{"id":25539,"date":"2026-10-16T18:50:00","date_gmt":"2026-10-16T17:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=25539"},"modified":"2026-10-13T15:27:25","modified_gmt":"2026-10-13T14:27:25","slug":"mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-como-aliviarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/16\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-como-aliviarla\/","title":{"rendered":"Mand\u00edbula que cruje al abrir la boca: qu\u00e9 significa y c\u00f3mo aliviarla"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El chasquido mandibular es ese clic o crujido que se oye al abrir la boca, al bostezar o al masticar. Casi siempre nace en la articulaci\u00f3n temporomandibular. Es la bisagra situada delante de la oreja que une la mand\u00edbula al cr\u00e1neo. En muchas personas es indoloro y no indica una lesi\u00f3n. Si se acompa\u00f1a de dolor, rigidez o bloqueo, el s\u00edntoma merece un diagn\u00f3stico profesional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 cruje la mand\u00edbula al abrir la boca?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La articulaci\u00f3n temporomandibular tiene en su interior un peque\u00f1o disco de cart\u00edlago. Este disco amortigua el roce entre el c\u00f3ndilo de la mand\u00edbula y el hueso temporal. A veces se desplaza hacia delante y vuelve a su sitio al abrir la boca, y ese salto produce el clic. Los especialistas lo llaman <strong>desplazamiento del disco con reducci\u00f3n<\/strong>. Es la causa m\u00e1s frecuente del ruido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otras veces el sonido es m\u00e1s \u00e1spero, como si hubiera arena dentro. Ese tipo de crujido suele deberse al desgaste del cart\u00edlago o a la artrosis. Tambi\u00e9n influyen la tensi\u00f3n de los m\u00fasculos masticatorios, los golpes en la cara, una mordida desequilibrada o la costumbre de mascar chicle durante horas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 ha observado la investigaci\u00f3n sobre el chasquido mandibular?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2025 evalu\u00f3 la inyecci\u00f3n de <strong>toxina botul\u00ednica<\/strong> en personas con desplazamiento del disco con reducci\u00f3n. La inyecci\u00f3n se aplic\u00f3 en el m\u00fasculo pterigoideo lateral, uno de los que tiran del disco hacia delante. Tras el tratamiento se observ\u00f3 una <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC12182700\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">disminuci\u00f3n del chasquido y de la sensibilidad articular<\/a>. El resultado fue similar con las dos t\u00e9cnicas usadas para guiar la aguja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aun as\u00ed, no es la primera opci\u00f3n. Un an\u00e1lisis complementario compar\u00f3 distintos tratamientos para el chasquido doloroso y apunt\u00f3 que todav\u00eda <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0901502723002187\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">no hay consenso sobre la terapia m\u00e1s eficaz<\/a>. Por eso los profesionales suelen empezar por medidas conservadoras. Las inyecciones se reservan para los casos persistentes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo.jpg\" alt=\"Calor local, masaje suave, dieta blanda y f\u00e9rula nocturna ayudan a aliviar la articulaci\u00f3n temporomandibular.\" class=\"wp-image-25538\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/mandibula-que-cruje-al-abrir-la-boca-que-significa-y-co-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Calor local, masaje suave, dieta blanda y f\u00e9rula nocturna ayudan a aliviar la articulaci\u00f3n temporomandibular.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 relaci\u00f3n hay entre el bruxismo y la mand\u00edbula que suena?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bruxismo es el h\u00e1bito de apretar o rechinar los dientes. Ocurre sobre todo de noche y en \u00e9pocas de <strong>estr\u00e9s<\/strong>. Esa fuerza continua sobrecarga los m\u00fasculos y la articulaci\u00f3n, y facilita que el disco pierda su posici\u00f3n. Muchas personas lo descubren por estas se\u00f1ales:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dientes desgastados, astillados o m\u00e1s sensibles al fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de mand\u00edbula o rigidez nada m\u00e1s despertar.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza en las sienes por la ma\u00f1ana.<\/li>\n\n\n\n<li>Marcas de los dientes en los laterales de la lengua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el bruxismo se suma al ruido, el cuadro suele encajar en un trastorno de la ATM. Si quieres profundizar, aqu\u00ed se explican <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/disfuncion-de-la-articulacion-temporomandibular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los s\u00edntomas de la disfunci\u00f3n temporomandibular<\/a> y los ejercicios de fisioterapia que se usan para tratarla.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo el dolor de mand\u00edbula es motivo de consulta?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un clic aislado y sin molestias no suele necesitar tratamiento. La situaci\u00f3n cambia cuando aparecen otros s\u00edntomas. Pide cita con el dentista, el m\u00e9dico de familia o un cirujano maxilofacial si notas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor de mand\u00edbula que dura <strong>m\u00e1s de dos semanas<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bloqueo mandibular<\/strong>, es decir, dificultad para abrir o cerrar la boca.<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor que se irradia al o\u00eddo, la sien o el cuello.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en la forma en que encajan los dientes.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n, fiebre o un golpe reciente en la cara.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la consulta, el diagn\u00f3stico es sobre todo cl\u00ednico. El profesional palpa los m\u00fasculos, escucha la articulaci\u00f3n y mide cu\u00e1nto abres la boca. Solo en casos dudosos se pide una resonancia magn\u00e9tica para ver la posici\u00f3n del disco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo aliviar la articulaci\u00f3n temporomandibular en casa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los casos mejora con medidas sencillas mantenidas durante varias semanas. Estas son las m\u00e1s recomendadas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieta blanda unos d\u00edas, sin bocados grandes, chicle ni alimentos duros como frutos secos o caramelos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calor local<\/strong> durante 15 a 20 minutos sobre el m\u00fasculo masetero, en la zona de la mejilla.<\/li>\n\n\n\n<li>Masaje suave en c\u00edrculos con las yemas de los dedos.<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercicios de apertura controlada frente al espejo, mejor si los ense\u00f1a un fisioterapeuta.<\/li>\n\n\n\n<li>Dientes separados y labios juntos durante el d\u00eda, para no apretar sin darte cuenta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si hay bruxismo, el odont\u00f3logo puede indicar una <strong>f\u00e9rula de descarga<\/strong> nocturna. Protege los dientes y ayuda a relajar la musculatura. En las crisis de dolor a veces se usan antiinflamatorios durante pocos d\u00edas, siempre con indicaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe puede evitar que el crujido vuelva?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Controlar el estr\u00e9s, corregir la postura del cuello frente a la pantalla y vigilar el apretamiento diurno reduce la carga sobre el disco articular. El chasquido mandibular sin dolor suele ser benigno. En cambio, un crujido con rigidez, bloqueo o molestias al masticar indica que la articulaci\u00f3n necesita una exploraci\u00f3n y un plan de fisioterapia o f\u00e9rula.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto tiene un fin exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si tienes dolor persistente en la mand\u00edbula o dudas sobre tus s\u00edntomas, acude a tu dentista o a tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El chasquido mandibular es ese clic o crujido que se oye al abrir la boca, al bostezar o al masticar. Casi siempre nace en la articulaci\u00f3n temporomandibular. Es la bisagra situada delante de la oreja que une la mand\u00edbula al cr\u00e1neo. En muchas personas es indoloro y no indica una lesi\u00f3n. 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