{"id":19723,"date":"2026-09-01T19:05:00","date_gmt":"2026-09-01T18:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=19723"},"modified":"2026-09-01T18:01:55","modified_gmt":"2026-09-01T17:01:55","slug":"cuanto-es-normal-que-suba-la-presion-al-hacer-esfuerzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/01\/cuanto-es-normal-que-suba-la-presion-al-hacer-esfuerzo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1nto es normal que suba la presi\u00f3n al hacer esfuerzo"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-PRESION-ESFUERZO-RESUMEN-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser\">\n  <style>\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-presion-esfuerzo-resumen-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Durante el esfuerzo, la presi\u00f3n sist\u00f3lica (el n\u00famero de arriba) sube de forma natural debido al mayor bombeo card\u00edaco.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La presi\u00f3n diast\u00f3lica (el n\u00famero de abajo) debe mantenerse estable o descender ligeramente gracias a la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Una subida marcada de la diast\u00f3lica o una presi\u00f3n que no baja tras el ejercicio son se\u00f1ales que merecen atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Los s\u00edntomas acompa\u00f1antes, como mareos o dolor en el pecho, exigen detener la actividad de inmediato.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-PRESION-ESFUERZO-RESUMEN-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ver un n\u00famero alto en el tensi\u00f3metro despu\u00e9s de entrenar asusta a muchas personas. En realidad, que la presi\u00f3n suba durante el esfuerzo es esperable y forma parte de c\u00f3mo el cuerpo responde al ejercicio. La clave est\u00e1 en saber qu\u00e9 subida es normal y cu\u00e1l merece atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 le pasa a la presi\u00f3n cuando el cuerpo se esfuerza?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY-1024x573.png\" alt=\"Como diminuir a diarreia frequente e estabilizar o funcionamento do intestino?\" class=\"wp-image-19724\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-presion-d_3zTP1BbREY.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Durante el ejercicio, la presi\u00f3n sist\u00f3lica suele aumentar para llevar m\u00e1s sangre a los m\u00fasculos, mientras que la diast\u00f3lica tiende a mantenerse relativamente estable.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al hacer ejercicio, el coraz\u00f3n bombea m\u00e1s r\u00e1pido y con m\u00e1s fuerza para llevar sangre a los m\u00fasculos que trabajan. Eso hace que la&nbsp;<strong>presi\u00f3n sist\u00f3lica<\/strong>, el n\u00famero de arriba, aumente de forma marcada. Es una respuesta fisiol\u00f3gica normal, no una se\u00f1al de enfermedad por s\u00ed sola.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed est\u00e1 el dato central que conviene retener: la sist\u00f3lica sube, pero la&nbsp;<strong>presi\u00f3n diast\u00f3lica<\/strong>, el n\u00famero de abajo, casi no cambia. Puede quedarse igual o incluso bajar un poco. Por eso, m\u00e1s que asustarse por un n\u00famero aislado, importa mirar c\u00f3mo se comportan ambos valores en conjunto.<\/p>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-PRESION-ESFUERZO-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-presion-esfuerzo-widget\">\n  <style>\n    #ts-presion-esfuerzo-widget * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 16px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 28px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 20px;\n      text-align: center;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 20px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.3;\n      margin-bottom: 6px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-widget-subtitle {\n      color: #55707e;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.4;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-grid {\n      display: grid;\n      grid-template-columns: 1fr 1fr;\n      gap: 14px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-card {\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 16px;\n      display: flex;\n      flex-direction: column;\n      gap: 6px;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-card-title {\n      color: #1c86c4;\n      font-size: 15px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.3;\n    }\n\n    #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-card-desc {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 13.5px;\n      line-height: 1.45;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-presion-esfuerzo-widget {\n        