{"id":26222,"date":"2026-10-26T16:15:00","date_gmt":"2026-10-26T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26222"},"modified":"2026-10-21T00:03:00","modified_gmt":"2026-10-20T23:03:00","slug":"labios-agrietados-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/26\/labios-agrietados-en-invierno\/","title":{"rendered":"Labios agrietados en invierno: por qu\u00e9 humedecerlos con la lengua los empeora"},"content":{"rendered":"\n

Con la llegada del fr\u00edo y la calefacci\u00f3n encendida, las consultas por labios agrietados se multiplican en farmacias y consultas de atenci\u00f3n primaria. Casi todo el mundo hace lo mismo para aliviar la tirantez, que es pasar la lengua. Parece un gesto inofensivo. Sin embargo, reseca todav\u00eda m\u00e1s la piel de los labios y puede acabar en una inflamaci\u00f3n llamada queilitis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 hace la saliva sobre unos labios agrietados?<\/h2>\n\n\n\n

La piel de los labios es muy fina y apenas tiene gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas. Por eso no fabrica su propia capa de grasa protectora. Al pasar la lengua, la saliva da una sensaci\u00f3n de alivio que dura unos segundos. Despu\u00e9s se evapora y se lleva la poca humedad que quedaba en la superficie. Adem\u00e1s, la saliva contiene enzimas digestivas<\/strong>, como la amilasa y la lipasa, pensadas para descomponer alimentos. Sobre unos labios agrietados, esas enzimas irritan las fisuras y debilitan a\u00fan m\u00e1s la barrera cut\u00e1nea.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 el fr\u00edo convierte un gesto inocente en un c\u00edrculo vicioso?<\/h2>\n\n\n\n

Con temperaturas bajas, viento y poca humedad ambiental, la saliva se evapora todav\u00eda m\u00e1s r\u00e1pido. Un estudio publicado en 2020 describi\u00f3 lamerse los labios como un gesto compensatorio que alivia la sequedad un instante pero perpet\u00faa el problema<\/a> y puede derivar en dermatitis. Cuanto m\u00e1s se repite, m\u00e1s tirantez aparece. Y con la tirantez vuelven las ganas de pasar la lengua.<\/p>\n\n\n

\n
\"Un
Un humidificador en el dormitorio y un b\u00e1lsamo a mano ayudan a mantener la hidrataci\u00f3n labial.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Ese c\u00edrculo tiene nombre cl\u00ednico: dermatitis por lamido<\/strong>, una forma de queilitis irritativa. Se reconoce porque la rojez y la descamaci\u00f3n no se quedan en el borde del labio. Invaden tambi\u00e9n la piel de alrededor y forman un halo enrojecido muy caracter\u00edstico. Es frecuente en ni\u00f1os, pero tambi\u00e9n en adultos que pasan muchas horas al aire libre o en oficinas con calefacci\u00f3n. Los autores insisten en que romper el h\u00e1bito pesa tanto como cualquier crema.<\/p>\n\n\n\n

Un b\u00e1lsamo labial neutro protege mejor que la lengua<\/h2>\n\n\n\n

Un b\u00e1lsamo labial act\u00faa como una capa oclusiva. Retiene el agua dentro de la piel y la a\u00edsla del aire fr\u00edo, justo lo contrario de lo que hace la saliva. As\u00ed mantiene la hidrataci\u00f3n durante horas. Los m\u00e1s recomendados llevan vaselina<\/strong>, cera de abejas, manteca de karit\u00e9 o dimeticona, y conviene que incluyan protecci\u00f3n solar SPF 15<\/strong> o superior, porque el sol de invierno tambi\u00e9n da\u00f1a los labios. Si dudas entre varias texturas o f\u00f3rmulas, aqu\u00ed tienes una gu\u00eda sobre c\u00f3mo elegir y aplicar el b\u00e1lsamo<\/a> seg\u00fan el estado de tus labios.<\/p>\n\n\n\n

Algunos productos empeoran la irritaci\u00f3n aunque den una sensaci\u00f3n agradable de frescor. Antes de comprar, revisa la etiqueta y evita estos ingredientes:<\/p>\n\n\n\n