{"id":25479,"date":"2026-10-15T14:45:00","date_gmt":"2026-10-15T13:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=25479"},"modified":"2026-10-13T15:22:58","modified_gmt":"2026-10-13T14:22:58","slug":"ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-prestarles-atencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/15\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-prestarles-atencion\/","title":{"rendered":"Ruidos en el est\u00f3mago: qu\u00e9 significan y cu\u00e1ndo conviene prestarles atenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ruidos intestinales son el sonido que hace el aparato digestivo al mover aire, l\u00edquidos y restos de comida. Casi siempre aparecen durante la digesti\u00f3n normal o cuando el est\u00f3mago lleva varias horas vac\u00edo. En pocos casos se acompa\u00f1an de dolor abdominal, diarrea o v\u00f3mitos, y entonces el mismo sonido cambia de significado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 son los borborigmos y por qu\u00e9 suena la tripa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Borborigmos es el nombre m\u00e9dico de esos gru\u00f1idos abdominales. Los produce el <strong>peristaltismo<\/strong>, las contracciones musculares que empujan el contenido por el intestino delgado y el colon. Cuando ese contenido mezcla aire y l\u00edquido, se forman burbujas que resuenan dentro del abdomen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El est\u00f3mago y el intestino suenan a todas horas, aunque casi nunca los o\u00edmos. El m\u00e9dico los escucha con el fonendoscopio durante la exploraci\u00f3n, porque indican que el tr\u00e1nsito intestinal funciona. Un abdomen completamente silencioso puede preocupar m\u00e1s que uno ruidoso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre los sonidos digestivos tras comer?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en 2022 desarroll\u00f3 un detector autom\u00e1tico basado en redes neuronales y lo entren\u00f3 con <strong>40 voluntarios<\/strong>. Los resultados mostraron <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8729116\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cambios significativos en los ruidos intestinales tras comer<\/a>, tanto en su duraci\u00f3n total como en su ancho de banda. Es decir, el intestino suena distinto en ayunas y despu\u00e9s de una comida.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo.jpg\" alt=\"Hambre, alimentos que producen gases, aire tragado y se\u00f1ales de alarma explican los ruidos intestinales.\" class=\"wp-image-25478\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ruidos-en-el-estomago-que-significan-y-cuando-conviene-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hambre, alimentos que producen gases, aire tragado y se\u00f1ales de alarma explican los ruidos intestinales.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el hambre hace rugir el est\u00f3mago?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el est\u00f3mago vac\u00edo se activa el <strong>complejo motor migratorio<\/strong>. Es un patr\u00f3n de contracciones que barre los restos de comida aproximadamente cada 90 a 120 minutos. Sin alimento que amortig\u00fce el sonido, el aire y los jugos g\u00e1stricos se mueven con m\u00e1s libertad y el rugido se oye m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La grelina, conocida como la hormona del hambre, aumenta antes de las comidas y estimula esa actividad del est\u00f3mago. Por eso el ruido suele coincidir con la sensaci\u00f3n de hambre a media ma\u00f1ana o antes de cenar. Un tentempi\u00e9 ligero, como una pieza de fruta o un yogur, suele calmarlo en pocos minutos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 alimentos producen m\u00e1s gases y ruido abdominal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos alimentos fermentan en el colon por la acci\u00f3n de la microbiota y generan m\u00e1s gases. Eso aumenta el volumen de los borborigmos. Los m\u00e1s habituales son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Legumbres como lentejas, garbanzos y alubias.<\/li>\n\n\n\n<li>Coles, br\u00f3coli, coliflor y alcachofa.<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas con gas, cerveza y refrescos.<\/li>\n\n\n\n<li>Edulcorantes como el <strong>sorbitol y xilitol<\/strong>, presentes en chicles y productos sin az\u00facar.<\/li>\n\n\n\n<li>Leche y derivados en personas con intolerancia a la lactosa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer deprisa, hablar mientras se mastica o beber con pajita tambi\u00e9n hace tragar aire, algo llamado aerofagia. En Tua Sa\u00fade se repasan <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/borborigmos-ruidos-intestinales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">las causas habituales del ruido intestinal<\/a> junto con pautas para cada caso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo conviene prestar atenci\u00f3n a los ruidos intestinales?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ruidos intestinales aislados no necesitan tratamiento. La situaci\u00f3n cambia si aparecen junto a otros signos de alarma, como estos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor abdominal intenso<\/strong> o que no cede en horas.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00f3mitos repetidos o hinchaz\u00f3n muy marcada.<\/li>\n\n\n\n<li>Ausencia de deposiciones y de expulsi\u00f3n de gases.<\/li>\n\n\n\n<li>Diarrea que dura m\u00e1s de tres o cuatro d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Sangre en las heces o p\u00e9rdida de peso sin explicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos cuadros pueden deberse a una gastroenteritis, un s\u00edndrome del intestino irritable, una intolerancia alimentaria o, con poca frecuencia, una <strong>obstrucci\u00f3n intestinal<\/strong>. Un an\u00e1lisis complementario de 2021 apunt\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8400220\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">la enorme variabilidad de estos sonidos<\/a> y la posible influencia de la dieta. Por eso el ruido por s\u00ed solo no permite diagnosticar nada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e1bitos que ayudan a que la tripa suene menos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer despacio, repartir las comidas a lo largo del d\u00eda y reducir las bebidas gaseosas disminuye el aire que llega al intestino. Introducir las legumbres poco a poco y dejarlas en remojo antes de cocinarlas ayuda a la microbiota a adaptarse a la fibra y mejora la digesti\u00f3n. Si los borborigmos van acompa\u00f1ados de dolor, cambios en el ritmo intestinal o malestar persistente, el gastroenter\u00f3logo puede estudiar el tr\u00e1nsito y descartar una causa org\u00e1nica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto es solo informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario. Si los s\u00edntomas digestivos persisten o te generan dudas, acude a tu m\u00e9dico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ruidos intestinales son el sonido que hace el aparato digestivo al mover aire, l\u00edquidos y restos de comida. Casi siempre aparecen durante la digesti\u00f3n normal o cuando el est\u00f3mago lleva varias horas vac\u00edo. 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