{"id":22599,"date":"2026-09-16T21:50:00","date_gmt":"2026-09-16T20:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=22599"},"modified":"2026-09-16T20:39:16","modified_gmt":"2026-09-16T19:39:16","slug":"dejar-de-disfrutar-lo-de-siempre-la-senal-de-depresion-que-mas-se-pasa-por-alto-en-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/16\/dejar-de-disfrutar-lo-de-siempre-la-senal-de-depresion-que-mas-se-pasa-por-alto-en-mayores\/","title":{"rendered":"Dejar de disfrutar lo de siempre: la se\u00f1al de depresi\u00f3n que m\u00e1s se pasa por alto en mayores"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-ANHEDONIA-DEPRESION-MAYORES-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-anhedonia-depresion-mayores-teaser\">\n  <style>\n    #ts-anhedonia-depresion-mayores-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-anhedonia-depresion-mayores-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n  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placer) en lugar de tristeza expl\u00edcita.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Estudios en psiquiatr\u00eda geri\u00e1trica se\u00f1alan que dejar de disfrutar las actividades habituales es una se\u00f1al central de alerta m\u00e9dica, no un rasgo normal de la edad.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Suele ir acompa\u00f1ada de aislamiento social, fatiga persistente, alteraci\u00f3n del sue\u00f1o, irritabilidad y quejas f\u00edsicas continuas.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El apoyo familiar con escucha sin juicios y la consulta con el m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria son claves para iniciar el tratamiento adecuado.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-ANHEDONIA-DEPRESION-MAYORES-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La depresi\u00f3n en las personas mayores no siempre llega con l\u00e1grimas ni con la palabra tristeza. A veces se presenta como un apagarse silencioso, un dejar de tener ganas de lo que antes daba alegr\u00eda. Reconocer ese cambio a tiempo abre la puerta a pedir ayuda y a recuperar el \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cuando el \u00e1nimo se apaga sin hacer ruido<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47-1024x573.png\" alt=\"Qual \u00e9 a bebida natural que ajuda a tratar o intestino e reduzir a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica\" class=\"wp-image-22707\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-dejar-de-_vQLHPuRa47.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La p\u00e9rdida de inter\u00e9s por actividades antes placenteras, especialmente si persiste y se acompa\u00f1a de cambios en el sue\u00f1o, la energ\u00eda o las relaciones sociales, merece atenci\u00f3n y apoyo profesional.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas veces se piensa que una persona deprimida se pasa el d\u00eda llorando, y por eso se pasan por alto otras formas de sufrimiento. En los mayores, uno de los avisos m\u00e1s frecuentes es la p\u00e9rdida de inter\u00e9s y de placer por actividades que siempre gustaron, lo que en medicina se llama&nbsp;<strong>anhedonia<\/strong>. La comida, la familia, los paseos o las aficiones dejan de apetecer, sin un motivo claro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese repliegue suele confundirse con el car\u00e1cter, con la edad o con el cansancio propio de los a\u00f1os. La persona no siempre se queja, y quienes la rodean pueden tardar en darse cuenta. Sin embargo, dejar de disfrutar de lo de siempre merece atenci\u00f3n y cari\u00f1o, porque puede estar hablando de algo tratable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 observ\u00f3 la investigaci\u00f3n sobre este s\u00edntoma<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ciencia ha puesto el foco precisamente en esa falta de disfrute. Seg\u00fan una investigaci\u00f3n publicada en&nbsp;<em>The American Journal of Geriatric Psychiatry<\/em>&nbsp;en 2018, la anhedonia es una&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ajgponline.org\/article\/S1064-7481(18)30108-8\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">manifestaci\u00f3n central de la depresi\u00f3n en la vejez<\/a>&nbsp;y puede presentarse de distintas formas seg\u00fan la persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo importante de este trabajo, le\u00eddo con serenidad, es que ayuda a mirar m\u00e1s all\u00e1 de la tristeza evidente. Que alguien mayor deje de ilusionarse con lo que antes le gustaba no es un rasgo inevitable de la edad. Reconocerlo como una posible se\u00f1al, y no como algo normal, permite acompa\u00f1ar mejor y buscar valoraci\u00f3n profesional cuando hace falta.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 cuesta tanto reconocerla en los mayores<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen varias razones por las que este cambio pasa desapercibido. Muchas molestias se atribuyen a enfermedades f\u00edsicas, al dolor o a la soledad, y la parte emocional queda en segundo plano. Adem\u00e1s, hay una idea muy extendida de que estar apagado forma parte de hacerse mayor, lo que lleva a normalizar el malestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A esto se suma que la propia persona a veces no encuentra palabras para lo que siente, o teme molestar. Por eso el papel de la familia y de las personas de confianza es tan valioso, ya que suelen ser quienes notan que algo ha cambiado en el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/porque-me-levanto-cansada-y-sin-energia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00e1nimo y en la energ\u00eda<\/a>&nbsp;del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En qu\u00e9 otros cambios conviene fijarse con cari\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La falta de disfrute rara vez viene sola. Suele acompa\u00f1arse de otros cambios que, mirados en conjunto y de forma sostenida, orientan hacia una posible depresi\u00f3n y aconsejan consultar sin dramatizar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aislamiento y menos ganas de ver a la familia o a los amigos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en el sue\u00f1o o en el apetito, con p\u00e9rdida o aumento de peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Cansancio constante y sensaci\u00f3n de que todo cuesta.