{"id":23681,"date":"2026-09-22T11:20:00","date_gmt":"2026-09-22T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=23681"},"modified":"2026-09-21T23:32:57","modified_gmt":"2026-09-21T22:32:57","slug":"crujidos-en-las-articulaciones-cuando-son-normales-y-cuando-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/22\/crujidos-en-las-articulaciones-cuando-son-normales-y-cuando-no\/","title":{"rendered":"Crujidos en las articulaciones: cu\u00e1ndo son normales y cu\u00e1ndo no"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-CRUJIDOS-ARTICULARES-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-crujidos-articulares-teaser\">\n  <style>\n    #ts-crujidos-articulares-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-crujidos-articulares-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-crujidos-articulares-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Un crujido aislado, sin dolor ni inflamaci\u00f3n, es inofensivo y no significa que la articulaci\u00f3n se est\u00e9 desgastando.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El ruido fisiol\u00f3gico suele deberse a burbujas de gas en el l\u00edquido articular o al roce natural de un tend\u00f3n.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Solo es motivo de consulta m\u00e9dica si el chasquido viene acompa\u00f1ado de dolor, hinchaz\u00f3n, calor o bloqueos.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Mantener los m\u00fasculos fuertes y la articulaci\u00f3n en movimiento ayuda a reducir la fricci\u00f3n y proteger el cart\u00edlago.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-CRUJIDOS-ARTICULARES-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La rodilla que chasca al agacharse, el hombro que suena al vestirse, los dedos que crujen al estirarlos. Ese ruido asusta m\u00e1s de lo que deber\u00eda, porque casi siempre no significa nada. Aprender a separar el sonido inofensivo del que viene acompa\u00f1ado de otras se\u00f1ales evita sustos innecesarios y tambi\u00e9n descuidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 suenan las articulaciones al moverse?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142-1024x572.jpeg\" alt=\"Come\u00e7a no est\u00f4mago e chega ao peito. Causas, sintomas e tratamento do refluxo esof\u00e1gico\" class=\"wp-image-23704\" style=\"aspect-ratio:1.7902802819209966;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142-767x428.jpeg 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Crujidos_articulares_cuando_pres\u2026_20260921193142.jpeg 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los crujidos articulares sin dolor suelen ser inofensivos, pero si aparecen junto con hinchaz\u00f3n, dolor persistente o bloqueo, conviene consultar a un profesional.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ruido articular tiene un nombre t\u00e9cnico, crepitaci\u00f3n, y varios or\u00edgenes posibles. En la mayor\u00eda de los casos se debe a peque\u00f1as burbujas de gas que se forman y estallan dentro del l\u00edquido que lubrica la articulaci\u00f3n, algo que ocurre sobre todo cuando estiras los dedos o giras el cuello. Tambi\u00e9n suena cuando un tend\u00f3n o un ligamento roza sobre una prominencia del hueso y vuelve a su sitio, un chasquido seco y repetible que no tiene ninguna consecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave que suele pasar desapercibida es esta:&nbsp;<strong>un crujido aislado, sin dolor ni hinchaz\u00f3n, es casi siempre fisiol\u00f3gico<\/strong>. No desgasta el cart\u00edlago, no anuncia artrosis y no es motivo para dejar de moverte. El cuerpo hace ruido igual que cruje una puerta de madera, sin que eso implique que se est\u00e9 rompiendo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 dicen los estudios sobre los crujidos y el desgaste?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La preocupaci\u00f3n habitual es que el ruido delate un deterioro oculto. La evidencia matiza mucho esa idea. Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica con metaan\u00e1lisis publicada en&nbsp;<em>British Journal of Sports Medicine<\/em>&nbsp;en 2025, que reuni\u00f3 m\u00e1s de cien estudios y decenas de miles de rodillas, encontr\u00f3 que el crujido de rodilla es tan com\u00fan que aparece en&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39375004\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alrededor del 36% de las personas sin ning\u00fan s\u00edntoma<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En quienes ya tienen artrosis la cifra sube hasta cerca del 81%, as\u00ed que el ruido s\u00ed es m\u00e1s frecuente cuando hay desgaste, pero&nbsp;<strong>por s\u00ed solo no diagnostica nada<\/strong>. Dicho de otro modo, o\u00edr crepitar la rodilla no significa que est\u00e9 da\u00f1ada, y una articulaci\u00f3n silenciosa tampoco garantiza que est\u00e9 perfecta. El sonido es un dato m\u00e1s, no un veredicto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo un crujido es se\u00f1al de que algo no va bien?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ruido cambia de significado cuando deja de ir solo. Lo que orienta hacia una consulta no es el chasquido en s\u00ed, sino lo que lo acompa\u00f1a. Conviene prestar atenci\u00f3n si aparecen estas circunstancias:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor que surge justo con el crujido o que persiste despu\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Hinchaz\u00f3n, calor o enrojecimiento en la articulaci\u00f3n que suena.