{"id":25633,"date":"2026-10-17T14:20:00","date_gmt":"2026-10-17T13:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=25633"},"modified":"2026-10-17T01:35:59","modified_gmt":"2026-10-17T00:35:59","slug":"cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te abrochas el pantal\u00f3n de siempre y notas que el bot\u00f3n aprieta m\u00e1s que hace un a\u00f1o, aunque la b\u00e1scula marque casi lo mismo. Esa diferencia suele estar en el per\u00edmetro abdominal. Es una medida sencilla que dice mucho sobre la grasa que rodea los \u00f3rganos y sobre el estado del coraz\u00f3n. Con una cinta m\u00e9trica y dos minutos obtienes un dato que el m\u00e9dico de familia usa para estimar el riesgo de hipertensi\u00f3n, diabetes tipo 2 e infarto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Valores de referencia del contorno de la cintura en adultos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La grasa abdominal no se comporta como la que se acumula en caderas o muslos. Una parte se sit\u00faa entre las v\u00edsceras y libera sustancias inflamatorias y \u00e1cidos grasos que llegan directamente al h\u00edgado. Ese ambiente favorece la resistencia a la insulina, eleva los triglic\u00e9ridos y baja el colesterol HDL. Son piezas clave del <strong>s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/strong> y disparan el riesgo cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los criterios que se usan como referencia en Espa\u00f1a, como los de la Federaci\u00f3n Internacional de Diabetes, fijan estos umbrales para la poblaci\u00f3n europea. Conviene interpretarlos junto con la tensi\u00f3n arterial, la glucosa y el perfil lip\u00eddico:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mujeres: a partir de 80 cm el riesgo empieza a aumentar, y por encima de <strong>88 cm<\/strong> se considera elevado.<\/li>\n\n\n\n<li>Hombres: a partir de 94 cm hay riesgo aumentado, y por encima de <strong>102 cm<\/strong> el riesgo es alto.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00cdndice cintura estatura: si al dividir la circunferencia entre la altura el resultado supera 0,5, aumentan las complicaciones metab\u00f3licas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n ha encontrado la ciencia entre la grasa abdominal y el coraz\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un metaan\u00e1lisis publicado en 2021 reuni\u00f3 31 estudios prospectivos con cerca de 670.000 participantes para medir este v\u00ednculo. Las personas con el per\u00edmetro abdominal m\u00e1s alto presentaban un <a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/services\/aop-cambridge-core\/content\/view\/DE3648207EB5C9EC4EB7982169B5654B\/S0007114521000064a.pdf\/abdominal-obesity-and-risk-of-cvd-a-dose-response-meta-analysis-of-thirty-one-prospective-studies.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">riesgo cardiovascular un 43 % mayor<\/a> que las del grupo con menor contorno. Adem\u00e1s, el riesgo crec\u00eda de forma progresiva, alrededor de un <strong>3,4 % por cada 10 cm<\/strong> extra de cintura. Esta relaci\u00f3n de dosis y respuesta indica que cada cent\u00edmetro cuenta, incluso por debajo de los umbrales que se consideran de alarma.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se mide bien la circunferencia abdominal en casa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una medici\u00f3n mal hecha puede sumar o restar varios cent\u00edmetros. Para que el dato sea comparable con los valores de referencia, sigue estos pasos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ponte de pie, con los pies juntos, el abdomen relajado y sin ropa en la zona.<\/li>\n\n\n\n<li>Localiza el punto medio entre la \u00faltima costilla y la cresta il\u00edaca, el hueso de la cadera.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasa la cinta m\u00e9trica alrededor del cuerpo, paralela al suelo y sin apretar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>Lee el valor al final de una espiraci\u00f3n normal, sin meter tripa.<\/li>\n\n\n\n<li>Repite la medici\u00f3n dos veces y qu\u00e9date con la media.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te mides una vez al mes, por la ma\u00f1ana y en ayunas, ver\u00e1s la tendencia mejor que con la b\u00e1scula. El \u00edndice de masa corporal no distingue entre m\u00fasculo y tejido adiposo. Por eso una persona con peso normal puede acumular <strong>grasa visceral<\/strong> y tener un abdomen prominente. Este patr\u00f3n se conoce como obesidad central. Conocer <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/tipo-de-obesidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los distintos tipos de obesidad<\/a> ayuda a entender por qu\u00e9 el lugar donde se acumula la grasa pesa tanto como los kilos.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo.jpg\" alt=\"Medir cada mes la cintura y entender la grasa visceral muestra m\u00e1s que la b\u00e1scula.\" class=\"wp-image-25632\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Medir cada mes la cintura y entender la grasa visceral muestra m\u00e1s que la b\u00e1scula.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 hacer si la cintura supera los valores recomendados?