{"id":23217,"date":"2026-09-20T18:15:00","date_gmt":"2026-09-20T17:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=23217"},"modified":"2026-09-19T15:10:48","modified_gmt":"2026-09-19T14:10:48","slug":"rechinar-los-dientes-por-la-noche-las-senales-que-aparecen-al-despertar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/20\/rechinar-los-dientes-por-la-noche-las-senales-que-aparecen-al-despertar\/","title":{"rendered":"Rechinar los dientes por la noche: las se\u00f1ales que aparecen al despertar"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-BRUXISMO-NOCTURNO-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-bruxismo-nocturno-teaser\">\n  <style>\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-bruxismo-nocturno-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-bruxismo-nocturno-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El bruxismo nocturno consiste en apretar o rechinar la mand\u00edbula de forma involuntaria durante el sue\u00f1o.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Las se\u00f1ales matutinas incluyen rigidez mandibular, dolor en las sienes y marcas en la lengua o mejillas.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Afecta al 13% de la poblaci\u00f3n adulta y suele intensificarse en periodos de estr\u00e9s, ansiedad o mala calidad del sue\u00f1o.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El uso de f\u00e9rula de descarga a medida y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n frena el desgaste progresivo de la dentadura.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-BRUXISMO-NOCTURNO-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Casi nadie se oye a s\u00ed mismo apretar la mand\u00edbula mientras duerme. La actividad ocurre en fases del sue\u00f1o sin que uno se entere, y quien lo descubre suele ser la pareja de cama o el dentista. Sin embargo, el cuerpo deja pistas cada ma\u00f1ana para quien sabe leerlas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales aparecen justo al despertar?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-23464\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-bruxismo-_lJASHE2gv9.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La rigidez mandibular, el dolor de cabeza al despertar y el desgaste dental pueden ser se\u00f1ales de bruxismo nocturno.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pista m\u00e1s frecuente es un&nbsp;<strong>dolor de mand\u00edbula<\/strong>&nbsp;al levantarse, una rigidez que cuesta soltar en los primeros minutos y que suele aflojar con el paso de las horas. Muchas personas notan tambi\u00e9n dolor de cabeza en las sienes al abrir los ojos, porque el m\u00fasculo temporal ha estado en tensi\u00f3n toda la noche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay otros avisos matinales que conviene mirar con calma: dientes sensibles al fr\u00edo o al morder, marcas de mordida en el borde de la lengua o en la cara interna de las mejillas, y una sensaci\u00f3n de cansancio en la cara como si se hubiera hecho esfuerzo. Si estos signos se repiten varias ma\u00f1anas seguidas, el rechinar nocturno es la explicaci\u00f3n m\u00e1s probable.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-BRUXISMO-SINTOMAS-EVALUADOR-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-bruxismo-sintomas-evaluador-widget\">\n  <style>\n    #ts-bruxismo-sintomas-evaluador-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-sintomas-evaluador-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-bruxismo-sintomas-evaluador-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-bruxismo-sintomas-evaluador-widget .ts-widget-title {\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 700;\n      color: #1a3a4a;\n      line-height: 1.3;\n    }\n\n    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class=\"ts-check-text\">Dolor o rigidez en la mand\u00edbula al levantarte<\/span>\n      <\/button>\n\n      <button type=\"button\" class=\"ts-check-btn\" aria-pressed=\"false\" id=\"ts-item-2\">\n        <span class=\"ts-check-box\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg class=\"ts-check-icon\" viewBox=\"0 0 24 24\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"><\/polyline><\/svg>\n        <\/span>\n        <span class=\"ts-check-text\">Dolor de cabeza sordo o tensi\u00f3n en las sienes al abrir los ojos<\/span>\n      <\/button>\n\n      <button type=\"button\" class=\"ts-check-btn\" aria-pressed=\"false\" id=\"ts-item-3\">\n        <span class=\"ts-check-box\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg class=\"ts-check-icon\" viewBox=\"0 0 24 24\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"><\/polyline><\/svg>\n        <\/span>\n        <span class=\"ts-check-text\">Dientes sensibles al fr\u00edo, al calor o al morder<\/span>\n      <\/button>\n\n      <button type=\"button\" class=\"ts-check-btn\" aria-pressed=\"false\" id=\"ts-item-4\">\n        <span class=\"ts-check-box\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg class=\"ts-check-icon\" viewBox=\"0 0 24 24\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"><\/polyline><\/svg>\n        <\/span>\n        <span class=\"ts-check-text\">Marcas de mordida en los bordes de la lengua o cara interna