{"id":2598,"date":"2026-07-07T11:45:00","date_gmt":"2026-07-07T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=2598"},"modified":"2026-07-06T05:28:05","modified_gmt":"2026-07-06T04:28:05","slug":"fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/","title":{"rendered":"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>fibra<\/strong> es el combustible favorito de los billones de bacterias que habitan el colon. Diversos estudios muestran que las dietas con m\u00e1s fibra favorecen la diversidad microbiana y la producci\u00f3n de compuestos protectores. No es una relaci\u00f3n milagrosa, sino un intercambio qu\u00edmico constante que la ciencia empieza a mapear con detalle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hace la fibra dentro del intestino<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las bacterias del colon fermentan la fibra que el est\u00f3mago y el intestino delgado no digieren. De esa fermentaci\u00f3n nacen los <strong>\u00e1cidos grasos de cadena corta<\/strong>, como el butirato, el propionato y el acetato. Estas mol\u00e9culas nutren las c\u00e9lulas del colon y refuerzan la barrera intestinal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuanta m\u00e1s variedad de fibras entra en la dieta, m\u00e1s especies bacterianas encuentran alimento. La monoton\u00eda alimentaria, en cambio, empobrece la comunidad microbiana en pocas semanas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 ha observado la investigaci\u00f3n reciente<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un an\u00e1lisis del proyecto <a href=\"https:\/\/americangut.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">American Gut Project<\/a>, con m\u00e1s de 10.000 participantes, mostr\u00f3 que quienes consumen m\u00e1s de <strong>30 tipos distintos de vegetales por semana<\/strong> presentan una microbiota m\u00e1s diversa que quienes consumen menos de 10. La diversidad se asocia con mejor respuesta inmune y menor inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otros trabajos publicados en <em>Nature<\/em> y <em>Cell Host &amp; Microbe<\/em> apuntan en la misma direcci\u00f3n, aunque los propios autores se\u00f1alan que la respuesta var\u00eda mucho de una persona a otra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 tipos de fibra alimentan a qu\u00e9 bacterias<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No toda la fibra act\u00faa igual dentro del colon. Cada tipo alimenta grupos bacterianos diferentes y produce metabolitos distintos. Combinar fuentes es la mejor estrategia para nutrir una comunidad amplia.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fibra soluble fermentable<\/strong> de avena, manzana y legumbres, favorita de las bifidobacterias.<\/li>\n\n\n\n<li>Inulina y fructanos presentes en ajo, cebolla, puerro y alcachofa.<\/li>\n\n\n\n<li>Almid\u00f3n resistente de pl\u00e1tano verde, patata cocida y enfriada, y arroz fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra insoluble del salvado, semillas y verduras de hoja verde.<\/li>\n\n\n\n<li>Pectinas de c\u00edtricos, membrillo y frutos rojos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las semillas de lino y ch\u00eda aportan muc\u00edlagos que tambi\u00e9n sirven de sustrato. Estos compuestos suman diversidad al men\u00fa diario sin complicaciones.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"571\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359-1024x571.jpeg\" alt=\"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota\" class=\"wp-image-2636\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359-1024x571.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359-768x428.jpeg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Table_with_fiber-rich_foods_202607052359.jpeg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Avena, legumbres, frutas y verduras ayudan a cuidar las bacterias del colon.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 los efectos var\u00edan tanto entre personas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada intestino alberga una comunidad \u00fanica, moldeada por la gen\u00e9tica, la infancia, los antibi\u00f3ticos recibidos y el estilo de vida. Por eso una misma dieta puede transformar r\u00e1pidamente la <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/flora-intestinal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">flora intestinal en el organismo<\/a> de una persona y apenas rozar la de otra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La respuesta tambi\u00e9n depende de la microbiota inicial. Quienes ya tienen buena diversidad notan cambios m\u00e1s sutiles, mientras que quienes parten de un ecosistema empobrecido experimentan mejoras m\u00e1s marcadas en semanas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 sugieren los datos sobre inflamaci\u00f3n y defensas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los \u00e1cidos grasos de cadena corta modulan c\u00e9lulas inmunes en la pared del intestino. Estudios en modelos animales y ensayos en humanos observan que dietas ricas en fibra se asocian con menores marcadores de inflamaci\u00f3n como la prote\u00edna C reactiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El butirato, en particular, se ha vinculado con menor permeabilidad intestinal. Ese sellado protege frente al paso de toxinas bacterianas hacia la circulaci\u00f3n general.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo introducir m\u00e1s fibra sin molestias<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pasar de golpe a una dieta muy fibrosa suele generar gases, hinchaz\u00f3n y c\u00f3licos. La microbiota necesita tiempo para ajustarse al nuevo sustrato. Estas pautas facilitan la transici\u00f3n sin abandonos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sumar <strong>5 gramos de fibra cada tres o cuatro d\u00edas<\/strong> hasta llegar a 25 o 30 diarios.<\/li>\n\n\n\n<li>Beber entre 1,5 y 2 litros de agua repartidos durante el d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Masticar despacio para facilitar la digesti\u00f3n mec\u00e1nica.<\/li>\n\n\n\n<li>Combinar cereales integrales, legumbres, frutas y verduras en cada comida.