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra investigaci\u00f3n de 2024, en la misma l\u00ednea, indic\u00f3 que incluso en personas metab\u00f3licamente sanas cada 10 cm m\u00e1s de per\u00edmetro abdominal se asociaba con una <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC11270058\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">prevalencia 1,45 veces mayor de enfermedad cardiovascular<\/a>. La buena noticia es que el abdomen responde bien a cambios concretos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Al menos <strong>150 minutos semanales<\/strong> de actividad f\u00edsica moderada, como caminar a paso r\u00e1pido, junto con dos sesiones de fuerza.<\/li>\n\n\n\n<li>Una alimentaci\u00f3n de tipo mediterr\u00e1neo, con verduras, legumbres, pescado y aceite de oliva virgen extra.<\/li>\n\n\n\n<li>Menos az\u00facares a\u00f1adidos, bebidas azucaradas y alcohol, que favorecen el dep\u00f3sito de grasa en el vientre.<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir entre 7 y 8 horas y controlar el estr\u00e9s, porque el cortisol elevado promueve la acumulaci\u00f3n visceral.<\/li>\n\n\n\n<li>Dejar el tabaco, que empeora el reparto de la grasa y da\u00f1a las arterias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pide cita con tu m\u00e9dico de familia o con enfermer\u00eda si tu per\u00edmetro abdominal supera los 88 cm, en el caso de las mujeres, o los 102 cm, en el de los hombres, sobre todo si hay antecedentes familiares de infarto. Tambi\u00e9n conviene consultar si el contorno aumenta varios cent\u00edmetros en pocos meses sin cambios de h\u00e1bitos, o si notas cifras de tensi\u00f3n altas, sed intensa o cansancio persistente. Ante un <strong>dolor en el pecho<\/strong>, falta de aire o sudor fr\u00edo, acude a urgencias o llama al 112, porque pueden ser se\u00f1ales de un problema card\u00edaco agudo. Una anal\u00edtica con glucosa y colesterol, junto con la medida de la grasa abdominal, permite al profesional calcular tu riesgo cardiovascular real.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta informaci\u00f3n es orientativa y <strong>no sustituye la valoraci\u00f3n de un profesional sanitario<\/strong>, que es quien puede diagnosticar y pautar un seguimiento adecuado. Si tienes s\u00edntomas o dudas sobre tu estado de salud, acude a tu centro de salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te abrochas el pantal\u00f3n de siempre y notas que el bot\u00f3n aprieta m\u00e1s que hace un a\u00f1o, aunque la b\u00e1scula marque casi lo mismo. Esa diferencia suele estar en el per\u00edmetro abdominal. Es una medida sencilla que dice mucho sobre la grasa que rodea los \u00f3rganos y sobre el estado del coraz\u00f3n. Con una cinta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":25631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17422,19656,18092,17396,17704],"class_list":["post-25633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-grasa-abdominal","tag-perimetro-abdominal","tag-riesgo-cardiovascular","tag-salud","tag-salud-cardiovascular"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n? - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El per\u00edmetro abdominal revela sobre el coraz\u00f3n algo que la b\u00e1scula calla. Unos pocos cent\u00edmetros de cintura separan un valor tranquilo de uno que preocupa.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n? - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El per\u00edmetro abdominal revela sobre el coraz\u00f3n algo que la b\u00e1scula calla. Unos pocos cent\u00edmetros de cintura separan un valor tranquilo de uno que preocupa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-17T13:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n? - Tua Saude","description":"El per\u00edmetro abdominal revela sobre el coraz\u00f3n algo que la b\u00e1scula calla. Unos pocos cent\u00edmetros de cintura separan un valor tranquilo de uno que preocupa.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n? - Tua Saude","og_description":"El per\u00edmetro abdominal revela sobre el coraz\u00f3n algo que la b\u00e1scula calla. Unos pocos cent\u00edmetros de cintura separan un valor tranquilo de uno que preocupa.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-10-17T13:20:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n?","datePublished":"2026-10-17T13:20:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/"},"wordCount":904,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa.jpg","keywords":["grasa abdominal","per\u00edmetro abdominal","riesgo cardiovascular","salud","salud cardiovascular"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/","name":"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n? - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa.jpg","datePublished":"2026-10-17T13:20:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El per\u00edmetro abdominal revela sobre el coraz\u00f3n algo que la b\u00e1scula calla. Unos pocos cent\u00edmetros de cintura separan un valor tranquilo de uno que preocupa.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Medirse la cintura en casa con una cinta m\u00e9trica ayuda a vigilar el coraz\u00f3n."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/17\/cual-es-el-perimetro-abdominal-normal-y-por-que-importa-tanto-para-la-salud-del-corazon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfCu\u00e1l es el per\u00edmetro abdominal normal y por qu\u00e9 importa tanto para la salud del coraz\u00f3n?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25633"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25767,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25633\/revisions\/25767"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25631"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}