de mejillas<\/span>\n      <\/button>\n\n      <button type=\"button\" class=\"ts-check-btn\" aria-pressed=\"false\" id=\"ts-item-5\">\n        <span class=\"ts-check-box\" aria-hidden=\"true\">\n          <svg class=\"ts-check-icon\" viewBox=\"0 0 24 24\"><polyline points=\"20 6 9 17 4 12\"><\/polyline><\/svg>\n        <\/span>\n        <span class=\"ts-check-text\">Sensaci\u00f3n de cansancio o fatiga muscular en el rostro<\/span>\n      <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-result-box\" id=\"ts-eval-result\" aria-live=\"polite\">\n      <div class=\"ts-result-title\" id=\"ts-res-title\">Selecciona tus s\u00edntomas<\/div>\n      <div class=\"ts-result-desc\" id=\"ts-res-desc\">\n        Marca uno o m\u00e1s elementos de la lista superior para ver una estimaci\u00f3n orientaci\u00f3n de tu caso.\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Gu\u00eda orientativa \u00b7 Fuente: Journal of Orofacial Pain (2013) y criterios cl\u00ednicos odontol\u00f3gicos.\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-bruxismo-sintomas-evaluador-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const checkButtons = widget.querySelectorAll('.ts-check-btn');\n      const resultBox = document.getElementById('ts-eval-result');\n      const resTitle = document.getElementById('ts-res-title');\n      const resDesc = document.getElementById('ts-res-desc');\n\n      function updateEvaluation() {\n        let selectedCount = 0;\n        checkButtons.forEach(function(btn) {\n          if (btn.getAttribute('aria-pressed') === 'true') {\n            selectedCount++;\n          }\n        });\n\n        if (selectedCount === 0) {\n          resultBox.classList.remove('ts-alert');\n          resTitle.textContent = 'Selecciona tus s\u00edntomas';\n          resDesc.textContent = 'Marca uno o m\u00e1s elementos de la lista superior para ver una estimaci\u00f3n orientativa de tu caso.';\n        } else if (selectedCount <= 2) {\n          resultBox.classList.remove('ts-alert');\n          resTitle.textContent = 'Sospecha leve o moderada (' + selectedCount + ' de 5 se\u00f1ales)';\n          resDesc.textContent = 'Es conveniente observar si los s\u00edntomas coinciden con \u00e9pocas de estr\u00e9s y comentar estos hallazgos en tu pr\u00f3xima revisi\u00f3n dental.';\n        } else {\n          resultBox.classList.add('ts-alert');\n          resTitle.textContent = 'Sospecha alta de bruxismo nocturno (' + selectedCount + ' de 5 se\u00f1ales)';\n          resDesc.textContent = 'Presentas m\u00faltiples signos compatibles con el rechinar nocturno. Se recomienda acudir al dentista para valorar una f\u00e9rula de descarga antes de que ocurra desgaste articular o dental.';\n        }\n      }\n\n      checkButtons.forEach(function(btn) {\n        btn.addEventListener('click', function() {\n          const isPressed = this.getAttribute('aria-pressed') === 'true';\n          this.setAttribute('aria-pressed', (!isPressed).toString());\n          updateEvaluation();\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-BRUXISMO-SINTOMAS-EVALUADOR-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ntas personas rechinan los dientes al dormir?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es un problema raro. Seg\u00fan una revisi\u00f3n publicada en el&nbsp;<em>Journal of Orofacial Pain<\/em>&nbsp;en 2013, que reuni\u00f3 los estudios de prevalencia en poblaci\u00f3n adulta, el bruxismo del sue\u00f1o frecuente afecta a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.jofph.com\/articles\/10.11607\/jop.921\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alrededor del 13% de los adultos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los mismos autores advierten de que la cifra debe tomarse con cautela, porque muchos datos se basan en lo que la persona recuerda y no en registros del sue\u00f1o. Aun as\u00ed, sirve para situar el problema: rechinar de noche es habitual, tiende a bajar con la edad y no distingue entre hombres y mujeres.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 ocurre mientras dormimos?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO-1024x573.png\" alt=\"Como os nutrientes do extrato de alcachofra ajudam o f\u00edgado a eliminar toxinas e aproveitar vitaminas\" class=\"wp-image-23465\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-premium-medical-e_EbUQXcvuuO.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Una f\u00e9rula dental guardada junto a la cama, utilizada durante la noche cuando el dentista la indica para proteger los dientes del bruxismo.