{"id":23947,"date":"2026-09-22T21:50:00","date_gmt":"2026-09-22T20:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=23947"},"modified":"2026-09-22T20:36:18","modified_gmt":"2026-09-22T19:36:18","slug":"no-es-la-edad-la-perdida-de-apetito-en-mayores-que-conviene-mirar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/no-es-la-edad-la-perdida-de-apetito-en-mayores-que-conviene-mirar\/","title":{"rendered":"No es la edad: la p\u00e9rdida de apetito en mayores que conviene mirar"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-APETITO-ANCIANOS-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-apetito-ancianos-teaser\">\n  <style>\n    #ts-apetito-ancianos-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-apetito-ancianos-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-apetito-ancianos-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La inapetencia marcada y la p\u00e9rdida involuntaria de peso no son &#8220;cosas de la edad&#8221;; casi siempre responden a causas concretas y tratables.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Estudios en la revista <em>Nutrients<\/em> revelan que la falta de apetito afecta al 20% de los mayores en su hogar, cifra que aumenta en hospitales y residencias.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Problemas bucales, efectos secundarios de f\u00e1rmacos, depresi\u00f3n, soledad o estre\u00f1imiento son detonantes reversibles muy habituales.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Ofrecer raciones peque\u00f1as pero densas en nutrientes y comer en compa\u00f1\u00eda estimulan el apetito; la bajada continua de peso exige valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-APETITO-ANCIANOS-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que un familiar mayor coma cada vez menos suele explicarse con un encogimiento de hombros: son cosas de la edad. Pero detr\u00e1s de ese plato que vuelve casi entero hay a menudo una causa concreta, y muchas de ellas tienen soluci\u00f3n cuando se detectan a tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfDe verdad se pierde el apetito solo por cumplir a\u00f1os?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355-1024x572.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23975\" style=\"aspect-ratio:1.7902802819209966;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355-767x428.jpeg 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Perdida_de_apetito_en_mayores_20260922163355.jpeg 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La p\u00e9rdida de apetito en personas mayores puede relacionarse con problemas bucales, medicamentos o factores emocionales. Si aparece p\u00e9rdida de peso involuntaria, conviene consultar al m\u00e9dico.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la edad el apetito baja algo de forma natural. El est\u00f3mago se vac\u00eda m\u00e1s despacio, el olfato y el gusto pierden intensidad y las se\u00f1ales de hambre se debilitan. Ese descenso leve existe y se conoce como&nbsp;<strong>anorexia del envejecimiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El problema es usar esa etiqueta como caj\u00f3n de sastre. Cuando la falta de ganas de comer es marcada, se acompa\u00f1a de p\u00e9rdida de peso o dura semanas, rara vez es &#8220;solo la edad&#8221;. Casi siempre hay factores a\u00f1adidos que se pueden identificar y, en buena parte, corregir. Ah\u00ed est\u00e1 la diferencia que conviene mirar de cerca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 dice la evidencia sobre cu\u00e1ntos mayores comen poco<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica publicada en la revista&nbsp;<em>Nutrients<\/em>&nbsp;en 2019 reuni\u00f3 los estudios sobre este problema y encontr\u00f3 que la falta de apetito afecta a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/11\/1\/144\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alrededor de una de cada cinco personas mayores<\/a>&nbsp;que viven en su casa, con cifras a\u00fan m\u00e1s altas en hospitales y residencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mismo trabajo subraya un punto clave: comer poco de forma sostenida se asocia con&nbsp;<strong>desnutrici\u00f3n<\/strong>, p\u00e9rdida de masa muscular y mayor fragilidad. No es un detalle menor ni pasajero. Por eso los autores insisten en buscar las causas tratables en lugar de aceptar la inapetencia como algo irremediable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que sea un problema tan extendido tiene una lectura positiva: significa que rara vez se trata de un caso raro o sin explicaci\u00f3n. En la mayor\u00eda de las situaciones hay una o varias razones concretas que se acumulan poco a poco, y que un profesional puede ir descartando de forma ordenada. Verlo as\u00ed, como algo frecuente y abordable, ayuda a la familia a no resignarse ante el plato que vuelve intacto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 causas con soluci\u00f3n suelen esconderse detr\u00e1s?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La lista de motivos reversibles es larga y muchas veces pasan desapercibidos porque nadie los relaciona con la comida. Merece la pena repasarlos antes de dar nada por perdido.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Problemas en la boca: dientes que duelen, dentaduras mal ajustadas o llagas que hacen inc\u00f3modo masticar.<\/li>\n\n\n\n<li>Medicamentos que quitan el hambre o cambian el sabor de los alimentos.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c1nimo bajo o soledad, que apagan las ganas de sentarse a la mesa.<\/li>\n\n\n\n<li>Estre\u00f1imiento, digestiones pesadas o un mal sabor de boca persistente.<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedades no diagnosticadas, desde problemas de tiroides hasta anemia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-EVALUADOR-APETITO-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-evaluador-apetito-widget\">\n  <style>\n    #ts-evaluador-apetito-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 16px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 32px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 8px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 20px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.3;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-widget-intro {\n      color: #55707e;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.5;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-options-grid {\n      display: grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 12px;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-option-btn {\n      background: #f5f9fc;\n      border: 2px solid #dce9f1;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 16px 12px;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 14px;\n      font-weight: 600;\n      line-height: 1.3;\n      text-align: center;\n      cursor: pointer;\n      transition: all 0.2s ease;\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      gap: 8px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-option-btn:hover {\n      background: #eaf2f8;\n      border-color: #b9d2e1;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-option-btn.ts-selected {\n      background: #1c86c4;\n      border-color: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-result-area {\n      display: none;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 18px;\n      animation: tsFadeIn 0.3s ease;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-result-area.ts-active {\n      display: block;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-result-area.ts-info {\n      background: #f0f7fb;\n      border-left: 4px solid #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-evaluador-apetito-widget .ts-result-area.ts-alert {\n      background: #fdf2f2;\n      border-left: 4px solid #e63b3b;\n    }\n\n    @keyframes tsFadeIn {\n      from { opacity: 0; 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Pide valoraci\u00f3n m\u00e9dica prioritaria para realizar anal\u00edtica completa y estudio funcional.