{"id":26498,"date":"2026-10-27T12:20:00","date_gmt":"2026-10-27T11:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26498"},"modified":"2026-10-27T09:51:22","modified_gmt":"2026-10-27T08:51:22","slug":"sangrado-de-nariz-que-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/27\/sangrado-de-nariz-que-hacer\/","title":{"rendered":"Sangrado de nariz: por qu\u00e9 no hay que echar la cabeza hacia atr\u00e1s y qu\u00e9 hacer en su lugar"},"content":{"rendered":"\n

En oto\u00f1o se enciende la calefacci\u00f3n y el aire seco reseca la mucosa nasal. Por eso aumentan las consultas por epistaxis en los centros de salud y en urgencias. El sangrado de nariz asusta m\u00e1s de lo que suele preocupar al m\u00e9dico, pero mucha gente echa la cabeza hacia atr\u00e1s por instinto, y ese gesto es un error. Saber qu\u00e9 postura adoptar y aplicar unos primeros auxilios sencillos permite detener la mayor\u00eda de los episodios en casa en menos de quince minutos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 echar la cabeza hacia atr\u00e1s empeora el sangrado nasal?<\/h2>\n\n\n\n

Si inclinas la cabeza hacia atr\u00e1s, la sangre sigue saliendo, solo que hacia otro sitio. Baja por la parte posterior de la garganta y llega al es\u00f3fago o incluso a las v\u00edas respiratorias. Tragar sangre irrita el est\u00f3mago y puede provocar n\u00e1useas y v\u00f3mitos. Adem\u00e1s, aumenta el riesgo de atragantamiento y no deja ver cu\u00e1nta sangre se pierde, un dato clave para valorar la gravedad. Lo correcto es justo lo contrario. Si\u00e9ntate con el tronco ligeramente inclinado hacia delante<\/strong>. As\u00ed la sangre sale por las fosas nasales y puedes escupir la que llegue a la boca.<\/p>\n\n\n

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\"Echar
Echar la cabeza atr\u00e1s hace tragar sangre, irrita el est\u00f3mago y dificulta valorar la p\u00e9rdida.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Lo que dice la evidencia sobre el fr\u00edo local en la epistaxis<\/h2>\n\n\n\n

Una revisi\u00f3n de alcance publicada en 2021 analiz\u00f3 el uso del fr\u00edo local en la epistaxis no traum\u00e1tica como medida de primeros auxilios. Los autores no encontraron ensayos aleatorizados<\/strong> sobre esta t\u00e9cnica. Las recomendaciones actuales se basan en la opini\u00f3n de expertos y en pruebas indirectas, como los cambios del flujo sangu\u00edneo en la mucosa nasal con el fr\u00edo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En la pr\u00e1ctica, el hielo sirve de complemento, pero no es el tratamiento principal. Una bolsa de hielo envuelta en un pa\u00f1o y colocada sobre el puente de la nariz puede ayudar a que los vasos se contraigan. Aun as\u00ed, nunca sustituye a la presi\u00f3n en la nariz mantenida. Si el fr\u00edo toca la piel directamente durante mucho rato puede quemar, sobre todo en ni\u00f1os peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo aplicar presi\u00f3n en la nariz de forma correcta?<\/h2>\n\n\n\n

La presi\u00f3n en la nariz es lo que mejor funciona para cortar la hemorragia. La mayor\u00eda de los sangrados nacen en la parte delantera del tabique, en una zona con muchos vasos llamada plexo de Kiesselbach<\/strong>. Para comprimirla bien, sigue estos pasos:<\/p>\n\n\n\n