{"id":19599,"date":"2026-09-01T13:50:00","date_gmt":"2026-09-01T12:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/?p=19599"},"modified":"2026-09-01T09:08:39","modified_gmt":"2026-09-01T08:08:39","slug":"cuantas-horas-tarda-la-comida-en-pasar-por-el-estomago-y-por-todo-el-cuerpo-el-viaje-completo-y-que-lo-acelera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/09\/01\/cuantas-horas-tarda-la-comida-en-pasar-por-el-estomago-y-por-todo-el-cuerpo-el-viaje-completo-y-que-lo-acelera\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1ntas horas tarda la comida en pasar por el est\u00f3mago y por todo el cuerpo: el viaje completo y qu\u00e9 lo acelera"},"content":{"rendered":"\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-TIEMPO-DIGESTION-RESUMEN-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-tiempo-digestion-resumen-teaser\">\n  <style>\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 14px;\n      padding: 22px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 24px auto;\n      box-shadow: 0 2px 14px rgba(26,58,74,0.07);\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-head {\n      display: flex;\n      align-items: center;\n      gap: 10px;\n      margin-bottom: 18px;\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-badge {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12.5px;\n      font-weight: 700;\n      letter-spacing: 0.04em;\n      text-transform: uppercase;\n      padding: 6px 12px;\n      border-radius: 999px;\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-item {\n      display: flex;\n      align-items: flex-start;\n      gap: 12px;\n      min-width: 0;\n      background: #f5f9fc;\n      border-left: 4px solid #1a3a4a;\n      border-radius: 0 10px 10px 0;\n      padding: 12px 14px;\n      margin-bottom: 10px;\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-item:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-mark {\n      display: inline-flex;\n      align-items: center;\n      justify-content: center;\n      flex: 0 0 26px;\n      width: 26px;\n      height: 26px;\n      background: #1c86c4;\n      color: #ffffff;\n      border-radius: 50%;\n      font-size: 13px;\n      line-height: 1;\n      font-weight: 800;\n      margin-top: 1px;\n    }\n\n    #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-item-text {\n      display: block;\n      min-width: 0;\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.45;\n      font-weight: 500;\n      overflow-wrap: anywhere;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser {\n        padding: 18px 16px;\n      }\n\n      #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-item {\n        gap: 10px;\n        padding: 11px 12px;\n      }\n\n      #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-mark {\n        flex-basis: 24px;\n        width: 24px;\n        height: 24px;\n        font-size: 12.5px;\n      }\n\n      #ts-tiempo-digestion-resumen-teaser .ts-item-text {\n        font-size: 14.5px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-head\">\n    <svg width=\"30\" height=\"30\" viewBox=\"0 0 30 30\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\">\n      <circle cx=\"15\" cy=\"15\" r=\"14\" fill=\"#1c86c4\"\/>\n      <rect x=\"12.5\" y=\"6\" width=\"5\" height=\"18\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n      <rect x=\"6\" y=\"12.5\" width=\"18\" height=\"5\" rx=\"1.5\" fill=\"#ffffff\"\/>\n    <\/svg>\n    <span class=\"ts-badge\">Resumen<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">1<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">La digesti\u00f3n completa no ocurre en un par de horas; el recorrido total de una comida puede durar cerca de un d\u00eda entero.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">2<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El est\u00f3mago y el intestino delgado tardan entre 4 y 11 horas en procesar los nutrientes principales de los alimentos.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">3<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">El intestino grueso es el tramo m\u00e1s lento (10 a 60 horas), lo que explica la aparici\u00f3n de gases por la noche al fermentar la comida del mediod\u00eda.<\/span>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-item\">\n    <span class=\"ts-mark\" aria-hidden=\"true\">4<\/span>\n    <span class=\"ts-item-text\">Caminar despu\u00e9s de comer, beber agua y consumir fibra aceleran el tr\u00e1nsito, mientras que las comidas grasas lo frenan.<\/span>\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-1-TIEMPO-DIGESTION-RESUMEN-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer dura pocos minutos, pero lo que viene despu\u00e9s puede extenderse casi un d\u00eda completo. Cada bocado entra en una traves\u00eda por estaciones que trabajan a ritmos distintos, y ninguna avisa cu\u00e1ndo pasa el testigo a la siguiente. Seguir ese recorrido con el reloj a la vista explica muchas se\u00f1ales cotidianas del cuerpo, desde los gases que llegan de noche hasta las ganas puntuales de cada ma\u00f1ana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 una misma comida puede tardar casi un d\u00eda en salir?