<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Herramienta orientativa para cuidadores \u00b7 Consulte siempre con un profesional sanitario.\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-evaluador-apetito-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const buttons = widget.querySelectorAll('.ts-option-btn');\n      const results = widget.querySelectorAll('.ts-result-area');\n\n      buttons.forEach(function(btn) {\n        btn.addEventListener('click', function() {\n          const targetId = this.getAttribute('data-target');\n          \n          buttons.forEach(function(b) {\n            b.classList.remove('ts-selected');\n          });\n          \n          results.forEach(function(r) {\n            r.classList.remove('ts-active');\n          });\n          \n          this.classList.add('ts-selected');\n          const targetResult = widget.querySelector('#' + targetId);\n          if (targetResult) {\n            targetResult.classList.add('ts-active');\n          }\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-EVALUADOR-APETITO-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuando el estado de \u00e1nimo se sienta a la mesa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La&nbsp;<strong>depresi\u00f3n<\/strong>&nbsp;es una de las causas m\u00e1s frecuentes y m\u00e1s olvidadas de que un mayor deje de comer. No siempre se muestra con tristeza evidente: a veces se traduce en desinter\u00e9s, aislamiento y en que la comida ya no apetece. Comer en soledad, tras la p\u00e9rdida de la pareja o al cambiar de casa, tambi\u00e9n reduce las ganas de cocinar y de sentarse a la mesa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Recuperar la compa\u00f1\u00eda en las comidas, cocinar platos que gusten y detectar un posible baj\u00f3n an\u00edmico cambian el panorama m\u00e1s de lo que parece. Un cansancio persistente conviene revisarlo, porque a veces apunta a una&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-anemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">anemia<\/a>&nbsp;o a otras causas de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/porque-me-levanto-cansada-y-sin-energia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">falta de energ\u00eda<\/a>&nbsp;que tambi\u00e9n apagan el apetito.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se puede hacer en casa mientras se busca la causa?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350-1024x572.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-23976\" style=\"aspect-ratio:1.7902802819209966;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350-767x428.jpeg 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Egg_omelet_on_wooden_table_20260922163350.jpeg 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Una tortilla de huevo servida en una porci\u00f3n peque\u00f1a, una opci\u00f3n que aporta prote\u00ednas y puede facilitar la alimentaci\u00f3n cuando disminuye el apetito.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin sustituir la consulta, algunos ajustes ayudan a que entre m\u00e1s alimento. Ofrecer comidas peque\u00f1as y frecuentes cansa menos que un plato enorme. Enriquecer los platos con aceite de oliva, huevo o legumbres aporta m\u00e1s nutrientes en menos volumen. Cuidar la presentaci\u00f3n, los olores y los horarios tambi\u00e9n estimula el hambre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene vigilar la&nbsp;<strong>hidrataci\u00f3n<\/strong>&nbsp;y revisar si alg\u00fan&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sabor-amargo-en-la-boca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mal sabor de boca<\/a>&nbsp;est\u00e1 estropeando las comidas. Si aun as\u00ed el peso sigue bajando, es momento de que un profesional lo valore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La compa\u00f1\u00eda a la hora de comer merece un lugar aparte entre estos ajustes. Sentarse a la mesa con alguien, sin prisa y sin convertir cada bocado en una vigilancia inc\u00f3moda, hace que la comida vuelva a asociarse con algo agradable. Presionar o insistir suele lograr el efecto contrario y aumentar el rechazo. Tambi\u00e9n ayuda respetar los&nbsp;<strong>horarios<\/strong>&nbsp;y los platos de siempre, porque lo familiar despierta m\u00e1s ganas que un men\u00fa nuevo que hay que descifrar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La se\u00f1al que no conviene normalizar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La p\u00e9rdida de peso sin buscarla es la alarma que no debe atribuirse sin m\u00e1s a la edad. Bajar varios kilos en pocos meses, notar la ropa m\u00e1s holgada o ver que la comida se acumula en el plato son motivos para consultar. Detr\u00e1s puede haber algo tratable, y cuanto antes se aborde, m\u00e1s f\u00e1cil es revertir la desnutrici\u00f3n y recuperar fuerzas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este texto es orientativo y&nbsp;<strong>no sustituye la valoraci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de un m\u00e9dico. Ante una p\u00e9rdida de apetito o de peso mantenida en una persona mayor, lo adecuado es acudir a consulta para descartar causas concretas y decidir el mejor enfoque en cada caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 La inapetencia marcada y la p\u00e9rdida involuntaria de peso no son &#8220;cosas de la edad&#8221;; casi siempre responden a causas concretas y tratables. 2 Estudios en la revista Nutrients revelan que la falta de apetito afecta al 20% de los mayores en su hogar, cifra que aumenta en hospitales y residencias. 3 Problemas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":23977,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20200,21177,20514,21201,20199,17851],"class_list":["post-23947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-anorexia-del-envejecimiento","tag-desnutricion","tag-falta-de-apetito","tag-nutricion-geriatrica","tag-perdida-de-apetito","tag-personas-mayores"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>No es la edad: la p\u00e9rdida de apetito en mayores que conviene mirar - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La p\u00e9rdida de apetito en mayores no siempre es cosa de la edad. 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