{"id":20483,"date":"2026-09-05T09:45:00","date_gmt":"2026-09-05T08:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=20483"},"modified":"2026-09-04T20:48:52","modified_gmt":"2026-09-04T19:48:52","slug":"el-hilo-dental-con-el-cepillo-baja-un-poco-la-gingivitis-no-sustituye-al-dentista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/05\/el-hilo-dental-con-el-cepillo-baja-un-poco-la-gingivitis-no-sustituye-al-dentista\/","title":{"rendered":"El hilo dental con el cepillo baja un poco la gingivitis: no sustituye al dentista"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-hilo-dental-teaser-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-hilo-dental-teaser\">\n  <style>\n    #ts-hilo-dental-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-hilo-dental-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-hilo-dental-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-hilo-dental-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-hilo-dental-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El uso de hilo dental junto al cepillado ofrece una reducci\u00f3n modesta de la gingivitis, pero no sustituye a la pasta con fl\u00faor.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La revisi\u00f3n Cochrane de Sambunjak et al. (2011) confirm\u00f3 mejoras leves en la inflamaci\u00f3n de enc\u00edas, aunque sin ensayos sobre caries.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Estudios posteriores (Worthington et al., 2019) se\u00f1alan que los cepillos interdentales pueden ser m\u00e1s eficaces que el hilo en determinados espacios.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Las enc\u00edas que sangran de forma persistente deben ser evaluadas por el dentista, reservando las urgencias solo para dolor agudo o inflamaci\u00f3n grave.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-hilo-dental-teaser-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El efecto es modesto. No sustituye la pasta con fl\u00faor ni la limpieza. Enc\u00edas que sangran: dentista, no urgencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<strong>hilo dental<\/strong>&nbsp;junto al cepillo puede bajar un poco la gingivitis. El&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/healthy-teeth-and-gums\/how-to-keep-your-teeth-clean\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NHS: cepilla 2 veces al d\u00eda unos 2 minutos con pasta de fl\u00faor de 1350 ppm o m\u00e1s; escupe, no enjuagues; el hilo puede reducir enfermedad de enc\u00edas, caries y mal aliento; mejor antes de cepillar; 30 a 45 cm de hilo, 3 a 4 cm por diente, forma de C; cepillos interdentales si hay espacios; no palitos de madera<\/a>. El Cochrane de 2011 no tiene ensayos de caries: el NHS afirma y esa revisi\u00f3n no tiene estudio. Consulta, no urgencias.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/medicamentos-para-el-dolor-de-muela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">medicamentos para el dolor de muela<\/a>&nbsp;no son hilo. Las&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/consejos-para-curar-las-aftas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aftas<\/a>&nbsp;se miran con el dentista si no ceden. El&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sabor-amargo-en-la-boca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sabor amargo en la boca<\/a>&nbsp;no se arregla con un palito de madera.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEl hilo dental sustituye a la pasta con fl\u00faor?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9-1024x573.png\" alt=\"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade das folhas de cavalinha e por que ela \u00e9 usada na medicina popular h\u00e1 s\u00e9culos?\" class=\"wp-image-20487\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-hilo-dent_lJi94prgv9.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Infograf\u00eda sobre el uso del hilo dental y la gingivitis, destacando un beneficio modesto como complemento del cepillado y la consulta si el sangrado persiste.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. Es una ayuda del cepillado, no un recambio. MedlinePlus pide cepillar al menos 2 veces al d\u00eda e hilo al menos 1. El dentista o el higienista ense\u00f1a. Limpieza alrededor de 6 meses. No pares la pasta. Sangrar al empezar el hilo, si sigue, es dentista, no urgencias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 encontr\u00f3 Sambunjak en 2011?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sambunjak y colegas publicaron en Cochrane (CD008829) una revisi\u00f3n de ensayos: hilo m\u00e1s cepillo frente a solo cepillo, en adultos. B\u00fasqueda hasta el 17 de octubre de 2011. El texto completo no est\u00e1 abierto; sale el resumen. 12 ensayos; 582 con hilo y cepillo; 501 solo cepillo. Todos midieron placa y gingivitis. Riesgo de sesgo: 7 poco claro, 5 alto; ninguno bajo en el resumen. Es el trabajo que&nbsp;<a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/MED\/22161438\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vio gingivitis con diferencia estandarizada de \u22120,36 a 1 mes (\u22120,66 a \u22120,05), igual a 0,13 puntos en Loe-Silness 0 a 3; \u22120,41 a 3 meses (0,20 puntos); \u22120,72 a 6 meses (0,09 puntos)<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La cifra \u22120,72 a 6 meses no es un efecto grande: en la escala son 0,09 puntos. 