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de bloqueo, de que la rodilla se traba o falla al apoyar.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e9rdida de movilidad o rigidez que no mejora con el movimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el ruido llega junto a alguno de estos signos, deja de ser una curiosidad y pasa a ser un s\u00edntoma que conviene valorar. En ese escenario, molestias persistentes en la rodilla merecen una revisi\u00f3n, y puedes orientarte primero repasando las posibles causas de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/dolor-de-rodilla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dolor de rodilla<\/a>&nbsp;antes de acudir al profesional.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-EVALUADOR-SINTOMAS-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-evaluador-sintomas-widget\">\n  <style>\n    #ts-evaluador-sintomas-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 16px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 32px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 8px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 20px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.3;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-widget-intro {\n      color: #55707e;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.5;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-options-grid {\n      display: grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 12px;\n      margin-bottom: 24px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-option-btn {\n      background: #f5f9fc;\n      border: 2px solid #dce9f1;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 16px 12px;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 14px;\n      font-weight: 600;\n      line-height: 1.3;\n      text-align: center;\n      cursor: pointer;\n      transition: all 0.2s ease;\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      gap: 8px;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-option-btn:hover {\n      background: #eaf2f8;\n      border-color: #b9d2e1;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-option-btn.ts-selected {\n      background: #1c86c4;\n      border-color: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-result-area {\n      display: none;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 18px;\n      animation: tsFadeIn 0.3s ease;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-result-area.ts-active {\n      display: block;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-result-area.ts-safe {\n      background: #f0f7fb;\n      border-left: 4px solid #1c86c4;\n    }\n\n    #ts-evaluador-sintomas-widget .ts-result-area.ts-alert {\n      background: #fdf2f2;\n      border-left: 4px solid #e63b3b;\n    }\n\n    @keyframes tsFadeIn {\n      from { opacity: 0; 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No desgasta el cart\u00edlago. Sigue movi\u00e9ndote con total tranquilidad.<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"ts-res-dolor\" class=\"ts-result-area ts-alert\" aria-live=\"polite\">\n      <span class=\"ts-result-title\">Se\u00f1al de atenci\u00f3n<\/span>\n      <span class=\"ts-result-text\">Cuando hay dolor, el ruido puede indicar desgaste del cart\u00edlago, inflamaci\u00f3n de un tend\u00f3n o una peque\u00f1a lesi\u00f3n. Vale la pena comentarlo en consulta m\u00e9dica o de fisioterapia.<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"ts-res-hinchazon\" class=\"ts-result-area ts-alert\" aria-live=\"polite\">\n      <span class=\"ts-result-title\">Requiere valoraci\u00f3n<\/span>\n      <span class=\"ts-result-text\">La hinchaz\u00f3n, el enrojecimiento o el calor apuntan a un proceso inflamatorio activo (como un derrame articular o artritis). Busca atenci\u00f3n m\u00e9dica para evaluar la causa.<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div id=\"ts-res-bloqueo\" class=\"ts-result-area ts-alert\" aria-live=\"polite\">\n      <span class=\"ts-result-title\">Signo mec\u00e1nico<\/span>\n      <span class=\"ts-result-text\">Sentir que la articulaci\u00f3n se traba, se &#8220;engancha&#8221; o no sostiene tu peso sugiere que puede haber algo interfiriendo dentro, como un da\u00f1o en el menisco. Requiere evaluaci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Simulaci\u00f3n educativa \u00b7 No sustituye un diagn\u00f3stico cl\u00ednico ni una valoraci\u00f3n m\u00e9dica presencial.\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-evaluador-sintomas-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const buttons = widget.querySelectorAll('.ts-option-btn');\n      const results = widget.querySelectorAll('.ts-result-area');\n\n      buttons.forEach(function(btn) {\n        btn.addEventListener('click', function() {\n          const targetId = this.getAttribute('data-target');\n          \n          buttons.forEach(function(b) {\n            b.classList.remove('ts-selected');\n          });\n          \n          results.forEach(function(r) {\n            r.classList.remove('ts-active');\n          });\n          \n          this.classList.add('ts-selected');\n          const targetResult = widget.querySelector('#' + targetId);\n          if (targetResult) {\n            targetResult.classList.add('ts-active');\n          }\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-EVALUADOR-SINTOMAS-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 articulaciones crujen m\u00e1s y por qu\u00e9?