{"id":25929,"date":"2026-10-22T08:10:00","date_gmt":"2026-10-22T07:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=25929"},"modified":"2026-10-21T00:16:41","modified_gmt":"2026-10-20T23:16:41","slug":"temperatura-corporal-normal-segun-la-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/22\/temperatura-corporal-normal-segun-la-edad\/","title":{"rendered":"Temperatura corporal normal: por qu\u00e9 baja con la edad y a partir de qu\u00e9 cifra hay fiebre"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el oto\u00f1o vuelven los catarros, la gripe y las dudas por unas d\u00e9cimas en casa. Muchas familias sacan el term\u00f3metro del caj\u00f3n sin saber bien qu\u00e9 cifra es normal. La temperatura corporal no es un 37 \u00b0C fijo. Var\u00eda a lo largo del d\u00eda, depende de d\u00f3nde se mida y baja un poco con los a\u00f1os. Saber interpretarla ayuda a detectar a tiempo una infecci\u00f3n, sobre todo en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El envejecimiento enfr\u00eda ligeramente el organismo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El envejecimiento modifica la termorregulaci\u00f3n, el mecanismo con el que el hipot\u00e1lamo mantiene estable el calor interno. Con la edad disminuyen el <strong>metabolismo basal<\/strong> y la masa muscular. La piel tambi\u00e9n retiene peor el calor y la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica pierde eficacia. Un an\u00e1lisis complementario que reuni\u00f3 16 estudios apunt\u00f3 a una <a href=\"https:\/\/www.benthamscience.com\/article\/116317\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">temperatura basal m\u00e1s baja en adultos mayores<\/a>, unos 0,17 \u00b0C por debajo de la de los j\u00f3venes. Parece poco, pero cambia la forma de leer la temperatura corporal en la vejez.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A esa diferencia de fondo se suman otros factores. Hacen oscilar la temperatura de cualquier persona a lo largo de la jornada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La hora del d\u00eda: es m\u00e1s baja de madrugada y m\u00e1s alta al final de la tarde.<\/li>\n\n\n\n<li>El lugar de medici\u00f3n: la rectal suele marcar unas d\u00e9cimas m\u00e1s que la axilar.<\/li>\n\n\n\n<li>La actividad f\u00edsica, la digesti\u00f3n y un ambiente caluroso.<\/li>\n\n\n\n<li>El ciclo menstrual, ya que la ovulaci\u00f3n eleva la temperatura basal.<\/li>\n\n\n\n<li>Algunos f\u00e1rmacos, como los antit\u00e9rmicos o ciertos antihipertensivos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo.jpg\" alt=\"Menos metabolismo, piel que retiene peor el calor y ritmo del d\u00eda explican la temperatura.\" class=\"wp-image-25927\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Menos metabolismo, piel que retiene peor el calor y ritmo del d\u00eda explican la temperatura.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDesde qu\u00e9 cifra se considera fiebre en una persona mayor?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2021 analiz\u00f3 cuatro cohortes distintas. Comprob\u00f3 que la edad avanzada se asocia con una temperatura basal m\u00e1s baja. A partir de esos datos, los autores proponen <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8513412\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">un umbral de fiebre m\u00e1s bajo para mayores de 65 a\u00f1os<\/a>, porque el corte habitual puede pasar por alto infecciones reales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En adultos se suele hablar de febr\u00edcula entre 37,3 y 37,9 \u00b0C y de fiebre a partir de <strong>38 \u00b0C<\/strong> en la axila. El estudio sit\u00faa la cifra de alerta en <strong>37,4 \u00b0C<\/strong> para los mayores. En alguien cuya temperatura habitual ronda los 36,2 \u00b0C, llegar a 37,4 \u00b0C ya supone subir m\u00e1s de un grado. Por eso conviene compararla con su valor de referencia y no solo con la cifra est\u00e1ndar. La termorregulaci\u00f3n de esa persona parte de un punto m\u00e1s bajo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 una infecci\u00f3n puede pasar desapercibida con los a\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sistema inmunitario tambi\u00e9n acusa el envejecimiento. Una neumon\u00eda o una infecci\u00f3n de orina a los 80 a\u00f1os puede manifestarse con <strong>confusi\u00f3n<\/strong>, ca\u00eddas, falta de apetito o somnolencia, casi sin fiebre. La termorregulaci\u00f3n responde con menos fuerza a los pir\u00f3genos, las sustancias que elevan la temperatura durante una infecci\u00f3n. Familiares y cuidadores deben vigilar estos cambios de conducta tanto como el term\u00f3metro. Tambi\u00e9n ayuda repasar <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/causas-de-fiebre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas m\u00e1s habituales de fiebre<\/a>, porque en la vejez muchas se presentan de forma m\u00e1s discreta.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2.jpg\" alt=\"Medir la temperatura sano varios d\u00edas permite conocer la cifra basal personal.\" class=\"wp-image-25928\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/temperatura-corporal-normal-por-que-baja-con-la-edad-y-corpo-2-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Medir la temperatura sano varios d\u00edas permite conocer la cifra basal personal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo medir bien la temperatura en casa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una medici\u00f3n fiable depende del aparato y del momento elegido. Estas pautas evitan los errores m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa un <strong>term\u00f3metro digital<\/strong>. Los de mercurio dejaron de venderse en la Uni\u00f3n Europea en 2009.<\/li>\n\n\n\n<li>Espera de 20 a 30 minutos despu\u00e9s de comer, ducharte o hacer ejercicio.<\/li>\n\n\n\n<li>Si mides en la axila, seca la piel y mant\u00e9n el brazo pegado al cuerpo hasta que suene el aviso.<\/li>\n\n\n\n<li>Mide siempre en el mismo sitio para poder comparar resultados.<\/li>\n\n\n\n<li>Pide atenci\u00f3n urgente si supera los <strong>39,5 \u00b0C<\/strong> o si hay rigidez de nuca, dificultad para respirar o desorientaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay un paso sencillo que puedes dar desde hoy. T\u00f3mate la temperatura estando sano durante tres o cuatro d\u00edas, a la misma hora y en el mismo sitio, y apunta los valores. Si tienes m\u00e1s de 65 a\u00f1os o cuidas de alguien mayor, esa <strong>cifra basal personal<\/strong> ser\u00e1 tu referencia. Con ella reconocer\u00e1s una febr\u00edcula real cuando llegue el pr\u00f3ximo resfriado o la pr\u00f3xima gripe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido es solo informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si notas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu temperatura o la de un familiar, consulta con tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el oto\u00f1o vuelven los catarros, la gripe y las dudas por unas d\u00e9cimas en casa. Muchas familias sacan el term\u00f3metro del caj\u00f3n sin saber bien qu\u00e9 cifra es normal. La temperatura corporal no es un 37 \u00b0C fijo. 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