0,13, 0,20 y 0,09 no cierran las enc\u00edas. Placa: evidencia d\u00e9bil y poco fiable de 10 estudios; reducci\u00f3n peque\u00f1a a 1 o 3 meses. El resumen no da la diferencia de placa: no se inventa. Caries, c\u00e1lculo, p\u00e9rdida de inserci\u00f3n y calidad de vida: ning\u00fan ensayo. Efectos adversos: reporte irregular, sin n\u00fameros. Conclusi\u00f3n: algo de evidencia en gingivitis; placa d\u00e9bil; 0 estudios de caries. No cites otro c\u00f3digo Cochrane de estatinas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfY los cepillos interdentales?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO-1024x573.png\" alt=\"Quais s\u00e3o os benef\u00edcios para a sa\u00fade das folhas de cavalinha e por que ela \u00e9 usada na medicina popular h\u00e1 s\u00e9culos?\" class=\"wp-image-20488\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-close-dental-educ_LwNPyA5swO.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Representaci\u00f3n del hilo dental pasando junto a la enc\u00eda entre dos dientes para ilustrar la limpieza de los espacios interdentales.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es el segundo estudio principal. Worthington 2019 (CD012018): 35 ensayos, 3929 personas; hilo frente a solo cepillo en 15. No fundas \u22120,36 de Sambunjak a 1 mes con \u22120,58 de Worthington en gingivitis a 1 mes (8 ensayos, 585 personas, certeza baja). Los cepillos interdentales pueden bajar m\u00e1s la gingivitis que el hilo, certeza baja. Los efectos pueden no ser importantes en cl\u00ednica. Sin caries. Sin efectos graves (<a href=\"https:\/\/www.cochrane.org\/evidence\/CD012018_home-use-devices-cleaning-between-teeth-addition-toothbrushing-prevent-and-control-gum-diseases-and\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Worthington 2019: 35 ensayos; cepillos interdentales pueden m\u00e1s que el hilo, certeza baja; puede no importar en cl\u00ednica<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfEl hilo previene las caries?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sambunjak: 0 ensayos. Worthington: sin caries. El NHS dice que el hilo puede reducir caries; esa afirmaci\u00f3n no es un ensayo Cochrane. No las fundas. La pasta de 1350 ppm sigue siendo el eje del cepillado. Escupe, no enjuagues.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo se usa el hilo?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">NHS: mejor antes de cepillar. Corta 30 a 45 cm; usa 3 a 4 cm por diente; curva en C pegada al diente. Si hay espacios, cepillos interdentales en vez del hilo. No palitos de madera. El&nbsp;<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/001056.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MedlinePlus: cepilla al menos 2 veces; hilo al menos 1; el dentista o higienista ense\u00f1a; limpieza unos 6 meses<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-hilo-dental-widget-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-hilo-dental-widget\">\n  <style>\n    #ts-hilo-dental-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 12px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 18px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.35;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-widget-intro {\n      color: #55707e;\n      font-size: 14.5px;\n      line-height: 1.45;\n      margin-bottom: 20px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-data-grid {\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      gap: 12px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-data-row {\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 10px;\n      padding: 14px 16px;\n      display: flex;\n      justify-content: space-between;\n      align-items: center;\n      gap: 12px;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-data-label {\n      display: block;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 14px;\n      font-weight: 600;\n      line-height: 1.4;\n      flex: 1;\n      min-width: 0;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-data-val {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 13.5px;\n      font-weight: 700;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 8px;\n      white-space: nowrap;\n      flex-shrink: 0;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-data-val.ts-warning {\n      background: #e63b3b;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-widget-result {\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1c86c4;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 14px 16px;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 14px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      margin-bottom: 16px;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    #ts-hilo-dental-widget .ts-widget-footer {\n      color: #55707e;\n      font-size: 12px;\n      line-height: 1.4;\n      border-top: 1px solid #e3edf3;\n      padding-top: 12px;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-hilo-dental-widget {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-hilo-dental-widget .ts-data-row {\n        flex-direction: column;\n        align-items: flex-start;\n        gap: 8px;\n        padding: 12px;\n      }\n\n      #ts-hilo-dental-widget .ts-data-val {\n        align-self: flex-start;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-widget-head\">\n    <div class=\"ts-widget-title\">Evidencia cl\u00ednica sobre el uso de hilo dental y cepillos interdentales<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-intro\">\n    Resumen de los principales hallazgos de revisiones Cochrane (Sambunjak et al., 2011; Worthington et al., 2019) en salud periodontal.