeora la lesi\u00f3n.\" class=\"wp-image-26540\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/quemadura-en-la-cocina-que-hacer-en-los-primeros-minuto-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Enrojecimiento, ampollas y piel blanquecina exigen cuidados distintos, y la pasta de dientes empeora la lesi\u00f3n.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer si aparece una ampolla?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ampolla indica una quemadura de segundo grado superficial. El l\u00edquido de su interior protege la piel nueva que se est\u00e1 formando debajo. Por eso conviene seguir unas pautas concretas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>No reventarla<\/strong> ni pincharla con agujas.<\/li>\n\n\n\n<li>Lavar la zona con agua y jab\u00f3n neutro, sin frotar.<\/li>\n\n\n\n<li>Cubrirla con un ap\u00f3sito est\u00e9ril que no se pegue y cambiarlo cada d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Si se rompe sola, no arrancar la piel suelta y usar pomadas solo si las indica un farmac\u00e9utico o un m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para el dolor suele bastar un analg\u00e9sico com\u00fan como el paracetamol o el ibuprofeno, respetando el prospecto. Durante la cicatrizaci\u00f3n la piel nueva se mancha con facilidad. Protegerla con <strong>fotoprotector alto<\/strong> durante varios meses evita que quede una marca oscura, sobre todo en manos y antebrazos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo hay que ir al centro de salud o a urgencias?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de las quemaduras dom\u00e9sticas peque\u00f1as curan en una o dos semanas con unos buenos primeros auxilios y curas en casa. El tama\u00f1o, la zona afectada y la edad cambian el pron\u00f3stico. En beb\u00e9s, personas mayores o pacientes con diabetes la piel se infecta antes y cicatriza peor, as\u00ed que el margen para esperar es menor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que <strong>llamar al 112<\/strong> o acudir a urgencias si la lesi\u00f3n supera el tama\u00f1o de la palma de la mano, si afecta a la cara, las manos, los pies, los genitales o una articulaci\u00f3n, o si la piel se ve blanca, acartonada o negruzca y apenas duele, se\u00f1al de una quemadura profunda. Tambi\u00e9n necesitan valoraci\u00f3n sanitaria las quemaduras qu\u00edmicas o el\u00e9ctricas, cualquier ampolla grande en un ni\u00f1o y la aparici\u00f3n de fiebre, pus, mal olor o un enrojecimiento que se extiende en los d\u00edas siguientes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es solo informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el tratamiento de un profesional sanitario. Si tienes una quemadura que te preocupa o dudas sobre c\u00f3mo evoluciona, pide atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el oto\u00f1o vuelven los guisos, el horno encendido a diario y las ollas de caldo al fuego. Con ellos aumentan tambi\u00e9n las consultas por una quemadura en la cocina. Basta un salpic\u00f3n de aceite caliente, el vapor al destapar una cacerola o el asa met\u00e1lica de una sart\u00e9n para lesionar la piel en segundos. 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