<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidad, quejas f\u00edsicas nuevas o dificultad para concentrarse.<\/li>\n\n\n\n<li>Comentarios de des\u00e1nimo profundo o de sentirse una carga.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-GUIA-ANHEDONIA-MAYORES-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-guia-anhedonia-mayores-widget\">\n  <style>\n    #ts-guia-anhedonia-mayores-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-guia-anhedonia-mayores-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      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Anhedonia<\/span>\n        <span class=\"ts-tab-sub\">Se\u00f1al principal<\/span>\n      <\/button>\n      <button type=\"button\" class=\"ts-tab-btn\" id=\"ts-guia-tab-2\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" aria-controls=\"ts-guia-panel-2\">\n        <span>2. Cambios<\/span>\n        <span class=\"ts-tab-sub\">Otros s\u00edntomas<\/span>\n      <\/button>\n      <button type=\"button\" class=\"ts-tab-btn\" id=\"ts-guia-tab-3\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" aria-controls=\"ts-guia-panel-3\">\n        <span>3. Acompa\u00f1ar<\/span>\n        <span class=\"ts-tab-sub\">Qu\u00e9 hacer<\/span>\n      <\/button>\n      <button type=\"button\" class=\"ts-tab-btn\" id=\"ts-guia-tab-4\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" aria-controls=\"ts-guia-panel-4\">\n        <span>4. Errores<\/span>\n        <span class=\"ts-tab-sub\">Qu\u00e9 evitar<\/span>\n      <\/button>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-panel-container\" aria-live=\"polite\">\n      <!-- Panel 1: Anhedonia -->\n      <div id=\"ts-guia-panel-1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"ts-guia-tab-1\" class=\"ts-tab-panel\">\n        <div class=\"ts-panel-header\">\n          <span class=\"ts-panel-phase\">Anhedonia: El apagado silencioso<\/span>\n          <span class=\"ts-badge-pill ts-pill-primary\">S\u00edntoma Clave<\/span>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-info-grid\">\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">P\u00e9rdida de inter\u00e9s e ilusi\u00f3n<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">Las aficiones habituales (jardiner\u00eda, lectura, paseos o reuniones familiares) dejan de apetecer sin una causa f\u00edsica clara.<\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Confusi\u00f3n con el envejecimiento<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">A menudo se justifica err\u00f3neamente diciendo que &#8220;son cosas de la edad&#8221; o &#8220;cansancio&#8221;, retrasando la b\u00fasqueda de diagn\u00f3stico y tratamiento.<\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <!-- Panel 2: Cambios acompa\u00f1antes -->\n      <div id=\"ts-guia-panel-2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"ts-guia-tab-2\" class=\"ts-tab-panel\" style=\"display: none;\">\n        <div class=\"ts-panel-header\">\n          <span class=\"ts-panel-phase\">Otros cambios a los que prestar atenci\u00f3n<\/span>\n          <span class=\"ts-badge-pill ts-pill-warning\">Se\u00f1ales F\u00edsicas y Conductuales<\/span>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-info-grid\">\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Aislamiento y fatiga constante<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">Tendencia a retraerse de amigos y familiares, junto a un cansancio persistente donde cualquier peque\u00f1a tarea supone un gran esfuerzo.<\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Sue\u00f1o, apetito y quejas som\u00e1ticas<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">Alteraciones notables en el descanso o en el peso corporal, acompa\u00f1adas de mayor irritabilidad o dolores f\u00edsicos sin causa m\u00e9dica clara.<\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <!-- Panel 3: C\u00f3mo acompa\u00f1ar -->\n      <div id=\"ts-guia-panel-3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"ts-guia-tab-3\" class=\"ts-tab-panel\" style=\"display: none;\">\n        <div class=\"ts-panel-header\">\n          <span class=\"ts-panel-phase\">Pautas para brindar apoyo efectivo<\/span>\n          <span class=\"ts-badge-pill ts-pill-success\">Acci\u00f3n Recomendada<\/span>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-info-grid\">\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Escucha emp\u00e1tica y acompa\u00f1amiento<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">Ofrecer presencia con frases como &#8220;estoy aqu\u00ed&#8221; o &#8220;vamos juntos al m\u00e9dico&#8221;, proponiendo actividades suaves sin presionar.<\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Consulta con atenci\u00f3n primaria<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">Acudir al m\u00e9dico de familia es el primer paso para descartar causas org\u00e1nicas e iniciar una valoraci\u00f3n psicol\u00f3gica o psiqui\u00e1trica.