\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-data-grid\">\n    <div class=\"ts-data-row\">\n      <span class=\"ts-data-label\">Gingivitis a 1 mes (Sambunjak 2011)<\/span>\n      <span class=\"ts-data-val\">SMD -0,36 (0,13 pts Loe-Silness)<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-data-row\">\n      <span class=\"ts-data-label\">Gingivitis a 6 meses (Sambunjak 2011)<\/span>\n      <span class=\"ts-data-val\">SMD -0,72 (0,09 pts Loe-Silness)<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-data-row\">\n      <span class=\"ts-data-label\">Ensayos sobre prevenci\u00f3n de caries<\/span>\n      <span class=\"ts-data-val ts-warning\">0 estudios registrados<\/span>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-data-row\">\n      <span class=\"ts-data-label\">Cepillos interdentales vs. hilo (Worthington 2019)<\/span>\n      <span class=\"ts-data-val\">Mayor reducci\u00f3n (Certeza baja)<\/span>\n    <\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-result\" aria-live=\"polite\">\n    Nota cl\u00ednica: Aunque el hilo aporta un beneficio modesto contra la gingivitis, la pasta fluorada de al menos 1350 ppm sigue siendo el pilar fundamental de la higiene dental diaria.\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-widget-footer\">\n    Gu\u00eda orientativa \u00b7 Fuente: Sambunjak et al. (2011) \/ Worthington et al. (2019) \u00b7 No sustituye una valoraci\u00f3n dental.\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-hilo-dental-widget-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo ver al dentista?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/gum-disease\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NHS: dentista si las enc\u00edas sangran; dentista urgente (no urgencias m\u00e9dicas) si est\u00e1n muy dolorosas o hinchadas, si los dientes se mueven o hay \u00falceras<\/a>. Sin dentista, pide cita dental, no urgencias m\u00e9dicas. Un hilo que sangra al empezar se espera un poco; si sigue, dentista. Dolor de muela, aftas o sabor amargo: consulta dental, no urgencias m\u00e9dicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hilo m\u00e1s cepillo, gingivitis un poco menos. 0,09 puntos a 6 meses. 0 estudios de caries. Pasta y dentista mandan. Palitos, no.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sambunjak 2011 CD008829: 12 ensayos, 582 y 501. Ninguno de sesgo bajo. Gingivitis SMD \u22120,36 \/ \u22120,41 \/ \u22120,72 a 1, 3 y 6 meses (0,13 \/ 0,20 \/ 0,09 puntos Loe-Silness). Esa \u22120,72 no es grande en la escala. Placa d\u00e9bil, sin cifra inventada. 0 caries.<\/li>\n\n\n\n<li>Worthington 2019 (extra): 35 ensayos, 3929. No fundir \u22120,36 con \u22120,58. Cepillos interdentales pueden m\u00e1s, certeza baja. Puede no importar en cl\u00ednica.<\/li>\n\n\n\n<li>NHS: 2 minutos, 1350 ppm, escupe. Hilo antes. Forma de C. Cepillos si hay hueco. No palitos. NHS habla de caries; Cochrane no tiene ensayo. MedlinePlus: hilo 1 vez al d\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Enc\u00edas que sangran: dentista. M\u00e9dico de cabecera no sustituye. Nevera no; ba\u00f1o con hilo y pasta.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El hilo dental se pregunta al dentista, no se compra para tirar la pasta. El higienista mira enc\u00edas, espacios y si el C pega al diente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 El uso de hilo dental junto al cepillado ofrece una reducci\u00f3n modesta de la gingivitis, pero no sustituye a la pasta con fl\u00faor. 2 La revisi\u00f3n Cochrane de Sambunjak et al. (2011) confirm\u00f3 mejoras leves en la inflamaci\u00f3n de enc\u00edas, aunque sin ensayos sobre caries. 3 Estudios posteriores (Worthington et al., 2019) se\u00f1alan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":20489,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20763,19869,18688,17553,13223,20133,20762],"class_list":["post-20483","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-cepillos-interdentales","tag-dentista","tag-encias","tag-gingivitis","tag-higiene-bucal","tag-hilo-dental","tag-placa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>El hilo dental con el cepillo baja un poco la gingivitis: no sustituye al dentista - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El hilo dental con el cepillo puede bajar un poco la gingivitis. 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