padding: 20px 16px;\n      }\n      #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-grid {\n        grid-template-columns: 1fr;\n        gap: 10px;\n      }\n      #ts-presion-esfuerzo-widget .ts-card {\n        padding: 14px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-widget-head\">\n    <div class=\"ts-widget-title\">Presi\u00f3n arterial y ejercicio f\u00edsico<\/div>\n    <div class=\"ts-widget-subtitle\">Gu\u00eda visual del comportamiento hemodin\u00e1mico durante el esfuerzo<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-grid\">\n    <div class=\"ts-card\">\n      <div class=\"ts-card-title\">Presi\u00f3n Sist\u00f3lica (Arriba)<\/div>\n      <div class=\"ts-card-desc\">Sube de forma marcada (frecuentemente entre 160 y 190 mmHg) para asegurar el flujo sangu\u00edneo hacia los m\u00fasculos.<\/div>\n    <\/div>\n    \n    <div class=\"ts-card\">\n      <div class=\"ts-card-title\">Presi\u00f3n Diast\u00f3lica (Abajo)<\/div>\n      <div class=\"ts-card-desc\">Se mantiene estable o desciende ligeramente gracias a la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos activos.<\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-card\">\n      <div class=\"ts-card-title\">Patrones de Alerta<\/div>\n      <div class=\"ts-card-desc\">Una diast\u00f3lica que aumenta de manera notable o una presi\u00f3n que tarda demasiado en normalizarse tras parar.<\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"ts-card\">\n      <div class=\"ts-card-title\">S\u00edntomas de Cuidado<\/div>\n      <div class=\"ts-card-desc\">Dolor en el pecho, mareos intensos o visi\u00f3n borrosa exigen detener el entrenamiento y consultar al m\u00e9dico.<\/div>\n    <\/div>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-PRESION-ESFUERZO-FIM ===== -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1nto sube seg\u00fan la ciencia?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una investigaci\u00f3n publicada en&nbsp;<em>Frontiers in Physiology<\/em>&nbsp;en 2022 describi\u00f3 que la respuesta normal al ejercicio din\u00e1mico incluye un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/physiology\/articles\/10.3389\/fphys.2022.863855\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aumento de la presi\u00f3n sist\u00f3lica mientras la diast\u00f3lica se mantiene estable o desciende levemente<\/a>. En una prueba de esfuerzo es habitual que la sist\u00f3lica pase de valores de reposo a cifras de 160 a 190, y en personas muy activas incluso algo m\u00e1s, sin que eso implique un problema.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que se vigila no es tanto el pico como el patr\u00f3n. Una diast\u00f3lica que sube bastante durante el esfuerzo, o una sist\u00f3lica que se dispara de forma exagerada, son los datos que el personal de salud observa con m\u00e1s cuidado. Por eso, en las pruebas de esfuerzo, el equipo m\u00e9dico define de antemano cifras l\u00edmite a partir de las cuales se detiene el examen, siempre pensando en la&nbsp;<strong>seguridad<\/strong>&nbsp;de la persona.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 la diast\u00f3lica casi no se mueve?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el ejercicio, los vasos sangu\u00edneos de los m\u00fasculos activos se dilatan para recibir m\u00e1s sangre. Esa dilataci\u00f3n reduce la resistencia al paso de la sangre, y por eso la diast\u00f3lica, que refleja la presi\u00f3n entre latidos, tiende a quedarse quieta o a bajar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando en cambio la diast\u00f3lica sube de manera clara con el esfuerzo, puede indicar que las arterias no se relajan como deber\u00edan. Ese es uno de los motivos por los que una prueba de esfuerzo aporta informaci\u00f3n que una sola medici\u00f3n en reposo no muestra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este juego entre un n\u00famero que sube y otro que se mantiene explica por qu\u00e9 una cifra suelta dice tan poco. Dos personas pueden alcanzar el mismo pico de sist\u00f3lica y tener respuestas muy distintas si en una la diast\u00f3lica se queda quieta y en la otra trepa. Por eso el m\u00e9dico lee la pel\u00edcula completa del esfuerzo y no una foto aislada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo la subida deja de ser normal?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay se\u00f1ales que conviene conocer para pedir orientaci\u00f3n m\u00e9dica. Estas son las m\u00e1s importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Que la diast\u00f3lica suba bastante durante el esfuerzo en lugar de mantenerse estable.<\/li>\n\n\n\n<li>Que la sist\u00f3lica alcance cifras muy altas de forma desproporcionada.