{"id":23745,"date":"2026-09-22T17:30:00","date_gmt":"2026-09-22T16:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=23745"},"modified":"2026-09-22T13:56:59","modified_gmt":"2026-09-22T12:56:59","slug":"como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>El coraz\u00f3n<\/strong> puede notar el <strong>invierno<\/strong> m\u00e1s de lo que parece. El <strong>fr\u00edo<\/strong> favorece la vasoconstricci\u00f3n, eleva la presi\u00f3n arterial y obliga al sistema circulatorio a trabajar con m\u00e1s esfuerzo. Por eso, algunos <strong>h\u00e1bitos diarios<\/strong> ayudan a mantener una mejor circulaci\u00f3n, conservar la temperatura corporal y reducir la sobrecarga en los meses m\u00e1s fr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 el fr\u00edo afecta m\u00e1s al coraz\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El fr\u00edo estrecha los vasos sangu\u00edneos. Esa respuesta sirve para conservar calor, pero tambi\u00e9n puede aumentar la tensi\u00f3n arterial y dificultar el flujo de sangre. Si adem\u00e1s hay cambios bruscos de temperatura, aire seco o infecciones respiratorias, el esfuerzo cardiovascular sube.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El coraz\u00f3n tambi\u00e9n puede resentirse cuando se sale de casa sin abrigo suficiente, se hace un esfuerzo intenso de golpe o se pasa muchas horas en ambientes muy fr\u00edos. En personas con hipertensi\u00f3n, colesterol alto, diabetes o antecedentes de infarto, esta carga puede ser a\u00fan mayor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dice la evidencia cient\u00edfica sobre el invierno y el riesgo cardiovascular?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y metaan\u00e1lisis <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/cardiovascular-medicine\/articles\/10.3389\/fcvm.2023.1084611\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A systematic review and meta-analysis of cold exposure and cardiovascular disease outcomes<\/a>, publicada en <strong>Frontiers in Cardiovascular Medicine<\/strong>, la exposici\u00f3n a bajas temperaturas se asoci\u00f3 con un mayor riesgo de mortalidad y de eventos cardiovasculares. Este tipo de hallazgos refuerza la importancia de mantener medidas de protecci\u00f3n durante los meses fr\u00edos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este hallazgo encaja con lo que se observa en la pr\u00e1ctica cl\u00ednica durante los meses fr\u00edos. La combinaci\u00f3n de vasoconstricci\u00f3n, aumento de la presi\u00f3n arterial, menor actividad f\u00edsica y m\u00e1s infecciones respiratorias crea un contexto menos favorable para la circulaci\u00f3n y el m\u00fasculo cardiaco.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-block-image aligncenter size-large\">\n<figure ><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo.jpg\" alt=\"Abrigo, paseo, hidrataci\u00f3n y descanso sostienen la salud cardiovascular durante el invierno.\" class=\"wp-image-23744\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo.jpg 1280w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-corpo-1140x641.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Abrigo, paseo, hidrataci\u00f3n y descanso sostienen la salud cardiovascular durante el invierno.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 h\u00e1bitos diarios ayudan a mantener la circulaci\u00f3n en invierno?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los <strong>h\u00e1bitos diarios<\/strong> m\u00e1s \u00fatiles suelen ser sencillos y constantes. No se trata de hacer grandes esfuerzos, sino de evitar picos de tensi\u00f3n para el organismo y facilitar una mejor oxigenaci\u00f3n de los tejidos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abrigarse por capas<\/strong>, sobre todo al salir a primera hora o por la noche.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Caminar cada d\u00eda<\/strong> a intensidad moderada, mejor en las horas menos fr\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beber agua<\/strong> con regularidad, aunque haya menos sensaci\u00f3n de sed.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar cambios bruscos<\/strong> entre interiores muy calientes y exterior helado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dormir bien<\/strong>, ya que el descanso influye en la presi\u00f3n arterial y la frecuencia cardiaca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No fumar<\/strong>, porque el tabaco empeora la circulaci\u00f3n y favorece el espasmo vascular.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres ampliar medidas preventivas relacionadas con el riesgo cardiovascular, en Tua Sa\u00fade se explican <a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/prevencion-de-enfermedades-cardiovasculares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">formas de prevenir enfermedades del coraz\u00f3n<\/a> con pautas aplicables durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 conviene comer y beber cuando bajan las temperaturas?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En invierno, la alimentaci\u00f3n puede apoyar la funci\u00f3n vascular si prioriza productos frescos y preparaciones poco saladas. Conviene reducir el exceso de sodio, ultraprocesados y alcohol, porque pueden elevar la presi\u00f3n arterial o favorecer la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Verduras y legumbres<\/strong> en platos calientes, como cremas o guisos ligeros.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pescado azul<\/strong> varias veces por semana por su aporte de grasas cardiosaludables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutos secos<\/strong> en raciones moderadas, sin sal a\u00f1adida.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fruta rica en potasio<\/strong>, como pl\u00e1tano o naranja, dentro de una dieta equilibrada.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infusiones o caldos suaves<\/strong> para mantener una buena hidrataci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, seg\u00fan el ensayo cl\u00ednico aleatorizado <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34459211\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Influenza Vaccination After Myocardial Infarction: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Multicenter Trial<\/a>, publicado en <strong>Circulation<\/strong>, la vacunaci\u00f3n antigripal poco despu\u00e9s de un infarto de miocardio o en enfermedad coronaria de alto riesgo se asoci\u00f3 con una menor incidencia de algunos eventos cardiovasculares en el seguimiento. Aunque no sustituye otras medidas preventivas, puede formar parte de la estrategia de cuidado en pacientes seleccionados seg\u00fan valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 errores aumentan el esfuerzo del coraz\u00f3n en los d\u00edas fr\u00edos?