<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19615\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_section-1-title-el-viaje-_79ZQV73JAL.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La digesti\u00f3n es un proceso que puede durar varias horas, desde el vaciamiento del est\u00f3mago hasta el tr\u00e1nsito por el intestino delgado y el colon.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe un \u00fanico n\u00famero para la digesti\u00f3n porque el trayecto se reparte en tramos y cada uno cobra su tiempo. El est\u00f3mago cumple una funci\u00f3n, el intestino delgado otra muy distinta y el intestino grueso se toma con calma todo el final del recorrido. La suma de esas etapas es lo que convierte un almuerzo veloz en un viaje de muchas horas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La imagen m\u00e1s \u00fatil es pensar en el bocado del mediod\u00eda como un pasajero con horario de tren. Saber a qu\u00e9 hora de la tarde y de la noche llega a cada estaci\u00f3n ayuda a entender por qu\u00e9 el vientre se hincha justo al acostarse y por qu\u00e9 el intestino parece despertar al mismo tiempo que uno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 vio la ciencia cuando sigui\u00f3 el viaje con una c\u00e1psula<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante a\u00f1os estos tiempos se midieron con m\u00e9todos inc\u00f3modos y poco precisos, hasta que aparecieron las c\u00e1psulas que se tragan y registran su propio paso por el tubo digestivo. Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica publicada en&nbsp;<em>Journal of Clinical Medicine<\/em>&nbsp;en 2023 reuni\u00f3 esos registros en personas sanas y puso n\u00famero a cada tramo del camino.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan ese trabajo, el vaciamiento del est\u00f3mago lleva&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2077-0383\/12\/16\/5272\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">entre 2 y 5 horas<\/a>, el intestino delgado suma de 2 a 6 horas y el intestino grueso es con diferencia&nbsp;<strong>el m\u00e1s lento<\/strong>, con un rango que va de 10 a casi 60 horas. En total, el viaje completo ronda&nbsp;<strong>un d\u00eda entero<\/strong>, aunque cambia bastante de una persona a otra y de una comida a otra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El recorrido de un almuerzo contado hora por hora<\/h2>\n\n\n\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-LINEA-TIEMPO-DIGESTION-INICIO ===== -->\n<div id=\"ts-linea-tiempo-digestion\">\n  <style>\n    #ts-linea-tiempo-digestion * {\n      box-sizing: border-box;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion {\n      font-family: -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Arial, sans-serif;\n      background: #ffffff;\n      border: 1px solid #dce9f1;\n      border-radius: 16px;\n      padding: 24px;\n      max-width: 640px;\n      margin: 28px auto;\n      box-shadow: 0 4px 16px rgba(26,58,74,0.06);\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-widget-head {\n      margin-bottom: 24px;\n      text-align: center;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-widget-title {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 20px;\n      font-weight: 700;\n      line-height: 1.3;\n      margin-bottom: 6px;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-widget-subtitle {\n      color: #55707e;\n      font-size: 15px;\n      line-height: 1.4;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-timeline {\n      position: relative;\n      padding-left: 28px;\n    }\n\n    \/* Linha vertical central *\/\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-timeline::before {\n      content: '';\n      position: absolute;\n      top: 0;\n      bottom: 0;\n      left: 9px;\n      width: 4px;\n      background: #e3edf3;\n      border-radius: 2px;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase {\n      position: relative;\n      margin-bottom: 28px;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase:last-child {\n      margin-bottom: 0;\n    }\n\n    \/* Pontos da linha do tempo *\/\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-dot {\n      position: absolute;\n      left: -28px;\n      top: 4px;\n      width: 22px;\n      height: 22px;\n      border-radius: 50%;\n      background: #1c86c4;\n      border: 4px solid #ffffff;\n      box-shadow: 0 0 0 1px #1c86c4;\n      z-index: 2;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase-card {\n      background: #f5f9fc;\n      border: 1px solid #e3edf3;\n      border-radius: 12px;\n      padding: 16px;\n      position: relative;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase-time {\n      display: inline-block;\n      background: #1a3a4a;\n      color: #ffffff;\n      font-size: 12px;\n      font-weight: 700;\n      text-transform: uppercase;\n      letter-spacing: 0.05em;\n      padding: 4px 10px;\n      border-radius: 6px;\n      margin-bottom: 8px;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase-title {\n      color: #1c86c4;\n      font-size: 17px;\n      font-weight: 700;\n      margin-bottom: 6px;\n      line-height: 1.2;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase-desc {\n      color: #1a3a4a;\n      font-size: 14.5px;\n      line-height: 1.5;\n    }\n\n    \/* Cores progressivas para mostrar o avan\u00e7o do bolo alimentar *\/\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase:nth-child(2) .ts-dot {\n      background: #156a9e;\n      box-shadow: 0 0 0 1px #156a9e;\n    }\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase:nth-child(2) .ts-phase-title {\n      color: #156a9e;\n    }\n\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase:nth-child(3) .ts-dot {\n      background: #0f4d75;\n      box-shadow: 0 0 0 1px #0f4d75;\n    }\n    #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase:nth-child(3) .ts-phase-title {\n      color: #0f4d75;\n    }\n\n    @media (max-width: 480px) {\n      #ts-linea-tiempo-digestion {\n        padding: 20px 16px;\n      }\n      #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase-card {\n        padding: 14px;\n      }\n      #ts-linea-tiempo-digestion .ts-phase-title {\n        font-size: 16px;\n      }\n    }\n  <\/style>\n\n  <div class=\"ts-widget-head\">\n    <div class=\"ts-widget-title\">El viaje de una comida: estaci\u00f3n por estaci\u00f3n<\/div>\n    <div class=\"ts-widget-subtitle\">Cu\u00e1nto tiempo pasa tu almuerzo en cada \u00f3rgano del cuerpo<\/div>\n  <\/div>\n\n  <div class=\"ts-timeline\">\n    \n    <!-- Fase 1 -->\n    <div class=\"ts-phase\">\n      <div class=\"ts-dot\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n      <div class=\"ts-phase-card\">\n        <span class=\"ts-phase-time\">2 a 5 horas<\/span>\n        <div class=\"ts-phase-title\">Est\u00f3mago: El trabajo pesado<\/div>\n        <div class=\"ts-phase-desc\">\n          Durante la tarde, el est\u00f3mago desmenuza los alimentos y los suelta de a poco. Si la comida fue muy grasosa o abundante, esta etapa se volver\u00e1 a\u00fan m\u00e1s lenta.\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- Fase 2 -->\n    <div class=\"ts-phase\">\n      <div class=\"ts-dot\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n      <div class=\"ts-phase-card\">\n        <span class=\"ts-phase-time\">2 a 6 horas extra<\/span>\n        <div class=\"ts-phase-title\">Intestino Delgado: La absorci\u00f3n<\/div>\n        <div class=\"ts-phase-desc\">\n          Hacia el final de la tarde, la mezcla recorre este tramo donde el cuerpo absorbe la gran mayor\u00eda de los nutrientes que necesita para funcionar.\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- Fase 3 -->\n    <div class=\"ts-phase\">\n      <div class=\"ts-dot\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n      <div class=\"ts-phase-card\">\n        <span class=\"ts-phase-time\">10 a 60 horas finales<\/span>\n        <div class=\"ts-phase-title\">Intestino Grueso (Colon): La paciencia<\/div>\n        <div class=\"ts-phase-desc\">\n          Llega la noche y el colon procesa los restos con lentitud. Las bacterias fermentan la mezcla (generando gases nocturnos) y la preparan para la evacuaci\u00f3n, que suele activarse con el desayuno.\n        <\/div>\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/div>\n<!-- ===== TS-COMPONENTE-2-LINEA-TIEMPO-DIGESTION-FIM ===== -->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Imagine un plato servido a la una de la tarde. Durante las primeras horas ese alimento sigue en el est\u00f3mago, que lo va soltando de a poco hacia el intestino, as\u00ed que hasta media tarde el trabajo pesado ocurre en la parte alta del abdomen. Si el plato tra\u00eda mucha grasa, esa salida se demora todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya avanzada la tarde, la mezcla recorre el intestino delgado y all\u00ed se absorbe la mayor parte de los nutrientes que alimentan al cuerpo. Al caer la noche, buena parte de ese almuerzo reci\u00e9n est\u00e1 ingresando al colon, que lo procesar\u00e1 con paciencia mientras la persona duerme y, muchas veces, terminar\u00e1 de resolverlo reci\u00e9n al amanecer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 de noche llegan los gases y de ma\u00f1ana las ganas<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese calendario explica dos escenas muy conocidas. Los gases que aparecen al acostarse suelen ser la comida del mediod\u00eda llegando al colon, donde las bacterias la fermentan y liberan aire justo cuando el cuerpo se aquieta y todo se percibe con m\u00e1s intensidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La otra se\u00f1al es matinal. Al despertar y desayunar se pone en marcha&nbsp;<strong>un reflejo natural<\/strong>&nbsp;que empuja el contenido hacia la salida, y por eso tantas personas sienten ganas de ir al ba\u00f1o poco despu\u00e9s del primer bocado del d\u00eda. No funciona como un reloj exacto, pero el patr\u00f3n se repite con notable regularidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 acelera el viaje del bocado y qu\u00e9 lo frena<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"573\" src=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD-1024x573.