{"id":21940,"date":"2026-09-13T12:08:00","date_gmt":"2026-09-13T11:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=21940"},"modified":"2026-09-13T11:12:57","modified_gmt":"2026-09-13T10:12:57","slug":"las-ojeras-marcadas-no-se-deben-solo-a-dormir-poco-sino-en-muchos-casos-a-la-perdida-de-grasa-bajo-los-ojos-y-a-la-congestion-nasal-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/13\/las-ojeras-marcadas-no-se-deben-solo-a-dormir-poco-sino-en-muchos-casos-a-la-perdida-de-grasa-bajo-los-ojos-y-a-la-congestion-nasal-cronica\/","title":{"rendered":"Las ojeras marcadas no se deben solo a dormir poco, sino, en muchos casos, a la p\u00e9rdida de grasa bajo los ojos y a la congesti\u00f3n nasal cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"\n

Las ojeras<\/strong> no siempre indican falta de descanso. En muchas personas, su aspecto se relaciona con cambios en la anatom\u00eda del p\u00e1rpado inferior, con la piel del contorno de ojos<\/strong> m\u00e1s fina y con una congesti\u00f3n nasal<\/strong> persistente que favorece un tono viol\u00e1ceo o apagado. El sue\u00f1o<\/strong> influye, pero no explica por s\u00ed solo un surco lagrimal hundido o una sombra fija bajo los ojos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 las ojeras pueden verse m\u00e1s hundidas con el tiempo?<\/h2>\n\n\n\n

Las ojeras cambian cuando se pierde o redistribuye la grasa bajo los ojos. Esa capa ayuda a dar soporte y suavidad al contorno. Si disminuye, el surco lagrimal se marca m\u00e1s, aparece una depresi\u00f3n visible y la sombra se acent\u00faa incluso con buena hidrataci\u00f3n y descanso.<\/p>\n\n\n\n

La piel del contorno de ojos<\/strong> tambi\u00e9n tiene un papel importante. Es una zona fina, con vasos m\u00e1s visibles y menos margen para disimular cambios de volumen. Por eso, una peque\u00f1a p\u00e9rdida de soporte o una leve flacidez puede hacer que el color oscuro parezca m\u00e1s intenso de lo que realmente es.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n sobre la grasa subocular y el aspecto de las ojeras?<\/h2>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n publicada en 2025<\/strong> reforz\u00f3 la idea de que no todas las ojeras responden igual, y de que el componente estructural importa mucho cuando hay hundimiento bajo el p\u00e1rpado. Al revisar tratamientos farmacol\u00f3gicos y procedimientos, el trabajo reuni\u00f3 evidencia sobre opciones \u00fatiles seg\u00fan la causa, incluidos enfoques dirigidos al volumen y al surco lagrimal.<\/p>\n\n\n\n

En ese an\u00e1lisis se resumieron datos sobre la eficacia y seguridad de distintos tratamientos para las ojeras<\/a>. Esto encaja con la pr\u00e1ctica cl\u00ednica diaria, donde la hiperpigmentaci\u00f3n, la vascularizaci\u00f3n visible y la p\u00e9rdida de grasa pueden coexistir en la misma persona y exigir una valoraci\u00f3n distinta.<\/p>\n\n\n

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\"Sue\u00f1o,
Sue\u00f1o, congesti\u00f3n, volumen y piel explican distintos tipos de ojeras.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u00bfLa congesti\u00f3n nasal cr\u00f3nica puede oscurecer la zona?<\/h2>\n\n\n\n

La congesti\u00f3n nasal<\/strong> puede dificultar el retorno venoso de la zona periocular. Cuando esto ocurre de forma repetida, la sangre se acumula m\u00e1s en peque\u00f1os vasos bajo los ojos y el tono se vuelve azulado, viol\u00e1ceo o amarronado. Esto se nota m\u00e1s por la ma\u00f1ana, en \u00e9pocas de alergia o cuando tambi\u00e9n hay rinitis, sinusitis o inflamaci\u00f3n mantenida de la mucosa.<\/p>\n\n\n\n

Si las ojeras empeoran junto con nariz tapada, estornudos, picor o presi\u00f3n facial, conviene pensar en ese origen. En esos casos, mejorar la respiraci\u00f3n nasal puede reducir parte de la sombra. Aun as\u00ed, si ya existe hundimiento o adelgazamiento del tejido, el cambio suele ser parcial y no completo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo diferenciar si el problema es sue\u00f1o, congesti\u00f3n o p\u00e9rdida de volumen?<\/h2>\n\n\n\n

Observar el patr\u00f3n ayuda bastante. El sue\u00f1o<\/strong> insuficiente suele empeorar la hinchaz\u00f3n, la palidez y el aspecto cansado, pero no siempre crea una depresi\u00f3n fija. En cambio, la p\u00e9rdida de volumen se nota como un surco constante, visible con luz frontal y lateral, incluso tras varios d\u00edas de buen descanso.<\/p>\n\n\n\n

Estas pistas orientan la causa m\u00e1s probable:<\/p>\n\n\n\n