{"id":26130,"date":"2026-10-25T10:05:00","date_gmt":"2026-10-25T09:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=26130"},"modified":"2026-10-21T00:06:39","modified_gmt":"2026-10-20T23:06:39","slug":"por-que-se-cae-mas-el-pelo-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/25\/por-que-se-cae-mas-el-pelo-en-otono\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 se cae m\u00e1s el pelo en oto\u00f1o y cu\u00e1ndo es normal"},"content":{"rendered":"\n

Mucha gente piensa que ver m\u00e1s pelos en el desag\u00fce en octubre es la primera se\u00f1al de una calvicie. En la mayor\u00eda de los casos no lo es. La ca\u00edda del pelo estacional es un proceso fisiol\u00f3gico. Los fol\u00edculos que entraron en reposo durante el verano sueltan el cabello semanas despu\u00e9s, y de esa misma ra\u00edz vuelve a crecer un pelo nuevo. Saber cu\u00e1nto dura y qu\u00e9 s\u00edntomas la acompa\u00f1an ayuda a distinguirla de un problema dermatol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

El ciclo capilar marca un calendario que culmina en oto\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

Cada fol\u00edculo sigue su propio ciclo capilar, dividido en tres fases. En la fase an\u00e1gena<\/strong>, la de crecimiento, el pelo permanece entre 2 y 6 a\u00f1os. En ella se encuentra cerca del 85 % del cabello. Despu\u00e9s llega la cat\u00e1gena, una transici\u00f3n de pocas semanas. Por \u00faltimo viene la tel\u00f3gena, de reposo, que dura unos tres meses. Al terminar, el pelo viejo se desprende para dejar sitio a uno nuevo.<\/p>\n\n\n\n

Este ciclo capilar no es del todo estable a lo largo del a\u00f1o. Durante los meses de calor, una parte mayor de los fol\u00edculos pasa a reposo a la vez. El pelo tel\u00f3geno tarda unos tres meses en caer, as\u00ed que la p\u00e9rdida se hace visible en pleno oto\u00f1o, entre septiembre y noviembre. Aparecen m\u00e1s cabellos en la almohada, en el cepillo y en el desag\u00fce de la ducha.<\/p>\n\n\n

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Las fases an\u00e1gena, cat\u00e1gena y tel\u00f3gena explican por qu\u00e9 el pelo cae en oto\u00f1o.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ha comprobado la investigaci\u00f3n sobre la ca\u00edda del pelo estacional?<\/h2>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n publicada en 2009 analiz\u00f3 a 823 mujeres sanas<\/strong> que acudieron a consulta preocupadas por la p\u00e9rdida de cabello. Los autores midieron el porcentaje de pelos en fase de reposo en distintos momentos del a\u00f1o y encontraron un ritmo anual claro. Registraron el m\u00e1ximo de pelos en reposo durante el verano<\/a>, un pico menor en primavera y los valores m\u00e1s bajos a finales del invierno.<\/p>\n\n\n\n

Ese dato encaja con lo que mucha gente nota en casa. Si el reposo alcanza su punto m\u00e1s alto en julio o agosto, el desprendimiento llega con unas semanas de retraso, ya en oto\u00f1o. El estudio tiene m\u00e1s de quince a\u00f1os, pero sigue siendo la referencia principal sobre la estacionalidad del cabello humano. Su conclusi\u00f3n pr\u00e1ctica es clara: la ca\u00edda del pelo estacional responde a un patr\u00f3n previsible y no a un da\u00f1o del fol\u00edculo.<\/p>\n\n\n

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Un peine de p\u00faas anchas y una toalla suave ayudan a reducir la rotura del cabello.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo es normal perder m\u00e1s pelo de lo habitual?<\/h2>\n\n\n\n

Perder entre 50 y 100 pelos al d\u00eda<\/strong> es lo esperable. En los meses de cambio la cifra puede subir durante unas semanas sin que exista una enfermedad. Cuando un desencadenante concreto acelera esa ca\u00edda, los dermat\u00f3logos hablan de efluvio tel\u00f3geno, un cuadro reversible en la mayor\u00eda de los casos. Si dura m\u00e1s de seis meses, se considera efluvio tel\u00f3geno cr\u00f3nico<\/strong>. Un an\u00e1lisis complementario apunt\u00f3 que esta forma persistente sigue poco caracterizada<\/a>. La ca\u00edda suele ser normal cuando cumple estas condiciones:<\/p>\n\n\n\n