{"id":24819,"date":"2026-10-04T09:20:00","date_gmt":"2026-10-04T08:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=24819"},"modified":"2026-10-04T03:17:48","modified_gmt":"2026-10-04T02:17:48","slug":"los-labios-secos-y-agrietados-no-se-deben-solo-al-frio-sino-en-muchos-casos-a-la-deshidratacion-al-habito-de-humedecerlos-y-al-deficit-de-vitaminas-del-grupo-b-y-como-cuidarlos-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/10\/04\/los-labios-secos-y-agrietados-no-se-deben-solo-al-frio-sino-en-muchos-casos-a-la-deshidratacion-al-habito-de-humedecerlos-y-al-deficit-de-vitaminas-del-grupo-b-y-como-cuidarlos-en-casa\/","title":{"rendered":"Los labios secos y agrietados no se deben solo al fr\u00edo, sino, en muchos casos, a la deshidrataci\u00f3n, al h\u00e1bito de humedecerlos y al d\u00e9ficit de vitaminas del grupo B, y c\u00f3mo cuidarlos en casa"},"content":{"rendered":"

Los labios agrietados<\/strong> no siempre aparecen por el fr\u00edo. La deshidrataci\u00f3n<\/strong>, lamerse los labios con frecuencia, respirar por la boca o una ingesta insuficiente de vitaminas del grupo B<\/strong> tambi\u00e9n pueden alterar la barrera cut\u00e1nea, favorecer fisuras y causar escozor. Identificar la causa cambia por completo el cuidado diario y evita que la sequedad vuelva a las pocas horas.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 se resecan tanto los labios?<\/h2>\n

Los labios tienen una piel m\u00e1s fina y con menos protecci\u00f3n natural que otras zonas del rostro. Por eso pierden agua con facilidad y reaccionan r\u00e1pido al viento, al sol, a la calefacci\u00f3n, a algunos cosm\u00e9ticos y a la saliva. Cuando esa barrera se irrita, aparece tirantez, descamaci\u00f3n, ardor y, en algunos casos, peque\u00f1as grietas.<\/p>\n

La deshidrataci\u00f3n<\/strong> empeora el problema porque reduce el contenido de agua de los tejidos. Adem\u00e1s, el h\u00e1bito de humedecerlos da un alivio breve, pero despu\u00e9s aumenta la evaporaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n. Si a eso se suman d\u00e9ficit nutricionales, sobre todo de vitaminas del complejo B, hierro o zinc, el labio puede volverse m\u00e1s fr\u00e1gil y tardar m\u00e1s en recuperarse.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre labios agrietados y reparaci\u00f3n?<\/h2>\n

Los labios agrietados<\/strong> no suelen tener una sola causa, y esa idea tambi\u00e9n aparece en la literatura cient\u00edfica. Una investigaci\u00f3n publicada en 2023 observ\u00f3 que la queilitis y la irritaci\u00f3n labial pueden relacionarse con varios factores al mismo tiempo, desde irritantes cotidianos hasta otras condiciones asociadas, lo que refuerza la necesidad de valorar el contexto de cada persona.<\/p>\n

En la misma l\u00ednea, un ensayo de 2025 evalu\u00f3 durante 28 d\u00edas un hidratante labial con extractos herbales y encontr\u00f3 una mayor reducci\u00f3n de la aspereza y de la sensaci\u00f3n de sequedad<\/a> frente al producto de control. El dato es \u00fatil porque apoya algo muy pr\u00e1ctico, la reparaci\u00f3n constante de la barrera con un producto que reduzca la p\u00e9rdida de agua y la fricci\u00f3n.<\/p>\n

\"Hidrataci\u00f3n,
Hidrataci\u00f3n, b\u00e1lsamo, h\u00e1bitos y vitaminas B cuidan la barrera labial.<\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales apuntan a deshidrataci\u00f3n o d\u00e9ficit de vitaminas?<\/h2>\n

La deshidrataci\u00f3n<\/strong> puede coexistir con boca seca, sed, orina m\u00e1s concentrada, dolor de cabeza o cansancio. No siempre est\u00e1 detr\u00e1s del problema, pero conviene tenerla en cuenta si los labios se resecan a lo largo de todo el d\u00eda, incluso sin fr\u00edo intenso.<\/p>\n

Las vitaminas del grupo B<\/strong>, en especial B2, B3, B6, B9 y B12, participan en el mantenimiento de piel y mucosas. Cuando hay un aporte insuficiente o una absorci\u00f3n deficiente, pueden aparecer fisuras persistentes, irritaci\u00f3n en las comisuras y lengua dolorida. Si adem\u00e1s notas palidez, debilidad o cambios en la alimentaci\u00f3n, conviene revisar la causa con un profesional.<\/p>\n