Los desencadenantes m\u00e1s habituales son cotidianos y f\u00e1ciles de identificar:<\/p>\n
- \n
- Comer deprisa o tragar aire al hablar mientras se mastica.<\/li>\n
- Tomar bebidas con gas<\/strong> o alcohol.<\/li>\n
- Llenar demasiado el est\u00f3mago, que presiona el m\u00fasculo desde abajo.<\/li>\n
- Cambios bruscos de temperatura, como beber algo helado justo despu\u00e9s de un plato muy caliente.<\/li>\n
- Nervios, estr\u00e9s o una carcajada prolongada.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia cient\u00edfica sobre los remedios?<\/h2>\n
La mayor\u00eda de los trucos contra el hipo se transmiten de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, y la investigaci\u00f3n todav\u00eda va por detr\u00e1s. Una revisi\u00f3n publicada en 2025 recopil\u00f3 las intervenciones usadas en adultos, tanto de la tradici\u00f3n occidental como de la oriental. Su conclusi\u00f3n fue clara: hay muy pocos ensayos aleatorizados que respalden los remedios<\/a>. Muchos parecen funcionar en la pr\u00e1ctica. Lo que falta es comprobar cu\u00e1les superan al simple paso del tiempo.<\/p>\n
Esto no significa que sean in\u00fatiles. Casi todos tienen una base fisiol\u00f3gica razonable: interrumpen el arco reflejo, estimulan el nervio vago o elevan un poco el nivel de CO\u2082 en sangre. Cualquiera de estos efectos podr\u00eda calmar la excitabilidad del diafragma. Adem\u00e1s, suelen ser gratuitos y rara vez causan efectos secundarios en adultos sanos, aunque no est\u00e1n exentos de l\u00edmites y cada persona responde de forma distinta.<\/p>\n
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El diafragma y los nervios fr\u00e9nico y vago explican el hipo y cuatro trucos para cortarlo.<\/figcaption><\/figure>\n Cinco trucos caseros que algunas personas usan para cortarlo<\/h2>\n
Estos son algunos trucos caseros habituales que no requieren nada especial. Muchos profesionales sugieren probarlos de uno en uno, dejando un par de minutos entre cada intento, y evitarlos si hay alguna enfermedad respiratoria, card\u00edaca o dificultad para tragar:<\/p>\n
- \n
- Aguantar la respiraci\u00f3n unos segundos despu\u00e9s de una inspiraci\u00f3n profunda y soltar el aire muy despacio.<\/li>\n
- Beber agua fr\u00eda a sorbos peque\u00f1os y seguidos.<\/li>\n
- Algunas personas recurren a una peque\u00f1a cantidad de az\u00facar sin agua, que podr\u00eda estimular la garganta y el nervio vago; no es adecuado para quien tiene diabetes o problemas de degluci\u00f3n.<\/li>\n
- Sentarse y abrazar las rodillas contra el pecho durante un rato corto, lo que podr\u00eda comprimir el diafragma.<\/li>\n
- Hacer g\u00e1rgaras con agua fr\u00eda durante unos segundos.<\/li>\n<\/ul>\n
Otra investigaci\u00f3n en la misma l\u00ednea sigui\u00f3 a 249 personas que probaron una pajita r\u00edgida. Esa pajita obliga a succionar con fuerza al beber. M\u00e1s del 90 %<\/strong> de los participantes cont\u00f3 que la succi\u00f3n forzada detuvo el hipo<\/a>. Los datos eran autodeclarados y no hubo grupo placebo. Si el hipo se asocia a comidas copiosas o acidez, en el portal Tua Sa\u00fade puedes consultar m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los s\u00edntomas de reflujo y qu\u00e9 hacer<\/a>.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo puede ayudar la respiraci\u00f3n lenta a frenar los espasmos?<\/h2>\n
La respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica es una opci\u00f3n sencilla que algunas personas usan cuando los trucos r\u00e1pidos fallan. Consiste en inspirar por la nariz durante unos cuatro segundos, hinchando el abdomen, y espirar por la boca durante seis u ocho. Este ritmo pausado puede relajar la musculatura del t\u00f3rax y reducir poco a poco la frecuencia de las contracciones.<\/p>\n
Respirar unos segundos dentro de una bolsa de papel aumenta el di\u00f3xido de carbono<\/strong> inspirado, y eso podr\u00eda frenar el reflejo. Nunca debe hacerse con bolsas de pl\u00e1stico. Tampoco deber\u00edan probarlo personas con asma, EPOC o problemas card\u00edacos.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo deja de ser un episodio pasajero?<\/h2>\n
Un hipo que dura m\u00e1s de 48 horas<\/strong> se considera persistente y necesita valoraci\u00f3n m\u00e9dica. Si se alarga m\u00e1s de un mes, se habla de hipo intratable. Detr\u00e1s puede haber reflujo gastroesof\u00e1gico<\/strong>, f\u00e1rmacos como los corticoides, alteraciones metab\u00f3licas o una irritaci\u00f3n del nervio fr\u00e9nico. Si los espasmos impiden comer o dormir, o aparecen junto a dolor en el pecho, conviene pedir cita sin esperar a que el diafragma se calme solo.<\/p>\n
Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y no sustituye la evaluaci\u00f3n, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario<\/strong>. Si presentas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El hipo suele aparecer en el peor momento, en mitad de una reuni\u00f3n, despu\u00e9s de una comida copiosa o tras un refresco con gas. Es un reflejo del sistema nervioso casi siempre benigno y desaparece solo en pocos minutos. Saber qu\u00e9 m\u00fasculo lo provoca ayuda a entender por qu\u00e9 algunos trucos caseros pueden resultar \u00fatiles. […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":24976,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[11288,17744,17618,17396,21361],"class_list":["post-24978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-diafragma","tag-hipo","tag-respiracion","tag-salud","tag-trucos-caseros"],"yoast_head":"\n
C\u00f3mo quitar el hipo r\u00e1pido: cinco trucos sencillos y por qu\u00e9 aparece - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El hipo nace de un m\u00fasculo que casi nadie tiene en cuenta, y algunos trucos de toda la vida funcionan por motivos que la ciencia apenas ha empezado a medir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/06\/como-quitar-el-hipo-rapido-cinco-trucos-sencillos-y-por-que-aparece\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo quitar el hipo r\u00e1pido: cinco trucos sencillos y por qu\u00e9 aparece - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El hipo nace de un m\u00fasculo que casi nadie tiene en cuenta, y algunos trucos de toda la vida funcionan por motivos que la ciencia apenas ha empezado a medir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/06\/como-quitar-el-hipo-rapido-cinco-trucos-sencillos-y-por-que-aparece\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-06T11:20:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/como-quitar-el-hipo-rapido-cinco-trucos-sencillos-y-por.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo quitar el hipo r\u00e1pido: cinco trucos sencillos y por qu\u00e9 aparece - 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