<\/li>\n\n\n\n<li>Que la presi\u00f3n no baje al terminar y siga elevada un buen rato despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A esos datos se suman los s\u00edntomas. Dolor en el pecho, mareo intenso, falta de aire desmedida o visi\u00f3n borrosa durante el ejercicio son motivos para&nbsp;<strong>detenerse y consultar<\/strong>, m\u00e1s all\u00e1 del n\u00famero que marque el aparato.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo medir bien la presi\u00f3n alrededor del ejercicio?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8-1024x576.jpg\" alt=\"Como reduzir o refluxo \u00e1cido e proteger o es\u00f4fago de forma natural?\" class=\"wp-image-19725\" style=\"aspect-ratio:1.7778471054202158;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8-750x421.jpg 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-a-simplified-anatom_SyixaiQUb8.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El aumento del flujo sangu\u00edneo durante el esfuerzo permite transportar m\u00e1s ox\u00edgeno a los m\u00fasculos y forma parte de la respuesta normal del sistema circulatorio al ejercicio.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Medir justo al terminar una serie intensa suele dar cifras altas que no reflejan el estado de base. Lo m\u00e1s \u00fatil es conocer la presi\u00f3n en reposo, en calma y sentado, y dejar pasar unos minutos tras el esfuerzo antes de volver a medir. Puedes repasar c\u00f3mo se interpretan los valores en esta gu\u00eda sobre la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/presion-arterial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">presi\u00f3n arterial<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si notas que despu\u00e9s del ejercicio la presi\u00f3n tarda mucho en normalizarse, anota los valores y la hora. Reconocer los&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/sintomas-de-hipertension\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">s\u00edntomas de la hipertensi\u00f3n<\/a>&nbsp;junto con esos registros le da al m\u00e9dico un panorama mucho m\u00e1s claro.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Con qu\u00e9 quedarse para entrenar tranquilo<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Que la sist\u00f3lica suba con el esfuerzo es parte del juego y no debe frenar a nadie que est\u00e9 sano. La foto tranquilizadora es una diast\u00f3lica estable y una presi\u00f3n que vuelve a su valor habitual poco despu\u00e9s de parar. Ese patr\u00f3n habla de un sistema que responde bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Conviene adem\u00e1s recordar que el entrenamiento constante, con el tiempo, tiende a mejorar la respuesta de la presi\u00f3n al esfuerzo y a bajar los valores de reposo. Es decir, moverse de forma regular&nbsp;<strong>ayuda a<\/strong>&nbsp;que el coraz\u00f3n responda cada vez mejor, siempre dentro de un plan adecuado a cada persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El n\u00famero, en definitiva, se interpreta con el m\u00e9dico y en contexto, no de forma aislada. Llevar un registro y comentarlo en la consulta permite entrenar con confianza y detectar a tiempo cualquier se\u00f1al que se salga de lo esperado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esta informaci\u00f3n no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de un profesional de la salud. Ante presi\u00f3n alta persistente, s\u00edntomas durante el ejercicio o dudas, consulta a tu m\u00e9dico para una valoraci\u00f3n individual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 Durante el esfuerzo, la presi\u00f3n sist\u00f3lica (el n\u00famero de arriba) sube de forma natural debido al mayor bombeo card\u00edaco. 2 La presi\u00f3n diast\u00f3lica (el n\u00famero de abajo) debe mantenerse estable o descender ligeramente gracias a la dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. 3 Una subida marcada de la diast\u00f3lica o una presi\u00f3n que no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":19726,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17481,20661,17587,19597,19541,20660,17808],"class_list":["post-19723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-hipertension","tag-presion-al-hacer-ejercicio","tag-presion-arterial","tag-presion-diastolica","tag-presion-sistolica","tag-prueba-de-esfuerzo","tag-salud-del-corazon"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cu\u00e1nto es normal que suba la presi\u00f3n al hacer esfuerzo - Tua Saude<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con el ejercicio la presi\u00f3n sist\u00f3lica sube y la diast\u00f3lica casi no cambia. 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