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-19616\" style=\"aspect-ratio:1.7871557131169893;width:1170px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD-1024x573.png 1024w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD-300x168.png 300w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD-767x429.png 767w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD-750x419.png 750w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD-1140x637.png 1140w, https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/magnific_corpo-an-anatomically-acc_u5jVytYQLD.png 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El est\u00f3mago, el intestino delgado y el colon trabajan de forma coordinada para descomponer los alimentos, absorber nutrientes y completar el tr\u00e1nsito intestinal.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todos los alimentos viajan al mismo ritmo.&nbsp;<strong>La grasa<\/strong>&nbsp;y las comidas muy abundantes enlentecen el vaciamiento del est\u00f3mago, que retiene la carga para dosificarla, y por eso una picada pesada cae muy distinto que una fruta. En cambio,&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/fibra-soluble\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la fibra<\/a>&nbsp;y el agua aportan volumen y suavidad al contenido, y ayudan a que el colon avance con m\u00e1s orden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El movimiento del cuerpo tambi\u00e9n inclina la balanza.&nbsp;<strong>Caminar<\/strong>&nbsp;despu\u00e9s de comer estimula el tr\u00e1nsito, mientras que pasar muchas horas sentado lo vuelve perezoso. En ese equilibrio influyen bastante&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/news\/2026\/08\/20\/como-cuidar-la-microbiota-intestinal-de-forma-natural-6-habitos-diarios-que-ayudan-a-mejorar-la-digestion-y-las-defensas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">los h\u00e1bitos diarios que cuidan la microbiota<\/a>, porque una flora intestinal sana suele acompa\u00f1ar un tr\u00e1nsito m\u00e1s regular y previsible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo leer su propio reloj digestivo sin obsesionarse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada cuerpo tiene su cadencia y compararla con la del vecino sirve de poco. Se considera dentro de lo normal desde una evacuaci\u00f3n por d\u00eda hasta una cada dos o tres d\u00edas, siempre que las heces salgan sin esfuerzo y sin dolor. Un tr\u00e1nsito algo lento, por s\u00ed solo, no significa que haya una enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que s\u00ed merece atenci\u00f3n es el&nbsp;<strong>cambio sostenido<\/strong>. Si el ritmo de siempre se altera durante varias semanas, si aparecen dolor, sangre o una hinchaz\u00f3n que no cede, o si&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.tuasaude.com\/es\/colon-inflamado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el colon se inflama<\/a>&nbsp;y molesta de forma repetida, conviene consultar. El reloj digestivo informa con bastante l\u00f3gica, pero no toma decisiones por su cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta informaci\u00f3n tiene fines educativos y&nbsp;<strong>no sustituye la evaluaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;de un profesional de la salud. Ante cambios persistentes del tr\u00e1nsito, dolor abdominal o presencia de sangre en las heces, consulte a su m\u00e9dico para recibir un diagn\u00f3stico adecuado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Resumen 1 La digesti\u00f3n completa no ocurre en un par de horas; el recorrido total de una comida puede durar cerca de un d\u00eda entero. 2 El est\u00f3mago y el intestino delgado tardan entre 4 y 11 horas en procesar los nutrientes principales de los alimentos. 3 El intestino grueso es el tramo m\u00e1s lento [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":19617,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12508,18005,17428,20647,17800,20648],"class_list":["post-19599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-fibra","tag-gases-intestinales","tag-salud-digestiva","tag-tiempo-de-digestion","tag-transito-intestinal-3","tag-vaciamiento-gastrico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - 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