<\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n      <!-- Panel 4: Errores a evitar -->\n      <div id=\"ts-guia-panel-4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"ts-guia-tab-4\" class=\"ts-tab-panel\" style=\"display: none;\">\n        <div class=\"ts-panel-header\">\n          <span class=\"ts-panel-phase\">Actitudes que dificultan la recuperaci\u00f3n<\/span>\n          <span class=\"ts-badge-pill ts-pill-danger\">A Evitar<\/span>\n        <\/div>\n        <div class=\"ts-info-grid\">\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Exigir fuerza de voluntad<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">Evitar reproches del tipo &#8220;pon de tu parte&#8221; o &#8220;tienes de todo para estar bien&#8221;. La anhedonia es una condici\u00f3n m\u00e9dica, no falta de voluntad.<\/div>\n          <\/div>\n          <div class=\"ts-info-card\">\n            <div class=\"ts-card-title\">Minimizar o ignorar comentarios de desesperanza<\/div>\n            <div class=\"ts-card-text\">No restar importancia a frases de profundo des\u00e1nimo o de sentirse una carga; ante estas se\u00f1ales, se debe buscar ayuda profesional inmediata.<\/div>\n          <\/div>\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Gu\u00eda informativa basada en evidencias de The American Journal of Geriatric Psychiatry (2018).\n  <\/div>\n\n  <script>\n    (function () {\n      const widget = document.getElementById('ts-guia-anhedonia-mayores-widget');\n      if (!widget) return;\n\n      const tabs = widget.querySelectorAll('.ts-tab-btn');\n      const panels = widget.querySelectorAll('.ts-tab-panel');\n\n      tabs.forEach(function (tab) {\n        tab.addEventListener('click', function () {\n          const targetId = tab.getAttribute('aria-controls');\n\n          tabs.forEach(function (t) {\n            t.setAttribute('aria-selected', 'false');\n          });\n\n          panels.forEach(function (p) {\n            p.style.display = 'none';\n          });\n\n          tab.setAttribute('aria-selected', 'true');\n          const targetPanel = widget.querySelector('#' + targetId);\n          if (targetPanel) {\n            targetPanel.style.display = 'block';\n          }\n        });\n      });\n    })();\n  <\/script>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-GUIA-ANHEDONIA-MAYORES-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo acompa\u00f1ar a una persona que se ha apagado<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2-1024x573.png\" alt=\"A forma correta de usar prote\u00edna para ajudar o intestino a reter nutrientes na terceira idade\" class=\"wp-image-22708\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-warm-and-compassi_bxyLRVV5Y2.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Hombre mayor conversando con una mujer en un ambiente familiar y tranquilo, una escena que representa la importancia de escuchar, acompa\u00f1ar y ofrecer apoyo emocional.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mejor ayuda empieza por la escucha sin prisa y sin juzgar. Interesarse de verdad, mantener la compa\u00f1\u00eda y proponer con suavidad peque\u00f1as actividades compartidas puede aliviar, aunque no sustituye a la atenci\u00f3n profesional. Frases como estoy aqu\u00ed o vamos juntos al m\u00e9dico suelen abrir m\u00e1s que los consejos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene evitar reproches del tipo pon de tu parte, porque la persona no est\u00e1 apagada por falta de voluntad. Si aparecen expresiones de desesperanza intensa o de no querer seguir, es momento de&nbsp;<strong>buscar ayuda de inmediato<\/strong>&nbsp;y no quedarse a solas con esa preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 buscar ayuda profesional marca la diferencia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La depresi\u00f3n en los mayores se puede tratar, y hacerlo mejora mucho la calidad de vida. El m\u00e9dico de familia es una excelente primera puerta: puede valorar el caso, descartar causas f\u00edsicas y orientar hacia el psic\u00f3logo o el psiquiatra cuando corresponde. Pedir cita no es rendirse, es cuidarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si notas que un ser querido ha dejado de disfrutar de lo que siempre le gust\u00f3, o te reconoces en esta descripci\u00f3n, el paso m\u00e1s valioso es hablarlo, apoyarse en las personas de confianza y buscar ayuda profesional. Recuperar la ilusi\u00f3n es posible cuando alguien acompa\u00f1a el camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esta informaci\u00f3n no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de un profesional de salud mental. Ante un \u00e1nimo bajo persistente o cualquier idea de no querer seguir, contacta cuanto antes con tu m\u00e9dico o con los servicios de urgencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 En adultos mayores, la depresi\u00f3n suele manifestarse como anhedonia (p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer) en lugar de tristeza expl\u00edcita. 2 Estudios en psiquiatr\u00eda geri\u00e1trica se\u00f1alan que dejar de disfrutar las actividades habituales es una se\u00f1al central de alerta m\u00e9dica, no un rasgo normal de la edad. 3 Suele ir acompa\u00f1ada de aislamiento social, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":22709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-22599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - 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