<\/li>\n\n\n\n<li>Incluir alimentos fermentados como yogur natural, k\u00e9fir o chucrut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cocinar y enfriar patatas, arroz o pasta genera <strong>almid\u00f3n resistente<\/strong>. Ese ingrediente extra alimenta especies bacterianas espec\u00edficas del colon distal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00e1ndo consultar antes de subir mucho la fibra<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todos los intestinos toleran grandes cambios. Algunas condiciones requieren evaluaci\u00f3n previa para evitar molestias o complicaciones. La consulta m\u00e9dica es aconsejable en estos casos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00edndrome del intestino irritable con brotes frecuentes.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedad inflamatoria intestinal en fase activa.<\/li>\n\n\n\n<li>Divert\u00edculos con episodios previos de diverticulitis.<\/li>\n\n\n\n<li>Cirug\u00edas digestivas recientes o estenosis conocidas.<\/li>\n\n\n\n<li>Intolerancia a fructanos o SIBO diagnosticado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En estas situaciones, un nutricionista puede dise\u00f1ar un plan con fibras espec\u00edficas. Ese acompa\u00f1amiento evita empeorar los s\u00edntomas y protege el ecosistema microbiano.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lo que sabemos y lo que a\u00fan se estudia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La evidencia actual sugiere que un consumo variado y sostenido de fibra favorece la diversidad microbiana y la producci\u00f3n de metabolitos beneficiosos, aunque la magnitud del efecto depende de cada persona. Alcanzar <strong>25 a 30 gramos diarios<\/strong> a partir de vegetales, legumbres, frutas y cereales integrales sigue siendo la recomendaci\u00f3n con m\u00e1s respaldo. La ciencia describe tendencias claras, pero cada intestino escribe su propia respuesta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene fines informativos y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>. Cualquier persona con s\u00edntomas digestivos persistentes o enfermedades cr\u00f3nicas debe consultar con un profesional antes de modificar de forma significativa sus h\u00e1bitos alimentarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La fibra es el combustible favorito de los billones de bacterias que habitan el colon. Diversos estudios muestran que las dietas con m\u00e1s fibra favorecen la diversidad microbiana y la producci\u00f3n de compuestos protectores. No es una relaci\u00f3n milagrosa, sino un intercambio qu\u00edmico constante que la ciencia empieza a mapear con detalle. Qu\u00e9 hace la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":2626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[10520,12508,17396,17628],"class_list":["post-2598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-ciencia","tag-fibra","tag-salud","tag-salud-intestinal"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Conoce qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre la fibra y la microbiota, c\u00f3mo aumentar su consumo sin molestias y qu\u00e9 alimentos aportan m\u00e1s variedad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Conoce qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre la fibra y la microbiota, c\u00f3mo aumentar su consumo sin molestias y qu\u00e9 alimentos aportan m\u00e1s variedad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-07T10:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Colon_interior_con_bacterias_y_202607052359.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"714\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Carlos Emanoel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota - Tua Saude","description":"Conoce qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre la fibra y la microbiota, c\u00f3mo aumentar su consumo sin molestias y qu\u00e9 alimentos aportan m\u00e1s variedad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota - Tua Saude","og_description":"Conoce qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre la fibra y la microbiota, c\u00f3mo aumentar su consumo sin molestias y qu\u00e9 alimentos aportan m\u00e1s variedad.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-07-07T10:45:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":714,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Colon_interior_con_bacterias_y_202607052359.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Carlos Emanoel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Carlos Emanoel","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/"},"author":{"name":"Carlos Emanoel","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"headline":"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota","datePublished":"2026-07-07T10:45:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/"},"wordCount":876,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Colon_interior_con_bacterias_y_202607052359.jpeg","keywords":["ci\u00eancia","fibra","salud","salud intestinal"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/","name":"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Colon_interior_con_bacterias_y_202607052359.jpeg","datePublished":"2026-07-07T10:45:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16"},"description":"Conoce qu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre la fibra y la microbiota, c\u00f3mo aumentar su consumo sin molestias y qu\u00e9 alimentos aportan m\u00e1s variedad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Colon_interior_con_bacterias_y_202607052359.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/Colon_interior_con_bacterias_y_202607052359.jpeg","width":1280,"height":714,"caption":"La fibra alimenta la microbiota y favorece la diversidad intestinal."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/07\/07\/fibra-y-salud-intestinal-lo-que-la-ciencia-ha-observado-sobre-su-papel-en-la-microbiota\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fibra y salud intestinal: lo que la ciencia ha observado sobre su papel en la microbiota"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/c281563de1b7ca9a69bbbf367dde4c16","name":"Carlos Emanoel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/30e1f067eeac67dde63039d7e35ed50e59f4d189925ea75d1bc1690d1a9fe491?s=96&d=mm&r=g","caption":"Carlos Emanoel"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/carlos-emanoel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2598"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2647,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2598\/revisions\/2647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}