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bruxismo del sue\u00f1o se considera hoy una actividad de la musculatura de la mand\u00edbula ligada a los microdespertares que salpican la noche. No es una man\u00eda ni una falta de fuerza de voluntad: sucede sin control consciente. El&nbsp;<strong>estr\u00e9s<\/strong>&nbsp;y la ansiedad se asocian con m\u00e1s episodios, igual que el tabaco, el alcohol y ciertos trastornos del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto explica por qu\u00e9 las temporadas de tensi\u00f3n suelen coincidir con ma\u00f1anas de mand\u00edbula dolorida. Cuando la cabeza va cargada, el cuerpo lo descarga de noche por la v\u00eda menos esperada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Distinguirlo del&nbsp;<strong>bruxismo diurno<\/strong>&nbsp;ayuda a entenderlo mejor. De d\u00eda muchas personas aprietan los dientes al concentrarse o al conducir, un gesto que se puede corregir en cuanto uno se da cuenta. De noche, en cambio, no hay control posible, y por eso las se\u00f1ales aparecen al despertar y no durante el d\u00eda. Reconocer esa diferencia orienta hacia la soluci\u00f3n adecuada para cada caso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 da\u00f1o puede hacer con el tiempo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fuerza repetida sobre los dientes no es inocente. Con los meses puede desgastar el esmalte, aplanar la superficie de masticaci\u00f3n y dejar los dientes m\u00e1s planos y sensibles. En casos marcados aparecen fracturas del esmalte, empastes que se sueltan o molestias en la articulaci\u00f3n de la mand\u00edbula al abrir y cerrar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese es el motivo por el que conviene no ignorar las se\u00f1ales matinales. Cuanto antes se identifica, m\u00e1s f\u00e1cil es proteger la dentadura antes de que el desgaste sea visible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<strong>desgaste del esmalte<\/strong>&nbsp;es especialmente traicionero porque avanza sin dolor durante meses. Cuando los dientes empiezan a verse m\u00e1s cortos o aplanados, buena parte del da\u00f1o ya est\u00e1 hecho y no se recupera solo. Actuar ante las primeras molestias, y no cuando el cambio es evidente en el espejo, es lo que marca la diferencia entre proteger la dentadura y tener que reconstruirla m\u00e1s adelante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para reducirlo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El primer paso es acudir al dentista, que puede confirmar el desgaste y valorar una&nbsp;<strong>f\u00e9rula de descarga<\/strong>, una placa a medida que se coloca de noche y amortigua la presi\u00f3n entre los dientes. La f\u00e9rula no cura, pero protege la superficie dental y descarga la musculatura. Junto a eso, cuidar el sue\u00f1o y bajar la tensi\u00f3n del d\u00eda ayuda a que la mand\u00edbula descanse:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reducir cafe\u00edna, alcohol y tabaco, sobre todo por la tarde.<\/li>\n\n\n\n<li>Rutinas de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/tecnicas-de-relajacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/a>&nbsp;antes de acostarse.<\/li>\n\n\n\n<li>Un horario de sue\u00f1o regular y un dormitorio tranquilo.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar calor suave en la mand\u00edbula por la ma\u00f1ana si hay rigidez.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunas personas recurren al&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/magnesio-para-dormir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">magnesio para dormir<\/a>&nbsp;mejor, aunque su papel en el bruxismo no est\u00e1 probado y conviene comentarlo antes con un profesional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo el dolor de mand\u00edbula al despertar pide cita cuanto antes?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pide cita si el dolor de mand\u00edbula es diario, si la articulaci\u00f3n cruje o se bloquea al abrir la boca, si notas los dientes cada vez m\u00e1s planos o si el dolor de cabeza matinal se ha vuelto la norma. Tambi\u00e9n si aparece un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/medicamentos-para-el-dolor-de-muela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dolor de muela<\/a>&nbsp;que no se explica por una caries. Un diagn\u00f3stico a tiempo evita que el desgaste llegue a la dentina y frene da\u00f1os que luego son dif\u00edciles de reparar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esta informaci\u00f3n no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de tu dentista o m\u00e9dico. Si sospechas que rechinas los dientes de noche o tienes dolor persistente en la mand\u00edbula, acude a consulta para un diagn\u00f3stico y un tratamiento adaptado a tu caso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 El bruxismo nocturno consiste en apretar o rechinar la mand\u00edbula de forma involuntaria durante el sue\u00f1o. 2 Las se\u00f1ales matutinas incluyen rigidez mandibular, dolor en las sienes y marcas en la lengua o mejillas. 3 Afecta al 13% de la poblaci\u00f3n adulta y suele intensificarse en periodos de estr\u00e9s, ansiedad o mala calidad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":23466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[10017,18121,18120,18119,17993,17401],"class_list":["post-23217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-bruxismo","tag-dolor-de-mandibula","tag-ferula-de-descarga","tag-rechinar-los-dientes","tag-salud-dental","tag-sueno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rechinar los dientes por la noche: las se\u00f1ales que aparecen al despertar - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rechinar los dientes al dormir deja se\u00f1ales al despertar: dolor de mand\u00edbula, cabeza y dientes sensibles. 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