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El coraz\u00f3n suele sufrir m\u00e1s con acciones cotidianas que pasan desapercibidas. Un ejemplo t\u00edpico es salir de casa con poco abrigo y empezar a caminar deprisa para entrar en calor. Otro es cargar peso, subir cuestas o hacer ejercicio intenso sin calentamiento previo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El invierno tambi\u00e9n complica el control de la presi\u00f3n arterial cuando se abusa de comidas muy saladas, se bebe poco l\u00edquido o se duerme mal. Si aparecen dolor en el pecho, falta de aire, palpitaciones intensas, mareo o debilidad repentina, conviene buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica sin demora.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo cuidar el coraz\u00f3n cada d\u00eda sin complicarse?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Proteger el coraz\u00f3n en invierno exige regular mejor la temperatura corporal, sostener una buena hidrataci\u00f3n, moverse a diario y evitar esfuerzos bruscos con fr\u00edo intenso. Esa combinaci\u00f3n ayuda a controlar la presi\u00f3n arterial, favorece la circulaci\u00f3n y reduce la carga sobre los vasos sangu\u00edneos cuando bajan los term\u00f3metros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este contenido tiene car\u00e1cter exclusivamente informativo y <strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n, el diagn\u00f3stico ni el seguimiento de un profesional sanitario<\/strong>. Si presentas s\u00edntomas o tienes dudas sobre tu estado de salud, busca atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El coraz\u00f3n puede notar el invierno m\u00e1s de lo que parece. El fr\u00edo favorece la vasoconstricci\u00f3n, eleva la presi\u00f3n arterial y obliga al sistema circulatorio a trabajar con m\u00e1s esfuerzo. Por eso, algunos h\u00e1bitos diarios ayudan a mantener una mejor circulaci\u00f3n, conservar la temperatura corporal y reducir la sobrecarga en los meses m\u00e1s fr\u00edos. \u00bfPor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":23743,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[8767],"tags":[17399,12796,13121,18993,18040,17396],"class_list":["post-23745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-corazon","tag-frio","tag-habitos-diarios","tag-invierno","tag-prevencion-cardiovascular","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El coraz\u00f3n sufre m\u00e1s con el invierno de lo que parece. Un detalle sobre el fr\u00edo cambia la forma de prevenir riesgos cardiovasculares cada d\u00eda.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico - Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El coraz\u00f3n sufre m\u00e1s con el invierno de lo que parece. Un detalle sobre el fr\u00edo cambia la forma de prevenir riesgos cardiovasculares cada d\u00eda.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tua Saude\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-22T16:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gabriel Leme\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico - Tua Saude","description":"El coraz\u00f3n sufre m\u00e1s con el invierno de lo que parece. Un detalle sobre el fr\u00edo cambia la forma de prevenir riesgos cardiovasculares cada d\u00eda.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico - Tua Saude","og_description":"El coraz\u00f3n sufre m\u00e1s con el invierno de lo que parece. Un detalle sobre el fr\u00edo cambia la forma de prevenir riesgos cardiovasculares cada d\u00eda.","og_url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/","og_site_name":"Tua Saude","article_published_time":"2026-09-22T16:30:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gabriel Leme","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Gabriel Leme","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/"},"author":{"name":"Gabriel Leme","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"headline":"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico","datePublished":"2026-09-22T16:30:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/"},"wordCount":895,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6.jpg","keywords":["coraz\u00f3n","frio","h\u00e1bitos di\u00e1rios","invierno","prevenci\u00f3n cardiovascular","salud"],"articleSection":["Salud"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/","name":"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico - Tua Saude","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6.jpg","datePublished":"2026-09-22T16:30:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666"},"description":"El coraz\u00f3n sufre m\u00e1s con el invierno de lo que parece. Un detalle sobre el fr\u00edo cambia la forma de prevenir riesgos cardiovasculares cada d\u00eda.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Abrigarse y caminar con calma ayuda a proteger el coraz\u00f3n en invierno."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/como-proteger-el-corazon-en-invierno-de-forma-natural-6-habitos-diarios-con-respaldo-cientifico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"C\u00f3mo proteger el coraz\u00f3n en invierno de forma natural: 6 h\u00e1bitos diarios con respaldo cient\u00edfico"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#website","url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/","name":"Tua Saude","description":"Tu sitio web de salud","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/#\/schema\/person\/d330332b43c07afaeaafcb8f33614666","name":"Gabriel Leme","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a12badc2d08e73d59b38f178ebe822eca26c0445823b05fefedea89fb346439c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gabriel Leme"},"sameAs":["https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news"],"url":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/author\/gabrielleme\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23745"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23745\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23778,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23745\/revisions\/23778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23743"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}