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todas suenan igual ni por lo mismo. La&nbsp;<strong>rodilla es la que m\u00e1s cruje<\/strong>&nbsp;porque soporta mucha carga y tiene una r\u00f3tula que se desliza por un surco donde es f\u00e1cil que roce. Los dedos crujen por el estallido de burbujas de gas, y ese sonido tarda un rato en poder repetirse. El cuello y los hombros suelen sonar por tendones que saltan sobre relieves \u00f3seos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la edad puede aparecer una crepitaci\u00f3n m\u00e1s fina y constante cuando la superficie del cart\u00edlago pierde tersura. En algunos casos se relaciona con la formaci\u00f3n de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/osteofitos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">osteofitos<\/a>, peque\u00f1os salientes de hueso que el organismo genera en las articulaciones desgastadas. Aun as\u00ed, esa crepitaci\u00f3n no obliga a nada por s\u00ed misma si no duele.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe pueden reducir los crujidos con h\u00e1bitos sencillos?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"572\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135-1024x572.jpeg\" alt=\"Vitamina D para imunidade baixa: o que dizem os estudos cient\u00edficos?\" class=\"wp-image-23705\" style=\"aspect-ratio:1.7902802819209966;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135-1024x572.jpeg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135-300x167.jpeg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135-767x428.jpeg 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135-750x418.jpeg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135-1140x636.jpeg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/Man_performing_seated_knee_exten\u2026_20260921193135.jpeg 1376w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un hombre realiza una extensi\u00f3n de rodilla sentado, un ejercicio sencillo para trabajar la movilidad y fortalecer los m\u00fasculos de las piernas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ruido inofensivo no necesita tratamiento, pero mantener las articulaciones fuertes y m\u00f3viles ayuda a que trabajen con menos fricci\u00f3n. El movimiento regular reparte el l\u00edquido que lubrica y nutre el cart\u00edlago, as\u00ed que la quietud prolongada es peor consejera que la actividad. Un m\u00fasculo potente alrededor de la rodilla, sobre todo el cu\u00e1driceps, estabiliza la r\u00f3tula y suele suavizar la sensaci\u00f3n de roce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Incorporar&nbsp;<strong>calentamiento antes del esfuerzo<\/strong>&nbsp;y una rutina de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/ejercicios-de-estiramiento\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ejercicios de estiramiento<\/a>&nbsp;mantiene los tendones flexibles y reduce esos chasquidos secos. Controlar el peso corporal alivia la carga sobre rodillas y caderas, y beber suficiente agua contribuye a la calidad del l\u00edquido articular. Ninguna de estas medidas silencia del todo el ruido, y no hace falta que lo haga.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 hacer la pr\u00f3xima vez que una articulaci\u00f3n cruja<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un crujido que no duele es, casi siempre, una articulaci\u00f3n funcionando con normalidad. No hay que forzarla a callar ni dejar de usarla por miedo a estropearla, porque el sedentarismo hace m\u00e1s da\u00f1o que el propio ruido. El mensaje pr\u00e1ctico es sencillo:&nbsp;<strong>escucha el dolor, no el sonido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anota si el chasquido va acompa\u00f1ado de hinchaz\u00f3n, bloqueos o molestias que no ceden, y lleva esa informaci\u00f3n a la consulta. Cuanto m\u00e1s concreta sea la descripci\u00f3n, m\u00e1s r\u00e1pido se aclara si hace falta una prueba o basta con seguir movi\u00e9ndote con tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esta informaci\u00f3n no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de un m\u00e9dico o un fisioterapeuta. Ante dolor persistente, hinchaz\u00f3n o bloqueo articular, busca una valoraci\u00f3n profesional que estudie tu caso concreto.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 Un crujido aislado, sin dolor ni inflamaci\u00f3n, es inofensivo y no significa que la articulaci\u00f3n se est\u00e9 desgastando. 2 El ruido fisiol\u00f3gico suele deberse a burbujas de gas en el l\u00edquido articular o al roce natural de un tend\u00f3n. 3 Solo es motivo de consulta m\u00e9dica si el chasquido viene acompa\u00f1ado de dolor, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":23706,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17504,21139,21140,17624,17579,18033],"class_list":["post-23681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-artrosis","tag-crepitacion","tag-crujidos-articulaciones","tag-dolor-de-rodilla","tag-movilidad","tag-salud-articular"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Crujidos en las articulaciones: cu\u00e1ndo son normales y cu\u00e1ndo no - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los crujidos en las articulaciones casi siempre son normales, pero con dolor o hinchaz\u00f3n cambian de significado. 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